Жазуу - тез байланышуунун эң сонун жолу. Тилекке каршы, текст жазуунун ыңгайлуулугу тексттик көз карандылыкка алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз телефонуңузду текшербей жатканда тынчсызданып жатсаңыз жана досторуңузга дайыма билдирүү жөнөтүп турууңуз керек болсо, анда сиз смс жазууга көнүп калышыңыз мүмкүн. Текст жазуунун жолдорун табууну татаалдаштыруу, жакшыраак социалдык өз ара аракеттенүү жана телефондун жакшы адаттарын калыптандыруу сизге жазышууга болгон көз карандылыгыңызды жеңүүгө жардам берет.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Телефондогу жакшы адаттарды түзүү
Кадам 1. Уктоодон бир саат мурун телефонуңузду коюп коюңуз
Уктай электе эле экранды карап туруу уктап кетүүнү кыйындатат. Уктаар алдында бир саат мурун, ким менен сүйлөшсөңүз, ошого жазыңыз. Андан кийин телефонуңузду бөлмөдөн алып чыгып, коопсуз жерде, бирок сизден алысыраак жерге коюңуз. Аны менен башыңыздын жанында уктап көрбөңүз, анткени сиз уктагандан көрө сизге ким SMS жазып жатканына көбүрөөк убакыт бөлөсүз.
Эгер сиз адатта телефонуңузду эртең менен ойготуу үчүн будильник катары колдонсоңуз, анын ордуна будильникке инвестиция салуу убактысы келди
Кадам 2. Телефонуңузду сумкаңызга же чөнтөгүңүзгө салып жүрүңүз
Телефонуңузду өзүңүзгө алып жүргөндө, аны колуңузга албаңыз. Телефонуңузду көрө албаган жерге коюңуз. Бул унаа айдаганда өзгөчө маанилүү. СМС жазуу жана унаа айдоо сиз үчүн жана сиз менен бөлүшкөн ар бир адам үчүн өтө коркунучтуу. Унааны айдап баратканда телефонуңуздун жашыруун экенин текшериңиз, андыктан аны карап, текстке азгырылбаңыз.
Кадам 3. Телефонуңуздан алыс турган убакыттарды белгилеңиз
Телефонуңузга SMS жазбоо үчүн (жумушта, мектепте, үй тапшырмаңызды аткарууда ж. Телефонуңузду толугу менен өчүрүп, бир нече саатка жете албай турган жерге коюңуз. Муну күн сайын кылууга мажбурлоо сизди өндүрүмдүүрөөк болууга жана телефонуңузда болбогондо мээни тынчсызданбоого үйрөтүүгө жардам берет.
- Телефонуңузда болуу күндүн белгилүү бир мезгилдерин белгилеңиз жана текст үчүн ошол убакыттарды гана сактоого аракет кылыңыз.
- Бул убакта телефонуңузду ата -энеге тапшырып, "телефон убактысы жок" болгондон кийин телефонду кайра берүүсүн сурансаңыз болот.
Кадам 4. Уюлдук телефонуңуз үй телефону сыяктуу болуп көрүнүңүз
Кыязы, смс жазууга көз каранды болгонуңуздун негизги себептеринин бири - телефонуңузду каалаган жериңизге алып кете алгандыгыңызда. Уюлдук телефонуңуз стационардык телефон болуп көрүнгөнгө аракет кылыңыз. Аны үйүңүздүн бир жерине коюңуз жана аны дайыма ошол жакка таштап, кайда барбаңыз, өзүңүз менен алып кетүүнүн ордуна ошол жерде гана колдонуңуз.
Муну телефонуңузду такай текшербөөгө үйрөтүү үчүн бир аз убакытка жасай аласыз жана акыры аны кайра өзүңүзгө алып келе баштайсыз
Метод 2ден 3: Коомдук өз ара аракеттенүүнү өзгөртүү
Кадам 1. Жакшы текст жазуу балансын табыңыз
Сиз азыраак текст жазууга аракет кылып жаткандыктан, досторуңузду жоготуп же мамилеңизди бузуунун кажети жок. Сиз дагы эле тексттерге жооп бере аласыз жана досторуңуз менен социалдык мамиледе боло аласыз, өзүңүздү чектөөгө аракет кылыңыз. Телефонуңузду план түзүп, байланышта болуу үчүн ресурс катары колдонуңуз, бирок өмүрүңүздү жалмап кетчү иш катары эмес.
Кадам 2. Досторуңузга смс билдирүүнү таштоого аракет кылып жатканыңызды түшүндүрүңүз
Досторуңузга, үй -бүлөңүзгө, жигитиңизге же сүйлөшкөн кызыңызга билдириңиз, эгер бул маанилүү болсо. Алардан кандайдыр бир маанилүү нерсе келип калса же алар сизди көрүүнү пландап жатышса, сизге гана SMS жөнөтүүсүн сураныңыз. Досторуңузга текстке болгон көз карандылыгыңызды оңдоого аракет кылып жатканда ашыкча сүйлөшүү үчүн SMS жазбоону айт. Досторуңузга жооп берүүдө жайыраак болооруңузду түшүндүрүңүз, анткени сиз телефонуңузду азыраак колдонууга аракет кылып жатасыз.
Айтыңызчы: "Мен азыраак SMS жазууга аракет кылып жатам жана сиздин жардамыңызга муктажмын. Сураныч, мага сүйлөшүү үчүн эмес, маанилүү болсо же мага план түзүүгө аракет кылып жатсаңыз, мага жазыңыз. Бул мага SMS жазуу көйгөйүмдү чечүүгө жардам берет! Мен дагы адаттагыдан жайыраак жооп берем"
Кадам 3. Телефон чалуу
Сиз азыраак текст жазууга аракет кылып жатканыңыз, досторуңуз менен баарлашууну колдон чыгарбоо керек дегенди билдирбейт. Досторуңузга план түзүп же жетүү үчүн SMS жазуунун ордуна, аларга чалыңыз. Бул сизге дагы эле укурукта болууга мүмкүндүк берет, бирок тексттик көз карандылыгыңызга кирбейт. Ыкчам телефон чалуу 30 мүнөттүк текстти камтыйт жана сизге күнү бою экраныңызды көз карандылык менен карабоого жардам берет.
4-кадам. Бетме-бет баарлашуу
Телефонуңузду четке коюп, дүйнөгө жана айланаңыздагы адамдарга көңүл бурууга мажбур кылыңыз. Кечки тамак аркылуу SMS жазуунун ордуна, телефонуңузду коюп, ата -энеңизден алардын күнү жөнүндө сураңыз. Досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен жекече сүйлөшүңүз. Досторуңузга күнү бою SMS жазуунун ордуна, бир жолу SMS жазыңыз, эгер алар сүйлөшүүнү каалашса. Андан кийин алар менен телефондун ордуна жеке күнү бою сүйлөшө аласыз.
Ыңгайсыз социалдык кырдаалда телефонуңуздун артына жашынбаңыз. Телефонуңузду коопсуздук тору катары колдонуунун ордуна, аны коё бериңиз жана айланаңыздагы адамдар менен сүйлөшүңүз
5 -кадам. Коомчулуктан бир аз эс алыңыз
Коомдук көпөлөк болсоңуз да, кээде телефонуңузду коюп, элдерден тыныгуу алышыңыз керек. Китеп окугула, окугула, сыртта чөпкө жаткыла, же смс жазгандын ордуна шоу көргүлө. Жазуудагы тыныгууңузду досторуңуз жана үй -бүлөңүз дайыма эмне кылып жатканы жөнүндө кабатыр болбоңуз жана өзүңүзгө гана көңүл буруңуз деп ойлонуп көрүңүз.
3 -метод 3: Текстке мүмкүнчүлүгүңүздү өзгөртүү
Кадам 1. Ата -энеңизден сиздин жазышууңузду көзөмөлдөөнү сураныңыз
СМС жазууңузга жардам берүү үчүн ата -энеңизди жалдаңыз. Аларга азыраак текст жазууга аракет кылып жатканыңызды жана колдонууну көзөмөлдөшүн каалаарыңызды түшүндүрүңүз. Ата -энеңизден жардам суроо ыңгайсыз же балалык көрүнүшү мүмкүн, бирок, эгерде алар сизге негизги эрежелерди түзүүгө жана аларды сактоого жардам берсе, азыраак текст жазууга жардам берет. Ошондой эле алардан ашыкча жазышып жатканыңарды көрүшсө же ай сайын жөнөткөн тексттердин саны азайбаса, жинди болууну, атүгүл сени жазалоону сурансаңар болот.
Сиз ар бир текст үчүн белгилүү бир сумманы төлөшүңүз керек болгон келишимди түзсөңүз болот жана акча колледждин эсебине түшөт
Кадам 2. Телефонуңуздун планын өзгөртүү
Сиз же ата -энеңиз азыраак жазышыңыз үчүн телефонуңуздун планын өзгөртө аласыз. Эгерде сизде чексиз телефон планы болсо, анда сиз ашыкча SMS жазышыңыз мүмкүн. Телефонуңуздун планын айына азыраак текст жана азыраак маалымат берүү үчүн өзгөртүңүз. Бул өзүңүздү азыраак текст жазууга мажбурлоонун жакшы жолу.
Кадам 3. Телефонуңуздан текст колдонмолорун өчүрүңүз
Kik, WhatsApp жана Facebook Messenger сыяктуу колдонмолор сиздин көз карандылыгыңызга гана кирет, анткени алар Wi-Fi менен бекер колдонулушу мүмкүн. Телефонуңуздан мүмкүн болгон баардык билдирүү колдонмолорун жок кылыңыз. Эгер алар телефонуңузда жок болсо, аларды колдонууга азгырылбайсыз.
Кадам 4. Интернетти өчүрүү
IPhone менен жазышуу iMessage деп аталган тиркемени колдонот. Бул интернет үчүн текст жазуу үчүн колдонулат. Башка көптөгөн жазышуу колдонмолору да текстти жазуу үчүн интернетти колдонушат. Текстке азгырылбоо үчүн, жок дегенде бир күнү Wi-Fi тармагыңызды өчүрүп коюңуз. Телефонуңуздун жөндөөлөрүнө кирип, уюлдук дайындарыңызды да өчүрүңүз. Ушундай жол менен интернет аркылуу тексттик билдирүүлөрдү кабыл алууга жана жөнөтүүгө болбойт.
Кадам 5. Билдирмелерди өчүрүү
Телефонуңузду обсессивдүү түрдө текшерүү зарылдыгын сезе берсеңиз да, телефонуңуздагы бардык SMS билдирүүлөрдү өчүрүп коюңуз. Көптөгөн телефондордо сиз муну жасай аласыз, ошондо телефонуңуз эч кандай ызы -чуу кылбайт, андыктан экраныңызда эч нерсе көрүнбөйт, ал тургай SMS билдирүү колдонмосуна кирмейинче жаңы билдирүү бар экенин билүүнүн эч кандай жолу жок.
