Сезгенүү ичеги оорусу (IBD) - бул сиздин сиңирүү системаңызда сезгенүүнү пайда кылган бир нече ооруларды камтыган эң сонун сөз. Бул чатырдын астына кирген негизги оорулар Крон оорусу жана жаралуу колит. Эгерде сизде алоолонуу болсо, суюк диета сезгенүүнү басаңдатууда пайдалуу болушу мүмкүн, андыктан кадимки тамак-ашка кайтып барсаңыз болот. Диетадагы ар кандай өзгөрүү, айрыкча, IBD сыяктуу азык заттардын сиңирилишине таасир эткен ооруга чалдыкканыңызда, врачыңыз тарабынан жактырылышы керек.
Кадамдар
3 -метод 1: Сизге суюк диета керекпи же жокпу, чечиңиз
Кадам 1. Катуу сезгенүүдө суюк диетаны колдонуңуз
Суюк диетаны көбүнчө врач жазып берет, эгерде катуу сезгенип калсаңыз. Адатта, бул диетага отурган бейтаптар абалын жакшыртуу үчүн ичегисине операция жасалышын күтүшөт жана суюк диета хирургия болмоюнча убактылуу чечим. Кээде операциядан кийин да колдонулат.
- Ошондой эле, жарылуу учурунда жарым-жартылай суюк диетаны колдонуп көрсөңүз болот.
- Көбүнчө, бул диета диетанын түрүнө жараша бир убакта болжол менен эки -сегиз жумага чейин колдонулат.
- Бирок, кээ бир адамдар аны көпкө колдонушу керек. Мисалы, кээ бир адамдар аны бир жыл же андан көп убакыт бою колдонушат, бирок бул сиздин арыктоого алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Жакшы сиңирүү үчүн суюк тамактанууну алыңыз
IBS менен ооруган адамдар, айрыкча, эгерде алар Крон оорусу же жаралуу колит болсо, тамактануу жана тамактануу жетишсиздигине дуушар болушат. Суюк диета организмге керектүү азыктарды жакшыраак сиңирүүгө жардам берет. Суюктук белок, май, углевод жана витаминдерди камтыган тамактануунун негизги компоненттеринен турат, бул IBD менен ооругандар үчүн сиңирүүнү жеңилдетет. Көп учурда белоктор компоненттерге бөлүнөт, бул сиздин ашказаныңыздын сиңирүүсү үчүн азыраак иштеши керек дегенди билдирет.
- Бул жөнүндө ойлонуп көрүңүз: адатта, оозуңуз жана ашказаныңыз тамактын чоң бөлүктөрүн бөлүү процессин баштайт. Суюк диетада, аны майда бөлүктөргө бөлүүнүн кажети жок, анткени ал мурунтан эле суюк. Чынында, кээде бул диета түтүктү колдонуу менен ашказанды таптакыр өткөрүп жиберүү үчүн колдонулат.
- Балдар, айрыкча, бул дарылоодон пайдаланышат, анткени алар аппетити начар болсо дагы, туура тамактанууну камсыздайт.
- Эгерде сиз тамактануу коркунучу алдында турасыз деп ойлосоңуз, дарыгериңиз же диетологуңуз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 3. Кортикостероиддердин ордуна диетаны колдонуп көрүңүз
Көп учурда бул диета дарылоо катары кортикостероиддердин ордуна колдонулат. Эгер бул дарыларга сезгичтигиңиз болсо, мисалы, бул диета жакшы вариант болушу мүмкүн. Бул сезгенүүнү башкарууга жардам берет, бирок ал сизди толук ремиссияга салбайт.
Суюк диета пайдалуу, анткени ал сезгенүүнү басаңдатууга, жаркылдоону басууга жана тамак сиңирүүгө жардам берет. Кээ бир учурларда, бул оорунун бир мөөнөткө ремиссиясына алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, ошончолук көп табурет чыгарбайт, бул сиздин дааратканага барууңузду жеңилдетет
Кадам 4. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Суюк диетага баруу сыяктуу кескин диета өзгөртүүдөн мурун, аны биринчи кезекте врач менен талкуулоо эң жакшы. IBD менен, сиздин азык заттарды сиңирүү жөндөмүңүз төмөндөйт, жана суюк диетага баруу - бул көптөгөн адамдар жабышуу кыйын болгон чоң өзгөрүү.
- Врачыңыз менен сүйлөшүп жатып, эмне үчүн суюк диета сиз үчүн жакшы вариант болмок деп ойлоп жатканыңызды түшүндүрүңүз. Сиз аракет кылсаңыз болот: "Мен акыркы убакта дээрлик үзгүлтүксүз күчөп келе жатам жана суюк диета жок дегенде кыска мөөнөттө бул көрүнүштөрдү азайтууга жардам береби деп ойлонуп жаттым."
- Эгерде сизде чыр-чатактар пайда болсо, дарыгериңиз диетолог менен байланышып, алоолоп кетүүнү азайтуу үчүн диетаңызды ылайыкташтыра алат.
3 методу 2: Жазылган суюк диетаны колдонуу
Кадам 1. Кайсы суюк диета сизге эң ылайыктуу экенин талкуулаңыз
Бул диета үчүн суюктуктун үч түрү колдонулат: элементардык, жарым элементтик жана полимердик. Элементардык диеталар аминокислоталарды гана камтыйт (белоктун курулуш материалы), ал эми полимердикте бүтүндөй белок жипчелери бар. Жарым элементар бир жерде ортодо. Бул элементардык диетаны оңой сиңирүү дегенди билдирет, бирок ошол эле учурда үчөөнүн эң жаманын татышат.
Врачтан сураңыз, сиз үчүн эң жакшы вариант
Кадам 2. Тиешелүү суусундукту сатып алыңыз
Кандай суюк диетаны тарыткандан кийин, врачыңыз тиешелүү брендди сунуштай алат. Сиз бул суусундуктарды көпчүлүк дарыканалардан жана чоң кутучалардан таба аласыз, андыктан алар жеткиликтүү.
- Кээ бир элементардык бренддерге Vivonex, Tolerex жана Alitraq кирет.
- Кээ бир жарым элементтик бренддерге Peptamen же Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative жана Vital HN кирет.
- Бир нече полимердик бренддер Promote, Probalance, Replete, Jevity жана Isocal.
Кадам 3. Кээ бир ыңгайсыздыктарга даяр болуңуз
Сиз бул диеталарды ооз аркылуу алсаңыз болот; бирок, алар эң даамдуу суусундуктар эмес. Полимердик диетага караганда бир аз жакшыраак. Ошентсе да, бул суусундук жагымсыз болушу мүмкүн.
- Сиз диетаны башка ыкмалар менен кабыл алсаңыз болот. Мисалы, кээ бирөөлөр ыңгайсыз деп эсептешсе да, аны түндө мурундун түтүкчөсү аркылуу алсаңыз болот. Кээ бир учурларда, диетанын бул түрү түздөн -түз ичегиге же ашказанга түшүүчү түтүк аркылуу алынышы мүмкүн.
- Бул диета менен жүрөк айлануу же диарея сыяктуу башка көйгөйлөргө дуушар болушуңуз мүмкүн. Бир нече адамдар диетанын бул түрүндө тери бүдүрлөрү бар экенин айтышат, бирок көбүнчө тазаланат. Ошондой эле, кант диабети менен ооругандардын диетасында шекер көп болушу мүмкүн жана инсулинди тууралоо керек болушу мүмкүн.
Кадам 4. Белгиленген диетада гана болуңуз
Бул диета жакшы иштеши үчүн сууну кошпогондо, бардык башка тамактарды жана суюктуктарды алып салуу керек. Сиз ичегиңизге сезгенүүдөн айыгууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн суюктуктан гана тамактанасыз.
Кээ бир учурларда, дарыгер бул суюктуктарды кадимки диетаңызга кошумча катары жазып бериши мүмкүн. Кандай болбосун, негизги нерсе - дарыгер же диетолог тарабынан белгиленген диетаны кармоо
Кадам 5. Оор учурларда парентералдык тамактанууну байкап көрүңүз
Кээде, аш болумдуу заттарды сиңирүү үчүн сиңирүү системаңызды колдоно албай калышыңыз мүмкүн. Мындай учурда, сиз IV катетерди колдонуп, азык заттарын канга киргизе аласыз. Аралашма баягы эле базалык компоненттерден турат; ал сиңирүү системаңызга эмес, каныңызга кирет.
Бул ыкма ичегини толугу менен эс алууга мүмкүндүк берет
3 -метод 3: кадимки тамак -ашка кайтуу
Кадам 1. Суюлтулган ширелерди колдонуп көрүңүз
Алоолонгондон кийин кээ бир азыктарды алуунун бир жолу - бир аз сугарылган ширелерди ичүү. Сугаруу эң жакшы, анткени өтө көп шекер кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Бирок, ширелер сизге керектүү азыктардын бир бөлүгүн берет.
Канты аз спорттук суусундуктар да пайдалуу болушу мүмкүн
Кадам 2. Музду өткөрүп жиберүү
Суукта муздак суусундуктардан ырахат алсаңыз да, бөлмө температурасы сыяктуу жылуу суусундуктарды колдонууда ийгиликке жетишиңиз мүмкүн. Муздай муздак суюктуктар карышууңузду пайда кылып, симптомдорду күчөтүп, оорутууңузга алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Кофеинден алыс болуңуз
Мүмкүн болсо, кофеинди таптакыр таштап коюңуз. Кофеин сиздин энергияңызды гана көтөрбөстөн, ичегиге да "күч" берет. Башкача айтканда, буга чейин ичеги оорусу бар адамдарда диареяга алып келиши мүмкүн, андыктан андан сактануу эң жакшы.
Кадам 4. Акырындык менен
Суюк диетада суюктукту көп алгыңыз келсе да, суусундуктарды жутуп албоого аракет кылыңыз. Анын ордуна, бир аз жайыраак барып, саманды колдонбогула. Өтө тез жүрүү же саманды колдонуу сиздин системаңызга көбүрөөк аба киргизет, бул кошумча газга жана ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Катуу нерсеге чейин жылыңыз
Врачыңыз жакшы деп айткандан кийин, жумшак тамактардан баштап, акырындык менен катуу заттарды киргизе баштасаңыз болот. Күнүнө бир жаңы тамак кошуп көрүңүз, ошондо сиз системаңызды басып калбаңыз. Сиз алма жана сулу сыяктуу азыктардан баштасаңыз болот.
- Башка жакшы кабыл алынган катууларга кадимки канаттуулар же балык, жумуртка, кадимки картошка пюреси, жөнөкөй кесме, нан (ак же кычкыл) жана жемиш консервалары кирет.
- Эгерде сизде Крон оорусу, жаралуу колит же аз калдык/аз диета кармасаңыз, сулу этинен этият болуңуз, анткени ал кесек жана көп була камтыйт.
