Качан териңиздин клеткалары дени сак болсо, алар пигментацияны же боёкту сактоо үчүн туура өлчөмдөгү меланинди өндүрүшөт. Бирок, гиперпигментация сыяктуу тери пигментациясынын бузулушу тери клеткалары начар же бузулганда пайда болот. Гиперпигментация менен териңиздин жерлери карарып калат. Гиперпигментация жүзүңүздө же бүт денеңизде пайда болушу мүмкүн. Ар кандай себептер бар, бирок алдын алуунун эң жакшы формасы - териңизди күндөн коргоо.
Кадамдар
3 методу 1: түрлөрүн жана себептерин түшүнүү
Кадам 1. ар кандай түрлөрүн аныктоо
Гиперпигментация ар кандай формада болушу мүмкүн жана ар кандай потенциалдуу себептерден болушу мүмкүн. Эгерде сиз аракет кылып, аны алдын алууну кааласаңыз, анда кайсы форма үчүн коркунучтуу экениңизди көрүү үчүн ар кандай жолдор жөнүндө так түшүнүккө ээ болуу маанилүү. Гиперпигментациянын кандай формасына байланыштуу сиз аны алдын алуу үчүн көп нерсе кыла албашыңыз мүмкүн. Үч негизги түрү бар:
- Сезгенүүдөн кийинки гиперпигментация
- Лентигиндер
- Melasma
Кадам 2. сезгенүүдөн кийинки гиперпигментацияны (PIH) түшүнүңүз
Гиперпигментациянын бул түрү эпидермис менен дермистин бириккен жерин камтыган теринин ар кандай сезгенүү ооруларынан келип чыгышы мүмкүн. Эпидермис - теринин эң сырткы катмары, ал эми дерма - анын астындагы катмар. PIHге алып келүүчү сезгенүү же жаракаттын түрү безеткилерди, күйүктөрдү жана псориазды камтыйт. Профессионалдуу тери дарылоо PIHге алып келиши мүмкүн.
- PIH теринин ар кандай жаракатынан келип чыгышы мүмкүн. Көбүнчө безеткилерден улам пайда болот, бирок ал ошондой эле тырышуу, күйүк же бүдүр сыяктуу нерселерге байланыштуу болушу мүмкүн.
- Эгерде PIH белгилүү бир сезгенүүгө же травмага реакция болсо, анда ал дарыланбай эле чечилет, бирок бул кээде айларга созулушу мүмкүн. Балким, эпидермистик пигментация алты айга же бир жылга созулушу мүмкүн. Теринин пигментациясы дагы көпкө созулушу мүмкүн, жылдар бою сакталат.
3 -кадам. Лентигиндерди аныктоо
Медицинада жазылган лентигиндердин ар кандай көп учурлары бар. Булардын кээ бирлери жаш кезде, кээ бирлери карыганда өнүгөт. Күн лентигиндери - көбүнчө күндүн ашыкча тийгендигинен келип чыгуучу энергия. Кээде булар боор тактары деп аталат жана карылык менен байланышкан. Алар көбөйүп, жашы өткөн сайын көрүнүктүү болуп калышса да, далилдер ультрафиолет нурунун таасири жогору болгон улгайган адамдарда алда канча көрүнүктүү экенин көрсөттү.
- Күн лентигиндери көбүнчө чекеде, мурунда, жаактарда жана колдун артында пайда болот.
- Лентигиндер менен меланоманын (тери рагынын олуттуу түрү) ортосунда эч кандай далилденген байланыш жок, бирок алар меланома үчүн көз карандысыз тобокелдик фактору болуп эсептелет.
4 -кадам. Мелазманын гиперпигментациясын аныктаңыз
Гиперпигментациянын дагы бир кеңири таралган түрү меласма (кээде хлоазма деп аталат) деп аталат. PIH жана lentiginesтен айырмаланып, мелазма күндүн таасиринен же теринин башынан өткөн травмадан же сезгенүүдөн эмес. Меласма көбүнчө кош бойлуу кездеги гормоналдык өзгөрүүлөрдөн келип чыгат.
- Меласма бетинде кара күрөң, болжол менен симметриялуу тактар пайда болот, алар ачык -айкын четине ээ.
- Мелазма аялдар үчүн оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттардын терс таасири болушу мүмкүн. Бул көбүнчө калкан безинин арыздануусу менен күчөйт.
- Бул көбүрөөк таралган жана кара терилүү адамдарда узак убакытка чейин сакталып калат, кээде кара терилүү эркектерге да дуушар болот.
- Аялдар үчүн, мелазма көбүнчө кош бойлуулуктан кийин, гормоналдык олку -солкулуктар токтогондо жай басат; бирок, эч качан дарылоосуз толугу менен жок болуп кетиши мүмкүн.
Метод 2 3: Алдын алуу аракеттерин көрүү
Кадам 1. Терини күндүн нурунан коргоңуз
Териңизди туура коргоону жана ультрафиолет нуруна таасирин чектөөнү камсыздоо - бул гиперпигментацияга чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн эң негизги жана ишенимдүү чара. Бул жетиштүү күндөн коргоочу кремдерди колдонуу жана күн астында өткөргөн убактыңызды чектөө дегенди билдирет. Жалпысынан алганда, цинк оксиди же титандын диоксиди бар тунук эмес кремдер эң натыйжалуу деп эсептелет.
- Күндөн коргоочу кремди ар бир эки саатта 30дан кем эмес кайталап колдонуу PIHди азайтууга жардам берет.
- Кенен алкактуу шляпа жана ультрафиолет нурунан коргоочу кийим кийүү да жардам берет.
2 -кадам. Териге кам көрүү
Терини ультрафиолет нурларынан коргоо менен бирге, териңизге кам көрүү үчүн башка күнүмдүк кадамдар бар, бул өз кезегинде гиперпигменттин алдын алууга жардам берет. Териге кам көрүү үчүн жумшак каражаттарды колдонуңуз жана териңизди чийүүдөн, тактарды кетирүүдөн жана терип кетүүдөн алыс болуңуз. Бул өзгөчө маанилүү, эгер сизде пигментациянын айрым жерлери бар болсо. Аларды тандоо азгырыгынан качыңыз.
- Эгерде сизде PIH бар болсо, анда териңиздин мүмкүн болушунча тезирээк айыгып кетиши үчүн терини тазалоо маанилүү.
- Терини жумшартуу үчүн нымдагычтарды колдонуу кыжырданууну басаңдатууга жардам берет. Муздатуучу лосьонду териге акырын укалоо, чийүүдөн алда канча жакшы.
- Жумасына бир же эки жолу жумшак пилинг чачтын түсүн жоготкон эски тери клеткаларын тазалоого жардам берет.
Кадам 3. Дары-дармектердин мүмкүн болгон терс таасирлерин тактоо
Кээ бир дары -дармектер меланин өндүрүшүн жогорулатып, гиперпигментацияга алып келиши мүмкүн. Мүмкүн болушунча толук маалымат алуу үчүн, ар дайым дарыгерден же фармацевттен гиперпигментацияга алып келүүчү дарылар жөнүндө сураңыз. Эгерде алар бар болсо, алардан альтернатива сураңыз.
Эгерде сиз мелазманын гиперпигментациясы оралдык контрацепция, гормон алмаштыруучу терапия же башка гормоналдык дарылоо менен шартталган деп ойлосоңуз, токтотуп, врачыңызга кайрылыңыз
Кадам 4. Үй -бүлөлүк тарыхыңызда гиперпигментация бар -жогун билиңиз
Көптөгөн медициналык шарттар сыяктуу эле, мелазма пигментациясына катышкан генетикалык элемент бар деп ойлошот. Мелазманын үй -бүлөлүк тарыхы потенциалдуу себептердин бири катары айтылган. Сиздин үй -бүлөңүздө анын тарыхы бар -жогун аныктаңыз. Бул так эмес илим, андыктан сизди тынчсыздандырган нерселер тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.
Метод 3 3: Мүмкүн болгон дарылоолордон кабардар болуу
Кадам 1. Мүмкүн болгон медициналык дарылоону карап көрүңүз
Эгерде сиз гиперпигментацияга туш болсоңуз, анда бир нече дарылоо ыкмаларын карап чыгыңыз. Буларга креминдер, анын ичинде ретиноиддер жана кортикостероиддер кирет. Меланиндин өндүрүшүнө тоскоол болгон дарылар жазылышы мүмкүн. Меланиндин пайда болушуна таасир этүүчү дарылоолор учурда эң ийгиликтүү болуп эсептелет. Ар кандай дарылоону чечүүдөн мурун, мүмкүнчүлүктөрүңүздү жана сизге эң ылайыктуусун талкуулоо үчүн дарыгериңиз же дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 2. Кээ бир табигый каражаттарды колдонуп көрүңүз
Гиперпигментациянын таралышына жана териңизди кыжырданткан медициналык дарылоонун потенциалына байланыштуу, адамдар табигый альтернативалуу дарылоону издеп келишкен. Жергиликтүү дарылоодо кээ бир табигый ингредиенттердин соя сыяктуу лабораториялык сыноолордо пайдасы бар экени көрсөтүлдү. Табигый жана үй каражаттары эч качан толук ишеничтүү эмес, бирок цитрус ширеси жана алоэ вера актуалдуу дарылоодо колдонуу үчүн потенциалдуу жакшы ингредиенттер катары көрсөтүлгөн.
- Алоэ вера, деңиз балдыры жана бал кошулган масканы жасап, чайкоо алдында он мүнөт бетиңизге коюп коюңуз.
- Же болбосо лимон ширесин бал менен сүткө аралаштырып көрүңүз жана муну бет маскасы катары колдонуңуз.
3 -кадам. Андан кийинки процедуралар тууралуу сураңыз
Эгерде сиз бетиңиздеги караңгы тактарды агартуу үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда кремдерден жана табигый каражаттардан башка дарылоо жолдорун карап көрүңүз. Сизге конкреттүү дарылоо боюнча кеңеш бере турган дарыгер же дерматолог менен сүйлөшүү сунушталат. Жалпы дарылоонун бири - бул химиялык пилинг. Бул актуалдуу кремдерге караганда катуураак дарылоо жана териңизге гликол кислотасы сыяктуу суюк химиялык эритмени колдонууну камтыйт.
- Башка дарылоо натыйжасыз болуп калса, химиялык тазалоо сунушталат.
- Ошондой эле дермабразия же микродермабразия менен дарылоо сунуш кылынышы мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
