Колготкаларды айрып салбастан кийүү буга чейин эле күрөш, бирок тырмактарың узун болгондо андан да кыйын болушу мүмкүн. Сүйүктүү колготкиңизди кийбөө көңүлүңүздү чөгөрөт, айрыкча эгер сиз тырмактарыңызды сүйсөңүз. Бир аз даярдануу жана кылдат маневр жасоо менен, колготкиңизди да, мыктарыңызды да чайкап жатканда бутуңузду жылуу кармап, модалуу көрүнсөңүз болот.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Даярдоо
Кадам 1. Калың, бекем колготки сатып алыңыз
Кеминде 6% Lycra менен жасалган колготки, адатта, ансызга караганда бышык болот. Ошо сыяктуу эле, тунук эмес, тунук эмес колготки, адатта, узун тырмактарга караганда жакшыраак кармайт.
Колготки көбүнчө байпак же колготкага караганда калыңыраак, андыктан чуркоодон качкыңыз келсе, ошолорго өтүңүз
Кадам 2. Баштоодон мурун зергер буюмдарды чечип алыңыз
Эгерде сизде тырмактарыңыз узун болсо, шакектериңизди же билериктериңизди кармап туруу сизге эч кандай пайда алып келбейт. Зер буюмдарыңызды кийингенге чейин сактаңыз.
Ушул эле нерсе сыдырмалары бар узун көйнөктөргө да тиешелүү-эгер сиз аны дааратканага кирерден мурун же чечип койсоңуз, анда алар анча жыкпайт
3 -кадам. Мыктарыңызды жабуу үчүн кебез мээлей кийиңиз
Чети курч болгон нерсенин колготкиңди айрууга мүмкүнчүлүгү бар. Ар кандай кооптонууну жок кылуу үчүн, колготкиңизди кийип жатканда курч четтериңизди караңгылатуу үчүн кебезден жасалган кышкы мээлейди сүйрөңүз.
Бул акылсыз көрүнүшү мүмкүн, бирок, чынында эле, эгерде сиздин тырмактарыңыз учтуу болсо, өмүрдү сактай алат
4 -кадам. Колготкиңизди кийүүдөн мурун лосьонду бутуңузга сүртүңүз
Эгерде сиздин бутуңуз жибектей жылмакай болсо, колготкиңизди көтөрүү сизге бир топ жеңил болот. Бутуңузга бир аз нымдагычты сүртүңүз, андан кийин колготкиңизди тартканга чейин бир нече мүнөт кургатыңыз.
Аны кургатуу өтө маанилүү. Тайгак, былжыраган буттар колготкиңизди өйдө көтөрүүңүзгө гана тоскоол болот
Кадам 5. Колготкиңизди лак менен чачыңыз
Колготкиңизди кийгенге чейин эле тегиз жайып, аларга лак менен жеңил туман бериңиз. Чач боёгу материалды катуулатууга жардам берет, мыктарыңыздын айрылышын кыйындатат.
Жарыкка эмес, чайкоо үчүн барыңыз. Нымдуу, тыгыз колготки кийүү эч кандай кызыктуу болбойт жана алар өтө кургап калышы мүмкүн
2 ичинен 2 -бөлүк: Туруу техникасы
Кадам 1. Отургучтун четине отуруп, колготкиңизди өйдө көтөрүңүз
Төшөгүңүздүн четине же отургучка отуруп, бутуңуздун бош экенин текшериңиз. Колготкиңизди белиңизден ылдыйга чейин бутуңуз түбүнөн чыгып кетмейинче түрүңүз.
Колготкиңизди түрмөктө тартпоо, айрууга жана айрууга алып келиши мүмкүн, андыктан муну биринчи кезекте жасоо маанилүү
Кадам 2. Бутуңузду колготкаңыз менен кармаңыз
Манжаңыздын учтарын колдонуунун ордуна (мыктарыңыз турган жерде) колготкиңиз менен колготкиңизди кармаңыз. Бутуңуздун бирөөсүн колготкиңиздин этегине жылдырыңыз, андан кийин колготкиңизди тизеңизге чейин жетектөө үчүн колдонуңуз.
Эгерде колуңузда пахта мээлейи болсо, колготкиңизди кадимкидей кармап алсаңыз болот
3 -кадам. Колготкиңизге экинчи бутуңузду жылдырыңыз, анан аларды башка тизеңизге чейин тартыңыз
Алаканыңыз менен кармооңузду сактап, экинчи бутуңузду колготки бутуна киргизиңиз, анан аларды башка тизеңизге чейин жетектеңиз. Сиз азыр колготкиңиздин көпчүлүгүн тизеңиз менен эки тизеңизге чейин көтөрүшүңүз керек.
Жай жана туруктуу жарышта жеңүүчү
Кадам 4. Колготкиңизди сандын ортосуна чейин тартыңыз
Колготкиңизди акырындык менен сол бутуңузга, анан оң бутуңузга, анан кайра сол колуңузга тарта бериңиз. Колготкиңиз сандын ортосуна тийгенде, бир секундга гана тыныгыңыз.
Эгерде эки бутуңузду бир убакта тартсаңыз, колготкиңиз айрылып кетиши мүмкүн
Кадам 5. Туруп, колготкиңизди белиңизге чейин тартыңыз
Колготкиди эки колуңуз менен кармап, сизге ылайыктуу болгуча акырын көтөрүңүз. Бутуңуз сизге тыкан жайгашып, белиңиз табигый белиңизге эң жакшы ылайыкташтырылганын текшериңиз.
