Күнү -түнү инсулин насосун кийүү абдан оор тажрыйба болушу мүмкүн, балким жаңы насостордун эң корккон жери - аны төшөктө кийүү. Медициналык аппарат менен уктоо анын кыйынчылыктарын алып келет, айрыкча төшөктө сизден бирөө болсо, бирок бул кыйынчылыктарды биринчи көрүнгөндөй жеңүү кыйын эмес. Насосту кийүүгө көнгөндөр, инъекциялык колдонуучуларга караганда, түнкү гипогликемиянын эпизоддорун азыраак билдиришет, андыктан бул адатта адаттагыдай көрүнбөсө да, жакында инсулин насосуңуз менен уктап калуунун пайдасын баалай баштайсыз.
Кадамдар
3төн 1 -бөлүк: Инсулин насосуңуз менен ыңгайлуу болуу
Кадам 1. Бар экенин унутууга аракет кылыңыз
Инсулин насосу менен уктоо күрөшүнүн көбү психологиялык. Бул уюлдук телефондун көлөмү жөнүндө экенин унутпаңыз. Анын бар экенин унутууга же эсиңизден чыгарбоого аракет кылуу уктап калуу процессине жардам берет. Сиз насосту ойлоп жатканыңызда, тынч укташыңыз кыйын болот.
- Уктаар алдында инсулин насосуңуздун коопсуз жана коопсуз жерин түзүңүз, ошондо уктап жатканда анын жайгашкан жери жөнүндө кабатыр болбоңуз.
- Акылыңыз насостун же аксессуарлардын сезимине багытталбоосуна аракет кылыңыз. Анын ордуна, уйкуга жардам бере турган нерселерге, мисалы, кантип уктап калуу керектигине көңүл буруңуз.
- Өзүңүзгө инсулин насосун колдонууга көнүү үчүн убакыт бериңиз, өзгөрүүлөргө көнүү үчүн убакыт керек, бирок көпчүлүк адамдар кыска өтүүдөн кийин оңой эле уктай алышат.
- Уктаар алдында бир аз убакыт бөлүп, китеп окуңуз же сейилдеңиз. Эгерде сиз жатар алдында акылыңызды тынчтандырып, стрессти азайта алсаңыз, анда уктап калууңуз жеңил болот.
Кадам 2. Төшөктө жаткандарды алдын ала даярдаңыз
Инсулин насосу менен уктап жаткан стресстин бир бөлүгү, бул сиздин төшөгүңүздөгү адамдарга кандай таасир этерине негизделген. Бул стресстен чыгуунун эң оңой жолу - инсулин насосуңуз жөнүндө үй -бүлөңүз менен ачык сүйлөшүү.
- Инсулин насосун өзүңүздүн башка адамыңыз менен талкуулаңыз, ошондо сиз пайда болгон суроолорго жооп таба аласыз.
- Эгерде сиз балдарыңыз менен төшөктү бөлүшсөңүз, анда аларды өз керебеттерине жаткырууга убакыт келип жетиши мүмкүн. Инсулин насостору ийкемдүү жабдуулар, бирок балдар уктап жатканда түтүктөргө оңой эле кирип кетиши же насос менен ойношу мүмкүн.
3 -кадам. Инсулин насостон коркпоңуз
Инсулин насостору күнүмдүк колдонуу үчүн иштелип чыккан жана таң калыштуу түрдө ийкемдүү. Помпаңыз менен канчалык көп жашасаңыз, ошончолук аны менен таанышып, анын кандай иштээрин билесиз. Аны менен таанышууга жана эмнеге жөндөмдүү экенин билүүгө бир аз убакыт бөлүңүз.
- Инсулин насостору күнү бою кийиле турган жана алар менен жата тургандай кылып курулган, андыктан алар эч кандай көйгөйсүз татыктуу жаза алышат.
- Эгерде сиз инсулин насосуна кирсеңиз, анда ал бузулбайт. Бул сизге бир аз ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн, андыктан ойгонуп кетишиңиз мүмкүн.
- Инсулин насосунун баскычтары кокусунан басуу өтө кыйын болуп иштелип чыккан, андыктан сиз насостун үстүндө уктап жатсаңыз дагы, кандайдыр бир көйгөйлөрдү жаратуу мүмкүнчүлүгү өтө төмөн.
4 -кадам. Тобокелчиликтерди үйрөнүңүз
Инсулин насосу менен уктоо өтө коопсуз. Насостор суткасына 24 саат кийилүүгө ылайыкташтырылган жана түтүктөрдүн бүктөлүшү же кокусунан баскычты басуу сыяктуу маселелерге абдан чыдамкай, бирок сиз тобокелчиликтерди жана эгер пайда болсо өзгөчө кырдаалды кантип чечүү керектигин билишиңиз керек. Инсулин насосу менен уктоо менен байланышкан эң чоң коркунуч, эгер кандайдыр бир себептерден улам түнү бою иштебей калса.
- Помпуңуз иштебей калса, кандагы глюкозанын деңгээлин текшерип, инсулинди ийне аркылуу берүү үчүн керектүү болгон материалдарды жанында кармаңыз.
- Насос сигнализация менен жабдылган, мисалы, блокировка (окклюзия) же батареянын аздыгы. Бирок, түн ортосунда чыккан канула ойготкучту иштетпейт. Бактыга жараша, сиз желимдин ооруп жатканын сезе аласыз.
3төн 2 бөлүк: Насостун жайгашуусун тандоо
Кадам 1. Сиздин насосту сизге кысыңыз
Инсулин насосун төшөккө коюу үчүн сизде көптөгөн варианттар бар. Ыңгайлуу болуунун бир жолу - шымдын же шорттун белине кысылган.
- Бул ыкма инсулин насосун сизге жакын кармап, түтүктөргө аралашып калууңузду азайтат.
- Сиз насостун үстүнө жыла аласыз, бирок адамдар көнүп калганда, алар ойгонбой кайра артка жылышат.
- Инсулин насосуна жылуу кандайдыр бир көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн эмес, бирок бул мүмкүн экенин билиңиз.
Кадам 2. Насосту жаныңыздагы керебетке жаткызыңыз
Кийимиңизге инсулин насосу менен уктоо сизге ыңгайсыз болсо, аны жаныңыздагы төшөктө жатууну тандай аласыз. Түтүктөрдүн узундугуна жараша, сиз аны кайда койгондугуңуз тууралуу өнөктөшүңүзгө маалымат берсеңиз болот.
- Бул ыңгайлуу болушу мүмкүн, анткени сиз уктап жатканда насостун үстүнө түшүү мүмкүнчүлүгүңүз аз.
- Насосту төшөктөн оңой түшүп кете турган жерге койбоңуз.
3 -кадам. Терини дүүлүгүүдөн коргоңуз
Эгерде сиз инсулин насосун кийимиңизге же төшөгүңүзгө жакын жерде жатсаңыз, анда ал териңизди кыжырдантпашы үчүн чараларды көрүшүңүз мүмкүн. Жалаң пластик сизди кычыштырат, ал тургай бүдүр пайда кылат.
- Насосту байпакка салыңыз, андыктан насостун материалы жылаңач териңизди кыйнай албайт.
- Айфондорго же башка чоң смартфондорго арналган насосту жабуу үчүн, ал тургай колуңузга тагуу үчүн да колдонуңуз. Кээ бирөөлөр аларды билерикке, ич кийимине, шортысына же көкүрөгүнө тагышат.
- Эгерде сиз түндө бат -баттан турсаңыз, насосуңузду ушул ыкма менен тагынсаңыз же аны түшүрүп албаш үчүн аны кийимиңизге кыссаңыз жакшы болмок.
Кадам 4. Насосту төшөгүңүздүн жанына коюңуз
Эгерде сиз инсулин насосуна илинип же төшөктөн түртүп жиберүүдөн тынчсызданып жатсаңыз, аны керебеттин жанына тумбочкага же ушул сыяктуу нерсеге коюу сиз үчүн эң жакшы болушу мүмкүн.
- Насосту тумбочкаңызга орнотуу үчүн көбүрөөк түтүк талап кылынышы мүмкүн.
- Сиз насосту оодара албайсыз жана төшөктөн кулатпайсыз.
- Сиз түтүктөргө оролуп калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатасыз, бирок иштебей калуу коркунучу дагы эле төмөн.
3төн 3 бөлүк: Глюкозаңыздын деңгээлин максаттуу диапазондо сактоо
Кадам 1. Алгач кандагы глюкозанын деңгээлин тез -тез текшерип туруңуз
Биринчи же эки жумада инсулин насосун керектөөлөрүңүзгө ылайыкташтырууга жардам берүү үчүн глюкозаңыздын деңгээлин тез -тез текшерип турушуңуз керек.
- Биринчи 1-2 жумада BG (Кандагы глюкоза) деңгээлин күнүнө сегизден он жолу текшерип туруңуз.
- Сизге же дарыгериңизге текшерүүлөрүңүздүн негизинде базалдык ылдамдыгыңыз, максаттуу диапазонңуз же сезгичтик факторуңуз сыяктуу жөндөөлөрдү өзгөртүү керек болушу мүмкүн.
- Сиздин врач сизге глюкометрди берип, кан глюкозасынын деңгээлин тез -тез текшерип туруу үчүн тест тилкелерин жазып бериши мүмкүн.
Кадам 2. Түнкүсүн кандагы глюкозанын деңгээлине өзгөчө көңүл буруңуз
Уктап жатканда денеңиз инсулинди башкача кабыл алат, андыктан өзүңүздүн жөндөмүңүз туура болгонго чейин денгээлиңизди тез -тез текшерип турушуңуз керек. Кээ бир адамдар түнкүсүн гипергликемия менен оорушат. Мунун бир белгиси - түнкү зааранын көбөйүшү болгон ноктурия.
- Уктаар алдында жана кайра ойгонгондо кандагы глюкозанын деңгээлин текшериңиз.
- Түнкү уйкуңуздун ортосунда же үч -төрт саат сайын денгээлиңизди текшериңиз.
- Окууңузду врачыңыз менен талкуулап, түнкү базалдык ставкаңыздын туура коюлганын текшериңиз.
3 -кадам. Түнкү деңгээлди тез -тез текшерип турууну улантыңыз
Орнотуулар туура болгондон кийин да, кечинде кан глюкозаңызды текшерип турушуңуз керек. Сиздин денеңиз дарылоону канчалык жакшы аткара тургандыгын өзгөртүшү мүмкүн жана сиз дозаңызды же дарылоо планыңызды өзгөртүүнү талап кылсаңыз болот.
- Уктаарда кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтпөө үчүн уктаар алдында кандагы глюкозанын деңгээлин текшериңиз.
- Кант глюкозаңыз жетишерлик жогору экенине ынануу үчүн, биринчи жолу турганыңызда өзүңүздүн деңгээлиңизди текшериңиз.
- Кээде түндүн ортосунда кан глюкозаңыздын деңгээлин текшерип, дагы эле туура дарыланып жатканыңызды текшериңиз.
4 -кадам. Кандагы глюкозанын төмөндүгүнө эмне себеп болгонун түшүнүңүз
Төмөн кан глюкоза сиз дарылоо планы эске алынган кадимки иш өзгөртүүлөрдү киргизгенде пайда болушу мүмкүн. Денеңиздеги инсулиндин деңгээлине таасир эте турган нерселерди билип алыңыз.
- Кокусунан диабетти дарылоо үчүн арналган өтө көп дарыларды колдонуу BC деңгээлин кескин төмөндөтөт.
- Тамакты өткөрүп жиберүү же демейдегиден азыраак жөө кандагы глюкозанын деңгээлин ойлогондон төмөн түшүрөт.
- Кадимкидей же жатар алдында машыгуу уктап жатканда кандагы глюкозанын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
5 -кадам. Түнкү гипогликемиянын белгилерин издеңиз
Кандагы глюкозанын деңгээлин текшерүүдөн мурун, кандагы глюкозанын деңгээли коркунучтуу түрдө төмөндөгөндө кандай симптомдорго көңүл буруу керек экенин билип, көйгөйлөрдү аныктай аласыз.
- Терлөөдөн ойгонуу кандагы глюкозанын деңгээлинин өтө төмөн экенин көрсөтүшү мүмкүн.
- Баш оору менен ойгонуу да кандагы глюкозанын төмөндүгүн көрсөтүшү мүмкүн.
- Күтүлбөгөн жерден коркунучтуу ойгонуу кандагы глюкозанын төмөндүгүн көрсөтүшү мүмкүн.
- Башка симптомдорго титирөө, жүрөктүн кагышы, тынчсыздануу жана талма кирет.
Кадам 6. Эмне жеп, эмне ичип жатканыңды ойлон
Кээ бир түндөр норманы бузуп, ар кандай деңгээлдеги жеп -ичүүнү камтыйт, муну жатар алдында эске алыңыз.
- Кандай инсулин ичкениңизди унутпаңыз. Ал тургай, тез иштөөчү инсулин системаңызда төрт саатка чейин кала алат, андыктан дозаңызды аныктоодо жакында эске алган инсулиндин баарын алыңыз.
- Түн ортосунда тамак ичпеңиз. Эгерде сиз дайыма тамактанып турсаңыз, анда сиздин тамактарыңызды чагылдыруу үчүн болустарыңызды тууралоону адатка айлантыңыз.
- Эсиңизде болсун, алкоголь боордун глюкозанын бөлүнүшүн басаңдата алат, ошондуктан ичкенден кийин уктаар алдында кошумча тамак (инсулинсиз) жегиле.
