Изилдөөлөр көрсөткөндөй, шишик варикелла зостер деп аталган вирустун кесепетинен пайда болот, ал териңизде ыйлаакча түрүндө пайда болот. Бөртмө денеңиздин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн, бирок ал көбүнчө тулку бойуңуздун оң же сол тарабына оролуп, кычышуу, уюп калуу, чымыроо же ооруга алып келиши мүмкүн. Чач оорусуна даба жок болсо да, изилдөөлөр аны дарыгердин дары -дармеги жана үзгүлтүксүз көзөмөлү менен башкарса болорун көрсөтөт.
Кадамдар
Метод 2: Ооруну башкаруу
Кадам 1. Симптомдорду таануу
Шинглез 1-5 күндүн ичинде оору, кычышуу, күйүү, уюп калуу жана/же кычышуу менен башталат. Андан кийин сизде кызаруу пайда болот. Кадимки иммундук системасы бар адамдарда, исиркектер, адатта, денеңиздин бир жагында же бетиңизде бир, так сызык түрүндө пайда болот. Иммундук системасы начар кээ бир адамдардын бүт денеси кызарып кетиши мүмкүн.
- Башка симптомдорго ысытма, баш оору, чыйрыгуу, жарыкка сезгичтик, тийүү сезгичтиги, чарчоо жана ашказандын бузулушу кирет.
- Бөртмө 7-10 күндүн ичинде жарылып кетүүчү ыйлаакчаларды пайда кылат. Бөйрөк 2-6 жумага чейин созулат.
Кадам 2. Дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Бөртмө пайда болгондо дароо дарыгерге кайрылуу керек. Дарыгерге 3 күндүн ичинде кайрылсаңыз жакшы болот (эгер бетиңизде бүдүр пайда болсо, эртерээк). Дарыгер сизге диагноз коюп, дарылоо планын түзө алат. Эрте дарылоо ыйлаакчаңыздын тезирээк кургап, ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Бөйрөктү үй шартында дарыласа болот. Балким, ооруканада калуунун кажети жок.
- Көпчүлүк адамдар шишикти бир жолу алышат, бирок дагы 2 же 3 жолу алса болот.
3 -кадам. Үйдөгү каражаттарды колдонуп көрүңүз
Эпидемия учурунда сиз табигый кездемеден тигилген кенен кийим кийип, көп эс алып, дени сак тамактанууңуз керек. Ошондой эле терини тынчтандыруу үчүн сулу ваннасын же каламин лосьонун колдонуп көрүңүз.
- Жүн же акрилден жасалган кийимдердин ордуна жибек же пахта кездемелерин кийип көрүңүз.
- Ваннаңызга терини жумшартуу үчүн бир ууч тартылган же коллоиддүү сулу кошсоңуз болот. Ваннаңызга кошула турган сулу унунан жасалган ванна продуктуларын да сатып алсаңыз болот.
- Каламин лосьонун жуунгандан кийин сүйкөп, териңиз дагы эле нымдуу.
4 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Стресс сиздин шишиктериңизди оорутушу мүмкүн. окуу, музыка угуу, же досторуңуз же үй -бүлөңүз менен сүйлөшүү сыяктуу өзүңүзгө жаккан нерселерди жасап, көңүлүңүздү ооруткан нерселерди кылууга аракет кылыңыз. Стресс ошондой эле эпидемияны козгойт, андыктан аны болтурбоо үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
- Ой жүгүртүү жана терең дем алуу ыкмалары сизге шишик оорусуна чыдоо стресстен арылууга жардам берет жана ооруну азайтууга жардам берет.
- Сиз ойлоруңузга алаксып калбаш үчүн тынчтандыруучу ойду же сөздү унчукпай кайталап медитация кыла аласыз.
- Сиз ошондой эле психикалык образга же эс алган жерге көңүл бурган жетектелген медитацияны колдонсоңуз болот. Бул жерди элестетип жатканда, сиз жыттарды, көрүнүштөрдү жана үндөрдү киргизүүгө аракет кылышыңыз керек. Эгерде сизде башка бирөө сизди визуалдаштыруу процессине жетектесе, пайдалуу болот.
- Тай чи жана йога - стрессти басаңдатуунун башка жолдору. Бул экөө тең конкреттүү позаларды жана терең дем алуу көнүгүүлөрүн айкалыштырат.
5 -кадам. Вируска каршы дарыларды алыңыз
Врачыңыз, кыязы, шишикти дарылоо үчүн valacyclovir (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) же ушул сыяктуу дарыларды жазып бериши мүмкүн. Дарыгер жана фармацевт көрсөтмөсүнө ылайык дарыларды алыңыз жана алар менен башка дарылар менен болгон терс таасирлери же реакциялары жөнүндө сүйлөшүңүз.
Бул дарыларды эффективдүү болушу үчүн мүмкүн болушунча эртерээк ичишиңиз керек. Ушул себептен улам, сиздин бүдүр пайда болгон замат дарыгерге кайрылууңуз керек
Кадам 6. Ооруну басаңдатуучу дарыны ичиңиз
Шиттин чыгышында сезген ооруңуз кыска болушу керек, бирок ал катуу болушу мүмкүн. Оорунун деңгээлине жана медициналык тарыхыңызга жараша, врачыңыз кодеин менен бир нерсени же антиконвульсант сыяктуу узак мөөнөттүү ооруну башкара турган дарыны жазып бериши мүмкүн.
- Врачыңыз лидокаин сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн. Бул крем, гель, спрей же териге жамаачы катары колдонулушу мүмкүн.
- Догдуруңуз да сизге ооруну башкаруу үчүн кортикостероиддерди же жергиликтүү анестетиктерди сайышы мүмкүн.
- Чили калемпиринин активдүү ингредиентин камтыган рецепт боюнча капсаицин креми, аны исиркекке сүйкөгөндө да ооруну башкарууга жардам берет.
Кадам 7. Терини таза жана салкын кармаңыз
Чач оорусунун убагында салкын ванналарды алыңыз же ыйлаакчаларга жана жараларга муздак компресс коюңуз. Дагы кыжырданууну же инфекцияны болтурбоо үчүн аларды муздак суу жана жумшак самын менен таза кармаңыз.
- Сиз Көгүчкөн, Олай майы же Базис сыяктуу жумшак самын менен жуунушуңуз керек.
- 1 литр муздак сууга 2 чай кашык тузду аралаштырып, жуугучту колдонуп, эритмеңизди ыйлаакчаңызга же бүдүрүңүзгө сүйкөп коюңуз. Бул сиз туш болгон ар кандай кычышууга жардам берет.
Метод 2ден 2: Шинглес оорусуна каршы күрөшүү
Кадам 1. PHNди таануу
Шингл менен ооруган беш кишинин биринде пост-герпетикалык невралгия (PHN) пайда болот. Эгерде сизде шишик жара болгон аймакта катуу оору пайда болсо, сизде PHN болушу мүмкүн. PHN жумаларга же айларга созулушу мүмкүн. Кээ бир адамдар көп жылдар бою симптомдорду сезе алышат.
- Жашыңыз улгайган сайын PHNди иштеп чыгуу ыктымалдуулугуңуз жогору болот.
- Эгерде сиз териңизге нерселер тийгенде (мисалы, кийим, шамал, адамдар) ооруганда, сизде PHN болушу мүмкүн.
- Эгер сиз дарыланууга көп убакыт күтсөңүз, PHNге чалдыгууңуз ыктымал.
Кадам 2. Кыйынчылыктардан сак болуңуз
PHN эң кеңири таралган татаалдашуу болсо да, пневмония, угуу көйгөйлөрү, сокурдук, мээнин сезгениши (энцефалит) же өлүм сыяктуу башка кыйынчылыктар бар. Тырык, бактериялык тери инфекциясы жана жергиликтүү булчуңдардын алсыздыгы дагы мүмкүн болгон кыйынчылыктар.
3 -кадам. Дарыланууга кайрылыңыз
Эгерде сиз PHN же башка шишик ооруларынан жапа чегип жатканыңызды ойлосоңуз, доктурга кайрылыңыз. Сиздин дарыгер сиздин кыйынчылыктарды башкаруу үчүн дарылоо планын иштеп чыга алат. Сиздин дарылоо планыңыз өнөкөт ооруну башкарууга багытталат.
- Сиздин дарылоо планыңызга лидокаин сыяктуу актуалдуу агенттер, оксикодон сыяктуу анальгетиктер, габапентин (нейронтин) же прегабалин (лирика) сыяктуу анти-конвульсанттар же психосоциалдык кийлигишүүлөр кириши мүмкүн.
- Көптөр өнөкөт оору менен күрөшкөндө депрессия же башка психикалык саламаттык көйгөйлөрүнө дуушар болушу мүмкүн. Догдуруңуз сизге антидепрессанттарды жазып бериши же сизге когнитивдүү жүрүм -турумдук терапияны алууну сунушташы мүмкүн. Сиздин когнитивдик жүрүм -турум терапияңыз эс алуу техникасын же гипнозду камтышы мүмкүн. Бул техникалардын экөө тең өнөкөт ооруну башкаруу үчүн эффективдүү.
4 -кадам
Эгерде сиз 60 жаштан жогору болсоңуз, анда шишик оорусуна каршы вакцина алышыңыз керек. Мурда шишик оорусуна чалдыккан болсоңуз дагы, вакцинаны дагы эле алышыңыз керек. Вакцинаны дарыгердин кеңсесинен же дарыканадан алсаңыз болот.
- Сиздин шишик вакцинасы Medicare Part D пландары же жеке саламаттык камсыздандырууңуз менен жабылат.
- Вакцинациядан мурун бүдүрүңүздүн жоголушун күтүшүңүз керек. Вакцина алуу үчүн эң жакшы убакытты тандоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 5. Жалпы ден соолугуңузга кам көрүңүз
Шингл менен жашоо ар бир нерсенин стрессти, иммундук системанын төмөндөшүн, начар тамактанууну жана чарчоону камтышы мүмкүн экенин билдирет. Эмдөөдөн өтүү - шишикти алдын алуунун бирден -бир жолу, бирок ден соолугуңуздун жакшы болушу сизге дагы бир эпидемияны болтурбоого жана шишиктен жакшырып айыгууга жардам берет.
- Тең салмактуу тамактануу менен витаминдерди, минералдарды жана антиоксиданттарды көп алыңыз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасап, көп эс алыңыз.
Кеңештер
- Чач оорусу менен жашаган башка адамдардын арасынан колдоо издеңиз. Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) тарабынан берилген эсептөөлөргө ылайык, Кошмо Штаттарда жыл сайын болжол менен 1 миллион адам шишик оорусуна чалдыгат. Бул учурлардын дээрлик 50 пайызы 60 жаштан ашкан адамдарга тиешелүү. Сиздин аймакта колдоо топтору үчүн коомчулуктун тизмесин же онлайн текшериңиз.
- Эпидемия учурунда ыйлаакчаларыңызды же териңизди тырмаңыз. Бул ооруңузду жана шишигиңиздин оордугун гана күчөтөт.
- Чечек оорусуна чалдыкпаган же чечекке каршы вакцина албаган адамдардан алыс болуңуз. Шинглдер жугуштуу эмес, бирок эпидемия учурунда сиз чечек вирусуна чалдыкпаган же эмделбеген балдарга жана чоңдорго чечек бере аласыз.
