Кээде адамдар психикалык же физикалык ооруга чалдыккандай түр көрсөтүшөт. Бул көбүнчө көңүл буруу үчүн, же аларга бир нерсе кылуудан кутулуу үчүн жасалат. Бул ниети кара ниеттүү болбосо да, бул манипуляциялоонун жана калп айтуунун бир түрү жана бул кишиге кам көрүү үчүн чектен чыккан башка адамдарга чындап зыян келтириши мүмкүн, же жасалма адамдын өнүгүүсүн же мүмкүнчүлүктөрүн муунтушу мүмкүн.. Кандай болгон күндө да, шылтоо табуу бул кишиге негизги маселелерди чечүү үчүн конструктивдүү жолдорду табууга жардам берүү үчүн жакшы ачкыч болуп бере алат.
Кадамдар
Метод 4: Адилеттүү мамилени сактоо
Кадам 1. Диагноз коюлбаган оорулар дагы эле оорулар экенин моюнга алыңыз
Кээде, адамдарда аты жок жана дарыгерлер азырынча белгилей албаган көйгөй болушу мүмкүн. Бул пациент үчүн түшүнүксүз жана капалантуучу процесс болушу мүмкүн, бирок алар акыры так диагнозун таап, диагноз издөөнүн зарылдыгы жок болот.
2 -кадам. Бир катар диагноздор ар дайым кимдир бирөө алдап жатат дегенди билдирбейт
Кээде, адамдарга туура эмес диагноз коюшат, же чындыгында алардын бир нечеси болгондо бир гана ооруга диагноз коюшат. Бир адам туура (лар) га жайгашуусу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.
3 -кадам. Башка адамдардын тажрыйбасы сиздикинен айырмаланышы мүмкүн экенин унутпаңыз
Адамдар сен эч качан укпаган нерселерди башынан өткөрө алат, сен болсо сенден алда канча оор нерселерди башынан өткөрө алышат. Кимдир бирөө башынан өткөргөндөрүн түшүнбөгөндүктөн жасалма деп ойлобоңуз.
Мисалы, эгерде сизде эч качан катуу этек кир болгон эмес болсо, бул карышуу эч качан катуу болушу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Бир адам жумшак карышуусун гана башынан өткөрүшү мүмкүн, ал эми башка бирөө жумушта же мектепте иштей албай турганчалык катуу ооруп, чарчап калышы мүмкүн
4 -кадам. Сиз кармап турган ар кандай өкүмдөрдөн же стереотиптерден арылыңыз
Ар кандай оорулары бар адамдар ар түрдүү болушу мүмкүн. Кимдир бирөө ооруга чалдыгуу үчүн стереотипке туура келбеши керек.
- Психикалык оорулар жана майыптыктар физикалык сыяктуу реалдуу жана олуттуу.
- Сиз кимдир бирөөнүн симптомдоруна (өзгөчө көрүнбөгөн симптомдорго) күбө болбогонуңуз, бул симптомдор жок дегенди билдирбейт.
- Кимдир бирөө сыртынан жакшы көрүнүп, ичинен кыйналса болот. Бул өзгөчө психикалык оорулар менен болушу мүмкүн.
- Өнөкөт оорусу бар адамдарда "жакшы күндөр" жана "жаман күндөр" болушу мүмкүн. Жарылуу учурунда алардын симптомдору начарлап кетиши мүмкүн. Кээ бир күндөрдө алардын симптомдору анча катуу болбогону анын жасалма экенин билдирбейт.
- Оору же майыптыгы бар адамдардын баары эле стереотипке жооп бербейт. Мисалы, депрессия менен ооруган адамдар маал -маалы менен өзүн бактылуу сезиши мүмкүн, ал эми майыптар арабасын колдонгон адамдар өтө кыска аралыкта туруп же басууга жөндөмдүү болушу мүмкүн.
5 -кадам. Сизде кандайдыр бир көмүскө мотивдер бар -жогун баалаңыз
Эмне үчүн бул кишини ооруну ойлоп табасың деп айыптагыңыз келет? Алардын аброюна шек келтирүүгө аракет кылып жаткандырсыз? Өзүңүз менен чынчыл болуңуз. Муну туура эмес себептерден эмес, туура себептерден улам карап жатканыңызды текшериңиз.
- Сиз бул кишини жактырбаганыңыз үчүн айыптоо үчүн бир нерсе издеп жатасызбы?
- Аларга көңүл бурулганына кызганып жатасызбы?
- Аларга жардам берүү же алардын жыргалчылыгына эмоционалдык энергияны жумшоону каалабайсызбы?
Кадам 6. Ооруну жасалма деп айыптоо олуттуу болушу мүмкүн экенин моюнга алыңыз
Бул айыптоо мамилелерди бузушу мүмкүн, кээде оңдолбойт. Кандайдыр бир олуттуу айыптоолорду жасоодон мурун так болгула.
Эгерде сиз кимдир бирөөнү жасалма деп айыптасаңыз, алар чындыгында кыйналып жатса, бул сиз жөнүндө адамдардын пикирин өзгөртүшү мүмкүн
Метод 2 4: Белгилерди байкоо
Кадам 1. Адам жалгыз болгондо симптомдорун көрсөтөбү же жокпу, ойлонуп көрүңүз (же жалгызмын деп ойлойм)
Эгерде кимдир бирөө ооруну ойлоп жатса, анда алар эч ким карабайт деп ойлогондон кийин, жасалма бойдон калуунун кереги жок. Байкасаңыз, алар керемет жолу менен жалгыз калганда "макул" болуп калышат.
Эске алыңыз, адамдар эс алып жатканда симптомдору азыраак болушу мүмкүн. Мисалы, ооруп жаткан адам жабыр тарткан аймакты кыймылсыз кармап, акылын башка нерсеге (телешоу сыяктуу) калтырып койсо, азыраак оорушу мүмкүн
2 -кадам. Алар симптомдорунан жана алган камкордугунан ырахат алып жаткандай сезилеби
Оорулуу адам башкалардын боорукерлигин бааласа да, алардын максаты - жакшыруу жана башка адамдарга таянууну токтотуу (өзгөчө учурлар бар, бирок жалпысынан ушундай). Алардын оорусу көңүлү чөгүп, кайгырып же жалпы кайгыга алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Алар дары жана дарылоо идеясына кандай мамиле кыларын карап көрөлү
Өзүн жаман сезген адам рецептсиз дарыларды кабыл алышы мүмкүн, анткени алар жакшы сезүүнү каалашат. Кимдир бирөө аны жасалмалап жатса, андан баш тартышы мүмкүн, анткени алар чынында ага муктаж эмес.
Жабыркаган же оорулуу адамдын дарылануудан баш тартуусунун бир нече себептери бар. Кээ бир адамдар (айрыкча эркектер) дарыланууга муктаж экенин моюнга алыш үчүн өтө сыймыктанышат жана кутум теоретиктери же анти-вексерлер заманбап медицина аларга зыян келтирет деп коркушу мүмкүн. Адамдын инсандыгын эске алыңыз
4 -кадам. Алар врачка көрүнүү идеясына кандай караарын байкаңыз
Оорулуу адам жакшы болуп кетүү каалоосу менен макул болушу мүмкүн, же анын кетээр -кетпесин билүү үчүн аны дагы бир аз күтө турууну туура көрүшү мүмкүн, бирок сейрек ынтызарлык же катуу баш тартуу сыяктуу катуу реакцияга кабылышат. Кимдир бирөө абдан катуу реакция кылса, оорусун жасалма кылып көрсөтүшү мүмкүн.
- Кимдир бирөө кандайдыр бир нерседен оолак болуу үчүн, жалган айтып жатканын түшүнүп, доктурга көрүнүүдөн качкысы келет. Алар врачка кайрылгысы келбей калышы мүмкүн жана сиз айткандан кийин бат эле "жакшыра баштайт".
- Ооруп ойногонду жактырган адамдар доктурга кайрылгысы келиши мүмкүн, анткени алар пациенттин ролун ойногонду жакшы көрүшөт.
Кадам 5. Адамдын медициналык шартта канчалык ыңгайлуу экенине көңүл буруңуз
Көпчүлүк адамдар врачтын кеңсесинде же ооруканада бир аз толкунданышат. Жасалма адам билинип калуудан коркушу мүмкүн. Чыныгы баш аламандыкка чалдыккан адам, бирок, өзгөчө көңүлү жайлуу жана бактылуу болушу мүмкүн, анткени медициналык жардам алуу алардын максаты болгон.
- Дарылоого ар ким ар кандай мамиле кылаарын унутпаңыз. Кээ бирөөлөрдүн нервдери азыраак, жана акыры жардам алууда чарчап же жеңилдеп калышы мүмкүн.
- Оорулуу болгондон ырахат алган адам көптөгөн медициналык билимге ээ болушу мүмкүн, алар медиктерди жана медайымдарды канчалык деңгээлде таң калтырышат.
Кадам 6. Адам дарылануудан эмнеге жеңилдеп калганын карап көрүңүз
Оорулуу адам диагнозун алуудан жана дарылануудан жеңилдейт, анткени алар өзүн жакшы сезгиси келет. Муну ойлоп тапкан адам, алардын калпына ишенип жаткандыктан же ырахаттанган "сабырдуу" ролго түшүп калгандыктан жеңилдейт.
Метод 3 4: Себептерди эске алуу
Кадам 1. Ооруну жасалмалоонун олуттуу эмес себептерин карап көрүңүз
Кээде адамдар, айрыкча балдар, мектептен же иштен чыгуу үчүн же көңүл буруу үчүн ооруну жасалмалашат. Бул бир жолку же кээде боло турган маселе болушу мүмкүн.
- Талаптан качуу
- Стресстик абалдан качуу (мисалы, мектептеги бейбаштык)
- Көңүл бурууну каалайт
Кадам 2. Малингерингге көңүл буруңуз
Адашып жүргөн адам жасалма оорудан акча сыяктуу бир нерсеге ээ болууга үмүттөнөт.
Кадам 3. Фактордук баш аламандыкты таануу (мурун Мюнхаузен синдрому деп аталган)
Фактикалык баш аламандыкка чалдыккан адамдар көңүл бурууну жана кам көрүүнү издешет жана жасалма ооруга чалдыгуунун жалгыз жолу деп эсептешет. Алар бейтаптын ролун ойноп, дарылануудан ырахат алышат. Фактикалык бузулуулары бар көптөгөн адамдардын балалык травма же кыйынчылык тарыхы бар жана тынчсыздануу, депрессия же биполярдык бузулуу сыяктуу чыныгы психикалык оорулар болушу мүмкүн.
- Дарылангандан кийин симптомдору начарлап кеткенин айтышат.
- Акыркысы дарылангандан кийин алар жаңы оору менен келиши мүмкүн.
- Алар тестирлөөнүн жыйынтыктарын бурмалоого же өздөрүн оорутууга аракет кылышы мүмкүн.
- Алар ар кандай ооруларды жасалмалоо үчүн колдонгон көптөгөн медициналык билимге ээ болушу мүмкүн.
- Алар ошондой эле үй -бүлө мүчөлөрүнүн урушун токтотуу аракети сыяктуу социалдык себептерден улам ооруну же жаракат алууну ойлошу мүмкүн.
Кадам 4. Жасалма ооруга тиешеси жок ооруларды карап көрүңүз
Кээ бир адамдар адаттан тыш же табышмактуу себептерден улам чындап ооруп калышат. Алар көбүнчө симптомдорунан көңүлү чөгүп, кыйналышат жана аларды башкара алышпайт. "Жасалма оорулуу" деп жаңылыштырылышы мүмкүн болгон бузулууларга төмөнкүлөр кирет:
- Оорунун тынчсыздануу бузулушу (IAD), Мурда гипохондрия деп аталган, адамдын ден -соолугу үчүн тынчсыздануу. Алар кадимки оорулар ден соолуктун олуттуу көйгөйлөрү деп коркушу мүмкүн. Бул атайылап жасалган эмес жана тынчсызданууну дарылоо симптомдорду азайтууга жардам берет.
- Конверсиянын бузулушу бул ашыкча стресс ден соолуктун көйгөйлөрү (тремор, алсыздык, уюп калуу, басууда кыйынчылык ж. Бул түпкү себеп менен күрөшүүдөн келип чыгышы мүмкүн: өнөкөт же катуу стресс.
- Аутизм жана өнүгүү кемчиликтери кээде бир адамдын эмне үчүн кандайдыр бир сезимде экенин түшүнбөй калышына алып келиши мүмкүн. Мисалы, алар суук менен аллергиянын айкалышын жана чарчоо сезимин кантип айтууну билишпейт. Бул башаламандык атайылап жасалган эмес жана үй -бүлө мүчөлөрүнүн кылдат иштешине көз салып турууга жардам бериши мүмкүн.
- Кадимки психикалык оорулар мисалы, депрессия, тынчсыздануу жана OCD ашказан оорусу же чарчоо сыяктуу физикалык симптомдорду алып келиши мүмкүн. Психикалык ден соолук скрининги адамга тиешелүү дарылоону алуу үчүн көйгөйдү аныктай алат.
- Сейрек кездешүүчү же аныкталбаган оорулар адам тиешелүү жардам алганга чейин табышмактуу симптомдорду жаратышы мүмкүн.
Метод 4 4: Алга жылуу
Кадам 1. Көңүл буруучу бала менен жумшак, бирок бекем болгула
Эгер сиз баланын көңүл бурулбай калганынан улам ушундай кылып жатат деп шектенсеңиз, көйгөйдү чечиңиз. Калп айтуу туура эмес экенин айтып, анан конструктивдүү түрдө көңүл бурууга чакырыңыз.
- Мисалы, "Жое, өзүңдүн кандай экениң жөнүндө калп айтуу туура эмес. Эгер менин көңүлүмдү кааласаң, анда сен жалгызсырап жатканыңды же мени менен сүйлөшүүгө чакыра аласың. Ушуну каалайсыңбы? Эгер ошондой болсо, сен мени менен сүйлөшүүнү сурана аласың."
- Сөзсүз угуңуз жана көңүл буруунун эффективдүү жолун бериңиз, болбосо бала жасалма оору сиздин көңүлүңүздү алуунун бирден -бир ишенимдүү жолу экенин билиши мүмкүн.
2 -кадам. Мектепти калтырууга аракет кылган бала менен сүйлөшүңүз
Жакшы окуган балдар сейрек кездешүү үчүн, калп айтышат. Алардан эмне үчүн жасалма ооруга чалдыкканын жана мектепте эмнени коркушат деп сураңыз. Алар коркуткан нерседен оолак болууга аракет кылып жаткандыр. Балаңыз ооруп калышы мүмкүн…
- Зордуктоо
- Мектепте өтө көп же өтө оор жумуш
- Жөнөкөй мугалим
- Тынчсыздануунун бузулушу
- Мектепти абдан оорлотуучу диагноз коюлбаган майыптык (мисалы, математикадан корккон дискалькулия менен ооруган бала же астма менен машыгуучу бала)
3 -кадам. Күмөн санаганда, эмоционалдык энергияны көп жумшабай боорукер болуңуз
Адамга урмат көрсөтүңүз жана анын негизги муктаждыктарын канааттандырыңыз. Аларга көңүл буруунун же сүйүүнүн кереги жок. Алар үчүн чектен чыкпай, кылдат болуңуз.
Эгерде алар көңүл бурууну каалашса, анда бул аларга жасалма оору көп көңүл буруунун эффективдүү жолу эместигин билдирет
4 -кадам. Ооруга чалдыгууну адатка айланткан чоң киши менен чек араны белгилеңиз
Ар дайым терс маанайда көңүл бурууну каалаган адам менен иштөө чарчап калышы мүмкүн. Сүйлөшүүнүн кереги жок, теманы сылык түрдө өзгөртүп же сүйлөшүүдөн чыгып кетүү эч нерсе эмес. Бул жерде айта турган нерселердин кээ бир мисалдары:
- "Мен бүгүн сага жардам бере албайм. Алдын ала милдеттенмем бар". (Эгер алар эмне деп сурашса, анда бул жеке деп.)
- "Касс эже, Генри байке кыйын нерсени ачууга аракет кылып жатат. Сиз кезегиңизди күтө туруңуз, биз сиздин ишиңиз тууралуу кийинкиде сүйлөшөбүз."
- "Кечирип койгула. Эмнеси болсо да, мен ушул дем алыш күндөрү шаардан чыгып кетем деп айтып жаткам."
- "Мен катыша албайм деп корком. Менин пландарым бар."
Кеңештер
- Досуңду колдо. Аларга ишендирүүнү сунуштап, баарлашууга дайым даяр экениңизди айт.
- Алар сүрөттөгөн оору тууралуу окуңуз.
- Аутизм сыяктуу байланышка таасир эткен ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар симптомдорун түшүнүүдө жана сүрөттөөдө кыйынчылыкка туш болушу мүмкүн экенин моюнга алыңыз. Эгер алар сизге бир нерсе туура эмес экенин айтууга аракет кылышса, аларга олуттуу караңыз.
Эскертүүлөр
- Адамга ачууланбаңыз, шектүү болбоңуз же ага баш ийбеңиз. Бул бир гана нерсени начарлатат.
- Алардын симптомдору дал келбегендиктен, бул адамдын оорусу жок дегенди билдирбейт. Алар жөн эле симптомдорун жашырып же эң жаманынан коргоп жатышы мүмкүн, анткени алар сенин азап чегип жатканыңды көргүң келбейт.
