Беттеги кызарууну кетирүүнүн эң жакшы ыкмасы кызаруунун себебине жараша өзгөрөт. Жалпы кызыл терини көбүнчө косметика жана тазалоочу каражаттар менен башкарса болот, бирок бетиңиздин терисинин кыжырдануусун пайда кылган башка шарттар кошумча дарылоону талап кылышы мүмкүн. Бетиңиздин кызаруусун азайтуу үчүн көйгөйүңүздүн түрүнө эң ылайыктуу ыкманы колдонуңуз.
Кадамдар
Метод 1дин 4: Териге кам көрүү режимиңизди кылдат жөндөө
Кадам 1. Кылмышкерди табуу
Сиздин териге кам көрүү тартибиңиздеги продукт аллергиялык реакцияны, безеткилерди же башка кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Сиз колдонгон косметика, териге кам көрүү жана чач продуктулары жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Баарын кыскартып, акырындык менен аларды кайрадан күн тартибине киргизиңиз. Ошентип, сиз териңиздин жарылып кетишине эмне себеп болушу мүмкүн экенин аныктай аласыз.
- Эгерде кызаруу беттин шишигине, айрыкча эринге же тилге байланыштуу болсо, же дем алуусу кыйындаса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Америка Кошмо Штаттарында 911ге чалыңыз.
- Жакында кошкон продукцияңыздан баштаңыз, анткени бул реакцияны пайда кылышы мүмкүн.
- Сиз аллерголог же дерматолог менен жолугушууну пландасаңыз болот. Же жамаачы тестин жасай алат, анын жүрүшүндө териге кичинекей химиялык заттар колдонулат жана реакция үчүн тазаланган тери көзөмөлдөнөт.
- Сиз жөн гана назик териге ээ болушуңуз мүмкүн. Андай болсо, кээ бир бренддердин сезгич тери продукт линиялары бар; классикалык мисалдар Aveeno Ultra-Calming жана Eucerin Redness Relief линияларын камтыйт.
- Кызаруунун тамыры кайсы химикат экенин аныктап алгандан кийин, ошол химиялык активдүү же активдүү эмес ингредиентти камтыган күнүмдүк жашооңуздан каалаган продукцияны кесип салыңыз.
2-кадам. Күнүнө 1-2 жолу бетиңизди жууп туруңуз
Жылуу сууну колдонуңуз: ысык жана муздак суу териңиздин кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Эгерде аны туура эмес жуусаңыз, териңизди кыжырдантып, кызарта аласыз. Сиз жыпар жыты жок, назик тазалагыч менен жууп, спирт же башка кургатуучу каражаттарды камтыбашы керек. Cetaphil же Purpose сыяктуу өнүмдөрдү колдонуп көрүңүз.
- Бүткөндөн кийин жумшак сүлгү менен кургатыңыз. Бетиңизди сүртпөңүз, бул териңиздин кыжырдануусун күчөтөт.
- Розанил сыяктуу сульфаттар менен тазалоочу каражаттарды колдонуп көрүңүз. Бул ингредиенттер сезгенүүгө жардам берет.
- Эгерде сиздин кызарууңузга безеткилер кирсе жана териңиз сезимтал болбосо, бензоил пероксиди бар Clearasil сыяктуу каражаттарды колдонуп көрүңүз.
Кадам 3. Нымдагычты колдонуңуз
Бетиңизди жууп бүткөндөн кийин, терини нымдап калуу үчүн дароо бетке нымдагыч кремин (же лосьон) сүйкөңүз.
- Ошондой эле лосьонуңузду муздаткычта сактап, суук болгондо бетиңизге сүйкөп койсоңуз болот. Муздак продуктылар бетиңиздеги кан тамырлардын кысылышына жана кызарып кетишине алып келет.
- Спирт, бакшы, жалбыз, жыпар жыт, эвкалипт же гвоздика майы бар продукцияларды сатып албаңыз. Булар терини дүүлүктүрүүчү болуп эсептелет жана териңизди дагы кыжырдантат.
Кадам 4. Рецептсиз атайын кремдерди карап көрүңүз
Эң популярдуусу - кызарууну басаңдатууга, терини жумшартууга жана шишикти басаңдатууга жардам берүүчү кремдин курамында стероид бар кортизон. 0,5% же 1% эритмесинде гидрокортизону бар кремди табыңыз. Күнүнө 1-2 жолу үнөмдүү колдонуңуз, бирок жабыр тарткан жерлерге гана.
- Бул кремдерди көпкө колдонбоңуз, анткени аларга ашыкча таасир этүү кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Мия, кызытма, чай, куркума, магний, бадыраң же имбир сыяктуу ингредиенттери бар табигый тынчтандыруучу кремдерди издесеңиз болот.
Кадам 5. Алоэ вера гелин колдонууну карап көрүңүз
Алоэ вера сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатууга жардам берет. Алоэ вера өсүмдүгүнүн гелин колдонсоңуз болот же биржадан сатып алсаңыз болот. Алоэ гелин кызарууну басаңдатуу үчүн күнүнө эки жолу бетиңизге сүйкөп коюңуз.
- Алоэ вера өсүмдүгүнөн гелди алуу үчүн өсүмдүктүн түбүнөн чоң алоэнин жалбырагын алып салыңыз. Өсүмдүктүн ортосун кесип, ичине балл коюп, гелди сууруп алыңыз. Анан ошол гелди күнүнө эки жолу бетиңизге сүйкөп коюңуз.
- Алоэ вера гелин көпчүлүк супермаркеттерден же дарыканалардан таба аласыз.
6 -кадам. Кокос майын колдонууну карап көрүңүз
Кокос майы табигый жумшартуучу болуп саналат, ал нымды бекитет. Бетке безетки түшүүчү терилерге май куюуда этият болуңуз: май безеткини начарлатышы мүмкүн. Кокос майы териңиздин нымдуулугун жоготуп, суусуздануусун алдын алат, бул кызаруунун жалпы себеби. Ошондой эле анын курамында лаурин кислотасы бар, ал вируска каршы, грибокко каршы жана микробго каршы касиетке ээ, терини жандандырат. Күн сайын кечинде кокос майын бетиңизге сүйкөп, өтө орой сезилген же өтө кызарган көйгөйлүү жерлерге өзгөчө көңүл буруңуз.
- Ошондой эле зайтун майын, бадам майын же итмурун майын колдонсоңуз болот. Алар кокос майына окшош азыктарга ээ жана терини нымдандырууга жардам берет.
- Кокос майы кызаруу кургактыктан пайда болгондо кызарууну басаңдатууга жардам берет.
Кадам 7. Сулу унунун маскаларын карап көрөлү
Сулу эти күндүн күйүшүнөн экземага чейин жөнөкөй кыжырданууга чейин кызаруунун көптөгөн себептерин басаңдатуу үчүн эң сонун. Таза сулуну сатып алып, аларга суу кошуңуз. Сулу унун сууга чылап, анан маска катары сүйкөп коюңуз. Күнүнө бир жолу, масканы жок дегенде 30 мүнөт жүзүңүзгө калтырып, анан жууп салыңыз.
Аны сүт менен кошуп жасасаңыз болот. Сүттө 2% же толук сүт сыяктуу майлардын бар экенин текшериңиз. Сүттөгү майлуу белоктор терини жашартууга жардам берет
Метод 2ден 4: Жашооңузду өзгөртүү
1 -кадам. Коррекциялык корректор менен кызарууну жашырыңыз
Кадимки корректорлор беттин кызарганын жакшы жашырышпайт, бирок коррекциялоочу конструкция түсү өзгөргөн терини теңдөө үчүн кошумча түстөр принцибине таянат. Беттин кызарышы үчүн жашыл түскө боёлгон консилер колдонуңуз. Жүзүңүздүн кызыл жерлерине кичинекей чекиттерди коюңуз. Манжаңыздын учу же губка менен акырын аралаштырыңыз.
- Эгерде кызаруу убакыттын өтүшү менен сакталып калса же жашыруучу менен жабуу үчүн өтө күчтүү болсо, анда сизде rosacea деген оору болушу мүмкүн. Эгер сизде бар деп ойлосоңуз, дерматологго кайрылыңыз.
- Оор катмарды колдонуудан алыс болуңуз. Жашыргыч бетиңиздеги кызаруунун баарын жаап -жашыра албайт. Стандарттык, орточо сумма керексиз кызылдын ар бир унциясын жашырбаса дагы, анын калың катмарын колдонбоо керек. Жашыл түс сиздин териңизге аралашып кете турган өтө көп жабуучу болсо, көрсөтө башташы мүмкүн.
- Эгерде сиз күндүн күйүшүнөн кеңири таралган кызарууну жабууга аракет кылып жатсаңыз, жашыл түстөгү праймер жабуудан жакшыраак болушу мүмкүн.
2 -кадам. Күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз
Сиздин териңиздин кызарышы күндүн таасиринен болушу мүмкүн. Үйдөн чыккандан мурун, күн бүркөк болгондо да, күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп коюңуз. Бет жана назик тери күндөн коргоочу кремдер жергиликтүү дарыканада бар.
- Күндөн коргоочу кремдер эффективдүү болушу үчүн жок дегенде SPF 30 болушу керек.
- "Комедогендүү эмес" күндөн коргоочу тешиктериңиздин тыгылып калышынан сактайт.
- Ошондой эле бетке макияж же күн нурунан коргоочу нымдагыч сатып алсаңыз болот.
3 -кадам. Терини суук аба ырайынан коргоңуз
Кургак, суук аба ырайында бетиңиз шамалга күйүп, абанын бөлүкчөлөрү теринин дени сак катмарларын сыйрып, териңиздин бетине зыян келтириши мүмкүн. Эгер сиз аларды коргой турган болсоңуз, бөлмөнүн ичине кайра киргениңизде жаагыңыз менен мурдуңуз кызгылт болуп калат.
- Бетиңиз суукка чыкканда кан тамырларыңыз кысылып, териңиз агарып кетет. Сиз жылуу жерге киргенде, бирок, бүт кан бетиңизге кайра агып, териңиз ачык кызыл болуп калат.
- Жоолук, шляпа же дүүлүктүрбөс буладан жасалган лыжа маскасын кийиңиз.
4 -кадам. Суу ичип, нымдандыруучу тамактарды жегиле
Ичтен кызарууга жардам берүү үчүн диеталык өзгөрүүлөр бар. Сабиз, таттуу картошка, алма, сельдерей, кокос, бадыраң, коон, шабдалы, папайя, шпинат жана брокколи сыяктуу нымдандыруучу, муздатуучу азыктарда терини ичинен нымдап туруучу антиоксиданттар бар.
- Эгерде сиздин заара ачык сары түстө болсо, анда сиз жетиштүү түрдө гидратталгансыз. Эгер заара топтолгон сары же кызгылт сары түстө болсо, көбүрөөк суу ичүү керек.
- Бул азыктарды көбүрөөк колдонуу менен кыштын суук абасына же башка катаал, кургак шарттарга кабылганда териңизди кургап кетүүдөн коргой аласыз.
- Ачуу тамактардан, ысык суусундуктардан, кофеинден жана алкоголдон алыс болуңуз. Булар теринин кызаруусун күчөтөт жана териңиздин көйгөйүн күчөтөт.
Кадам 5. Бадыраңды териге сүйкөп коюңуз
Бадыраңдын курамында суу көп жана көптөгөн витаминдер менен минералдар терини нымдандырууга жардам берет. Муздатылган бадыраңды тазалап, туураңыз. Башыңызды артка чалкалап, тилкелериңизди бетиңиздин кызыл жерлерине 15-20 мүнөткө коюңуз.
- Бул убакыттын ичинде, бадыраңдагы С витамини кандайдыр бир жагымсыз кызарууну басаңдатышы керек эле.
- Бадыраңды териңизге сүртүүдөн алыс болуңуз, бирок сүрүлүү андан ары кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 6. Жашыл чайды териге сүйкөп коюңуз
Жашыл чайдын сезгенүүгө каршы каражаттары бар жана териңиздеги кан тамырларды кысууга жардам берет, бул кызарууну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Кайнап жаткан сууга бир нече чай пакеттерин же бир нече аш кашык бош жалбырак чайды салып, оттон алып салыңыз. Чайды 10 мүнөт демдеп коюңуз. Чай тик турганда, аны идишке куюп, көк чайга чүпүрөк салып, чай муздаганда чылап коюңуз. Чай бөлмө температурасында болгондо, чайга малынган чүпүрөктү бетиңизге сүртүңүз.
- Ромашка менен жалбыз чайын да колдонсоңуз болот. Эгерде териңиз сезгич болсо, жалбыз чайын колдонуудан алыс болуңуз.
- Булганууга каршы болбогон кездемени колдонууну тактаңыз. Жашыл чайдын түсү болот жана сиз колдонгон кездемени булгап коёт.
- Матаны бетиңизге катуу сүртпөңүз, анткени бул териңизди дагы кыжырдантат.
7 -кадам. Терини күйүүчү май менен каптаңыз
Безеткиге каршы териге май вазелин коюудан этият болуңуз: ал безеткини начарлатышы мүмкүн. Териге кошумча коргоо катмары үчүн, бетиңизге назик май вазелин жайып койсоңуз болот. Мунай желе кан тамырларыңыздын кысылышына жана тез жайылышына жол бербейт, бул беттин кызарышын азайтып же алдын алат.
Эгер ишенбесеңиз, бетиңиздин кичинекей жерине сүйкөп коюңуз, анда сиздин кызарууңуз эң начар эмес. Эгерде териңиз бир нече сааттын ичинде кызарып же кыжырданса, жүзүңүздүн калган бөлүгүнө желе сүйкөп койбоңуз
Кадам 8. Муздак компресс колдонуңуз
Суук температура териңиздеги кан тамырларды кичирейтүү менен кызарууну басаңдата алат. Бул ыкма өзгөчө кызарып күйүү же шишик сезимдери менен коштолсо пайдалуу. Муздак компресс үчүн таза, жумшак кездемени алып, муздак суунун астында чайкаңыз. Аны кыжырданган жерге акырын басыңыз.
- Эгерде сиз нымдуу компресстен алыс болгуңуз келсе, сүлгүгө оролгон муз капты колдонсоңуз болот.
- Ошондой эле муздак муздаткычка бетиңизге басуудан мурун муздатуу үчүн бир нече мүнөт коюп койсоңуз болот.
- Катуу же муздак жуугучтарды колдонбоңуз.
Метод 3 3: Розацеяны дарылоо
Кадам 1. rosacea козгогучтарынан алыс болуңуз
Rosacea - бул өнөкөт тери оорусу, ал келип -кетет. Алдын ала айтуу кыйын болушу мүмкүн, бирок rosacea менен байланышкан кызаруудан арылуу үчүн эң жакшы нерселердин бири - бул шарттын эң кеңири таралган, белгилүү триггерлеринен качуу.
- Жалпы триггерлерге күн тийүү, жылуулук, алкоголь, ачуу тамак, катуу быштак, күчтүү эмоциялар жана аба ырайынын өзгөрүшү, мисалы, нымдуулуктун жогорулашы жана катуу шамал кирет.
- Розасеянын эмоционалдык капачылыгына стресс, коркуу, тынчсыздануу жана уялуу кирет.
Кадам 2. Оозеки рецепт боюнча дарыгериңизден сураңыз
Дары -дармектер теринин сезгенүүсүн басаңдатат жана эгерде кызаруу каражаттарынын же табигый дарылоонун эч бири сиз үчүн иштебесе, жазылышы мүмкүн. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, кош бойлуу болуп калсаңыз, башка медициналык шарттарга ээ болсоңуз же жаңы дары -дармектерди ичерден мурун башка дарыларды ичсеңиз, дарыгериңизге айтыңыз.
- Докторуңуз сезгенүүнү басаңдатуучу оозеки антибиотик доксициклинди жазып бериши мүмкүн. Доксициклиндин аз дозалуу версиясы, Oracea деп аталат, алгач системаңызда дарыны баштоо үчүн жогорку дозада берилет, бирок андан кийин тейлөө дозасынын деңгээлине чейин жетет.
- Доксициклин розацея менен байланышкан кызарууну эле эмес, кызыл бүдүрлөрдү да айыктырат.
- Башка көптөгөн рецепт боюнча дарылар бар. Сиздин конкреттүү ишиңизге эң ылайыктуу болгон дарыгерден сураңыз. Булар жумшак эмес, орточо розацея менен жазылат.
Кадам 3. Рецепт боюнча жергиликтүү дарылоону колдонуңуз
Кээ бир бейтаптар таблеткадан жергиликтүү дарылоону жакшы көрүшөт. Врачыңыз натрий сульфацетамид/күкүрт, Metrogel (метронидазол) же Finacea (azelaic кислотасы) сыяктуу дарылык кремдерди жазып бериши мүмкүн, алар оозеки дарылоо менен бирдей мүмкүнчүлүктөргө ээ, бирок жергиликтүү түрдө колдонулат. Ар бир жардам кызыл бүдүрчөлөрдү, ошондой эле розацея менен байланышкан кызарууну дарылоого жардам берет.
4 -кадам. Дерматологдон лазердик дарылоо жөнүндө сураңыз
Бул дарылоо көбүнчө бейтаптар тарабынан башка дарылоолорго караганда узак убакыт бою кызарууну басаңдатуу үчүн колдонулат. Бул бетке, моюнга жана көкүрөккө байкалган кан тамырларга жардам берет. Бул терапия терини көрүнүктүү түрдө жакшыртууга жана өңдү агартууга жардам берүү үчүн колдонулат.
- Лазердик дарылоо кандайдыр бир ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, бирок ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн анестетиктерди жана муз пакеттерин колдонсо болот.
- Бул дарылоо бир эле жолу эмес, 3-6 жума аралыкта берилет. Эң жакшы эффект алуу үчүн бир нече сессиялар талап кылынат жана көпчүлүк камсыздандыруу компаниялары тарабынан камтылбайт.
- Ал көбүнчө пациенттин башка, жеңил дарылоого жооп бербеген тынымсыз кызаруусу болгондо колдонулат.
Метод 4 4: Чоңдордун безеткилери менен күрөшүү
Кадам 1. Салицил кислотасын колдонуңуз
Салицил кислотасы шишикти жана кызарууну басаңдатууга жардам берет. Бул тешикчелерди ачууга жардам берүүчү кошумча бонуска ээ. Бул дарыны камтыган гельдер, аарчыткычтар, кремдер, тазалоочу каражаттар, нымдагычтар жана спрейлер бар. Күнүмдүк жашооңузга кайсынысы көбүрөөк ылайыктуу деп ойлосоңуз, ошону жасап көрүңүз. Теринин кургап кетпеши үчүн кислотанын 2% эритмеси менен баштаңыз.
Кадам 2. Аспиринди сыртка сүйкөө
Аспириндин курамындагы салицил кислотасы кан тамырларды кысат жана беттин сезгенүүсүн жакшы басат. Жергиликтүү масканы жасоо үчүн, аспириндин таблеткасын экиге бөлүңүз. Пластинканын ичине ак порошок менен бир нече тамчы суу аралаштырыңыз. Пастаны безеткиңизге түздөн -түз колдонуңуз. Болжол менен 30 мүнөт жабышчаак бинт менен жабыңыз.
- Эгерде сизде таблетка түрүндө аспирин бар болсо, анда таблетканы майдалап, паста болгонго чейин ага суу кошуңуз.
- 30 мүнөттөн кийин кан тамырлар кысылышы керек. Безеткинин жана анын тегерегиндеги теринин кызыл түсү өзгөчө аз болушу керек.
3 -кадам. Рецепт боюнча дарыны алыңыз
Эгерде сиз чоңдордун өнөкөт же катуу безеткилери менен жабыркасаңыз, дүкөндө сатылган стандарттык тери кам көрүү каражаттары терини тазалоого жардам бербеши мүмкүн. Бул, адатта, дерматолог сиздин безеткини дарылоо үчүн күчтүү актуалдуу кремди же майды жазып берет. Врач ошондой эле оозеки антибиотиктерди, лазердик же жеңил дарылоону, химиялык пилингди жана микродермабразияны жазып бере алат.
- Врач оозеки антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн. Гормонду жөнгө салуучу дары-дармектер, мисалы, гипертонияга каршы дары болгон төрөткө каршы таблеткалар жана спиронолактон да жазылышы мүмкүн.
- Адатта, актуалдуу кремдерге жана майларга жергиликтүү антибиотиктер, ретиноиддер, күкүрт, бензойл пероксиди жана салицил кислотасы сыяктуу ингредиенттер кирет.
- Рецепттерде бул дарылоонун айкалышын камтуу адаттан тыш эмес.
Кеңештер
- Эгерде сиз тамеки чегип жатсаңыз, тамекини таштоо жөнүндө дарыгер же дерматолог менен сүйлөшүңүз. Тамеки чегүү теринин кызарышына алып келет.
- Териге кам көрүү боюнча профессионал, мисалы, дерматологуңуздун командасынын мүчөсү же эстетик сизге кайсы азыктар (рецептсиз же рецепт) териңиз үчүн эң жакшы болушу мүмкүн экендиги жөнүндө жакшы кеңеш бере алат.
- Америка Кошмо Штаттарында, чөнтөктөн акча төлөбөө үчүн, кайсы бир терини кароо боюнча адистер камсыздандыруу аркылуу сизге жеткиликтүү экенин изилдеңиз. Мисалы, кээ бир камсыздандыруу программалары дерматологдорду камтыйт, бирок эстетиктерди камтыбайт.
- Биз баарыбыз ар түрдүүбүз, ошондуктан терибизде ар кандай көйгөйлөр бар. Эгерде бетиңиз шишип, кызарып калса, аны ысыктан алыс кармаңыз жана муздак нерсени сүйкөп коюңуз. Эс алуу денеңизди тынчтандырат.
