Ооз көңдөйү - ачыткы инфекциясынын бир түрү, анда Candida деп аталган козу карын тилиңизде жана оозуңуздун капталында майда ак тактардын пайда болушуна себеп болот. Көбүнчө ымыркайларда, чоң кишилерде жана иммундук системасы начар адамдарда кездешет. Кекиртекти көбүнчө дени сак оозеки гигиенаны сактоо менен жана кекиртек рискин жогорулатуучу ден соолуктун шарттарын дарылоо аркылуу алдын алууга болот.
Кадамдар
Part of 4 of 4: Practuring Preventative Oral гигиенасы
Кадам 1. Күнүнө жок дегенде эки жолу тишиңизди тазалаңыз
Күн сайын жакшы оозеки гигиенаны колдонуу инфекция жана кычыткы коркунучун азайтууга жардам берет. Тишиңизди эртең менен жок дегенде эки мүнөт жана уктаар алдында эки мүнөт тазалаңыз.
Кадам 2. Күнүнө жок дегенде бир жолу тиш тазалаңыз
Муну щеткадан мурун же кийин жасасаңыз же жатар алдында же ойгонгондо жасасаңыз, мааниге ээ эмес. Күнүнө бир жолу тишти тазалоо үчүн кылдат иштөө үчүн, убактыңызды бөлүңүз.
3 -кадам. Эски тиш щеткаларынан арылыңыз
Эгерде сизде мурун кычыткы инфекциясы болсо, дароо тиш щеткаңыздан арылыңыз. Болбосо, тиш щеткаңызды үч -беш айда алмаштырып турушуңуз керек.
4 -кадам. Протезди түндө чылап коюңуз
Эгерде сиз тиш протезин кийсеңиз, анда аларды хлоргексидин эритмесине чылап коюңуз. Сиз муну фармацевтиңизден ала аласыз.
4төн 2 бөлүк: Тазалыкты сактоо
Кадам 1. Дайыма стоматологиялык текшерүүлөрдү жасаңыз
Тиш доктурга канчалык көп барышыңыз керек, бул сиздин жеке стоматологиялык ден соолугуңузга жараша болот. Сиз жылына бир же эки жолу үзгүлтүксүз тазалап турууңуз керек. Сиздин тиш доктуруңуз үй шартына караганда алда канча кылдат тазалоону камсыздай алат, бул сиздин кычышуу ыктымалдыгын азайтат.
Тиш доктуруңуздан канчалык тез -тез жолугушуу керектигин сураңыз. Алар сиздин медициналык тарыхыңызга карап, сизге канчалык кам көрүү керек экенин жакшыраак түшүнүшөт
2 -кадам. Колду жууңуз
Колуңузду таза кармоо бактерияларга жана ооруларга чалдыгууңузду төмөндөтүүгө, ошондой эле кычыткы коркунучун төмөндөтүүгө жардам берет.
- Тамакты колдонгондон мурун жана кийин колду жууңуз.
- Даараткананы колдонгондон кийин.
- Оорулуу адамды кароодон мурун жана кийин.
- Эшик туткалары жана эскалатор тосмолору сыяктуу башка адамдар көп тийген нерселерге тийгенден кийин.
3 -кадам. Суюк антибиотиктерди ичкенден кийин оозуңузду чайкаңыз
Антибиотиктер оозуңуздагы табигый рН балансын бузуп, кычыткы коркунучун жогорулатуучу касиеттерге ээ. Антибиотиктерди алгандан кийин дароо суу менен чайкаңыз же тишиңизди тазалаңыз.
Эгерде сиз азыркы учурда антибиотиктерди ичип жатсаңыз, анда сасык тумоо коркунучуңузду жогорулатпоочу альтернативдүү дарылоо ыкмалары тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Ден -соолукту чыңдоо
Кадам 1. Көк жана ачыткынын көп өлчөмүн камтыган тамак -аштарды азайтыңыз
Көк жана ачыткы камтыган азыктар денеде Candida ачыткысынын көбөйүшүнө алып келет жана кычыткы коркунучун жогорулатат. Нан жана токоч сыяктуу кайра иштетилген жана тазаланган углеводдорду колдонбоңуз, уйдун сүтү менен быштакты азайтыңыз, ачыткысы көп спирт ичимдиктерин, мисалы, пиво жана шарапты колдонууну токтотуңуз.
Кадам 2. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Көнүгүү иммундук системаңызды чыңдоого жардам берет жана 2 -тип шекер диабети сыяктуу кычыткыга алып келүүчү оорулардан жана ден соолук шарттарынан сактайт. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) чоңдорго жумасына орточо интенсивдүү аэробдук активдүүлүктүн 150 мүнөтүн, ошондой эле булчуңдарды күчөтүүчү көнүгүүлөрдү жумасына эки же андан көп күндөрдө аткарууну сунуштайт.
3 -кадам. Ар түнү жети менен тогуз саатка чейин уктаңыз
Ар түнү жетиштүү уктоо денеңизди оңдоого мүмкүндүк берет жана оорулардан жана оорулардан коргоого жардам берет. Эрте жатууну баштаңыз жана уктап жаткан чөйрөңүздү жакшыртыңыз, зарыл болгон өлчөмдө ар бир түнү уктайсыз.
Кадам 4. Миң оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатуучу учурдагы шарттарды дарылоо жана башкаруу
ВИЧ, СПИД, рак, кант диабети жана вагиналдык ачыткы инфекциясы - молочницанын өнүгүшүнө алып келүүчү ден соолук шарттарынын мисалдары. Мисалы, эгер сиз 2 -тип шекер оорусу менен жабыркасаңыз, кантты керектөөнү азайтып, саламаттыкты сактоочуңуз сунуштаган физикалык көнүгүүлөрдү жасоо менен кандагы канттын деңгээлин башкарыңыз.
5 -кадам. Антибиотиктерди, ингаляциялык кортикостероиддерди жана башка дары -дармектерди кабыл алууну токтотуңуз
Кекиртек - бул көптөгөн белгиленген дары -дармектердин жалпы терс таасири. Эгерде сиз азыр кандайдыр бир дары -дармектерди алып жүрсөңүз, анда кычышуу тобокелдигин төмөндөтүүчү башка дарылоо мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Дары -дармектерди алдын ала дарыгериңиз менен кеңешпей туруп баштабаңыз же токтотпоңуз, азыркы дары -дармектериңиз кычышуу коркунучун жогорулатса да. Дарыгериңиз баалоону жүргүзүп, башка альтернативдүү дарылоо сиздин оорунуңуздун коркунучун жогорулатпастан эффективдүү дарылай аларын аныктай алат
4 -жылдын 4 -бөлүгү: Ымыркайларда кычышууну алдын алуу
Кадам 1. Ымыркайыңыздын ымыркай бөтөлкөлөрүн, эмчегин жана эмизүүчү эмеректерин күн сайын жууп туруңуз
Эгерде сиз азыр ымыркай эмизип жатсаңыз, бөтөлкөлөрдү жана эмчектерди таза кармоо кычыткы коркунучун төмөндөтүүгө жардам берет.
Кадам 2. Мүмкүн болсо эмчек эмизүү
Эне сүтүнүн курамында балаңыздын иммундук системасын жогорулатуучу антителолор бар жана ага инфекциялар менен, анын ичинде кычыткы менен күрөшүүгө жардам берет.
3 -кадам. Мүмкүн болсо, балага антибиотик берүүдөн алыс болуңуз
Кекиртек инфекциясы антибиотиктерди колдонгондон кийин кеңири таралган, алар жакшы бактерияларды өлтүрүп коюшат, алар ачыткыны текшерип турушат.
Балага антибиотиктерди берүүнү же бербөөнү чечүүдөн мурун дайыма педиатрыңыз менен кеңешиңиз
Кадам 4. Эмчегиңиз кызарып же ооруп жатса, доктурга кайрылыңыз
Бул сиздин эмчегиңизде ачыткы инфекциясы бар экенин жана балаңызга оңой жугушу мүмкүн экенин көрсөтүшү мүмкүн. Биринчи дарыгер менен кеңешмейинче эмчек эмизүүнү токтотпоңуз.
Кадам 5. Учурда кош бойлуу болсоңуз, вагиналдык ачыткы инфекцияларын дарылаңыз жана башкарыңыз
Кош бойлуу кезде вагиналдык ачыткы инфекциясын дарылабасаңыз, ымыркайыңызга кычыткы өтүшү мүмкүн. Дарыгерге жана OB-GYNге вагиналдык ачыткы инфекциясы жөнүндө билдирип коюңуз, ошондо балаңызды кекиртектен сактоо үчүн туура дарылоо чаралары көрүлөт.
Кеңештер
- Ооз көңдөйүнүн башка коркунучтуу факторлоруна төмөнкүлөр кирет: ымыркай же улгайган, иммундук системасынын начарлашы, кант диабети жана башка ден соолук шарттары, химиотерапиядан өтүү же ракка нурлануу дарылоосу, ооздун кургак болушуна алып келүүчү шарттар.
- Ооз ооруларына жана шарттарына диабет, рак, СПИД/ВИЧ жана вагиналдык кандидоз инфекциясы кирет.
- Эгерде абалы оор болсо жана сизде жутуу көйгөйү жаралса, анда тамак маданияты жана эндоскопиялык текшерүү керек болот.
- Дени сак кишилерде дарылоо нистатинди жутуу менен жүргүзүлөт. Эмчек эмизип жаткан балдарда/ымыркайларда, эмчек эмчек эмизгенде эмчекке сүйкөөчү кремди жазып бериши мүмкүн. Иммунитети начар бейтаптарда дарылоо амфотерицин В, ал күчтүү грибокко каршы дары.
