Менструалдык чөйчөк - бул тампон сыяктуу суюктуктун ордуна этек кир суюктугун чогулткан силикон, TPE же латекс чөйчөк. Ар кандай бренддер көп, ошондуктан чөйчөктү сатып алардан мурун бир нече факторлорду эске алуу керек.
Кадамдар
Кадам 1. Маалымат алыңыз жана чөйчөктөр жөнүндө бир аз билиңиз
Эгерде сиз чөйчөктөр кеңири таралбаган коомдо тарбиялансаңыз, анда алар сизге кызыктай көрүнүшү мүмкүн. Бирок чөйчөктөр кадимки этек кир азыктарына караганда ден -соолукта, үнөмдүү жана ыңгайлуу. Чөйчөктөр жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн Этеккир чөйчөктү кантип колдонуу керектигин караңыз.
Кадам 2. Жатын моюнчаңызды өлчөп, сатып алуу керек болгон чөйчөктүн узундугун аныктаңыз
Сиздин жатын моюнчаңыз - этек кириңиздин этек кир суюктугу кетүүчү бөлүгү. Сиз чөйчөк сатып алардан мурун жатындын моюнчугуңуздун канчалык деңгээлде экенин өлчөө маанилүү, анткени кээ бир чөйчөктөр узунураак, кээ бирлери кыскараак, андыктан жатын моюнчасы төмөн же жогору болгон адамдар менен жакшы же жакшыраак иштешет. Эгерде сизде жатын моюнуңуз төмөн болсо, сиз аны кийип жүргөнүңүздө түшүп кетпеши үчүн, кыскараак, стютер чөйчөктү каалайсыз. Ошентип, кайсы чөйчөктү сатып алаарыңызды чечүүдөн мурун, төмөнкү процессти колдонуп жатын моюнуңуздун канчалык бийик же төмөн экенин билип алыңыз.
- Этек кир келгиче күтө туруңуз, анткени сиздин моюнчаңыз айлык циклдин ар кайсы мезгилинде ар кандай абалда болот. Ошондой эле, сиз этек кириңиздин ар кандай күндөрүндө өлчөөнү каалашыңыз мүмкүн, анткени ал күн сайын такыр окшош болбошу мүмкүн.
- Акырын жана акырындык менен таза манжаңызды жамбаш сөөктөн, кээ бир булчуңдардан жана кандайдыр бир "бош" боштуктан өтүп, вагинага өйдө эмес, кайра артка салыңыз. Бул бөлүк үчүн майлоочу май пайдалуу болушу мүмкүн.
- Бир аз мурундун учуна окшош жерди табуу үчүн кыдырыңыз. Сиздин жатын моюнчаңыз тегерек нуб болуп саналат, ортосунда чегинүү бар.
- Манжаңыздын жатын моюнуңузга тийгенге чейин канчалык алыс кеткенине көңүл буруңуз жана мунун канча сантиметр же миллиметр экенин билүү үчүн сызгыч менен манжаңызды ченеп алыңыз. Эгер ушунчалык артка кеткен болсоңуз, таптакыр таба албайсыз, бармагыңыздан бир аз узунураак баалап коюңуз.
- Эми бул маалымат менен эмне кылуу керек! Кээ бир бренддер 4 сантиметр (1,6 дюйм) кичине же дээрлик 6 сантиметр (2,4 дюйм) чоң чөйчөктөрдү жасашат. Сиздин чөйчөк колдонулганда жатын моюнчаңыздын астына отурат. Эгер төмөн болсо, балким, Ladycup, Lunette, Fleurcup же Yuuki сыяктуу кыскаыраак чөйчөктү таба аласыз. Эгерде сиздин агымыңыз жеңил болсо, MeLuna дагы жакшы вариант - бирок, эгер сиздин агымыңыз оор болсо жана сиз бул брендди колдонууну кааласаңыз, анда алардын чоңураак өлчөмдөрүнүн бирин тандашыңыз керек болот. Эгерде сизде жатын моюну төмөн болсо, сабагы жок чөйчөк сиздин жатын моюнчаңыздан кындын ачылышына чейинки аралыктан өтө узун болбошу керек (бирок сизде ал жерде бир аз бошоңдук бар, анткени сиздин жатын моюнуңуз чөйчөктө жарым -жартылай болушу мүмкүн). Эгерде ал бийик болсо, Divacup, Naturcup же Shecup сыяктуу узунураак чөйчөктү алып салгыңыз келгенде, ага жетүү оңой болмок, бирок бул учурда сиз көпчүлүк чөйчөк узундугун ыңгайлуу колдоно аласыз.
Кадам 3. Сиздин агымыңыздын канчалык оор экенин жана чөйчөк кубаттуулугун эске алыңыз
Кээ бир чөйчөктөрдө болжол менен 11 мл, ал эми башкаларында 29 млге чейин болот. Менструацияңыздын жалпы күнүндө канча тампон колдонгонуңузду жана канчалык тез -тез алмаштырып турганыңызды байкаңыз. Андан кийин, төмөндө саналып өткөн тампон кубаттуулуктарын колдонуп, агымдын көлөмүн он эки саатка эсептеп алыңыз. Бул сиздин чөйчөгүңүздө каалаган максаттуу кубаттуулук болмок. Жалпысынан алганда, баалабаганга караганда, ашыкча баалоо эң жакшы, андыктан сиз чөйчөгүңүздү бат -баттан алмаштырбайсыз. Төшөктөрдүн кубаттуулугу болжол менен 100-500 млге чейин болот, бирок бул кезде төшөк толугу менен каныккан жана агып кетмек. Эгерде сиз подкладкаларды колдонсоңуз, анда сизге керектүү кубаттуулукту эсептөөнүн так жолу жок, андыктан жарык агымынын кубаттуулугун (10-16мл), орточо (17-22мл) же чоң (23-29мл) карап көрүңүз. Тампон кубаттуулугу:
- Жарык/Жөнөкөй: 6-9мл
- Супер: 9-12 мл
- Супер плюс: 12-15мл
- Ультра: 15-18мл
Кадам 4. Эстетиканы эске алыңыз
Кубоктор ар кандай түстө болот. Алар тоңуп калган же жылмакай бүткөн, кармоочу шакектери же кармоочу шакектери жок. Сабактар көңдөй, жалпак же цилиндр формасында болушу мүмкүн; кээ бирлеринин ордуна кармоочу шакектери же шар сабактары бар. Мунун баары брендден көз каранды жана бул чөйчөгүңүздү сатып алууда дагы бир өзгөчөлүктү эске алуу керек.
Кадам 5. Менструальный кубоктун бренди боюнча чечим кабыл алыңыз
Сиз чөйчөгүңүздө болгуңуз келген узундукту жана кубаттуулукту түшүнгөндөн кийин, төмөндөгү өлчөм диаграммаларын текшериңиз. Кубоктор баарына бирдей эмес, анткени сиз кандайдыр бир чөйчөктү иштете алсаңыз да, сатып алардан мурун жогоруда талкууланган кичине алдын ала ойлонуу сиздин чөйчөгүңүздүн ыңгайлуу болушун жана сизге туура келгендигин камсыз кылат.
Кадам 6. Интернеттен же дүкөндөн чөйчөгүңүздү сатып алыңыз
Көпчүлүк этек стакандарды интернеттен сатып алып, үйүңүздүн дарегине жеткирсе болот. Ошондой эле, брендинин веб -сайтындагы дүкөндүн локаторун текшерип көрүңүз, бул бренд сизге жакын жерде сатылабы. (Өлкөңүздүн жанында же жанында өндүрүлгөн чөйчөктү издеңиз.) Мисалы, АКШда, Lunette, DivaCup жана Keeper бренд стакандары дүкөндөрдө сатылат. Улуу Британияда негизинен Femmecups, DivaCups жана UK Mooncups бар. Түштүк Америкада InCiclo жана Maggacup бар; Африкада Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette жана Mooncup UK бар; Австралияда JuJu, Lunette жана DivaCup бар. Төмөндөгү "Негизги Бренддердин" тизмесин караңыз. Сиз ошондой эле World Wide Menstrual Cup дүкөнүнүн картасын текшерип, сизге жакын жерде чыны саткан дүкөн бар -жогун текшере аласыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде сиз этек кириңизде канча кан кеткениңизди байкап тургуңуз келсе, анда өлчөө сызыктары бар чөйчөктү тандай аласыз.
- Ebayда сатылган чөйчөктөр сатуучуга жараша туура эмес фирмалык аталыштар менен жазылышы мүмкүн. Көбү көбүнчө Green Donnas (Lunetteтин көчүрмөсү) кайра пакеттелген. Сатып алардан мурун көрсөтүлгөн продукттун сүрөтүн башка сүрөттөр менен салыштырууну унутпаңыз.
- Күчтүү сабакка караганда көңдөй сабакты тазалоо кыйыныраак болот. Ошо сыяктуу эле, чынынын ичиндеги ар кандай жазууну тазалоо ички тегиздикке караганда кыйыныраак болот, анткени этеккир суюктугунун көбү чөйчөктүн ичине чогулат.
- Эгерде сиз чөйчөгүңүздөгү сабакты ыңгайсыз деп тапсаңыз, анда анын бир бөлүгүн же баарын кесип салсаңыз болот. Акыры жазылып калганын текшериңиз, бирок ал сизге тийбейт жана эстен чыгарбоо үчүн, чөйчөктүн түбү менен гана иштөө керек болот.
- Эгерде сиз жатын моюну бийик кыска чөйчөктү колдонсоңуз, сиздин чөйчөк кыныңызга "адашып" кеткендей сезилиши мүмкүн. Паника кылба; ордуна, ваннага түшүп, аны алып салуудан мурун булчуңдарыңызды бошоңдотуңуз. Отуруу пайдалуу болушу мүмкүн, анткени ал вагиналдык каналды кыскартат.
- Катуураак чөйчөк оңой ачылат, бирок сиз аны ички дүйнөңүздө сезе аласыз. Бул албетте сиздин сезимталдыгыңызга жана дене түзүлүшүңүзгө байланыштуу.
- Жалтырак, жылмакай чөйчөктөрдү алып салуу учурунда абдан жылмакай болуп калышы мүмкүн; бирок, бул колуңузду даарат кагазы менен аарчып оңой чечилет.
Эскертүүлөр
- Кээ бир аялдар этикага туура келбеген бизнес этикасынан улам Keeper брендине бойкот жарыялашат. Keeper Inc. Улуу Британиянын Mooncup атын алгач колдонгон жана муну Улуу Британиянын Mooncupын америкалык рыноктон чыгаруу үчүн колдонгонуна карабай, Moon Cup аталышын койгон. Улуу Британиянын Mooncup компаниясы АКШда "MCUK" деген кыскартылган чөйчөктү сатуу менен муну четке кагууга жетишти.
- Эгер оор агымы бар кыз болсоңуз, чоң, кең чөйчөктү колдонуу абдан ыңгайсыз болушу мүмкүн. Кубаттуулугу жогору, бирок өлчөмдөрү кичине болгон чөйчөктү издеңиз.
- Эгерде сизде латекске аллергия бар болсо, анда Keeper колдонууну ойлобоңуз, анткени ал табигый резинадан жасалган (латекс). Эгерде сизде кандайдыр бир аллергия болсо (б.а. чаң, чаңча, азык -түлүк ж. (Бул компаниянын Мун Кубогу (АКШ) силикондон жасалган жана ошол эле формага ээ.)
- Эгерде сиз BPA менен пластикалык буюмдардан алыс болгуңуз келсе, силикондон жасалган чөйчөктү издеңиз. Силикондо табигый түрдө BPA жок.
