Гормондорду алмаштыруучу терапия (HRT) - менопауза же жыныстык өтүү учурунда болобу, көптөгөн адамдар үчүн өмүр жолу. Рак же башка терс таасирлердин коркунучу жогорулагандыктан, сиз HRTти токтотууну чечишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз HRTти токтотууга даяр болсоңуз, анда сиз үчүн эң жакшы ыкманы аныктоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Көпчүлүк учурларда, дарыгер 4-6 айдын ичинде дозаңызды акырындык менен азайтат. Бул HRTти дароо токтотуу менопаузанын симптомдорунун начарлашына алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, мүмкүн болушунча, сиздин денеңиз жаңы гормон деңгээлине көнүү үчүн убакыт алышы керек. Кээ бир терс таасирлери болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Сиз бул симптомдорду башка дарылоо ыкмаларын жана жашоо образын өзгөртүү менен чече аласыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Врачка баруу
Кадам 1. Эмне үчүн HRTти токтоткусу келгениңиз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Сиз терс таасирлери жөнүндө тынчсызданып жатасызбы же жөн эле сизге гормондордун кереги жок деп эсептейсизби, токтоо алдында дарыгериңизге айт. Врачтын уруксатысыз дарыларды ичүүнү токтотпоңуз.
- HRTде канча убакыт турушуңуз сиздин абалыңызга жана дарыгериңизге жараша болот. Гормондорду техникалык жактан чексиз колдоно алсаңыз, көптөгөн дарыгерлер 2-5 жылдан кийин дарыланууну токтотушат.
- Ар бир жагдай ар кандай болушу мүмкүн, бирок жалпысынан трансгендерлерге остеопороз коркунучун азайтуу үчүн 50 жашка чейин HRTде калуу сунушталат.
Кадам 2. HRTти токтотуунун тобокелчилиги кандай болушу мүмкүн экенин дарыгериңизден сураңыз
Жашыңызга жана медициналык тарыхыңызга таянып, кээ бир терс таасирлердин коркунучу жогору болушу мүмкүн. HRTти токтотуудан мурун бул тобокелчиликтер жөнүндө кабардар экениңизди текшериңиз.
- Эгерде менопаузаны жеңилдетүү үчүн HRT колдонгон болсоңуз, анда симптомдор кайтып келиши мүмкүн, анын ичинде ысык жарылуу, вагиналдык кургакчылык, тынчсыздануу, маанайдын өзгөрүшү, булчуңдардын оорушу же жыныстык каалоонун азайышы.
- Эгерде сизде HRTти колдонуудан мурун вазомотордук көйгөйлөр (мисалы, ысык жаркылдоо же жүрөктүн кагышы) болгон болсо, гормондорду ичүүнү токтоткондон кийин, дарыгериңизден симптомдоруңузду кантип башкара аласыз деп сураңыз.
- HRT остеопороздун өнүгүшүн алдын алса да, эгер сиз HRTти колдонууну токтотсоңуз, тобокелдигиңиз кайтып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Гормондорду токтотуунун эң жакшы жолун аныктоо үчүн чогуу иштеңиз
Көпчүлүк учурларда, дарыгер акырындык менен сизди гормондордон ажыратууну сунуштайт. Айтор, эгер сизде өтө катуу терс таасирлер болсо, анда врач дарыланууңузду дароо токтотууну чечиши мүмкүн.
HRTти акырындык менен токтотуу терс таасирлеринин тобокелдигин жана катуулугун төмөндөтүшү мүмкүн
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist Dr. Inge Hansen, PsyD, is the Director of Well-Being at Stanford University and the Weiland Health Initiative. Dr. Hansen has professional interests in social justice and gender and sexual diversity. She earned her PsyD from the California School of Professional Psychology with specialized training in the area of gender and sexual identity. She is the co-author of The Ethical Sellout: Maintaining Your Integrity in the Age of Compromise.
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist
Our Expert Agrees:
If you're on hormone replacement therapy, you can stop it for any time, and for any reason. For instance, you may only desire a partial effect from your hormones, or you may need to pause them because you're hoping to bring back fertility or because they're having an unintended side affect. However, it's always a good idea to seek guidance from your doctor before you stop. Also, be aware that some effects of hormones will reverse or partially reverse if you stop taking them, while other effects are more permanent.
Part 2 of 3: Stopping Hormones
Кадам 1. Дарыгер сизге көрсөтмө бергенче гормондорду ичүүнү улантыңыз
Көпчүлүк учурда, гормондорду 4-6 айдын ичинде жок кыласыз. Эгерде сиз муздак үндүктү таштоону чечсеңиз, гормондорду колдонууну дароо токтотуңуз.
2 -кадам. Гормондордун дозасын төмөндөтүңүз
Врачыңыз гормондордун аз дозасын жазып бериши мүмкүн. Эгерде сиз таблетка ичсеңиз, анда дарыгер таблетканы ичерден мурун экиге бөлүүнү сунушташы мүмкүн.
3 -кадам. Врачтын көрсөтмөсү боюнча гормондорду азыраак колдонуңуз
Айрым учурларда, айрыкча, эгер сиз жамаачы же гель колдонуп жатсаңыз, анда дарыгериңиз гормондорду азыраак колдонууну сунуштайт. Врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз, азыраак дозада.
Кадам 4. Дарыгердин көзөмөлүндө болууну улантыңыз
HRT гормондордун деңгээлине таасир эте алгандыктан, эгер сиз аны токтотсоңуз, анда остеопороз сыяктуу кээ бир оорулардын коркунучу жогору болушу мүмкүн. HRTти колдонууну токтоткондон кийин да, андан кийин да дайыма дарыгериңизге көрүнүүнү улантыңыз.
3 ичинен 3 бөлүк: Терс таасирлери менен күрөшүү
Кадам 1. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Көнүгүү уйкуну жакшыртып, көбүрөөк энергия берет. Жумасына 2-3 жолу орточо жана күчтүү кардио жасаңыз. Ошондой эле сөөктөрүңүздү коргоо үчүн жумасына бир же эки жолу оор атлетика жана башка күч машыгууларын жасасаңыз болот.
- Эгерде менопауза учурунда болсоңуз, көнүгүү ысык жарыкты азайта алат.
- Эгерде сиз жакында тестостерон же эстроген алуудан баш тарткан болсоңуз, анда ашыкча салмак кошуу коркунучу болушу мүмкүн. Арыктоо же сактоо үчүн көнүгүүнү колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Сөөктүн минералдык тыгыздыгын текшерүүдөн өткөрүңүз
HRT менопаузадагы аялдарда жана трансгендерлерде остеопороздун алдын алат, ал эми трансгендерлерде сөөк жоготуу коркунучу жогору болушу мүмкүн. Мындан тышкары, сиз HRTден чыккандан кийин, остеопороз коркунучуңуз кайтып келиши мүмкүн. Жылына бир же эки жолу сөөктөрүңүздүн дени сак экенине ынануу үчүн доктурга кайрылыңыз.
- Көпчүлүк учурларда, дарыгериңиз сөөктүн сынуу коркунучун аныктоо үчүн DEXA аппаратынын жардамы менен сөөктөрүңүздү сканерлейт.
- Кальций жана Д витамини менен активдүү бойдон калуу жана сөөктөрүңүздү коргоого жардам бериши мүмкүн.
3 -кадам. Релаксация ыкмаларын колдонуңуз
Стресс начарлап кетиши же симптомдорду пайда кылышы мүмкүн. Стрессти азайтуу жана релаксация ыкмаларын колдонуу симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет. Сиз йога, медитация, ой жүгүртүү же терең дем алдырсаңыз болот.
Кадам 4. Гормоналдык эмес дары-дармектер менопаузадагы симптомдорду жеңилдетүүгө жардам береби, дарыгериңизден сураңыз
Тиболон, клонидин, антидепрессанттар жана габапентин кээде менопауза симптомдорун дарылоо үчүн HRT ордуна аялдарга жазылат. Айтор, бул дары -дармектер дагы деле кандайдыр бир коркунучка ээ. Врач бул дарылар сизге ылайыктуу экенин айтып берет.
- Тиболон ысык жарыкты жеңилдетүүгө жана жыныстык каалооңузду жакшыртууга жардам берет. Бул HRT сыяктуу терс таасирлерге ээ, анын ичинде ичтин жана жамбаштын оорушу, эмчектин назиктиги жана эмчек рагына чалдыгуу коркунучу бар.
- Клонидин менопауза симптомдоруна жумшак таасир этет, бирок бул гормондорго таасир этпейт. Терс таасирлерине кургак ооз, уйкучулук, депрессия жана ич катуу кирет.
- Антидепрессанттар ысык жаркылдатууда жардам бериши мүмкүн, бирок алар баш айлануу, тынчсыздануу, толкундануу жана жыныстык каалоонун төмөндөшү сыяктуу терс таасирлерге ээ.
- Габапентин менопауза учурунда ысык жарыкты жана уйкусуздукту дарылоого жардам берет. Терс таасирлери баш оору, баш айлануу жана уйкучулукту камтыйт.
Кадам 5. Сиздин симптомдоруңуз оор болсо, HRTди кайра баштоо жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиздин симптомдоруңуз 6 айдан ашык сакталса же жашооңуздун сапатына тоскоол болсо, HRTди кайра баштоону ойлонуп көрүңүз. Врачыңыз менен сүйлөшүп, кандай варианттарыңыз бар экенин билиңиз.
