Көп нерселер мурундун шишип кетишине алып келиши мүмкүн: ринопластика, кош бойлуулук, аллергиялык реакция, беттин жаракаты же мурундун сынышы. Бактыга жараша, мурундун шишиши бир аз оорутуп, бир аз уят кылса да, бул олуттуу шарт эмес. Мурундун шишигин азайтуу - салыштырмалуу тез жана оңой процесс. Шишикти басаңдатуу үчүн шишиген жерлерге муз сүйкөп көрүңүз жана мурунду күйгүзүүчү дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз. Эгерде шишик кала берсе, анда дарыгериңизге кайрылыңыз, ошондо алар мурунду баалашат.
Кадамдар
Метод 3 3: Ооруну тез басуу
Кадам 1. Муз капты мурунга бир убакта 10-15 мүнөт кармаңыз
Нымдуу жуугучту 5-6 муздун текчеси менен толтуруңуз. Андан кийин муз пакетин мурундун шишиген жерине түз сүйкөп, орточо басым менен кармап туруңуз. Өтө катуу басуу оорутушу мүмкүн же мурунга зыян келтириши мүмкүн. Муздан түшкөн суук шишикти азайтат. 10-15 мүнөт өткөндөн кийин, музду алып салыңыз.
- Эгерде сиз кир жуугучту колдонууну каалабасаңыз, пластикалык муз пакетин дарыканадан сатып алсаңыз болот. Колдонор алдында аны муздаткычка 3-4 саатка коюңуз.
- Муз кубиктерин мурдуңузга түз кармабаңыз, анткени алар териге жабышып же үшүп калышы мүмкүн.
Кадам 2. Муз пакетин күнүнө 4 жолу 1-2 күн сүйкөп коюңуз
Эгер сиз күнүгө 16 саат сергек болсоңуз, муз пакетин 4 саатта бир жолу мурдуңузга кармап туруңуз. Муз пакетин, мисалы, эртең мененки 9да, 13тө, 17де жана 21де колдонуңуз. Эгерде мурунуңуз 24 сааттан кийин дагы эле шишип кетсе, кийинки 24 саатта музду колдонуңуз.
- Муз пакетин мындан ашык колдонуу шишикти басаңдатууда эффективдүү болбойт.
- Муз пакетин мурдуңузга кармоо, жаракат же ринопластика менен байланышкан ооруну басаңдатууга жардам берет.
3-кадам. Ар бир 4-6 саатта биржадан ооруну басаңдатыңыз
Ибупрофен жана Адвил сыяктуу NSAID ооруну басаңдатуучу шишиктерди азайтуу менен бирге мурундун шишип кетиши мүмкүн. Биржадан тышкары ооруну басаңдатуучу дары -дармектерди көп колдонуу денеңизге (айрыкча ашказаныңызга) зыян келтириши мүмкүн, андыктан дарынын таңгагында басылган көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз.
Бөтөлкөгө багытталгандан көбүрөөк ооруну басуучу таблеткаларды ичүүдөн алыс болуңуз. Көпчүлүк биржадан тышкаркы ооруну басаңдатуучу дары -дармектер үчүн, күнүнө 3, 000 мгдан ашык ичүүдөн алыс болуңуз. Бул, адатта, болжол менен 4 дозадан турат
Кадам 4. Уктап жатканда башыңызды бийик көтөрүңүз
Башыңыздын астына 1 же 2 кошумча жаздык койсоңуз, шишиген мурдуңуздан кан жана башка суюктуктар агып чыгат. Түнкү эс алуудан же уктап алгандан кийин ойгонсоңуз, мурдуңуз анча оорубайт жана шишик басаңдайт.
Эгер эс алып жатканда башыңызды өйдө көтөрбөсөңүз, анда мурундун оорушу, согушу, шишиги менен ойгонушуңуз мүмкүн
Метод 2 3: дүүлүктүргүчтөрдөн сактануу жана синустарды төгүү
Кадам 1. Аллергияга каршы биржадан тышкары мурундан спрей алыңыз
Жаз жана күз мезгилинде көптөгөн адамдар мезгилдүү аллергия менен жабыркашат. Бул аллергиялар-жана алар тез-тез чүчкүрүү жана мурунду үйлөө-мурундун шишигине алып келиши мүмкүн. Мурунду көрсөтмөгө ылайык алыңыз жана дарыны мурунга чейин чачыңыз. Көпчүлүгүн күнүнө бир жолу, мурундун мурунуна 1 же 2 жолу чачуу керек.
- Дарыканада же азык-түлүк дүкөнүндө аллергияга каршы мурун спрейлерин сатып алыңыз.
- Flonase жана Nasacort - бул популярдуу мурун стероиддери.
- Туздуу гелден жасалган нымдагыч мурунду үйлөп жаткан бардык чийки заттарга жардам берет.
Кадам 2. Мурдуңуздун шишип кетишине алып келүүчү аллергендерден алыс болуңуз
Эгерде аллергияңыз сезондук эмес аллергенден келип чыкса, аллергенден алыс болуңуз. Бет креми, лосьон же самын сыяктуу косметикалык продуктуларга болгон кээ бир аллергиялар мурундун шишигине алып келиши мүмкүн. Эгер андай болсо, бул өнүмдөрдү колдонууну токтотуңуз. Же, эгер сиз үй жаныбарларына аллергияңыз болсо, үй жаныбарлары менен достордун үйлөрүндө убакыт өткөрүүдөн алыс болуңуз.
3 -кадам. Мурдуңузду кыжырдантып, күйгүзүүчү булгоочу заттардан алыс болуңуз
Абанын булганышы жана тамекиден (жана башка тамеки продуктыларынан) чыккан түтүн мурундун ичиндеги былжыр челдердин шишишине алып келиши мүмкүн. Түтүнгө толгон чөйрөдөн оолак болуңуз жана булгануусу жогору болгон күндөрү мүмкүн болушунча үйдө болуңуз.
Эгерде сиз булганыштуу күндөрдө үйдө кала албасаңыз, оозуңузга жана мурдуңузга хирургиялык маска же бандана кийиңиз
4 -кадам. Дүүлүктүргүчтү кетирүү үчүн мурунду туздуу суу менен чайкаңыз
Эгерде сиз мурдуңуз менен дем ала албай жатсаңыз, ички мембраналар шишип кетиши ыктымал. Жергиликтүү дарыканадан мурунду чайкоочу идиш сатып алыңыз жана мурунду кыжырданткан нерселерди чайкоо үчүн көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Мурунду туздуу суу менен жууп, шишикке алып келүүчү дүүлүктүрүүчү нерселерди жок кылат.
Сиздин мурундун ичиндеги шишикти медициналык термин - ринит. Бул шишик көбүнчө танооңуздун былжыр челдери менен чектелгени менен, катуу ринит мурундун бүт жерин шишикке алып келиши мүмкүн
5 -кадам. Туз жана кайра иштетилген тамактардын санын азайтыңыз
Күнүмдүк тамактанууңузга ашкана тузун азыраак чачыңыз жана натрий аз болгон дени сак, бүтүндөй тамактарды жеп коюңуз. Туз жана зыяндуу иштетилген азыктар денеңизде сууну кармап, шишип кетиши мүмкүн. Тузду азайтуу өзгөчө кош бойлуулук учурунда мурунуңуз шишип кетсе пайдалуу, анткени мурунку бир нече кадамдар шишигиңизди азайта албайт.
Кайра иштетилген азыктарга консерваланган жашылчалар, америкалык быштак, эртең мененки жарма, микротолкундуу даяр тамак жана кайра иштетилген эт сыяктуу нерселер кирет
6 -кадам. Күн бою кофеинди азыраак ичиңиз
Кофе, сода жана чай сыяктуу суусундуктардын курамындагы кофеин денеңиздин сууну кармап калышына себеп болот. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же жакында эле ринопластика жасасаңыз, анда бул шишиктин кээ бири мурунңузда пайда болушу мүмкүн. Таттуу кофеиндүү суусундуктарды (айрыкча сода) ичүү шишикти начарлатышы мүмкүн, анткени канттар денеңизде сууну кармап калышына себеп болот.
Ошентип, эгер сиз адатта эртең менен жана түштөн кийин 3-4 стакан кофе же сода ичсеңиз, 1-2 чөйчөккө чейин кыскартыңыз
3 -метод 3: Мурдунун сынгандыгы үчүн доктурга баруу
Кадам 1. Мурдуңуз сынган деп шектенсеңиз, жолугушууну белгилеңиз
Эгерде сиз мурунга сокку урсаңыз жана мурундун шишиги (жана аны коштогон оору) 3-5 күндөн кийин кетпесе, доктурга кайрылыңыз. Ошондой эле, эгер мурдуңуздагы сынган сөөктөрдү сезсеңиз же мурдуңуз соккудан кийин кыйшайып көрүнсө, жолугушууну белгилеңиз.
Эгерде 5-7 күндөн кийин ринопластиканын шишиги жана оорусу басаңдабаса, пластикалык хирургуңузга чалып, эмнени сунуштаганын сураңыз
Кадам 2. Врачка симптомдоруңузду айтып бериңиз
Догдуруңузга мурдунузга кантип жана качан зыян келтиргениңизди айтыңыз. Ошондой эле, сиз андан бери баштан өткөрүп жаткан симптомдорду айт. Бул баш оору, мурундан кан, шишик жана мурундун жалпы оорусун камтышы мүмкүн. Акыр -аягы, эгер сиз окуядан бери дем ала албай жатсаңыз же мурунуңуз менен таптакыр дем ала албасаңыз, дарыгериңизге айтыңыз.
Врачыңыз сиз азыр рецепт же биржадан дарыларды алып жатканыңызды билгиси келет
3-кадам. Сынган мурунду баалоо үчүн рентгенге түшүңүз
Эгерде дарыгериңиз мурдуңуздун сынганын оңой эле аныктай албаса, анда алар мурунду баалоо үчүн 1 же андан көп сканерлөөнү колдонушу мүмкүн. Дарыгер мурундун сынган сөөктөрүн рентгенге же компьютердик томографияга (КТ) буйрук кылышы мүмкүн. Бул сканерлер врачка мурундун ичиндеги сөөктөрдү жакшыраак көрүүгө мүмкүндүк берет.
Сиздин жүзүңүз же жөндөмүңүз мурдуңузга зыян келтирген кошумча жаракат алган болушу мүмкүн деп шектенсе, врачыңыз рентгенге же томографияга буйрук берет
Кадам 4. Мурдуңуз сынган болсо, ЛОР адисине кайрылыңыз
Эгерде сиздин жалпы дарыгер мурдуңуздун сынганын аныктай турган болсо, анда алар, кыязы, сизди кулак, мурун жана тамак (ЛОР) боюнча адиске кайрышат. ЛОР дарыгери мурдуңуздагы сынган сөөктөрдү кайра тегиздеп, фрагменттерди туура орнотуп, мурдунузга зыян келтирбөө үчүн ороп алат. Алар ошондой эле мурундун жаракасы айыгып жатканда антибиотиктерди ичүүнү талап кылышы мүмкүн.
ЛОР адистеринин ортосунда чечим чыгарууда камсыздандыруу компанияңызга кайрылыңыз жана адис тармакта экенине ынаныңыз
Кадам 5. 2-3 күндөн кийин ЛОР адисине кайрылыңыз
Эгерде ЛОР адиси сиздин сынган мурдуңузду таңгактаса жана орнотсо, анда алар бул мөөнөттө экинчи жолугушууну пландаштырышыңызды каалашат. Бул кийинки дайындоо учурунда, ЛОР дарыгери мурунду текшерет, анын айыгып жатканын текшерет жана мурдуңуздан таңгак марлини алып салат.
Эгерде мурундун үзүлүшү жакшы айыкпаса, ЛОР адиси мурдуңузга мурун сплинтин колдонууну чечиши мүмкүн
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Мурдуңуз сынган деп шектенсеңиз да, врачка кайрылганга чейин 2-3 күн шишикти дарылоо жакшы. Шишик мурундун формасын бузуп койсо да бурмалайт жана врач шишиген мурундун сынганын же сынбаганын айта албайт.
- Эгерде мурдуңузда кабырчыктуу, кызарган тери пайда болсо (шишик менен же коштолбостон), сизде розацеа деп аталган медициналык абал болушу мүмкүн. Бул абал ачуу тамак жеген сыяктуу кичинекей окуядан улам келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сизде rosacea бар экенине ишенсеңиз, анда дарыгериңизге же дерматологго кайрылыңыз.
