Жакшы кийинүү бай же стилдүү үчүн сакталган эмес. Эгерде сиз бөлүктү карап чыгуу үчүн бир аз кошумча убакыт бөлсөңүз, анда кимдир бирөө жакшы кийинет. Өзүнө болгон ишеним жана жакшы кароо бирге жүрөт. Сизге жана жеке гигиенаңызга сырткы келбетиңизге убакыт жана ниеттенүү пайда алып келет.
Кадамдар
3 методу 1: Күнүмдүк негизде бейкапар болуу
Кадам 1. Күн сайын душка түшүңүз
Сырткы келбеттин шарты - тазалык. Күн сайын душ жана каалаган самын менен баштаңыз. Медициналык кесипкөй башкача каралбаса, муну жасаңыз.
Кээ бир самындар териңизге пайдалуу жана анча зыяндуу химикаттарды камтыбайт
Кадам 2. Дезодорантты колдонуңуз
Денеңизди тазалагандан кийин жытыныздын таза бойдон калышына кам көрүңүз. Душтан кийин дезодорантты сүйкөп коюңуз. Эгер аллергиядан жапа чегип жатсаңыз, сезгич же алюминийсиз сортту тандаңыз. Өзүңүзгө ылайыктуу жытты табууга убакыт бөлүңүз.
3 -кадам. Тишиңизди тазалаңыз
Күнүнө эки жолу жууп туруу сиздин минимумуңуз болушу керек. Эртең менен жана кечинде бир жолу тазалаңыз, бирок каалоо болгондо щетка кыла албайм деп ойлобоңуз.
Ошондой эле бир күндө бир жолу тиш тазалоо керек. Сиз жумасына эки жолу тиш жиберсеңиз дагы жардам берет. Тиш тазалоо оозуңуздагы бактерияларды жок кылуу менен жагымсыз жытты азайтат
4 -кадам. Чачыңызды кырып салыңыз
Ар ким эле бетин, бутун же денесинин башка бөлүктөрүн кырып салууга жазыла бербейт. Муну зарыл деп эсептесеңиз, бетиңизди, буттарыңызды жана колтуктарыңызды кырып салыңыз. Эркектер бет чачтары менен жакшы каралгандай көрүнүшү мүмкүн, бирок аны көзөмөлдөп, кам көрүү керек.
- Аялдар үчүн, адатта, жакшы кароо үчүн бутуңузду жана колтугуңузду кыруу зарыл деп эсептелет. Бул түшүнүккө каршы көптөгөн топтор бар, анткени эркектер бул жерлерин кырышпайт жана дагы эле жакшы карап калышат.
- Өзүңүзгө туура келген нерсени кылыңыз. Жакшы көрүнгөндүн жарымы - айланаңыздагы ишеним.
- Эгерде сизде сезимтал тери болсо, анда азыраак кырууну ойлонуп көрүңүз жана сезимтал тери үчүн жасалган кыруучу кремди табыңыз.
5 -кадам. Негизги нерселерди алып жүрүңүз
Дайыма жаныңызда "аман калуу үчүн комплект" болсун, тактан үйдөн чыгып кетүү үчүн. Сиз күчтүү ZIP кулпу баштыгын колдоно аласыз жана кургак териге, сынган тырмактарга, же чачтын чачына керектүү нерселерди кошо аласыз. Өз комплекттериңиз үчүн төмөнкүлөрдүн айрымдарын колдонуңуз:
- Лосьон же вазелин
- Мини тарак
- Жалбыз
- Мини күзгү
- Pins
- Чач боолор
- Атыр же одеколон
- Компакт сүлгү
- Миниатюрдук тигүүчү комплект
Кадам 6. Жигиттер үчүн чач жасалгасы
Тиешелүү чач жасалгалоо техникасы менен чачтын бардык түрүн жулуп салсаңыз болот. Бул жерде көптөгөн чач жасалгаларына жардам бере турган бир нече продуктулар:
- Помада кыска жана текстураланган чачтарга саркеч көрүнүш үчүн эффективдүү колдонулушу мүмкүн.
- Момдор кыска чачыңызга жылтырак жана көзөмөл кошуу үчүн сонун.
- Чачтар жана булалар орточо узундуктагы чачтарды издөөгө жардам берет.
- Кремдер узун чачтар үчүн бырыштарды жана учууну алдын алат.
- Гелди бекем кармоо жана нымдуу көрүнүш үчүн колдонсо болот.
7 -кадам. Чачтарыңызды стилдештириңиз, айымдар
Чачты жасалгалоодон мурун чачыңыздын кайсы түрүнө ээ экениңизди түшүнүшүңүз керек. Чачтын калыңдыгын ат куйругу үчүн канча жолу ороо керек экенин аныктай аласыз. Бир ороо сиздин чачыңыз калың, 2-3 оролуу орточо, жана дагы бир нерсе-бул ичке чач. Чачтын алдын алуу жана жылтыр, жылмакай катмар түзүү үчүн жогорку кубаттуулуктагы фенди колдонуңуз (1800 ватттан жогору).
- Чачыңды бүктө. Эгерде сиз чачыңызды таркатууну пландап жатсаңыз, чачыңыз нымдуу кезде жеңил мусс сүйкөп коюңуз. Андан кийин кургатылганда керамикалык керлинг колдонуңуз. Чач таркатуучу спрейді колдонуп, күнү бою тармалдарды сактаңыз.
- Чачыңызды түздөңүз. Чачты керамикалык табактар менен тандап, түздөөнүн алдында чачыңызды даярдаңыз. Тегиздөө үчүн арналган шампунь жана кондиционерлерди колдонуңуз.
- Чачыңыз душтан суу болуп турганда көлөмдүү гелди кошуп, кулпуңузга көлөм кошуңуз. Муну түндө жасаңыз жана уктап кетүүдөн мурун чачыңызды боёкко салып коюңуз. Андан кийин дени сак секирүү үчүн эртеси эртең менен чачыңызды түшүрүңүз.
- Баары ишке ашпай калса, шляпа кийиңиз.
Метод 2 3: бөлүктү кийинүү
1 -кадам. Таза кийим кийиңиз
Кийимдериңизди тазалагандан жана кургаткандан кийин бырыш түшпөшү үчүн ар дайым дароо бүктөңүз. Тактары бар кийимдерди дароо тазалоо үчүн алыңыз. Ачык жиптер жоктугун, баскычтары бүтүн, этеги таза экенин текшериңиз.
- Өзүңүзгө кам көрсөңүз, кийимиңизге кам көрүңүз.
- Керек болсо, кийимиңизге зыгыр ролик колдонуңуз.
2-кадам. Кийимдериңизди де-пиллингден тазалаңыз
Пиллинг - бул кийимдериңизге кичинекей топторду түзүүчү жипчелер менен жиптердин курулушу. Кийимди тазалоо үчүн атайын жабдуулардын кереги жок. Адегенде кийимиңизди тазалаңыз, анан эгер сиз пилингди байкасаңыз, аны кырып салыңыз. Териңизге колдоно турган стандарттуу устара алыңыз жана пилингти кырып салыңыз. Таза бүтүрүү үчүн кийинчерээк роликти колдонуңуз.
Устара менен жай жана жумшак болгула. Этият болбосоңуз, тешикти кесүү оңой
3 -кадам. Өзүңүзгө жаккан кийимдерди кийиңиз
Эгерде сиз кийимди жакшы көрбөсөңүз, анда сизди кызыктырган нерсе үчүн аны таштаңыз. Өзүңүзгө таандык кийимдерди жактырсаңыз, алардын абалына көбүрөөк кам көрөсүз. Сүйүктүү кийимиңизди кийсеңиз, сиз өзүңүздү сонун көрүнөсүз жана өзүңүздү баалооңузду жогорулатасыз.
Эгерде сиз пальтону же шымды жактырсаңыз, бирок алар туура келбесе, анда аларды дүкөнгө алып барыңыз
4 -кадам. Стилде кийинүү
Айланаңыздагы тенденцияларга көңүл буруңуз, кимдир бирөөнүн кийимдери сизге жакшы көрүнгөндөй көрүнөт. Жалпы эреже катары, аны жөнөкөй кармаңыз. Күнүмдүк кийинүүнүн кажети жок, бирок өзүңүздү жана денеңизди мактай турган жөнөкөй нерсени кийүү менен узак жолду басып өтсөңүз болот.
- Сизге эмне жакканын билсеңиз, анда ага барыңыз жана эки эсе көбөйтүңүз. Билсеңиз, эч нерседен тартынбаңыз.
- Формаңызды кабыл алыңыз. Сизде эмне бар болсо, сиз өзүңүздүн жагымдуу сапаттарыңызды баса турган кийимди таба аласыз.
- Кийимиңиз сизге жарашаарын тактаңыз. Эч нерсе тар же тар кийбеңиз.
- Ар дайым сатып алардан мурун кийимдерди кийип көрүңүз жана экинчи пикирди алыңыз.
Кадам 5. Таза жана жылтыраган бут кийим кийиңиз
Бут дайыма көп адамдар карап турган биринчи нерсе. Алар адам жөнүндө көп нерселерди айтышат. Эгер бут кийимиңиз кирден же туздан улам кир болуп калса, ошол түнү тазалаңыз.
Кадам 6. Татыктуу жыпар жытты кийиңиз
Кийим тандооңузду тез жыпар жыт менен бүтүрүңүз. Атырдын же одеколондун жакшы түрүн тандаңыз. Белгилүү болгондой, кээ бир адамдар кээ бир жыттарга катуу аллергия кылышат. Жыпар жайды жарыялоо эмес, табуу керек.
Күмөн санасаңыз, ден соолук жана сулуулук дүкөнүн таап, эфир майына негизделген жыпарды тандаңыз. Эфир майларын колдонуу сиздин маанайыңызды көтөрүүгө, стрессти басаңдатууга жана укмуш жыттанууга жардам берет
7 -кадам. Териңизди дарылаңыз
Болжол менен жылына эки жолу тери буюмдарыңыздын бардыгын текшерип, кылдат тазалаңыз. Эгерде сиз териден жасалган буюмдар өтө кургак болсоңуз жана котур болуп көрүнсөңүз, аларга тери таңуучу же крем сүйкөңүз. Булгаары жасоочулар сунуштаган нерсени колдонууга аракет кылыңыз, анткени бардык булгаары ар башка.
- Кир тактарды нымдуу чүпүрөк менен тазалаңыз. Кааласаңыз булгаары самын колдонсоңуз болот. Айла - булгаарыңыздын өтө нымдуу болушуна эч качан жол бербөө.
- Эч качан териңизди күндүн түз нурунда кургатпаңыз.
3 -метод 3: Сырткы келбетиңизге кам көрүү
Кадам 1. Чачты кыркып, стилдештирип туруңуз
Жакшы кыркылган чач сизге ишенимдүү образды тартуулоого мүмкүндүк берет. Чачыңызды сергек кармаш үчүн ар бир төрт жумада кыркууну пландаңыз. Чачыңызды өстүрүүгө аракет кылып жатсаңыз дагы, учтарын кесүү чачтын бөлүнүшүнүн алдын алат жана дени сак өсүшкө өбөлгө түзөт.
Чачтарачыңызга же стилистиңизге чоочун болбоңуз. Сиз ошол жерде жүргөнүңүздө, чачыңыздын жакшы каралышын камсыз кылуу үчүн кийинки жолугушууну белгилеңиз
Кадам 2. Керек болгондо чачыңызды жууңуз
Чачы түз адамдар чачын күн сайын жууп турушу мүмкүн, ал эми өтө тармал чачтуу башкалар азыраак жуушу мүмкүн. Күнүмдүк жууп туруу чачты кантип кургатат жана баштын терисин маанилүү азык заттардан арылтат деген талаштар бар.
- Шампунь жасаганда, продуктту башыңыздын үстүнө көбүртүп, калганын ойлобоңуз.
- Өтө кургак болуп калган тармал чачтар үчүн чачыңызды шампунь менен жуугандан көрө тез -тез кондиционерлеп көрүңүз.
- Орточо узундуктагы чачыңызга жана учтарыңызга кондиционер колдонуңуз. Чачтын бул бөлүктөрү кургап кетүү коркунучу жогору.
3 -кадам. Тырмактарыңызды кыркыңыз
Кыска мыктар жарашыктуу көрүнөт. Эркектердин тырмактары дайыма кыркылып турушу керек. Эгерде тырмактарыңыз узун болсо, аларды жакшы абалда кармаңыз. Эгер тырмактарыңызды тырмак салонуна алып баргыңыз келсе, эч качан тартынбаңыз.
Тырмактарыңызды тиштеп албаңыз. Бул сиздин колуңузду жакшы караганга алып келбейт. Ар дайым кырккычты колдонуңуз же тырмак стилистине алып барыңыз
Кадам 4. Күзгүнү колдонуңуз
Үйдөн чыгардан мурун күзгүгө эки жолу карап көрүңүз. Күзгү сиздин келбетиңизди буза турган тактарды кетирүүгө жардам берет:
- Бетиңизде кызыл тактар
- Бырышкан кийим
- Таза эмес чачтар
- Алсыз жакалар
- Өчкөн кийим
Кеңештер
- Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп турсаңыз, бырыштарга жардам берет.
- Теринин кургап кетпеши үчүн душтан кийин дароо терини нымдап алыңыз.
- Кашыңызды тез -тез үзүп туруңуз.
Эскертүүлөр
- Сакал койгондо, өзүңүздү кыркып албаңыз. Данга каршы кырынбаңыз.
- Жөнөкөй өлчөмдө чачтан кийин, одеколон же атыр колдонуңуз. Бир аз, адатта, узак жолду басып өтөт. Өтө көп нерсе сиз жашырып жатканыңызды элди кызыктырышы мүмкүн.
