Бүгүнкү коомдо семирип кетүү же ашыкча салмакта "жагымдуу" аял катары кабыл алуу кыйын, бирок сиз өзүңүздү жагымдуураак сезүү үчүн жана башка адамдардын сизге тартылышы үчүн жасай турган айрым кадамдар бар.
Кадамдар
Кадам 1. Чачыңыз сиз үчүн иштеп жатканын текшериңиз
Бет формаңызды тууралаган жана башыңыздын дене пропорциясын эске алган кесип алыңыз. (Көңүл буруңуз, чоң аялдардын өтө узун чачтары көбүнчө денени ылдый сүйрөп кетет. Өтө кыска чачтар "төөнөгүч баш" эффектин берет, чоңураак денедеги кичинекей баш сыяктуу.) Көбүнчө көлөкө же эки караңгы же жарык чачтын түсүнө караганда алда канча укмуштуудай көрүнүшү. Эгерде сиздин чачыңыздын табигый түсү кызыксыз болсо, анда түсүңүздүн түрүн билип, аны көлөкөлүү көлөкөдө карап көрүңүз. (Суук же жылуу түстөрдүн түрлөрү, же тереңирээк болсо, мезгилдер: Жаз, Күз, Кыш жана Жай. Бул маалыматты түстөрдүн анализ китептеринен тапса болот, ошондой эле макияж жана кийимдин түстөрүн тандоодо абдан пайдалуу. сага эң жагат.)
Кадам 2. Макияж жасоого убакыт бөлүңүз
Клоунга окшоштурган, бирок өтө эле драмалык эмес, жакшы түзүлгөн жүз, жакшы иштелген образды тартуулайт. Эң жакшы өзгөчөлүктөрүңүздү баса белгилеп, бетиңизди кантип контурлоону үйрөнүңүз. (Макияж боюнча консультация алыңыз же макияжды колдонуу боюнча китепке инвестиция салыңыз.) Жалпысынан алганда, өзүңүзгө кам көрүү адамдарга ишеним жана өзүн өзү баалоо сезимин берет. Ишеним сизге жакшы сакталып калгандан кийин, сиздин улуу инсандыгыңызды адамдар сиз жөнүндө эстеп калат, бир нече ашыкча фунт эмес.
3 -кадам. Тишиңизге инвестиция салыңыз жана териңизди сактаңыз
Тырмактарыңызды жакшы караңыз. Бул кичинекей нерселер чоң айырманы түзөт. Дени сак жана таза көрүнүү ар дайым жагымдуу!
4 -кадам. Өзүңүз жөнүндө өзүңүзгө жаккан жок дегенде 5 нерсени табыңыз жана түшкөндө ошол жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Балким, аларды жазыңыз, ошондо сиз бул өзгөчөлүктөрдү көргөзүү үчүн убакыт бөлүшүңүз керек. Мисалы, колуңуз сулуубу? Анан жакшынакай шакектерди тагып, тырмактарыңызды сактаңыз.
Кадам 5. Жасалма
Эч ким денеге толук ишенбейт. Башкаларга өзүңүз жөнүндө позитивдүү болгула, ошондо башкалар сизди ошол жарыкта көрүшөт. Эч нерсе адамды салмагына карабай башкаларга жагымсыз кылып көрсөтпөйт, дайыма өзүн-өзү кемсинткен комментарий берген адамга караганда. Бирок, эгер сиз сырткы көрүнүшүңүз менен бактылуу жана ишенимдүү көрүнсөңүз, адамдар сиздин мүнөзүңүзгө тартылат. Эсиңизде болсун, көптөгөн эркектер чоңураак аялдарды жагымдуу көрүшөт.
Кадам 6. Кийим сиз үчүн иштейт
Дене пропорциясын талдоо боюнча китеп алыңыз (же сүрөт боюнча консультация берүүчү гиддер) жана дене түрүңүзгө кандай кыскартуу керек экенин билип алыңыз. (Мисалы, түз бут джинсы кенен жамбашты тең салмактайт, андыктан тарамыш джинсыдан оолак болуңуз!) Эч качан өтө капчык кийбеңиз, бул сизди чоңураак кылат. Эч качан өтө тар кийим кийбеңиз, бул сиздин көйгөйлүү жерлериңизди баса белгилейт. Жакшы орнотулган кесимдерди кийиңиз, алар сизди эң жакшы жарыкка чыгарат. Кара түс менен чектелүүнүн кажети жок, бирок кара түстөр ичкерип кетет, бирок өтө ачык түстөрдөн жана цирк чатырында кыйкырган үлгүлөрдөн этият болуңуз. Негизги чыгармаларды тайманбастык менен жана чыгармачыл аксессуарлар аркылуу жазууга болот, алар дайыма сүйлөшүүнүн башталышы.
7 -кадам. Тренддерден сизге ылайыктуу нерсени алыңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн өлчөмүңүзгө ылайыктуу модалуу кийимдерди издеп кыйналып жатсаңыз, анда эскирбеген бөлүктөрдү кийип, аларды мезгилге гана кийе турган арзан модалуу аксессуарлар менен жаңыртып көрүңүз. Кароо үчүн бир же эки модалуу бөлүктү кийиңиз, азыраак ар дайым көбүрөөк болот. Болбосо кийим жасоо үчүн сапаттуу аксессуарларыңыз бар. Жакшы бөлүктөргө инвестиция кылыңыз, алар көбүнчө сиздин кийимдериңизден узак жашашат. Жакшы бут кийим, сумкалар жана зер буюмдар арзан кийимди кымбатыраак кыла алат.
Кадам 8. Врачтын көзөмөлү менен үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз
Жөө басуу жана сууда сүзүү сыяктуу үзгүлтүксүз көнүгүүлөр сонун жана булчуңдарыңызды сергитет, дениңизге жарык чачат, өзүңүздү сонун сезүүгө жана жарашыктуу кыймылга жардам берет.
Кеңештер
- Күзгүгө карап өзүңүзгө терс көз карашта болбоңуз, жакшы жактарын тандаңыз!
- Эсиңизде болсун, канчалык чоң болсоңуз дагы, баары бир сулуусуз!
- Жана эсиңизде болсун, мунун баары сырткы келбетке байланыштуу эмес. Андыктан өзүңүзгө жаккан нерсени тандап, баса белгилеңиз.
- Дайыма жашоонун жарык жагын издеңиз.
- Дайыма душка түшүңүз (же жок дегенде эшикке чыгардан мурун).
- Өзүңдү эч ким менен салыштырба. Сиз өзүңүз болсоңуз, адамдар сизди ушун үчүн жакшы көрүшөт, эгер андай болбосо, анда алар билүүгө татыктуу эмес.
- Сапатка көңүл буруңуз. Жакшы сөйкө же жаңы кыркылган чач бардык нерсени өзгөртө алат. Кичине тийген нерселерди көз жаздымда калтырбаңыз. Алар да чоң өзгөрүүлөрдү жасашат.
- Ичинен сулуу бол. Бул сырттагы нерсеге караганда алда канча маанилүү.
Эскертүүлөр
- Ашыкча салмак ден соолукка зыян келтирет деген стереотип болсо да, кээ бир адамдар табигый түрдө ушундай. Туура тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо. Диетага отурбаңыз- адамдарга өзүн жетишсиз сезүүгө багытталган бүтүндөй бир тармактын мисалы бар. Эгерде сиз чындап эле туура тамактанбай жатсаңыз, анда доктурга кайрылыңыз. Ден соолук жана сулуулук фунт менен эмес, коом тарабынан өлчөнөт.
- Сырткы келбетиңизге эч кандай таасир калтырбаңыз, баарыбызда илинип турган нерселер бар жана сиз аларды кабыл алууну үйрөнүшүңүз керек.
