Ошентип, азыр карыганда, бүткүл жашооңуз жумасына кырк саат иштөөдөн өзгөрүп, эмне кылам деп ойлонуп жатасыз. Мына ошол убакытты кантип толтуруп, "Алтын" жылдарыңызды чындап алтын кылуунун бир нече мисалдары.
Кадамдар
Кадам 1. Бош эмес болуу үчүн толук эмес жумуш күнүн табыңыз
Сиз азыр каалаган жерде иштөө эркиндигине ээ болгонуңуз менен эмес, өзүңүздүн кызыкчылыгыңызга жана хоббиңизге ылайыктуу жумушту тандай аласыз. Бул ошондой эле сиз каалаган башка нерселер үчүн накталай акча берет, бирок сиз алган жакшы пенсияга жете албайт.
Кадам 2. Уя жумурткаңызды колдонуңуз
Өмүр бою кыялданган эң сонун саякаттарыңызды жазыңыз. Дүйнө жүзүн кыдырыңыз, ошол жети кереметти көрүңүз.
3 -кадам. Ыктыярдуу топторго кошулуңуз, же убактыңызды татыктуу деп эсептеген уюмдарга жардам бериңиз, көркөмдөө клубдарына же гольф клубдарына кошулуңуз
Мичиган Университетинин изилдөөсү ыктыярдуу иш же жөнөкөй кошуналык аркылуу башкалардын камын ойлогон улгайган америкалыктар өздөрүн сактагандарга караганда 60 пайызга узак жашаарын көрсөткөн.
4 -кадам. Сүйгөнүңүз менен убакыт өткөрүңүз, адамдарды чакырабыз кечки тамак, каалаганыңды кыл!
Кадам 5. Үйдү оңдоп -түзөө, же жакшыраак, үйүңүзгө куруу
Кадам 6. Хобби менен алектениңиз
Табышмактарды же кроссворддорду сынап көрүңүз же wikiHow сыяктуу нерселерге катышыңыз.
7 -кадам. Сиз муктаж болгондорго ыңгайлуу болгон темада бекер машыктырыңыз
Кадам 8. Кичинекей балдар менен ойноо
Бул укмуш.
9 -кадам. Сизди кызыктырган диний темаларды үйрөнүңүз
Сыйынуучу жайыңызга дайыма барып туруңуз.
10 -кадам. Активдүү болуңуз
Күн сайын эртең менен сейилдөөгө барыңыз.
Кадам 11. Башка изилдөө көрсөткөндөй, эс тутумду сактоо үчүн көк чөп жеш керек, кулпунай жана шпинат, үйрөн көпүрө, кроссворд жасоо жана йога, сейилдөө, ыктыярдуу жана коомдук иштерге катышуу, оюн көрсөтүүлөрүн көрүп жатып жоопторду кыйкыруу жана көп күлүү.
Кеңештер
- Жашооңуздун Алтын жылдары Алтын деп аталат, анткени бул убакыттын өтүшү менен сиз каалаган нерселердин бардыгын жасай аласыз, эгерде бош убактыңызды алуу үчүн тынчсызданыңыз. Чыгып, алардан ырахат алыңыз.
- Тынчсыздануудан арылуу үчүн мезгил -мезгили менен аны кайра карап чыгып, керээз жазыңыз.
