Кургак, сынган эриндер оорутуп, кыжырды келтирет. Дээрлик ар бир адам, өзгөчө кыш мезгилинде, бул сезимди башынан өткөрөт, андыктан сизге жардам керек болсо, сиз жалгыз эмессиз. Бактыга жараша, бул абалды табигый түрдө эч кандай медициналык жардамсыз дарылоонун көптөгөн жолдору бар. Сиздин эриндер өз алдынча айыгуу үчүн бир аз коргоого жана нымдаштырууга муктаж. Туура кам көрүү менен, жарылган эриндериңиз бат эле тазаланууга тийиш.
Кадамдар
3 -метод: эриндериңизди нымдандыруу
Кадам 1. Эринди тынчтандыруу үчүн табигый өсүмдүк майлары бар эрин бальзамын алыңыз
Ден соолук дүкөндөрүнөн же интернеттен бир нече химиялык кошулмалар же жыпар жыттар бар эрин бальзамдарын издеңиз. Өсүмдүк майы кошулган бальзамдар адатта эң эффективдүү, эгер алар атыр менен аралашпаса. Төмөнкү ингредиенттердин бири же бир нечеси бар продукцияны алыңыз:
- Кастор майы, кара куурайдын майы, ши майы, минералдык май, бал мому, диметикон жана керамиддердин пайдасы далилденген.
- "Гипоаллергендүү" деп белгиленген продуктулар көбүнчө аз кошулмаларды камтыйт жана кыжырданууну болтурбашы керек.
Кадам 2. Жыпар жытты же катаал ингредиенттерди камтыган эрин бальзамдарынан алыс болуңуз
Баардык эрин бальзамдарында табигый ингредиенттер жок, кээ бирлери эриндериңизди көбүрөөк кургатып салышы мүмкүн. Колдонуп жаткан бальзамдагы бардык ингредиенттерди текшериңиз. Эгерде ал төмөнкү ингредиенттердин бирин камтыса, аны колдонбоңуз.
- Кургак эриндер үчүн камфора, эвкалипт, ланолин, ментол, оксибензон, фенил, пропил жана салицил кислотасы белгилүү. Жыпар жыттар жана жыпар жыттар да эриндериңизди кургатып салышы мүмкүн.
- Ошондой эле бул ингредиенттер үчүн учурда колдонуп жаткан эрин бальзамдарын текшериңиз жана эгерде алардын бирөө болсо, колдонууну токтотуңуз.
Кадам 3. Жөнөкөй нымдагыч катары майлуу желе колдонуңуз
Мунай желе, же вазелин, адамдар көп жылдар бою колдонгон негизги нымдагыч болгон жана көптөгөн бальзамдардын негизги ингредиенти. Жөнөкөй эрин бальзамы үчүн өзүңүз колдонсоңуз болот. Ваннаны алыңыз, манжаңызга кичинекей драпты же кебезди салып, эки эринге калың катмар сүйкөңүз.
- Эгер манжаларыңыз менен желе сүйкөсөңүз, биринчи колуңузду жууңуз.
- Эгер эриниңиз эбак эле жарылган болсо, вазелин - жакшы дарылоо. Бул абдан калың жана нымдуулуктун көп бөлүгүндө камтылган.
Кадам 4. Эриндериңиз кургак болгондо эрин бальзамын сүйкөңүз
Эгерде продукт сизге башкача көрсөтмө бербесе, анда эрин бальзамдарын колдон келишинче колдонсоңуз болот. Ар дайым коргоп туруу үчүн, эриндериңизге жука катмарын кармоо жакшы практика. Эгерде ал сүрүлүп кетсе же эриниңиз кургап калса, дагы бир аз сүйкөп коюңуз.
- Эриндерин шамалдан жана температурадан коргоо үчүн, айрыкча салкын мезгилде, сыртка чыккан сайын бальзам сүйкөө жакшы практика.
- Организмди өтө көп колдонууга болот, бул сиздин денеңизге таянат. Бул сиздин эриниңизди ого бетер кургатып жибериши мүмкүн. Бул көз карандылыкты оозуңуз кургак болгондо же салкын аба ырайында көчөгө чыкканда гана колдонуу менен алдын алыңыз.
5 -кадам. Уктаар алдында эрин бальзамын кайра сүйкөп коюңуз
Көпчүлүк адамдар оозун ачып укташат, бул сиздин эриниңизди кургатат. Түнү бою нымдалып турушу үчүн уктаар алдында бальзамдын калың катмарын коюңуз.
Эрин бальзамын мурун эмес, тиш жуугандан кийин кайра сүйкөп коюңуз. Тиш пасталары эриндериңизди кургатып жибериши мүмкүн, андыктан аларды кийин нымдап алыңыз
Метод 2 3: эриндериңизди зыяндан коргоо
Кадам 1. Нымдуу болуу үчүн көп суу ичиңиз
Суусуздануу - бул ооздун жарылып кетишинин жалпы себеби, андыктан өзүңүздү нымдап туруңуз. Сунуш кылынган 8-10 стакан сууну ичүү үчүн эриндериңиз керектүү нымдуулукка ээ болот.
Бул суунун көлөмү көрсөтмө болуп саналат. Эгер ысык климатта жашасаңыз же дайыма машыгсаңыз, сизге көбүрөөк суу керек болушу мүмкүн. Суусабаш үчүн заара ачык сары бойдон калбашы үчүн жетиштүү ичкиле
Кадам 2. Абаны нымдуу кармоо үчүн үйүңүздөгү нымдагычты күйгүзүңүз
Бальзамды колдонуудан тышкары, үйүңүздөгү абаны нымдуу кармоо эриндериңиздин кургап кетишине жол бербейт. Эгерде сиздин эриниңиз көбүнчө чаптаса, анда нымдагыч алыңыз жана аны иштете бериңиз, ошондо үйүңүздөгү аба өтө кургак эмес.
- Адатта кышында аба кургак болот, ошондуктан көптөгөн адамдар нымдагычты мезгилдүү иштетишет. Эгерде сиз абдан кургак климатта жашасаңыз, анда сизге дайыма керек болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде нымдагыч жок болсо, анда сиз жылыткычка суу куюлган идишти калтыруу менен ушундай таасирге ээ боло аласыз. Табакка кран суусун куюп, радиаторго же ушуга окшош жылыткычка коюңуз. Жылуулук акырындык менен сууну буулантат жана бөлмөнү нымдайт. Ылдый түшүп баштаганда идишти кайра толтуруңуз.
3 -кадам. Эриндериңизди нымдоо үчүн аларды жалоодон алыс болуңуз
Кызык жери, оозуңузду жалоо аларды тезирээк кургатат, андыктан аларды нымдап көрүүнүн жаман жолу. Муну токтотуп, ордуна нымдуу кармоо үчүн эрин бальзамын сүйкөп коюңуз.
Эгерде сиз дайыма оозуңузду жаласаңыз, анда аны сындыруу кыйын адат болуп калышы мүмкүн. Аракеттериңизге аң -сезимдүү болуңуз жана жалаптан өзүңүздү токтотуңуз. Каалоо пайда болгондо өзүңүздү алаксытуу үчүн башка нерсени жасоого аракет кылыңыз, анын ордуна оозуңуздун ичин жалоо сыяктуу
Кадам 4. Эриндериңиздин кургап кетпеши үчүн мурундан дем алыңыз
Эриндерден өткөн аба аларды тезирээк кургатат. Эриндериңизди кургап кетпеши үчүн мурдуңуз менен дем алуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
Эгер суук тийип же кандайдыр бир тыгын пайда болсо, бул кыйын. Эгерде оозуңуз менен дем алгандан башка арга жок болсо, эрин бальзамын үзгүлтүксүз сүйкөп туруңуз
5 -кадам. Сыртка чыкканыңызда күндөн коргоочу крем менен эрин бальзамын колдонуңуз
Күн да эриндериңизге зыян келтирип, жарылып кетиши мүмкүн. Ар дайым күнөстүү аба ырайы учурунда сыртка чыкканыңызда жана жок дегенде SPF-30дан коргоочу бальзамды колдонуңуз жана эриндериңиз кургап калбаса дагы, аны ар 2 саат сайын кайра сүйкөп коюңуз.
- Көпчүлүк коммерциялык эрин бальзамдарынын күндөн коргоонун бир түрү бар.
- Цинк же титандын оксиддери бар бальзамдар күндү бөгөөдө эффективдүү.
Кадам 6. Суук аба ырайында эриниңизди жоолук менен жаап коюңуз
Шамал жана суук эриниңизди бат кургатат. Кышында сыртка чыкканыңызда жоолугуңузду моюнуңузга ороп, эриндериңиздин өйдө жагына тартыңыз.
Ошондой эле, эриндериңиз жабык болсо дагы, эрин бальзамын дайыма сүйкөп турууну унутпаңыз
3 методу 3: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. 1 жумадан кийин эриниңиз айыкпаса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз табигый каражаттарды жана эрин бальзамдарын колдонсоңуз, бирок жарылган эриниңиз дагы эле айыкпаса, бул инфекциянын белгиси же башка көйгөй болушу мүмкүн. Көйгөй тууралуу доктурга кайрылыңыз. Алар кошумча текшерүү үчүн сизди дерматологго көрсөтүүнү каалашы мүмкүн.
Эгерде сизде кадимки дерматолог болсо, анда аларга кадимки дарыгердин ордуна кайрылыңыз
Кадам 2. Оозуңузду жалоону токтото албасаңыз, психиатрга кайрылыңыз
Дайыма жалап коюу эриниңизди кургатып жибериши мүмкүн. Эгерде сиз импульсти башкара албасаңыз же оозуңузду жалоону токтото албасаңыз, анда кеч дискинезия сыяктуу психикалык саламаттыктын бузулушунун белгиси болушу мүмкүн. Психиатр менен жолугушууга жазылып, обсессивдүү компульсияларды дарылоону талкуулаңыз.
Компульсивдүү жүрүм -турум психиатриялык дарынын дагы терс таасири болушу мүмкүн. Дарыларды жазып берген дарыгерге кайрылыңыз, алар сизде терс таасирлери бар экенин айтышат
3 -кадам. Эгерде эриндериңиз жарылып, тиштериңиз ооруса тиш доктурга кайрылыңыз
Кургак ооз жана жарылган эриндер кээ бир тиш жана тиш ооруларынын терс таасири болушу мүмкүн. Эгерде оозуңуздун ичинде ооруп, эриндериңиз жарылып кетсе, дарылоо үчүн тиш доктурга кайрылыңыз.
- Тиш доктур сизди периодонтологко, сагызга адистешкен стоматологго көрсөтүүнү каалашы мүмкүн.
- Тиштин кан кетиши да тиш оорусунун белгиси.
Кеңештер
Эгерде эриндериңиз жарылган болсо, кээ бир азыктар оорутушу мүмкүн. Эриниңиз айыкмайынча ачуу, цитрус жана кислоталуу тамактардан баш тартыңыз
Эскертүүлөр
- Балким, сиз эриндериңиз үчүн пилинг жакшы экенин уккандырсыз, бирок жарылган эриндерди тазалоо кыжырданууну күчөтүшү мүмкүн. Сиз сырткы тери катмарын майдалап, эриниңиздеги бардык коргоону алып саласыз. Тескерисинче, эриниңизди жумшак бальзам менен нымдап айыктырыңыз.
- Эгерде кандайдыр бир бальзамдар оозуңузду ачыштырса, ошол каражатты колдонууну дароо токтотуңуз. Аны аарчып, эриндериңизди таза суу менен чайкаңыз.
