Сарык, гипербилирубинемия деп да аталат, ымыркайларда көп кездешүүчү оору, бирок бул абал чоң кишилерге да таасирин тийгизиши мүмкүн. Сарык оорусу боордун өтүндө химиялык зат болгон билирубиндин деңгээли жогору болгондо пайда болот. Бул абал териңиздин, көзүңүздүн агы менен былжыр челинин саргайышына алып келет. Бул сөзсүз түрдө коркунучтуу абал болбосо да, сарык дарылоону талап кылган негизги оорунун белгиси болушу мүмкүн.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сизде же балаңызда сарыктын кандайдыр бир белгилери же симптомдору пайда болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Сиз сарык оорусун дарылоого муктаж болбошуңуз мүмкүн, бирок аны пайда кылган негизги шарт болсо, бул медициналык жардамды талап кылат. Чоң кишилерде кыска мөөнөттүү сарыктын кээ бир белгилери:
- Калтыратма
- Чыйрыгуу
- Ичтин оорушу
- Гриппке окшогон башка симптомдор
- Сиздин териңиздин түсү жана көздүн ак түсү сары түскө өзгөрөт.
Кадам 2. Сарык оорусуна чалдыккан балага же ымыркайга кайрылыңыз
Балдар менен ымыркайларда да сарык пайда болушу мүмкүн. Сарык ымыркайларда көп кездешет жана көбүнчө эки жуманын ичинде өзүнөн өзү кетет. Бирок, катуу сарык кээ бир ымыркайларга олуттуу кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн.
- Сарыктын бар -жогун текшерүү үчүн, ымыркайыңыздын же балаңыздын көзүнүн терисинин саргыч жана саргыч өңүн издеңиз.
- Эгерде балаңызда же ымыркайыңызда сарык пайда болсо, анда дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
3 -кадам. Акыркы диагнозду алыңыз
Чоң кишилерде сарык көбүнчө дарылоону талап кылган негизги шарттардан улам пайда болот. Сиздин дарыгериңиз сарык оорусуна себеп болгон диагнозду ырастоо үчүн тесттерди өткөрүп, андан кийин ошол жерден дарылоо планын түзөт. Сизге сарыктын себебин аныктоо үчүн кан тапшыруу, УЗИ, томография, ал тургай боордун биопсиясы керек болушу мүмкүн. Сарык оорусуна алып келүүчү жалпы шарттарга төмөнкүлөр кирет:
- Гепатит А.
- Өнөкөт гепатит В жана С
- Эпштейн-Барр вирустук инфекциясы же инфекциялык мононуклеоз
- Алкоголду ашыкча колдонуу
- Аутоиммундук же генетикалык оорулар
- Өттөгү таштар
- Өт баштыгынын сезгениши
- Өттүн рагы
- Панкреатит
- Ацетаминофен, пенициллин, оралдык контрацептивдер жана стероиддер сыяктуу кээ бир дары -дармектер да сарык оорусуна алып келиши мүмкүн.
- Докторуңуз сарык оорусун диагноз кое алат, анын ичинде көгөрүү, жөргөмүш ангиомасы, алакан эритемасы жана заара анализи билирубиндин бар экендигин көрсөтөт. Сиздин дарыгер диагнозду ырастоо үчүн сүрөткө тартууну же боордун биопсиясын колдонушу мүмкүн.
4 -кадам. Негизги шарттарды дарылаңыз
Эгерде сиздин дарыгер сарык оорусуна алып келүүчү негизги ооруну тапса, анда ал ден -соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдү чечеби же жокпу, ошону дарылайт. Негизги шарттардын себептерин жана кыйынчылыктарын дарылоо сарык оорусунан арылууга жардам берет.
Кадам 5. Сарыктын өзүнөн өзү тазалануусуна жол бериңиз
Көпчүлүк учурда, сарык эч кандай дарыланбай эле жок болуп кетет. Врачыңыз менен сүйлөшүңүз, жогоруда айтылган дарылоо сиз үчүн эң жакшы вариант экенине ынануу үчүн, айрыкча сизде сарык оорусуна алып келүүчү негизги шарттар болсо.
Кадам 6. кычышууга каршы дары -дармектерди алыңыз
Сарык менен ооруган кээ бир адамдар кычышууну башынан өткөрүшөт. Эгерде кычышуу кыйналып же күнүмдүк жашооңузга таасир эте турган болсо, анда симптомдоруңузду басаңдатуу үчүн холестирамин сыяктуу дарыны ичиңиз.
- Холестирамин боордогу холестеринди көзөмөлдөө менен иштейт.
- Бул дарынын терс таасирлери ичине ыңгайсыздык, тамак сиңирүү, жүрөк айлануу, метеоризм жана ич катууну камтыйт.
7 -кадам. Ымыркайыңызга дарылануу алыңыз
Ымыркайдын сарык оорусу өтө кеңири таралган жана чоңдордун сарык сыяктуу, көп учурда эч кандай дарылоону талап кылбайт. Бирок, эгерде дарыгер балаңызда сарык оорусуна диагноз койсо, анда ал ооруну басаңдатуу үчүн төмөнкү дарылоонун бирин чакырышы мүмкүн:
- Балаңызга ашыкча билирубинди чыгарууга жардам берүү үчүн жарыкты колдонуучу фототерапия
- Венага иммуноглобулин, ал балаңыздагы сарык оорусуна каршы антителолорду азайтат
- Алмашуу - бул аз өлчөмдөгү канды кетирүүчү жана билирубинди суюлтуучу кан куюу түрү. Алмаштыруу балдардын сарык оорусунда гана колдонулат.
2 ичинен 2 -бөлүк: Сарык оорусун алдын алуу
1 -кадам. Гепатит инфекциясынан сактануу
Гепатит вирусун жугузуу чоң кишилердеги сарык оорусунун негизги себептеринин бири болуп саналат. Мүмкүн болушунча вирус менен байланышта болбоо гепатитти эле эмес, сарык оорусун жуктуруп алуу коркунучун азайтышы мүмкүн.
- В гепатитинин алдын алсаңыз болот. Бул вакцинаны каалаган адам ала алат.
- Гепатит А адам фекалдык заттарды аз өлчөмдө жегенде, көбүнчө булганган тамактарда жугат. Туура бышырылбаган же тазаланбаган тамак үчүн саякатка чыкканда этият болуңуз.
- Ошондой эле В гепатитинин алдын алсаңыз болот. Бул вакцинаны жаңы төрөлгөндөн чоң кишиге чейин каалаган адам ала алат.
- С гепатитине каршы вакцина жок.
- В жана С гепатиттери жуккан адамдын кан жана дене суюктугу аркылуу жугат, бирок кокус байланыш аркылуу эмес. Бул вирустун жайылышын болтурбоо үчүн ийнелерди кайталап колдонуудан алыс болуңуз-татуировкадан көңүл ачуучу дарыларга чейин.
Кадам 2. Сунушталган алкоголдук керектөө чектеринде болгула
Бооруңуз алкоголду иштетип, сарыктын булагы болгондуктан, алкоголду керектөөнү күнүмдүк сунушталган баалуулуктарга чейин чектеңиз. Бул сарык оорусунун симптомдорун жеңилдетүүгө гана жардам бербестен, спиртке байланыштуу боордун циррозу сыяктуу ооруларга чалдыкпашыңыз мүмкүн.
- Аялдар үчүн сунушталган суткалык чеги-2-3 бирдик алкоголь. Эркектер үчүн сунушталган күнүмдүк чеги 3-4 даана.
- Маалымат үчүн, бир бөтөлкө шарапта 9-10 бирдик спирт бар.
3 -кадам. Дени сак салмакты сактоо
Сиздин салмагыңызды туруктуу жана дени сак диапазондо кармоо жалпы ден соолугуңузга өбөлгө түзөт. Бирок бул сиздин бооруңуздун ден соолугун чыңдап, өз кезегинде сарыктын алдын алат.
- Эгер дени сак, тең салмактуу жана үзгүлтүксүз тамак жесеңиз, аны сактоо оңой. Азык -түлүккө бай жана орточо май жана татаал углеводдорду камтыган тамак -аш тандоолору сиздин жалпы ден соолугуңузду чыңдоо үчүн эң жакшы.
- Канчалык активдүү экениңизге жараша күнүмдүк калорияңызды 1, 800-2, 200дүн тегерегинде кармаңыз. Сиз калорияңызды дандар, мөмө-жемиштер, сүт жана арык белоктор сыяктуу аш болумдуу азыктардан алууңуз керек.
- Көнүгүү салмакты сактоо жана жалпы ден соолугуңузду чыңдоо үчүн маанилүү.
- Күн сайын аз таасирдүү, орточо интенсивдүү жүрөк-кан тамыр иштерине катышыңыз. Аптанын көпчүлүк күндөрүндө 30 мүнөттөн кем эмес көнүгүү жасоону максат кылыңыз.
Кадам 4. Холестеринди башкарыңыз
Холестеринди көзөмөлдөп туруу сарык оорусунун алдын алууга гана жардам бербестен, жалпы ден соолугуңузду сактоого жардам берет. Сиз холестеролду туура тамактануу жана көнүгүү аркылуу башкара аласыз, же башка учурларда рецепт боюнча дарыларды колдоно аласыз.
- Көбүрөөк ээрүүчү жипчелерди, дени сак майларды жана омега-3 май кислоталарына бай тамактарды колдонуу холестеринди башкарууга жардам берет. Арык эт, майы аз сүт, зайтун майы, лосось, бадам, сулу, жасмык жана жашылча сыяктуу азыктар бул үч пайдалуу заттарды камтыйт.
- Тамактан транс майларды азайтыңыз же жок кылыңыз. Транс майлар жаман холестеролду көбөйтөт. Куурулган жана коммерциялык продуктылар сыяктуу азыктарды, анын ичинде бышырылган азыктарды, печеньелерди жана крекерди чектөө же токтотуу холестеринди көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Күнүнө отуз мүнөттүк көнүгүү денеңиздеги жакшы же HDL холестериндин деңгээлин жогорулатууга жардам берет.
- Тамекини таштоо HDL холестерол көлөмүн жогорулатат деген кээ бир далилдер бар.
5 -кадам. Ымыркайыңызга туура тамактануусун камсыздаңыз
Балаңыздын күн бою тамактануусун камсыздоо. Бул ымыркайларда эң жакшы алдын алуу же сарык.
