Бракиалдык импульс көбүнчө кан басымын текшергенде алынат. Бул ошондой эле ымыркайларда тамырдын кагышын текшерүүнүн эң оңой жолу. Бракиалдык импульсту алуу билегиңиздеги же моюнуңуздагы импульсту текшерүүдөн айырмасы жок. Бракиалдык артериянын согушу үчүн ички колуңуздун айланасында бир аз практика керек.
Кадамдар
3 методу 1: Брахиалдык артерияны табуу
1 -кадам. Колуңузду сунуп, ички чыканагыңыз өйдө караганча кыйшайтыңыз
Колуңузду эс алдырып, чыканагыңыздан бир аз бүгөңүз. Бул катуу болушу керек эмес. Сиз кубиталдык фосса деп аталган чыканактын бүктөмүн көрүп, оңой жетишиңиз керек.
Кадам 2. Кубат фоссасынын жогору жагындагы 2 колуңузду үстүңкү колуңузга коюңуз
Тирсектин бүктөлүшүнөн бир аз жогору жагында жүргөнүңүздү сезиңиз. Бицепс менен брахиалдык булчуңдарыңыздын ортосунда кичине чегинүү сезилиши керек, ал чыканагыңыздын ичинен жогору. Бул булчуңдар кубита фоссасынын орто ченинде жолугушуусу керек.
- Мүмкүн болсо, сөөмөйүңүздү жана ортоңку манжаларыңызды колдонуңуз. Бул манжалар пульсту эң оңой сезет. Баш бармагыңызды колдонбоңуз, анткени анын өз тамыры сиздин окууңузду адаштырышы мүмкүн.
- Сиз ички колуңуздагы брахиалдык артерияны көрө билишиңиз керек.
3 -кадам. Сөөмөйүңүздү кармап туруңуз
Импульс бракиалдык артерияны тапканыңызды көрсөтөт. Согуштар билегиңиздин же моюнуңуздун импульсуна окшош, кичине болот.
Эгерде сиз буга чейин эч качан импульсту албасаңыз, мойнуңуздагы тамырыңызды сезиңиз. Бул жерде импульсту сезүү эң оңой. Бул сиздин тамагыңыздын эки тарабында аныкталышы керек. Бул сизге колуңузда сезүүңүз керек болгон сокку жөнүндө түшүнүк берет
Кадам 4. Эгерде сиз ритмди сезбесеңиз, манжаларыңызды тууралаңыз
Эгерде сиз тамырды сезе албасаңыз, колуңузга бир аз катуу басууга аракет кылыңыз. Бракиалдык артерия булчуңдун тереңинде болгондуктан, аны сезүү үчүн бир аз жумшак басым талап кылынат. Эгерде сиз дагы эле тамырды таба албасаңыз, манжаларыңызды кубит фоссасында дүкүлдөгөнгө чейин кыймылдатыңыз.
Басым жумшак жана жеңил болушу керек. Эгерде сиз же кимдин тамырын текшерип жатсаңыз, манжаларыңыздын кысымынан кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезсеңиз, сиз өтө катуу түртүп жатасыз
Метод 2ден 3: Жүрөгүңүздү өлчөө
Кадам 1. Тез импульс алуу үчүн 15 секундада сезген соккуларыңызды эсептеңиз
Так окууга убакыт бөлүңүз. Бул телефонуңуздагы саатты, саатты же таймерди колдонууга жардам берет, ошондо сиз убакытты жана импульсту эсептөөгө аракет кылбайсыз.
Кадам 2. 15 секундаңызды 4кө көбөйтүңүз
Пульс жүрөгүңүздүн бир мүнөттө канча жолу согуусун өлчөйт. Толук мүнөткө ээ болуу үчүн, 15 секунддук текшерүү учурунда сезген соккуларыңыздын санын 4кө көбөйтүүңүз керек. Бул сизге 60 секунддук толук тамырыңыздын санын берет.
Мисалы, эгер сиз импульсту текшергенде 16 согууну сезсеңиз, муну 4кө көбөйтүп, импульстун ылдамдыгын 64 сокку аласыз
Кадам 3. Эң так окуу үчүн тамырды 60 секундага чейин текшериңиз
Импульсту 15 секундага алуу жалпы импульстун ылдамдыгына жакшы баа берет. Импульсту 60 секундага чейин өлчөө сизге эң так окууну берет, анткени сиз уруулардын күчүн жана ырааттуулугун сезе аласыз. Саатты, секундомерди же таймерди колдонуп, бракиалдык артериядан 60 секунд бою канча жолу согулганын эсептеңиз.
- Бракиалдык импульсту толук 60 секундага алуу 15 секунддук текшерүүдөн өтпөй турган өткөрүп жиберилген же аритмикалык сокку сыяктуу нерселерди сезүүгө мүмкүндүк берет. Жүрөк оорулуулары же шоктогу адамдар үчүн 60 секунда окуусун колдонуңуз.
- 15 секунддук саноону бир нече жолу кайталап, андан кийин окуулардын орточо көрсөткүчүн табуу менен дагы так окууга ээ боло аласыз.
3 методу 3: Ымыркайларда брахиалдык импульсту текшерүү
1 -кадам. Ымыркайды бир колу менен капталына тегиз кылып чалкасынан жаткызыңыз
Чыканактын бырышын өйдө каратып, ымыркайды жылдырбай туруп кире алгыдай болушу керек. Муну бала эң эле жакшы окушу үчүн, мүмкүн болсо, ашыкча кыймылдабагыла.
2 -кадам. 2 манжаңызды чыканактын бүктөмүнүн үстүнө коюп, ыргакты сезиңиз
Индексти жана ортоңку манжаңызды баланын үстүңкү колунун тегерегиндеги кубиталдык фоссадан жогору карай акырын кыймылдатыңыз. Ритм абдан жеңил болот, андыктан аны өткөрүп жибербөө үчүн жай иштеңиз.
Кадам 3. Импульсту окуу үчүн манжаларыңызды акырын кысыңыз
Бракиалдык артерия аймагын таптым деп ойлогондон кийин, манжаларыңызды бир аз кысыңыз, ошондо сиз толук импульсту сезе аласыз. Сиз баланын терисин эптеп оюп коюу үчүн жетиштүү кысууңуз керек.
- Ымыркайдын тамырын табуу кыйын. Алаксыткан нерселерден арылууга аракет кылып, бир гана соккуга басым жасаңыз.
- Эгерде сиз басуу канчалык кыйын экенин билбесеңиз, кийинки жолу балаңызды кабыл алуу үчүн педиатрыңыздан сураңыз. Алар сизге импульсту кантип туура текшерүүнү көрсөтө алышат.
Кадам 4. Импульстун ылдамдыгы керек болсо, тамырды 10-15 секунд өлчөңүз
Көп учурда, сиз наристенин тамырын текшергенде, сиз жөн гана жүрөктүн согушу бар экенин текшерип жатасыз. Эгерде сиз алардын импульс ылдамдыгын алып жатсаңыз, анда саат, саат же таймерди колдонуңуз жана 10 секунддан ашпаган соккуларыңыздын санын эсептеңиз.
Эгерде бул өзгөчө кырдаал болбосо, убактыңызды бөлүп, узак окуңуз (мис., 30 секунд)
Кадам 5. 60 секунддук импульсту алуу үчүн саныңызды көбөйтүңүз
Эгерде сиз импульсту 10 секундда өлчөсөңүз, саныңызды 6га көбөйтүңүз. Эгерде сиз 15 мүнөт ичинде импульсуңузду 4кө көбөйтүңүз.
- Мисалы, 10 секундада 15 согууну эсептесеңиз, 15ти 6га көбөйтсөңүз, импульстун ылдамдыгы 90 болот.
- Эгерде сиз 15 секундада 21 согууну эсептесеңиз, анда импульс 84кө жетүү үчүн 21ди 4кө көбөйтөсүз.
Кеңештер
- Чоң кишилер үчүн нормалдуу эс алуучу жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60-100 сокку. Ымыркайлар үчүн кадимки тамыр согушу мүнөтүнө 70-160 сокку. 10 жашка чейинки балдар үчүн нормалдуу диапазон мүнөтүнө 80-110 согуу.
- Эгерде сиздин тамырыңыз нормалдуу чектен чыкса, дароо медициналык адиске кайрылыңыз.
- Эч нерсеге алаксыбоо үчүн тынч жерде тамырды тапкыла.
