Эгерде сиз нан же макарон жеп жатканда тамак сиңирүү көйгөйүңүзгө туш болсоңуз, анда ал глютен оорусунан келип чыгышы мүмкүн. Целиак оорусу - бул глютенди сиңирүү жөндөмүн чектеген аутоиммундук оору. Целиак оорусунун диагнозу оору менен байланышкан симптомдорду аныктоодон жана глютен сезгичтиги сыяктуу башка оорулардан айырмалоодон башталат. Шартка шектенип, аны дарыгер менен талкуулагандан кийин, медициналык тесттер глютен оорусун биротоло аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Дарыгердин так диагнозу менен сиз дарылоону баштап, симптомдоруңузду азайтып, жашооңуздун сапатын жогорулатуучу жашоо образын өзгөртө аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Симптомдорду аныктоо
Кадам 1. Целиак оорусу менен байланышкан физикалык симптомдорду билиңиз
Эң кеңири таралган симптомдордун ичинен көбү ичтин, ичтин жана ичтин тез -тез оорушун камтыйт. Башка белгилер да болушу мүмкүн, мисалы, булчуңдардын карышуусу, муундардагы оору, ал тургай колдордо жана буттарда кычышуу.
- Өтө сасык жыттуу жана бир аз боз түскө ээ болгон табурет - глютен оорусунун дагы бир потенциалдуу белгиси.
- Остеопороз, темир жетишсиздигинин анемиясы жана этек кирдин келбей калышы (аялдарда) глютен оорусунун башка белгилери.
- Балдардын симптомдору өнүгүү жана өсүү менен байланышкан көйгөйлөрдү камтышы мүмкүн, анын ичинде жыныстык жетилүүнүн кечеңдеши, эмальдын жоктугунан улам стоматологиялык көйгөйлөр, өсүштүн жайлашы, гүлдөбөй калуусу, ал тургай семирүү.
- Булар дагы башка медициналык көйгөйлөрдүн симптомдору болушу мүмкүн, андыктан сиздин симптомдоруңуз глютенден улам пайда болгонун аныктоо үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кеңеш: Көптөгөн ден соолук маселелеринде болгондой эле, глютен оорусу менен ооруган адамдар симптомдордун ар кандай айкалышын башынан өткөрүшү мүмкүн. Сизде көрсөтүлгөн бардык симптомдор жок болгондуктан, бул сизде глютен оорусуна чалдыгуу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт.
2 -кадам. Маанайыңызды баалаңыз
Целиак оорусунун бир көрүнүшү - эч кандай себепсиз эле кыжырдануунун көп болушу. Бул абал менен жабыркаган адамдар депрессияга, ал тургай тынчсызданууга жана дүрбөлөңгө көбүрөөк дуушар болушат.
Кадам 3. Бала кезде пайда боло турган симптомдордун башталышын издеңиз
Глютен оорусуна чалдыккандардын көбү алгачкы белгилерин бала кезинен тарта башташат. Кээ бир адамдар чоңоюп калганда бул ооруга чалдыгышат, бирок анча чоң эмес жана ал адамдар адатта өмүр бою симптомдорго ээ болушкан.
Кадам 4. глютен оорусу, глютен сезгичтиги ортосундагы айырманы аныктоо жана а буудай аллергиясы.
Глютен сезгичтиги жана буудай аллергиясы бар адамдарда глютен менен ооругандардын симптомдору көп, бирок ичеги -карындын бузулушу жана глютен менен ооруган антителолор жок. Глютенге сезгичтиги барлар тамак сиңирүү эмес симптомдорго ээ болушат, мисалы, баш оору, туман, муун оорулары, буту-колу шалдырап. Буудайдан аллергиясы барлар буудайды туура сиңире алышпайт, бирок глютендин башка булактарын сиңире алышат.
Глютендин сезгичтиги же буудай аллергиясы менен эмес, глютен оорусу менен байланышкан ичегинин бузулушу жана антителолорун кан анализи аркылуу аныктоого болот
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Our Expert Agrees:
There are significant differences between a wheat allergy, celiac disease, and gluten intolerance. If you have a wheat allergy, you cannot consume anything with wheat in it, or you might go into anaphylaxis. With celiac disease, small amounts of gluten can give you serious digestive symptoms. With gluten intolerance, you have non-specific symptoms that are less severe than those of celiac disease.
Method 2 of 3: Getting a Medical Diagnosis
Кадам 1. Сиздин симптомдоруңуз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
БМСЖ дарыгериңиз менен жолугушууну пландаңыз. Симптомдоруңузду айтып, физикалык текшерүүдөн өтүңүз. Алар тестирлөөнү уланта алышат же сизди гастроэнтеролог сыяктуу адиске жөнөтүшү мүмкүн.
- Сиздин дарыгер сиздин үй -бүлөңүздөгү глютен оорусунун тарыхы жөнүндө сурашы мүмкүн. Бул целиак муундан муунга берилүүчү белгилүү гендер менен байланышкандыктан.
- Гастроэнтеролог - тамак сиңирүү системасын дарылоо боюнча адис.
Кеңеш: Эгерде сизде глютен оорусу бар деп шектенсеңиз, үй -бүлөңүздөн бул оорунун тарыхы барбы же жокпу, сураңыз. Бул сизге жана дарыгериңизге диагнозуңузду кыскартууга жардам берет.
Кадам 2. Кандын анализин тапшырыңыз
Целиак оорусуна тестирлөө, адатта, кээ бир антителолордун жогорку деңгээлде бар экендигин аныктоо үчүн кан үлгүлөрүн текшерүүнү камтыйт. Врачыңыз, кыязы, сиз алардын кеңсесинде жүргөндө кан үлгүсүн алат, анан алар ошол үлгүнү лабораторияга текшерүү үчүн жөнөтүшөт.
- Глютен оорусу бар адамдар көбүнчө глютен дененин табигый коргонуусу тарабынан баскынчы катары таанылып, коркунуч менен күрөшүү үчүн антителолордун кошумча өндүрүлүшүн шарттайт. Эгерде сизде глютен оорусу бар болсо, анда сиздин анализдериңиз иммуноглобулин Ага көз каранды трансглютаминаз антителолорун көрсөтүшү мүмкүн. Кээ бир учурларда, иммуноглобулин А (IgA) жетишпей калышы мүмкүн, бул жалган терс натыйжага алып келиши мүмкүн.
- Көңүл буруңуз, глютен оорусун көрсөткөн антителолор бар болушу үчүн, канды текшерүүдөн мурун жок дегенде 4 жума бою толук глютендүү диета жешиңиз керек.
- Эгерде сиздин кан анализиңиздин жыйынтыгы глютен оорусуна оң болсо жана сизде дерматит herpetiformis деп аталган исиркектер бар болсо, бул так диагноз үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.
Кадам 3. Целиакия оорусуна шектүү болсо, эндоскопиялык процедураны жасаңыз
Бул ыкма сиздин кан анализиңизде глютен оорусу бар экенин көрсөтсө, ичке ичегинин кичинекей бөлүгүн жыйноо үчүн колдонулушу мүмкүн. Бул процессте эндоскопту кичинекей түтүк түрүндө тамактан жана ашказан -ичеги жолуна салуу кирет. Ткандын үлгүсүн алгандан кийин эндоскоп алынып, ткандын оорунун белгилери бар -жогун текшерүүгө болот.
- Эндоскопия - бул сизди тынчтандырууну талап кылган амбулаториялык жол -жобо. Эгерде сизде бир нерсе болсо, анда алдын ала 12 саат бою тамак ичпей, анан үйүңүзгө бирөө тизип койгондон кийин даярданууңуз керек болот.
- Сиз эндоскопияга 12 саат бою тамактануудан жана ичүүдөн баш тартуу менен даярданууңуз керек, андыктан процедураны алдын ала пландаштырышыңыз керек.
3 методу 3: Целиак оорусун дарылоо
Кадам 1. Дарыгериңиз менен дарылоону талкуулаңыз
Сиз глютен оорусуна чалдыккандан кийин, симптомдоруңузду көзөмөлдөө үчүн дарылоону баштоо маанилүү. Сиздин дарыгер сиздин кээ бир симптомдоруңузду дарылоо үчүн дары -дармектерди сунушташы мүмкүн жана сизде болгон кемчиликтерге жардам бере турган толуктоолор боюнча сунуштарды бериши мүмкүн.
- Мисалы, жеңил глютен оорусу менен ооруган көптөгөн адамдарга кальций, фолий, темир сульфаты же жалпы мультивитаминдерди алуу керектиги айтылат.
- Сиз ошондой эле D жана B12 витаминдеринин, жездин, цинктин, фолий кислотасынын жана темирдин жетишсиздигине текшериле аласыз.
- Целиак оорусу остеопороздун коркунучу менен коштолот. Сиз жетиштүү витамин D жана кальций алып жатканыңызды текшериңиз жана сөөк тыгыздыгынын жоголушуна жана остеопорозго баа берүү үчүн DEXA сканерлөөнү аяктоону ойлонуп көрүңүз.
- Пневмонияга каршы вакцинаны кошкондо, бардык эмдөөлөрүңүз боюнча жаңыртылган экениңизди текшериңиз.
Кадам 2. Глютенсиз диетаны кабыл алыңыз
Дары -дармектерден тышкары, глютен оорусунун симптомдору диетаңыздын өзгөрүшү менен да абдан азайышы мүмкүн. Диетадан глютенди азайтуу же алып салуу чоң жеңилдикти камсыздай алат. Глютенсиз диета сизден буудай, кара буудай же арпа бар нерселерди кесип салууну талап кылат.
- Көптөгөн жалпы тамак -аш азыктарынын курамында глютен бар. Сиз нан гана эмес, андан да көп нерседен баш тартууңуз керек болот. Мисалы, шорпо, соус жана балмуздак сыяктуу продуктыларда көбүнчө глютен бар жана андан оолак болуу керек. Глютен ошондой эле кээ бир дары -дармектерде жана косметикалык каражаттарда, анын ичинде эрин бальзамында колдонулат.
- Сиз глютенди жок кыла тургандыктан, ич катууну алдын алуу үчүн башка азыктардан же толуктоолордон жипчеңизди көбөйтүңүз.
- Сиз жей турган дандарга күрүч, таруу, гречка, квиноа, сулу жана жүгөрү кирет.
- Глютен оорусу менен жабыркаган кээ бир кишилерде dermatitis herpetiformis деп аталган бүдүр пайда болушу мүмкүн. Тилекке каршы, бул глютенсиз диетаны баштагандан кийин да бир жылга чейин созулушу мүмкүн.
3 -кадам. Диетолог менен диетаңызды талкуулаңыз
Целиак оорусу менен жашоого көнгөндө, диетолог менен сүйлөшүү абдан пайдалуу болот. Диетологдор сизге эмне жесе болот жана жебей тургандыгын аныктоого жардам берет. Алар диетаны түзүүгө жардам берет, бул шартты начарлатуучу тамактан алыс болууга мүмкүндүк берет, ал эми күн сайын бирдей өлчөмдө азык заттарын камтыган азыктарды камтыйт.
- Алар ошондой эле сиздин рецепттериңизге же сиздин рецепттериңизге сиздин сүйүктүү рецепттериңизди кантип тууралоо боюнча идеялар үчүн сонун булак боло алышат.
- Оор медициналык абал, глютен оорусу көп учурда катуу диета менен башкарылышы мүмкүн.
Кадам 4. Кааласаңыз, колдоо тобуна кошулуңуз
Целиак оорусу бар башкалар менен колдоо тобуна кошулуу, сиз жаңы диетаңызга көнгөнүңүздө, чоң маалыматтын жана жетекчиликтин булагы боло алат. Бул топтордон ала турган достук жана колдоо сезими диагнозуңузга байланыштуу кандайдыр бир кайгы же депрессияга жардам берет.
- Сиз ошондой эле сиздин аймакта топтор үчүн онлайн издөө жүргүзө аласыз. Жөн гана "глютен оорусун колдоо тобу" деген сөздөрдү жана аймактын атын издеңиз.
- Ошондой эле ар тараптуу адамдарды камтыган көптөгөн онлайн колдоо топтору бар. Бул топтор менен, мисалы, глютенден тышкары, улуттук глютен оорусу уюмдарынын веб -сайттары аркылуу байланыш түзүңүз.
Кеңеш: Эгер сизде глютен оорусуна чалдыккан көптөгөн дарыгерлер бар болсо, алардан сиздин аймакта кандайдыр бир колдоо топторун билерин сураңыз.
