Тери белгилери - бул кичинекей тери өсүмдүктөрү, алар жакшы жана көбүнчө оорутпайт. Алар, адатта, териге, анын ичинде моюнга, чурайга, колтукка же кирпикке каршы кандайдыр бир сүрүлүү бар дененин аймактарында пайда болот. Сиз аларды толугу менен алдын ала албайсыз, анткени алар жаш курак менен пайда болушат жана алардын негизги себеби белгисиз. Бирок, кээ бир тобокелдик факторлорун билип, алардын пайда болуу ыктымалдыгын азайтуу үчүн чараларды көрүүгө болот.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Тери тегдерин иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгүңүздү азайтуу
Кадам 1. Териге сүйкөө көлөмүн азайтыңыз
Тери тагынын так себеби белгисиз болсо да, алар тери өзүнө сүйкөлгөн жерлерде өнүгөт. Бул сүрүлүүнү азайтуу үчүн, чурайдагы жана колтуктагы жерлерди сүрткөн таза жана дем ала турган кийимдерди кийиңиз. Теринин катмарларынын ортосунда тоскоолдук жаратуу теринин тажрыйбасын сүртүүнү азайтат.
Бирок, кээ бир жерлер бар, мисалы, кабактын сырты, сиз жөн гана териңиздеги сүрүлүүнү азайта албайсыз
Кадам 2. Теринин бүктөмдөрүн азайтуу үчүн ашыкча салмактан арылыңыз
Ашыкча салмак көтөргөн адамдар тери тагын көбүрөөк алышат. Мунун себеби, аларда теринин сүрүлүү жерлерин түзүүчү тери бүктөмдөрүнүн көп болушу болушу мүмкүн. Эгерде сиз тери тегдерин алуудан тынчсызданып жатсаңыз, анда тери бүктөлүшүндө тери белгилери пайда болбошу үчүн салмагыңызды азайтууга аракет кылсаңыз болот.
- Арыктоонун ар кандай жолдору бар. Көптөгөн адамдар туура тамактануу жана көнүгүүлөрдү көбөйтүү аркылуу ийгиликке жетишет.
- Арыктоо пландарынын көп түрдүүлүгү бар. Эгерде сиз ошол жердеги карама -каршылыктуу маалыматтын баарына чөгүп кетсеңиз, диеталык пландын кайсы түрү сиз үчүн жакшы иштээри жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Кант диабетинин алдын алыңыз
Эгерде сизде кант диабети болсо, анда кандагы инсулиндин көбөйүшүнөн улам тери тегине чалдыгуу мүмкүнчүлүгүңүз жогору. Бул тобокелдикти азайтуу үчүн, бул абалды өнүктүрбөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Кант диабетин алдын алуунун жакшы жолдоруна туура тамактануу жана көнүгүүлөрдү жасоо кирет.
Эгерде врач сизге диабетке чейин диагнозуңузду айткан болсо, анда толук кандуу абалды өнүктүрбөө үчүн чараларды көрүү маанилүү. Бул диетаңызды жана жашоо образыңыздын айрым аспектилерин, анын ичинде сиз жасаган көнүгүүлөрдү көбөйтүүнү камтыйт
Метод 2 3: Тери тэгдерин алуу үчүн сиздин тобокелдик факторлоруңузду түшүнүү
Кадам 1. Жаш өткөн сайын көбүрөөк тери тегдерин күтүңүз
Сиздин териңиз эскирген сайын, көп сүрүлүүнү башынан өткөргөн аймактарда тери белгилерин иштеп чыгууга көбүрөөк ыктай баштайт. Бул табигый көрүнүш жана териңиздин жалпы абалына эч кандай таасирин тийгизбейт.
Бирок, аялдар 50 жашка чыккандан кийин, тери тагын иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгү төмөндөй баштайт
Кадам 2. Кош бойлуу болсоңуз, дагы тери белгилерин издеңиз
Кош бойлуулук денеңиздин формасын өзгөртө алат жана теринин териге сүйкөлгөн жерлерин пайда кылат. Бул сиздин гормондордун деңгээлинин өзгөрүшү менен бирге тери тегине алып келиши мүмкүн.
Кош бойлуулук бүткөндөн кийин териңиздеги тактар жоголбойт. Аларды кесүү менен гана алып салууга болот
3 -кадам. Сиздин үй -бүлөңүздө башкаларда тери белгилери бар -жогун изилдеңиз
Тери тагын алуу ата -энеңизден тукум кууп өтөрүнө далилдер бар. Келечекте тери тагынып алуу ыктымалдуулугуңуз бар экенин билгиңиз келсе, ата -энеңизден же башка туугандарыңыздан тери белгилери бар -жогун сураңыз. Эгер алар ошондой кылышса, анда сиз аларды алууңуз ыктымал экенин билесиз.
Туугандарыңыздын тери тегдери бар болгону, сиз аларды аласыз дегенди билдирбейт. Бул сиздин үй -бүлө мүчөлөрүңүздө жок болсо, аларды алуу мүмкүнчүлүгүңүз жогору экенин билдирет
Кадам 4. Дерматолог менен тери тегдерин талкуулаңыз
Эгерде сиз тери белгилери жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда алар тууралуу дерматологго кайрылыңыз. Дерматолог сизге эң акыркы дарылоо жана алдын алуу идеялары жөнүндө айтып бере алат.
3 -метод 3: Теринин тегин аныктоо
Кадам 1. Териде кичинекей өсүштү издеңиз
Тери белгилери - бул териңиздин түсү окшош болгон териңиздин анормалдуу өсүшү. Алар, адатта, абдан кичинекей, бирок кээ бир учурларда диаметри 1 сантиметрге (0,39 дюймга) чейин жетиши мүмкүн.
Эгерде теринин теги кыжырданса, мисалы, кийим аны кайра -кайра сүйкөсө, алар кызгылт же кызыл болуп калышы мүмкүн
Кадам 2. Өсүш ооруп жатабы же жокпу, баа бериңиз
Теринин тегдери, адатта, кандайдыр бир жол менен сүртүлбөсө же оорутпаса, оорутпайт. Көбүнчө бул зергер буюмдар же кийим -кече аларды кайра -кайра сүрткөндө жасалат. Бирок, ооруткан өсүш, киста же кичинекей тери рагы сыяктуу башка бир өсүү түрүн билдириши мүмкүн. Ушундан улам, сиз ооруп жаткан өсүштү дарыгерге каратышыңыз керек.
Эгерде сизде ооруткан, кансыраган, агып кеткен же орой болгон өсүш болсо, аны биринчи медициналык жардам дарыгериңизге же дерматологго кайрылыңыз. Дарыгерлердин кайсы түрү болбосун, адатта, өсүмдүктүн тери белгиси же жок экендигин аныктай алат. Эгерде бул өсүмдүктүн тери белгиси эмес экени аныкталса, анда сиз өсүш эмне экенин, эмне үчүн ооруп жатканын жана ооруну жоюу үчүн кандай дарылоо керек экендигин билүү үчүн дерматологго кайрыласыз
3 -кадам. Теринин бардык аномалияларын врачтан караңыз
Тери белгилери зыянсыз жана зыяндуу болсо да, териңиздеги өзгөрүүлөрдү дарыгер же дерматолог караганы жакшы. Жылдык пландуу экзамен алганыңызда, териңиздеги өзгөрүүлөр жөнүндө дарыгерге айтып бериңиз, ошондо алар баа бере алышат. Алар сизге териңиздеги өсүш тери белгиси же жокпу жана аларды дарылоо керекпи, так айта алышат.
Эгерде врач теринин тегине карап эле диагноз коё албаса, анда ага биопсия жасалышы мүмкүн. Бул тери тегин алып салууну жана микроскоптун астындагы клеткаларды кароону талап кылат
Кадам 4. Кааласаңыз тери тегдерин алып салыңыз
Теринин теги зыянсыз болгону аны денеңизге каалаганыңызды билдирбейт. Доктуруңуз менен сүйлөшүңүз, эгер ал кыжырданса жана оорутса, же териңиздин көрүнүшү сизге жакпаса, тери тегин алып салуу керек.
- Тери тагын кесүү же суюк азот менен тоңдуруу аркылуу алып салса болот.
- Эгерде сиз аны косметикалык жактан жактырбасаңыз, анда алып салуу процедурасы медициналык камсыздандыруу менен камтылышы мүмкүн.
