Ошондой эле кычышуу деп да аталат, кычышуу көптөгөн тери ооруларынан (мисалы, аллергия, курт -кумурскалардын чагуусу, экзема жана уулуу эмен бүдүрлөрү) келип чыгышы мүмкүн. Эгерде дарыланбаса, түнкү кычышуу уйкусуздуктун себеби болуп калышы мүмкүн, бирок уктооңузду үзүүдөн тышкары, узакка созулган тырмоо тыртыкка жана инфекцияга алып келиши мүмкүн. Бул макалада түнкү кычышууну кантип дарылоо керектиги каралат.
Кадамдар
3 -метод 1: Түн ичинде кычышуу менен күрөшүү
Кадам 1. Тышкы же оозеки антигистаминдерди колдонуңуз
Антигистаминдик кремдер жана таблеткалар - аллергиялык реакциянын натыйжасында кычышууну басаңдатуучу дары. Алар сиздин клеткаларыңызга милдеттүү болгон гистаминдерди бөгөө менен иштешет жана ошону менен аллергиянын симптомдорун (кычышууну кошкондо) алып келген медиаторлордун чыгышын алдын алышат.
- Бенадрил (димедрол) кремин териге сүйкөп же жатар алдында оозеки таблеткаларды/суюктукту алыңыз. Бенадрил кычышууга жардам берүүдөн тышкары, уйкусуроону пайда кылат, бул сизди жакшы уктай аласыз.
- Эгерде териңиздин кычышып турган жерлери чоң болсо, анда чоң жерге крем сүйкөөнүн ордуна оозеки антигистаминди тандашыңыз керек.
- Бирок, актуалдуу кремди же оозеки димедролды тандаңыз. Эч качан экөөнү тең колдонбоңуз, болбосо сиз дарынын көп бөлүгүнө кабылышыңыз мүмкүн.
- Ар дайым этикеткадагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана эч качан сунушталган дозадан ашпаңыз.
- Сиз аракет кыла турган башка антигистаминдерге рецептсиз Zyrtec (cetirizine) жана Claritin (loratadine) кирет.
- Эгерде сизде медициналык шарттар болсо, дары -дармектерге аллергия болсоңуз же башка дары -дармектерди колдонсоңуз, дарыгер же фармацевт менен текшерип көрүңүз.
Кадам 2. Кортикостероид кремин жабыр тарткан аймакка сүйкөө
Кортикостероиддер теридеги бир катар клеткалардын жана химиялык заттардын функциясын өзгөртүү аркылуу сезгенүүнү көзөмөлдөөдө эффективдүү. Эгерде кычышуу сезгенүү абалынан (экзема сыяктуу) келип чыкса, кортикостероиддик кремди колдонуп көрүңүз.
- Кортикостероид кремин колдонгондо, бул жерди сууга малынган нымдуу пахта менен жабууңуз мүмкүн. Бул териге кремди сиңирүүгө жардам берет.
- Кортикостероиддик кремдер рецепт боюнча жеңил формаларда, же рецепт боюнча гана күчтүү.
- Эгерде кычыштырган жер чоң эмес болсо, анда дарыгериңиз кортикостероиддик кремдердин ордуна кальцинеурин ингибиторлорун (мисалы, Protopic же Elidel) жазып бериши мүмкүн.
3-кадам. Нымдандыруучу кремди, тосмо кремди же кычышууга каршы кремди колдонуңуз
Булар биржадан же рецепт боюнча дарыларды колдонууну каалабасаңыз, жумшак кычышууга жардам берет. Нымдандыруучу кремди уктаар алдында жана узакка созулган учурда, симптомдор жок болгончо, күнүнө жок дегенде эки жолу сүйкөп коюңуз.
- Сулудан жасалган Cetaphil, Eucerin, Sarna же CeraVe нымдагычтарын же Авенону колдонуп көрүңүз.
- Каламин же ментол да кычышууга каршы жакшы азыктар, алар симптомдорду убактылуу бошотот.
- Кошумча, цинк кычкылы, ланолин же петролатумду камтыган тоскоолдук кремдерди колдонуу менен териге коргоочу тосмо түзүңүз. Мисалы, мунай желе - кычыштырган, кургак териге жумшак мамиле кылган арзан дарылоо.
Кадам 4. Бул жерге салкын, нымдуу компресс коюңуз
Бул кыжырданууну басаңдатууга жардам берет, бирок терини коргойт жана түн ичинде аны тырмоодон сактайт.
- Сиз жабыр тарткан аймакты тырмап көрүшүңүз мүмкүн, бирок муну болтурбоого аракет кылыңыз. Түн ичинде дайыма тырмоо менен териңизди оңой сындырып, терини инфекцияга алсыз кыласыз. Эгерде сиз тырмоодон сактай албасаңыз, тырмагыңызды кыркыңыз же түндө кол кап кийиңиз.
- Ыктыярдуу түрдө, терини коргоо үчүн жана аны тырмоодон сактап калуу үчүн полиэтилен пленкасын жабыштырсаңыз болот.
5 -кадам. Уктаар алдында жылуу сулу же сода ваннасын алыңыз
Сулунун сезгенүүсү жана кызаруусу менен күрөшүүчү жана кычышууну басаңдатуучу авенантрамиддер аттуу химиялык заттар бар.
- Сулу унун блендерде майдалап, суу агып жатканда ваннага акырын себиңиз. Андан кийин уктаар алдында жок дегенде 15 мүнөт чылап коюңуз.
- Же рецептсиз сатылган жана колдонууга оңой болгон Aveeno сулу ванналарын колдонуп көрүңүз.
- Же 1 чыны сода кошуп жылуу сууга салып, кычыштырган терини уктаар алдында 30-60 мүнөткө чылап коюңуз.
- Жергиликтүү кычышууну сода пастасы менен да дарыласа болот. 3 бөлүк сода менен 1 бөлүк сууну аралаштырып, аралаштырып, анан жабыр тарткан жерге сүйкөп коюңуз. Сынбай калган териге гана колдонуңуз.
Кадам 6. Бош пахта же жибек пижама кийип жүрүңүз
Бул материалдар кыжырданууну басаңдатууга жардам берет. Терини кыжырданткан кийимдерден, мисалы, жүндөн жана кээ бир жасалма кездемелерден алыс болуңуз. Кийилген кийимдерден оолак болуу да пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадам 7. Түнкүсүн териңизди кыжырданткан заттарды кийүүдөн алыс болуңуз
Кээ бир материалдар кыжырданууну же аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн, мисалы, зергерчилик, атыр, күчтүү жыпар жыттуу тери каражаттары, тазалоочу каражаттар жана косметика. Буларды түн ичинде колдонбоңуз.
Пижама же төшөнчүңүздү жууп жатканда жытсыз кир жуугучту колдонуңуз жана кир жуугуч машинаңызда ашыкча чайкоо циклин колдонуңуз
Метод 2 3: Табигый дарыларды колдонуу
1 -кадам. Арча жемиштерин жана тиштериңизди колдонуп көрүңүз
- Өзүнчө көмөч казанга үч унция туздалбаган сары май жана эки аш кашык бал момун эритип, аралашма жасаңыз.
- Бал мому ээриген соң, сары май менен аралаштырыңыз.
- Аралашмага беш аш кашык жер арча жана үч чай кашык жерди кошуп аралаштырыңыз.
- Муздатууга уруксат бериңиз жана уктаар алдында жабыр тарткан аймакка сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Бул жерге алоэ вера гелин сүйкөп коюңуз
Алоэ вера - бул күйүктү дарылоодо кеңири таралган каражат, бирок ошол эле заттар ыйлаактыкты жана сезгенүүнү азайтат, кычышууну басаңдатууга жардам берет.
Алоэ вера гелин уктаар алдында жабыр тарткан жерге сүйкөп коюңуз
Кадам 3. Балык майы кошумчаларын алыңыз
Бул тери нымдуулугун сактоого жардам бере турган маанилүү май кислоталарын камтыйт. Эгерде сиздин кычышууңуз кургак теринин натыйжасы болсо, балык майын үзгүлтүксүз кошуу пайдалуу болушу мүмкүн.
Метод 3 3: конкреттүү шарттарды дарылоо
1 -кадам. Түнкү кычышууну азайтуу үчүн уулуу чырмоокту, эменди же сүмөлөктү дарылаңыз
Бул өсүмдүктөрдөн табылган май терини дүүлүктүрүп, кычышууга алып келет.
- Каламин лосьонун же гидрокортизон кремин уктаар алдында жабыр тарткан жерге колдонуңуз.
- Ошондой эле жатар алдында оозеки антигистаминдерди ичсеңиз болот же териге актуалдуу крем сүйкөсөңүз болот.
- Эгерде реакция олуттуу болсо, анда дерматологуңуз актуалдуу стероиддик май же оозеки преднизолон жазып бериши мүмкүн.
Кадам 2. Курт -кумурскалардын чагуусун дарылоо
Курт -кумурскалардын чагуусу өзгөчө жай айларында кычышуунун жалпы себеби болуп саналат. Кичине чаккан жерди уктаар алдында самын менен жууп, кычышууга каршы крем сүйкөп дарыласа болот.
- Эгерде тиштөө ооруп же шишип кетсе, уктаар алдында жабыр тарткан жердин үстүнө гидрокортизон, анестезия же антигистамин кремин колдонуңуз.
- Бул жерди тырмоо каалоосун азайтуу үчүн, жабыр тарткан жерге түнү бою муздак компресс коюңуз.
3 -кадам. Экземаны дарылоо
Экзема (атопиялык дерматит) - теринин оорусу, ал башка белгилердин арасында кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Экземадан келип чыккан түнкү кычышууну дарылоо үчүн төмөнкү ыкмаларды колдонуп көрүңүз:
- Кортикостероиддик кремдер же майлар биржадан же рецепт боюнча жеткиликтүү.
- Бенадрил сыяктуу оозеки антигистаминдер.
- Терини оңдоого жардам берген рецепт боюнча кремдер, мисалы Protopic жана Elidel. Бул дарылар мүмкүн болгон терс таасирлерге ээ болгондуктан, алар башка дарылоолор ийгиликсиз болгондо гана колдонулат.
4 -кадам. Сууда сүзүүчүлөрдүн кычышуусун дарылаңыз
Бул булганган сууда турган кээ бир микроскопиялык мителерге аллергиялык реакциядан улам пайда болгон тери бүдүрү. Сууда сүзүүчүлөрдүн кычышуусунан түнкү кычышууну дарылоо үчүн төмөнкү каражаттарды колдонуп көрүңүз:
- Дүүлүгүүнү басаңдатуу үчүн жабыркаган жерлерге муздак компресстерди коюңуз.
- Уктаар алдында Epsom тузун, сода же сулу ваннасын алыңыз
- Кортикостероид майын же кычышууга каршы кремди жабыр тарткан жерге сүйкөп коюңуз.
Кеңештер
- Сиз ошондой эле ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAIDs) колдонсоңуз болот, жогоруда айтылган ыкмаларга кошумча түн ичинде азапты азайтуу үчүн.
- Түнү бою уктоого жардам берүү үчүн тынчтандыруучу чай же уктоочу каражаттарды колдонуп көрүңүз.
Эскертүүлөр
- Эгерде кандайдыр бир кооптонууңуз болсо же бир нече күндөн кийин абал оңолбосо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Врач сизге кычышууну басаңдатуудан тышкары, анын себебин аныктоого жана негизги ооруну дарылоого жардам берет.
- Сейрек учурларда, кычышуу ички медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн, мисалы, боордун бузулушу же калкан безинин абалы.
- Бардык рецептсиз жана рецепт боюнча дарыларды көрсөтмөлөргө ылайык колдонуңуз жана эч качан сунушталган дозадан ашпаңыз.
- Эгерде сиз кандай дарыларды ичээриңизди билбей жатсаңыз, жана сизде кандайдыр бир медициналык шарттар болсо, аллергия болсо, кош бойлуу же эмчек эмизген болсоңуз же башка дарыларды колдонуп жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
