Дислокацияланган муундар, айрыкча ийин, дароо кыска мөөнөттүү майыптыкка алып келүүчү оор жаракаттар - муундун кыймылы көчүрүлмөйүнчө же баштапкы абалга келмейинче дээрлик мүмкүн эмес. Ийин айрыкча дислокацияга алсыз, анткени бул денедеги эң кыймылдуу муун жана адамдар муунду ыңгайсыз абалга келтирген колу менен жыгылып калышат. Дислокацияланган ийинди такшалган же калыбына келтирилгени эң жакшы, бирок муну өзүңүз жасоого аракет кылган адаттан тыш (өзгөчө кырдаалдар) болушу мүмкүн. Чыккан ийинди убагында калыбына келтирбөө, акыры аны туура оңдоо үчүн хирургияны талап кылышы мүмкүн.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Чыккан ийин менен күрөшүү
Кадам 1. Симптомдорду таануу
Чыккан ийин, адатта, сунулган колго жыгылып же далыңыздын арт жактан тийгенинен улам пайда болот. Жаракат күтүлбөгөн жерден жана катуу ооруну пайда кылат, анын алдында сезүү жана/же үн чыгат. Ийин көрүнөө деформацияланган же орунсуз көрүнөт, шишик жана көгөрүү тез пайда болот. Ийинди башка жакка жылдыруу мүмкүн эмес.
- Чыккан ийин жабыркабаган тараптан ылдый илинип турат жана адатта далыңыздын каптал (дельтоиддик) булчуңунда депрессияны же оюкту көрө аласыз.
- Ийиндин дислокациясы колу ылдый түшүп, колу карышып, чымырап жана/же алсыздыкка алып келиши мүмкүн. Эгерде кан тамырлар жабыркаса, жабыркаган тараптын астыдагы колу жана колу муздап, көк түскө айланат.
- Биринчи жолу ийиндин чыгуусунун болжол менен 25% ы жогорку колдун (humerus) же ийин курунун сынганын камтыйт.
Кадам 2. Колуңузду иммобилизациялаңыз
Медициналык жардамды күтүп жатканыңызда, далыңызды жылдырбоо (же ордунан жылдырбоо) маанилүү, анткени жаракатыңызды күчөтүп жиберишиңиз мүмкүн. Сөөктүн сынышы, жабыркаган нерв же кан тамырдын тартылышы мүмкүн, андыктан ар кандай кыймылдын кесепети оор болушу мүмкүн. Тескерисинче, чыканагыңызды бүгүп, билегиңизди ашказаныңыздын айланасына ороп, салмоор менен кармап туруңуз.
- Эгерде сизде даяр слингге кирүү мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, анда аны жаздык сумкасынан же кийимден жасаңыз. Слингди чыканагыңыздын/билегиңиздин астына коюп, учтарын моюнуңузга байлаңыз. Слингдер кыймылсызданып, ийинди мындан аркы жаракаттардан коргойт жана көбүнчө оорунун даражасын абдан төмөндөтөт.
- Ийиндин дислокациясынын 95% га жакыны алдыңкы багытта болот, башкача айтканда, колдун жогорку сөөгү (humerus) оюгу аркылуу алдыга жылат.
3 -кадам. Далыңызды муздатыңыз
Мүмкүн болушунча тезирээк дислокацияланган ийин муунуна муз же муздак нерсе алуу, адатта, азыраак ооруга айланып кетүүчү сезгенүүнү басуу үчүн маанилүү. Муз кичинекей кан тамырлардын кысылышына алып келет (тар), бул жаракат алган жерге жана анын тегерегине кандын жана сезгенүүнүн көлөмүн чектейт. Майдаланган музду далыңызга 15-20 мүнөттөн бир убакта (же аймак сезбей калганга чейин) саат сайын же андан көп убакытка сүйкөп коюңуз.
- Музду жылаңач териге сүйкөө алдында ар дайым жука кездемеге, сүлгүгө же полиэтилен баштыкка ороп коюңуз - бул үшүктүн же теринин дүүлүгүүсүнүн алдын алууга жардам берет.
- Эгерде сизде майдаланган муз же муз кубиктери жок болсо, анда тоңдургучтан тоңдурулган жашылчаларды же тоңдурулган гел пакетин колдонуңуз.
Кадам 4. Ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Дислокацияланган ийин кыймылсыз абалга келип, муз баштыгына жабылган соң, сезгенүү жана оору менен андан ары күрөшүү үчүн биржадан дарыларды колдонууну ойлонуп көрүңүз. Чыккан ийинден чыккан оору көбүнчө потенциалдуу сөөк сыныктарынан жана жарылган кемирчектерден тышкары пайда болгон бардык тарамыштар жана тарамыштар, булчуңдар жана булчуңдарга байланыштуу дээрлик чыдагыс деп сүрөттөлөт. Ибупрофен (Адвил, Мотрин) жана напроксен (Алеве, Напросын) эң жакшы тандоо, анткени алар күчтүү сезгенүүгө каршы препараттар, бирок ацетаминофен (Тиленол) ооруну басаңдатуу үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн.
- Ичтин кан кетүүсүн камтыган ийин үчүн (көгөрүүнү көп көрөсүз), ибупрофен менен напроксенди колдонбоңуз, анткени алар канды "суюлтат" жана анын уюу жөндөмдүүлүгүн төмөндөтөт.
- Булчуң релаксант дары да көрсөтүлүшү мүмкүн, эгерде дислокацияланган муундун тегерегиндеги булчуңдар спазм болсо. Бирок, эч качан дарынын ар кандай түрлөрүн аралаштырбаңыз - бирин же бирин тандаңыз.
3төн 2 бөлүк: Өзгөчө кырдаалдарда көчүү
Кадам 1. Өзгөчө кырдаалда гана далыңызды жылдырыңыз
Көпчүлүк учурларда, кесипкөй медициналык жардамды күтүү эң жакшы идея жана албетте эң коопсуз жол, бирок кээде бул мүмкүн эмес. Эгерде сиз медициналык жардамдан алыс турган жалгыз абалда болсоңуз (кемпинг, тоого чыгуу, чет өлкөгө саякат), өзүңүздүн же досуңуздун же үй -бүлөңүздүн мүчөсүнүн оңдоо потенциалдуу тобокелдиктери дароо ооруну басаңдатуунун пайдасынан жогору болбошу мүмкүн. жана кол/ийин кыймылын жогорулатуу.
- Негизги эреже катары, эгер сиз 12 сааттын ичинде медициналык жардам ала алсаңыз, анда чыдамдуулук менен күтүп, муз, ооруну басуучу жана строп менен болгон ыңгайсыздыкты азайтууга аракет кылыңыз. Эгерде күтүүнүн убактысы кыйла узуныраак болсо, айрыкча, эгер сиз ооруканага баруу үчүн ийниңиздин кыймылдуулугуна муктаж болсоңуз, анда далыңызды башка жакка көчүрүү каралышы мүмкүн.
- Өз ийиниңизди башка жакка көчүрүү аракетине байланыштуу негизги кыйынчылыктар: булчуңдарды, тарамыштарды жана тарамыштарды андан ары тытып салуу; нервдерди жана кан тамырларды бузуу; өмүргө коркунуч туудурган кан; эсин жоготууга алып келген катуу оору.
Кадам 2. Өзгөчө кырдаалда жардам сураңыз
Эгерде сиз өзгөчө кырдаалда өзүңүздүн ийиниңизди башка жакка көчүрүүнү ойлонууга мажбур болсоңуз, анда аны жардамысыз кайра коюу дээрлик мүмкүн эместигин түшүнүңүз. Ошентип, жардам сураңыз же өзгөчө кырдаалда башка бирөөгө жардам берүүнү сунуштаңыз. Адамдар сизге жардам бергиси келбей калышы мүмкүн, анткени алар сизге оорутууну каалабайт же ийиниңизди жарадар кылуу коркунучу жок, андыктан аларды ишендирип, кандайдыр бир жоопкерчиликтен бошотууга аракет кылыңыз.
- Эгер сизге башка бирөөнүн ийинин көчүрүүгө жардам берүү керек болсо, анын макулдугун алып, медициналык даярдыгыңыздын жоктугу жөнүндө ачык айтыңыз (эгер болсо). Иштер туура эмес болуп калса, жардам берүүгө аракет кылуу үчүн эч кандай соттук териштирүүнү каалабайсыз.
- Эгер телефонуңуз болсо жана чала алсаңыз, кеңеш жана колдоо үчүн тез жардам кызматтарына кайрылып көрүңүз. Медициналык кызматкерлерди сизге дароо жөнөтө алышпаса дагы, алар пайдалуу көрсөтмөлөрдү бере алышат.
3 -кадам. Чалкаңызга жатып, колуңузду ала качыңыз
Кыязы, кесипкөй эмес адамдар үчүн ийин муунуңузду башка жакка которуунун эң оңой жолу, эгер сиз жарадар болгон колуңузду денеңизден 90 градуска буруп, чалкаңызга жатсаңыз. Андан кийин досуңузду же жанындагыларды колуңузду же билегиңизди бекем кармап, акырындык менен (бирок бекем) колуңузга тарткыла, бул тартылуу жаратат. Кошумча рычаг үчүн адам бутун сиздин тулку боюңузга каратып коюшу мүмкүн. Колуңузду ошол бурчка тартып коюу humerus башын ийниңиздин жилигинин астына жылдырып, салыштырмалуу оңой кайра оюгуңузга түшүрөт.
- Ийин кайра айтылганга чейин денеден түз, жай, туруктуу тартууну (эч кандай ылдам же кыймылсыз) колдонууну унутпаңыз. Эгер ал ийгиликтүү болсо, анда сиз "тыкылдап" угуп, далыңыздын кайра ордуна келгенин сезесиз.
- Ийин көчүп кетээри менен, жаракат менен байланышкан оорунун деңгээли кыйла төмөндөйт. Бирок, ийин дагы эле туруксуз болуп калат, андыктан мүмкүн болсо илме жасап, колуңузду кыймылсыз кылыңыз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз
Дарыгерге (же тийиштүү түрдө даярдалган медициналык адиске) тезинен кайрылуу, ийининен чыккан учурда маанилүү, анткени жаракаттын айланасындагы булчуңдар, тарамыштар жана тарамыштар күчөгөндө, жамбаштын башын хирургиялык кийлигишүүсүз башка жакка көчүрүү өтө кыйын болуп калат. Көпчүлүк дарыгерлер, балким, сыныкты жок кылуу үчүн башка эч нерсе кылардан мурун плечо аймагыңызды рентгенге алууну каалашат.
- Эгерде эч нерсе сынбаса же катуу тытылбаса, анда врач катуу оорудан улам физикалык манипуляцияны жасоодон мурун тынчтандыруучу, күчтүү булчуң релаксанты же жалпы анестезияга муктаж болушу мүмкүн болсо да, ийин муунунда жабык кыскартуу маневрин аткара алат.
- Ийин муунунун жалпы кыскартуу ыкмасы ийиндин тышкы айлануусун колдонгон Hennepin маневри деп аталат. Жалпак жатып, дарыгер чыканагыңызды 90 градуска бүгүп, ийиниңизди акырындык менен сыртка бурат (тышкы айлануу). Бул позицияда турганда кээ бир жумшак түртүү, муун көчүп кетиши үчүн, адатта, жетиштүү болот.
- Дарыгерлер колдонгон башка кыскартуу ыкмалары бар - бул алар эмнени ыңгайлуу сезишине жараша болот.
Кадам 2. Хирургия мүмкүнчүлүгүнө өзүңүздү даярдаңыз
Эгерде сиздин ийиниңиз үзгүлтүксүз чыгып кетсе (сөөктүн деформациясы же байламтасынын алсыздыгынан), же кандайдыр бир сөөктөр сынган же нервдер жана/же кан тамырлар айрылган болсо, анда сизге зыянды калыбына келтирүү үчүн операция керек болот жана ийин мууну ачык түрдө кыскарат. Хирургия кээде эң жакшы вариант болуп саналат, анткени ал ички бузулууну оңдоп, муундарды стабилдештирет, бул келечекте дислокация коркунучун азайтат.
- Ар кандай хирургиялык процедуралар аткарылат, андыктан ал зыяндын өлчөмүнө жана пациенттин жашоо техникасына/активдүүлүгүнө жараша болот.
- Кээ бир изилдөөлөр хирургиялык "ачык" кыскартуу 30 жаштан кичүү активдүү кишилер үчүн эң төмөнкү рецидивдүүлүк жана жашоо сапатынын жакшырышынын эң жакшы жолу болушу мүмкүн деп божомолдошот.
3 -кадам. Ийиниңизди калыбына келтириңиз
Сиз жабык кол кыскартууну же ачык хирургиялык кыскартууну алсаңыз да, физиотерапияга жолдомо алышыңыз жана ийин муунуңузду бекемдөөңүз керек. Дене терапевттери, хиропрактиктер жана/же спорттук терапевттер сизге толук кыймылдуулукту жана ийиниңиздеги кыймыл диапазонун калыбына келтирүү үчүн конкреттүү узундуктарды көрсөтө алышат, ошондой эле муундарды бекемдөөчү жана бекемдөөчү көнүгүүлөр, бул келечекте жылышып кетиши күмөн.
- Бул көп учурда физикалык терапияга жолдомо туура келгенге чейин калыбына келтирүүнүн эки -төрт жумасын талап кылат. Слинг кийүү, муз колдонуу жана биржадан дарыларды ичүү-калыбына келтирүү фазасынын бир бөлүгү.
- Калыбына келтирүүнүн жана ийиндин дислокациясынан калыбына келтирүүнүн жалпы убактысы жаракаттын оордугуна жана пациент спортчу же жоктугуна жараша үч айдан алты айга чейин болот.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Оору / сезгенүү басаңдагандан бир нече күн өткөндөн кийин, далыңызга нымдуу жылуулукту колдонуу булчуңдардын тарышына жана бошоңдугуна жардам берет. Микротолкундуу чөптөн жасалган баштыктар жакшы иштейт. Бирок, жылуулукту 15 - 20 мүнөткө чейин чектеңиз.
- Ийин муунуңузду бир жолу чыгаргандан кийин, айрыкча, эгер сиз контакттык спортко катышсаңыз, келечектеги дислокация коркунучу жогору болот.
- Кырсыктан кийин мүмкүн болушунча далыңызды жылдырыңыз, анткени убакыттын өтүшү менен аны көчүрүү кыйынчылыгы көбөйөт.
- Чыккан ийин бөлүнгөн ийинден айырмаланат. Акыркысы - желке сөөгүн (клавикуланы) ийин курчоосунун алдыңкы бөлүгүнө кармаган муунга тарамыш тарамыш - гленогумералдык муун дислокацияланган эмес.
