Эгерде сиз тилиңизде күйүп же кычышып турган кызгылт тактарды байкасаңыз, анда сиз географиялык тилди баштан кечирип жаткандырсыз. Бул абал аллергия чабуулуна, витамин жетишсиздигине, псориазга, аутоиммундук шарттарга, сезгенүүгө же башка белгисиз себептерге байланыштуу болушу мүмкүн. Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок географиялык тил чындыгында толугу менен зыянсыз, жугуштуу эмес жана дээрлик дайыма бир жуманын ичинде өзүнөн өзү тазаланат. Бирок, бул симптомдор созулганда дагы эле кандайдыр бир ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Бактыга жараша, сиз ооруну басаңдатуу үчүн кээ бир жөнөкөй стратегиялар менен симптомдорду башкара аласыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Ооруну дарылар менен башкаруу
Кадам 1. Ооруну басаңдатуу үчүн туздуу суу менен чайкап көрүңүз
Туздуу суу ооздун оорушун басаңдатып, оозуңузду анча сезимтал кыла албайт. 1 чай кашык (6 г) деңиз тузун эритип алыңыз 1⁄2 чыны (120 мл) жылуу суу. Чечимди оозуңузга 30-60 секундга чайкаңыз, ошондо ал тилди толугу менен каптайт. Колдонуп бүткөндөн кийин чайкоо керек.
Кадам 2. Тилиңизди басаңдатуу үчүн жергиликтүү анальгетикти колдонуңуз
Эгерде сиз дагы эле ооруну басаңдатуудан кийин ыңгайсыздыкты сезсеңиз же тилиңизди түз уктатууну кааласаңыз, анда анальгетикалык гель симптомдоруңузду башкарууга жардам берет. Q-учуна бир аз гель кысып, оозуңуздун кыжырданган жерлерине сүртүңүз. Продукциянын көрсөтмөлөрүндө айтылгандай, дарылоону тез -тез кайталаңыз.
- Манжаңыз менен оозуңузга гелдерди колдонбоңуз. Бул микробдорду таратып, аймакты жугузушу мүмкүн.
- Дарыканаңыздын оозеки саламаттык бөлүмүндө анальгетикалык гель бар экендигин текшериңиз. Oral-B жана Orajel-аны чыгаруучу 2 бренд.
- Сиз колдонгон ар бир продукт оозуңузга ылайыкталганын текшериңиз. Териге гана колдонулушу керек болгон анальгетикалык гельдер бар.
3 -кадам. Эгерде тилиңиз кычышса, антигистаминдүү ооз жуугучту колдонуңуз
Кээ бир учурларда, географиялык тил аллергиялык реакциядан келип чыгат жана кычышууну пайда кылат. Эгерде тилиңиз кычышса, антигистаминдер куюлган ооз жуугуч менен чайкап көрүңүз. Булар жерди тынчтандырып, кычышууну басаңдатууга жардам берет. Продукциянын этикеткасы көрсөтмө берген сайын чайкооңузду кайталаңыз.
- Ооз чайкоочу ири өндүрүүчүлөрдүн көбү антигистаминдик продукцияларды чыгарышат. Адаттагыдай колдонгон брендде булардын бири бар -жогун текшериңиз.
- Ооз жуугучту жутпаңыз. Даяр болгондо дайыма түкүрүп коюңуз.
4-кадам. Ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн сезгенүүгө каршы ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз
Географиялык тил зыянсыз, бирок дагы эле ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Сиз бул симптомдорду ооруну басаңдатуучу каражаттар менен башкара аласыз. Тилиңиздеги сезгенүүнү азайтуу үчүн напроксен же ибупрофен сыяктуу сезгенүүгө каршы дарыларды колдонуңуз. Симптомдоруңуз акыркы убакта бул дарыны ичүүнү уланта берсеңиз болот.
- Сиз колдонгон ар бир продукт боюнча бардык дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Эгерде сиз дайыма дары ичсеңиз, анда сиз колдонгон ооруну басаңдатуучу каражаттар менен өз ара аракеттешүү бар -жогун текшериңиз.
- Ацетаминофен же аспирин сыяктуу сезгенүүгө каршы эмес башка ооруну басаңдатуучу каражаттар да ооруну басаңдатуу үчүн иштейт. Алар жөн эле сезгенүүнү басаңдатышпайт.
Кадам 5. Эгерде сизде жетишсиздик болсо, В витамининизди көбөйтүңүз
Кээ бир учурларда, В витамининин жетишсиздиги географиялык тилди пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сизде мурда В витамини жетишсиз болсо, диетаңызды же витаминдүү кошулмаларды колдонуп, керектөөнү күчөтүңүз.
- В витамини көп болгон азыктарга мөмө, буурчак, жумуртка, дан эгиндери, сүт жана балык кирет.
- Витамин В кошулмаларын алуудан мурун дарыгериңиз менен текшерип көрүңүз, алар сиз алып жаткан дарылар менен өз ара аракеттенишпейт.
- Эсиңизде болсун, эгерде сизде В витамини жетишсиз болсо гана иштейт. Эгер андай кылбасаңыз, анда бул сиздин симптомдоруңузду жеңилдетпейт.
Кадам 6. Эгерде абалы 10 күндүн ичинде жакшырбаса, тиш доктурга кайрылыңыз
Дээрлик бардык учурларда, географиялык тил кичинекей жана бир жуманын ичинде өзүнөн өзү тазаланат. Бирок, кээ бир учурлар оорураак жана ачык эмес. Мындай учурда тиш доктуруңузга жазылып, тилиңизди текшериңиз. Андан кийин тиш доктур абалды дарылоо үчүн эффективдүү кийинки кадамдар боюнча сунуштарды бере алат.
Сиздин тиш дарыгери ооруну айыктырууга жана ооруну басаңдатуу үчүн күчтүү анальгетик же антибактериалдык гель жазып бериши мүмкүн
Метод 2 2: Pain Triggers качуу
Кадам 1. Симптомдоруңузду көрсөтүп жатканда ачуу же ысык тамактан алыс болуңуз
Бул азыктардын экөө тең симптомдорду көрсөтүп жатканда тилиңизди кыжырдантып, ооруну күчөтүп, сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн. Тамак -ашыңызда колдонулган жыпар жыттуу заттарды белгилери кеткенге чейин азайтууга аракет кылыңыз. Тамагыңыз менен кофеңизди жегенге чейин муздатыңыз, андыктан симптомдоруңуз начарлап кетпейт.
- Тамакты жана ысык суусундуктарды муздатуу үчүн муздаткычка бир нече мүнөт калтырып көрүңүз. Ошентип, алар сиздин тилиңизди кыжырданта турганчалык ысык болбойт.
- Кээ бир адамдарда өтө ачуу тамак -аштар географиялык тилдин өрчүшүнө себеп болот. Кээ бир тамактарды жегенден кийин дайыма симптомдорду байкап турсаңыз, келечекте эпидемиянын алдын алуу үчүн аларды диетаңыздан алып салыңыз.
Кадам 2. Симптомдоруңуз спирт ичимдигин ичкенге же тамеки чайнаганга чейин күтө туруңуз
Ачуу тамак -аш сыяктуу эле, алкоголь жана тамеки географиялык тилди баштан кечирип жатканда симптомдоруңузду кыжырдантышы мүмкүн. Эгерде сиз чайноочу тамеки ичсеңиз же колдонсоңуз, анда аны колдонуу үчүн симптомдоруңуз басылганча күтө туруңуз.
Тамеки чайноо дененин башка бир нече тобокелчиликтери менен байланышкан, анын ичинде ооздун жарасы же оозеки рак. Эгерде сиз дайыма тамеки чайнасаңыз, анда аны таштаган жакшы. Адаттан арылуу үчүн анын ордуна сагыз чайнап көрүңүз
Кадам 3. Тилиңизди кыжырдантпаш үчүн сезгич тиш пастасына өтүңүз
Кадимки тиш пастаңыз симптомдорду көрсөтүп жатканда тилди кыжырдантышы мүмкүн. Сезимтал тиштер үчүн иштелип чыккан тиш пастасы азыраак дүүлүктүрөт жана тилди күйгүзбөшү мүмкүн. Симптомдоруңуз уланганда бул продукттардын бирине өтүүгө аракет кылыңыз.
Тиш доктурдан тиш пастасынын сезгич түрлөрү боюнча сунуш сураңыз. Sensodyne-белгилүү бренд. Colgate сыяктуу башка ири өндүрүүчүлөр да сезимтал түрлөрүн жасашат
Кеңештер
- Географиялык тил өнөкөт сезгенүүгө байланыштуу болгондуктан, мөмө -жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин жеп жеңилдикке ээ болосуз; күн сайын 20 мүнөт көнүгүү; жана тамекини таштоо.
- Географиялык тил жугуштуу эмес, андыктан аны башкаларга жайылтуудан коркпоңуз.
- Географиялык тил псориаз менен ооруган адамдарда көбүрөөк кездешет, андыктан эки шарттын ортосунда байланыш болушу мүмкүн. Географиялык тилдин жарылышын алдын алуу үчүн псориазды башкаруу боюнча чараларды көрүңүз.
