Эгерде сиз эмне кылып жатканыңызды билбесеңиз, баңги тестин алдоо кыйын болушу мүмкүн, бирок бул жетиштүү даярдык менен мүмкүн. Бир нече амалдарды жана ыкмаларды колдонуп, сиз наркологиялык тесттен өтө аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Жарты текшерилген ыкмаларды колдонуу
Кадам 1. Тестке чейин суюктукту көп ичүү
Ошондой эле тазалоо деп аталат, бул ыкма пи тестинде жалган терс натыйжаны алуунун эң оңой, эң арзан жана эң ийгиликтүү жолдорунун бири бойдон калууда. Пи тесттер заарадагы дарыларды өлчөй албайт; алар заарадагы метаболиттердин өлчөмүн өлчөйт. Дары -дармектер жутулуп, анан метаболиттер катары системадан чыгат. Көбүрөөк суу ичүү денеңизге дары менен булганбаган метаболиттерди чыгарууга жардам берет.
- Зааранын анализи марихуанадан, 31 кокаинден, 3 апийимден, 1 фенциклидинден жана 5 амфетаминдерден келип чыккан 31 ар кандай метаболиттерди текшерет.
- Сууну ашыкча сугаруудан сак болуңуз. Сейрек кездешсе да, өтө көп суу ичүү жана ички органдарды бузуу мүмкүн, өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бул суу интоксикациясы деп аталат.
2-кадам. Эгерде сиз сиңдиңиздин ашыкча суу болуп калганын байкасаңыз-кээ бир анализдер үчүн ачык-айкын кеңеш-В-2 же В-12 витаминдерин ичип көрүңүз
Буларды B-комплекстүү мультивитаминдерден да табууга болот жана заараңыздын түсүн сарыга айландырыңыз. Болжол менен 50-100 миллиграммдан алыңыз.
3 -кадам. Мидол сыяктуу диуретиктерди колдонуп көрүңүз
Диуретиктер денеңизге суудан жана натрийден арылууга жардам берет. Кофе, диеталык таблеткалар жана кээ бир рецепт боюнча дары -дармектер да диуретиктер, бирок алар метаболиттерди камтыган суудан денеңизди тазалоодо Мидол сыяктуу натыйжалуу эмес. Эгер сиз дос болсоңуз, Мидолго ээ болуу кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок кабатыр болбоңуз, сиздин дарынын сыноосу терс болгондон кийин Мидолго ыраазычылык билдиресиз.
4-кадам. Чакага дароо эмес, ортоңку же аягында сийип көрүңүз
Заара анализи чөйчөгүнө кантип сиңип жатканыңыз маанилүү. Туалетке бир аз сийип көрүңүз, анан агымыңыздын аягына жакындап калганда агымды чөйчөккө багыттаңыз. Агымдын аягына жакын заарада метаболиттер аз болушу керек деп божомолдонот.
Дары -дармектерди текшерүүдөн мурун эртең менен бир нече жолу заара кылганга аракет кылыңыз. Эгерде сиз тестке кирерден мурун туалетке барбаган болсоңуз, анда сиздин сиңириңизде дагы метаболиттер болот. Акылдуу болуңуз жана сыноо күнү ойгонгондо биринчи кезекте сууну чайкаңыз
Кадам 5. Аспиринди тестке бир нече саат калганда ичип көрүңүз
Бир изилдөө көрсөткөндөй, 4 аспиринди 4-6 саат мурун алуу тесттен, EMIT менен бузулушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, бир эле порцияда 4 аспирин сизди кичине болсо да жакшы калтырат.
6 -кадам. Заараны маскировкалаган же тазалаган коммерциялык продукцияларга акчаңызды коротпоңуз
Бул продуктылар иштээрине эч кандай далил жок. Анын үстүнө, алар кымбат, жана ингредиенттердин көбү жөнөкөй диуретиктер болуп саналат, аларды сиз алда канча аз акчага сатып ала аласыз. Дары -дармектерди текшерүүчү компаниялар бул заттарды табуунун жолдорун ойлоп табууга аракет кылып жатышат, өндүрүүчүлөр аларды ойлоп табуунун жолдорун ойлоп табышат деп ишенүү өтө коопсуз. Колуңдан келсе, алысыраак тур.
Метод 2 3: дени сак флеш жасоо
Кадам 1. Берилиштерди чогултуу
Гипергидратациядан коргоо үчүн сизге витаминдердин жана пайдалуу суусундуктардын толук спектри керек болот. Бул ыкма кеминде бир жумага созулат, бирок системаңызга суу менен ашыкча жүктөөдөн ден соолукка пайдалуу, бул маанилүү витаминдерди, азык заттарды жана электролиттерди жууп салат. Дени сак жуу үчүн, тазаланган нерсени дайыма алмаштырып туруу керек. Төмөнкүлөрдү камдаңыз:
- Мультивитаминдер
- Спорттук суусундуктар
- Жаңы жемиштер жана жашылчалар
- Чай (жашыл детокс чай
- Башка диуретиктер (клюква же алманын ширеси, кофе ж. Б.)
Кадам 2. Суюктукту көп ичүү
Электролиттериңизди калыбына келтирүү жана нымдуу кармоо үчүн күнүнө 20дан 40 унцияга чейин спорттук суусундуктарды ичиңиз. Организмди уудан тазалоо үчүн болжол менен 1 галлон (3,8 л) суу ичиңиз. Чай жана башка диуретиктерди күнү бою ичкиле. Күнүнө жалпысынан 2 галлондон (7,6 л) ашыкча суюктук ичпеңиз.
3 -кадам. Витаминдерди көрсөтмөгө ылайык ичиңиз
Мультивитаминдерди күнүнө бир же эки жолу, таңгактагы көрсөтмөлөргө ылайык алып, денеңизди толуктаңыз.
4 -кадам. Күн сайын көнүгүү жасаңыз
Мүмкүн болушунча терди көбөйтүңүз, анткени тердөө - денеңизди детокс кылуунун жолу. Бөйрөктөр менен табарсык ушундай убакта ушунчалык көп фильтрлей алат. Тердөө организмге калдыктарды тешикчелериңизден, ошондой эле табарсыгыңыздан чыгарууга жардам берет.
5 -кадам. Туура тамактануу
Сиздин денеңиз ала турган бардык азык заттарга муктаж болот. Дарыларды текшерүүдөн бир жума мурун мөмө -жемиштерди, жашылчаларды, буурчактарды жана арык белокторду көп жегиле.
Кадам 6. Денеңизге көңүл буруңуз
Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, өтө кыска убакыттын ичинде өтө көп сууну кабыл алууңуз мүмкүн. Сиздин ден соолугуңуз наркологиялык тесттен өткөндөн маанилүү, андыктан ашыкча болбоңуз.
3 -метод 3: Текшерилбеген үй каражаттарын колдонуу
Кадам 1. каркыра ширесин ичүү же клюква кошумчаларын алуу
Cranberry табигый диуретик болуп саналат, башкача айтканда, бул сиздин денеңизге суудан жана натрийден арылууга жардам берет, бирок Мидолдун ылдамдыгында эмес. Дайыма баңги колдонуучулар үчүн мүкжидектин эффективдүүлүгүнөн күмөн санаганыбыз менен, аны жоопкерчилик менен жана башка ыкмалар менен айкалыштырып колдонсоңуз, зыян келтире албайт.
Кадам 2. Цинк менен эксперимент жасап көрүңүз
Көптөгөн баңги колдонуучулар цинк сульфатын алгандан кийин EMIT тестинен ийгиликтүү өткөндүгүн айтышат. Цинк метаболиттер менен байланышып, аларды заара жолдоруна эмес, фекалдык жолго алып баруучу катары таанылган.
Сыноодон мурун түнү болжол менен 250 мг цинк сульфатын алыңыз. Катуу жегенден алыс болуңуз. Андан кийин, тесттин таңында, цинк сульфаттарынын бирдей дозасын алыңыз. Эгерде сиз цинкти колдонууну тандасаңыз, мындан ашкан нерсени кабыл албаңыз. Цинк менен ашыкча дарылануу зыяндуу минералдардын жетишсиздигине алып келиши мүмкүн жана андан оолак болуу керек
3 -кадам. Ниацин жөнүндө этият болуңуз
Кээ бир адамдар дары тестинен өтүүгө жардам берет деген үмүттө Ниацинди же В3 витаминин колдонууну тандашат. Ниацин заара анализинде дарыларды маскировкалоодо эффективдүү экени далилденген жок. Мындан тышкары, ашыкча дарыларды колдонуу менен терс таасирлерге дуушар болушу мүмкүн. Эгерде сиз системаңыздагы дарыларды жаап -жашыруу үчүн Ниацин колдонууну чечсеңиз, этият болуңуз. Башка продукт же ыкманы колдонууга аракет кылуу, балким, коопсузураак.
4 -кадам. Баары ишке ашпай калса, аны чукуңуз
Бул акыркы чара, бирок эгер сиз жогоруда айтылган ыкмаларды колдоно албасаңыз, анда заара анализин тездетүүгө аракет кылсаңыз болот. Агартуучу, жуучу каражат же кан сизге көбүрөөк убакыт сатып алуу үчүн тесттин жыйынтыгын ыргыта алат деген имиштер бар.
Эгерде тырмактарыңыз узун болсо, алардын астына бир аз агартылган кир жуугуч кристаллдарды катып көрүңүз. Андан кийин, тестти тапшыруу убактысы келгенде, тазалоочу кристаллдарды сиңирүү үлгүсүнө кошуп, жакшылап аралаштырууну унутпаңыз. Бул сизге даярданып жатканда дагы бир жолу тест тапшыруу үчүн жетиштүү убакытты сатып алышы мүмкүн
Кеңештер
- Дары -дармектерди текшерүү күн сайын татаалыраак, бирок иштей турган нерселерге ыктай билүү менен, сиз иштей турган жер астындагы маалыматка ээ болосуз жана оң натыйжаны көрсөтүү үчүн сиздин системада нөл дары же метаболиттер калат.
- Эгерде сиз самынга же агартуучу заттарга кире албасаңыз, анда адамдын синтетикалык заарасын алып, алмаштыруу ыкмасын колдонсоңуз болот. Кээ бир продуктылар табарсык баштыкчасы жана кадимки заара чыгарууну окшоштуруу үчүн түтүк менен келет (мисалы, талаа комплект), ал эми башкалардын ийгилиги чоң абройго ээ жана аларды машыгуу үчүн кайра -кайра ысытууга болот. Бул ыкма менен 2 маанилүү нерсеге ынануу керек. Бири температуранын үлгү боюнча туура экени. Көптөгөн синтетикалык продуктылар химиялык жылытуучу блок менен келет. Экинчи нерсе, продукт мыйзамдуу экенине ынануу. Сиз "үлгүңүздүн" аныктыгына ынануу үчүн жергиликтүү дарыканадан үй дарыларын жана ph тесттерин колдоно аласыз. Темп тестинен (94-100 градус) өтүңүз жана продукт жакшы экенине жана алтын экениңизге ишениңиз! Пун арналган.
- Интернетти текшериңиз. Бул наркологиялык тесттен өтүүгө кепилдик бере турган продукцияларга толгон. Соодагерлер эгер продукт сорсо, 500% акчаны кайтарып берүүнү кепилдикке алууну талап кылышат жана бул көбүнчө болот. Алар буюмдарын сатып алып, колдонгондон кийин жана тесттин оң жыйынтыгын алгандан кийин, сиз акчаны кайтарып ала албай турганыңызды айтышпайт.
