Көп адамдар аллергия мезгилинде же сасык тумоодон улам тамагы ооруп же кычышат. Бактыга жараша, тамагыңыздын кычышуусун тез жана натыйжалуу басаңдатуу үчүн сиз колдоно турган ар кандай ыкмалар бар - табигый жана дарылык. Тамагыңыздын кычышуусун басаңдатуу бир нече эле кадамдар болушу мүмкүн.
Кадамдар
Метод 3: Табигый каражаттарды колдонуу
1 -кадам. Туздуу сууну чайкаңыз
8 унция жылуу сууга жарым чай кашык туз кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. 10 секунд чайкап, чайкаңыз, анан түкүрүңүз-жутпаңыз.
- Туз ашыкча какырыкты (тамактын кычышуусун, кычышуусун жаратат) кесип, сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.
- Муну кекиртегиңиз жакшырганга чейин күнүнө 2-3 жолу кайталаңыз.
2 -кадам. Бал жегиле
Бал - бул фантастикалык табигый каражат, анткени ал кекиртекти каптайт жана кычышууну же кыжырданууну тез арада жок кылат. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, эртең менен бир аш кашык бал жеп туруңуз.
- Мүмкүн болсо чийки, жергиликтүү балды колдонуңуз.
- Чайга бир аш кашык бал кошуу дагы бир пайдалуу вариант, эгер сиз чийки заттын ашказанын жей албасаңыз.
- Эч качан 12 айга чейинки ымыркайларга бал бербеңиз, андагы бактериялар өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон балдардын ботулизмине алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Бал, лимон жана имбир чайын жасаңыз
Чайдын түбүнө бир аз бал кошуп, үстүнө ысык суу менен толтуруңуз.
- Андан кийин, бир -үч лимон лимонду сыгып алыңыз. Акыр -аягы, имбирдин бир аз бөлүгүн сүртүп, аралаштырыңыз.
- Тамактын кычышуусун жана оорушун басуу үчүн күн бою бир нече жолу ичүү керек.
- Ооруну басуу үчүн даршын же мия тамырын камтыган чайды колдонуп көрүңүз.
Кадам 4. Куркума менен сүт ичүү
Сүттөгү куркума - көп жылдардан бери тамагынын кычышуусун басаңдатуучу үй каражаты.
- Уктаар алдында чай кашык куркума кошулган казанда бир стакан сүттү кайнатыңыз (эгер кааласаңыз куркуманы сууга аралаштырсаңыз да болот).
- Сүттү ичердин алдында бир аз муздатып коюңуз. Тамактын кычышуусу жоголгонго чейин күн сайын кечинде ичкиле.
Кадам 5. Алма уксусун ичкиле
Алма уксусу көптөгөн үй каражаттарында колдонулат жана ден соолукка пайдалуу көптөгөн түрлөрү бар - алардын бири тамактын кычышуусун басаңдатуучу.
- 8oz ысык сууга бир аш кашык алма уксусун кошуп, акырын жутуңуз.
- Кааласаңыз, даамын жакшыртуу үчүн суусундукка бир аш кашык бал кошсоңуз болот. Эгер балдын даамын жактырбасаңыз, клен сиропу жакшы альтернатива.
Кадам 6. Хренди сынап көрүңүз
Россияда тамак оорусун басаңдатуучу популярдуу үй каражаты хренадан суусундук жасоону камтыйт.
- Бир стаканда бир аш кашык таза хренди (өсүмдүк эмес, соус) бир чай кашык бал жана бир чай кашык майдаланган тиштери менен бириктириңиз.
- Стаканды ысык суу менен толтуруп, хрен аралашмасын жайылтуу үчүн козгоп, анан жай ичүү керек.
Кадам 7. Нымдагычты колдонуңуз
Өтө кургак чөйрөдө жашоо же уктоо тамагыңыздын суусуздугуна жана кычышуусуна алып келиши мүмкүн.
- Жашооңузга же уктоочу бөлмөгө нымдагычты коюу абага кайра ным кошуп, тамактын кычышуусун басаңдатууга жардам берет.
- Эгерде сиз нымдагычка инвестиция салгыңыз келбесе, чоң табакты радиатордун астына коюу же өсүмдүктөрдү жашоо мейкиндигиңизде кармоо менен ушундай жыйынтыкка жете аласыз.
8 -кадам. Көбүрөөк суу ичиңиз
Суусуздануу - кекиртектин кычышуусунун эң көп кездешкен себептеринин бири, анткени тамагыңыз кургап, сезгич ткандарды майлоо жана коргоо үчүн былжыр жетишсиз.
- Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз жана жашыл жана чөп чайларды көп ичиңиз.
- Ичүү суусу өзгөчө сасык тумоодо же сасык тумоодо өтө маанилүү, анткени сиз тер (ысытуудан) жана былжыр (чүчкүрүүдөн жана мурунду үйлөгөндөн) көп суюктукту жоготуп аласыз.
3 -метод 2: Тамагыңызды коргоо
1 -кадам. Жаман адаттардан арылыңыз
Суусузданууга алып келүүчү жана өтө көп колдонулганда ангина, кычышууга алып келүүчү бир катар заттар бар.
- Кофеин, кофе, чай жана сода сыяктуу суусундуктар суусузданууга алып келет (жана уйкуңузга таасир этет), андыктан аларды жок кылууга же жок дегенде кыскартууга аракет кылыңыз.
- Көңүл ачуучу дары -дармектерди колдонуу жана кээ бир дары -дармектер (антидепрессанттар сыяктуу) суусуздукка жана тамактын кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн.
- Тамеки чегүү тамакка абдан кургайт жана кычышууга жана кыжырданууга алып келиши мүмкүн (башка көптөгөн саламаттык сактоо маселелери менен бирге), демек, тамекини таштоо же жок дегенде кыскартуу жөнүндө ойлон.
Кадам 2. Үнүңүздү коргоңуз
Өтө көп сүйлөө, кыйкыруу же ырдоо сыяктуу нерселер тамагыңыздын ашыкча иштешине алып келип, суусузданууга жана кычышууга алып келет.
- Эгерде сиз муну кекиртегиңиздин кычышуусунун себеби болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, анда үнүңүздү күнүнө жок дегенде бир -эки саат тыныктырып (сүйлөбөй, ырдап же кыйкырбай) тыныгууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиздин ишиңиз үнүңүздү көп колдонууну камтыса, тамагыңызды майлатып, күн бою гидратталган бойдон калуу үчүн ар дайым үстүңүздө бир бөтөлкө суу сактоону унутпаңыз.
3 -кадам. Аллергия менен күрөшүңүз
Белгилүү бир тамак -ашка, өсүмдүккө же чаңчаларга аллергиялык реакция көздүн суусу, чүчкүрүү, тыгын жана тамактын кычышуусу сыяктуу белгилерди пайда кылышы мүмкүн. Бул сиздин симптомдоруңузду басаңдатуу үчүн күн сайын антигистамин таблеткасын ичип көрүңүз. Ошондой эле аллергиянын так себебин аныктоо үчүн тамак -аш күндөлүгүн жүргүзүңүз же врачыңызга аллергия тестин тапшырыңыз.
3 методу 3: Рецептсиз каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Тамакты же жөтөлдү соргула
Кадимки лозенгдер тамагыңызды айыктыруу үчүн көп нерсе кылбайт, бирок алар ооруну басаңдатат.
- Оозуңуздагы момпосуй менен чыгарган кошумча шилекейиңиз кычышуу сезимин жоюу үчүн тамагын майлайт.
- Ошол эле учурда, тамчыдагы дарылар тамактын кычышуусун басаңдатуучу жергиликтүү анестезия катары иштейт.
Кадам 2. Антигистаминди колдонуңуз
Антигистаминдер тамактын кычышуусуна алып келүүчү гистаминди, денеңиздеги химикатты бөгөйт. Бенадрил, Зиртек жана Кларитин - бул суук жана сасык тумоого каршы антигистаминдердин бир нече бренди.
Антигистаминдердин терс таасирлери кургак ооз, баш айлануу жана баш ооруну камтышы мүмкүн
3 -кадам. Ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуп көрүңүз
Аспирин жана Ибупрофен сыяктуу анальгетиктер деп аталган кадимки эле ооруну басаңдатуучу тамактар кычышуу менен байланышкан ооруну басаңдатууга жардам берет. Туура дозалоо үчүн таңгактагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Эсиңизде болсун, аспиринди чечек же сасык тумоодон айыккан балдарга же өспүрүмдөргө эч качан бербеш керек, анткени бул сейрек кездешүүчү, бирок өлүмгө алып келүүчү Рей синдромуна алып келиши мүмкүн
Кадам 4. Тамакка спрей колдонуңуз
Тамак спрейи - тамактын кычышуусун жана кургак, кытыгылаган жөтөлдү басаңдатуунун эң сонун жолу. Алар, адатта, кекиртекти сезген фенол (же ага окшош ингредиент) камтыйт.
- Тамак спрейлери көпчүлүк дарыканаларда рецептсиз сатылат жана салыштырмалуу арзан.
- Кээ бир алкым спрейлери жалбыз же мөмө даамы сыяктуу ар кандай даамдарда болот.
5 -кадам. Ооз жуугучту чайкоо
Ментол камтыган ооз жуугуч менен чайкоо (мисалы, листерин) күнүнө бир -эки жолу тамагыңыздын оорушуна жардам берет, кыжырданууну жана кычышууну басаңдатат.
Кадам 6. Оор же туруктуу симптомдор үчүн доктурга кайрылыңыз
Көпчүлүк учурда, кычышуу тамагы үй шартында дарылоо менен жакшырат. Бирок, эгер сиздин симптомдоруңуз 10 күндөн ашык созулса, тез начарласа же ысытма менен коштолсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сизде ышкырыктар же дем алуу, кычышуу, беттин шишиги, тамагыңыздын катуу оорушу, ысытма же жутуу кыйынчылыгы пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул симптомдордун бири дагы олуттуу көйгөйдү билдириши мүмкүн.
- Тамактын кычышуусу тамак -ашка же дарыларга аллергиялык реакциянын натыйжасы болушу мүмкүн, ал триггер затты колдонгондон кийин бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин болушу мүмкүн. Бул өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
- Тамактын кычышуусу же оорушу да стрептококк, тонзиллит же сасык тумоо сыяктуу дарыгердин көңүлүн талап кылган бактериялык же вирустук инфекцияны билдириши мүмкүн.
- Кээ бир учурларда, тамактын кычышуусу зарна же ACE ингибиторлору сыяктуу дары -дармектердин терс таасиринин натыйжасы болуп саналат.
