Териңизди кырууга даярдануу, устара күйгүзүүдөн, бүдүрлөрдөн, кызаруудан, кургактыктан же кычышуудан сактануу менен тыкан жана таза кырынууга жетишүү үчүн абдан маанилүү. Сезимтал териси бар эркектер мындай терс таасирлерге көбүрөөк дуушар болушат, бирок дерматологдор менен чач тарачтар аларды алдын алуунун эффективдүү жолдорун табышкан. Эркектердин терисине кыруу алдында эле эмес, күн сайын кам көрүү керек. Териңиз канчалык сезимтал болбосун, териңиздин туура даярдалышы кыруу жакшы натыйжаларын камсыз кылат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Күнүмдүк териге кам көрүү тартиби
Кадам 1. Ар күнү эртең менен жана кечинде бетиңизди териңиздин түрүнө туура келген тери кам көрүү каражаттары менен тазалаңыз
- Сиздин териңиздин түрү жөнүндө билип алыңыз. Сиздин териңиз нормалдуу болушу мүмкүн (майсыз жана безеткилер жок), майлуу (тери табигый жылтыракка ээ жана безеткилер тез -тез пайда болот), кургак/сезимтал (кыруу учурунда кыйынчылыктарды жаратат, ал көп учурда кыжырдантат), аралаш (маңдай жана мурун майлуу, жаактары кургак) жана мандиб), жана карылык (жаш тактарды көрсөтөт).
- Териңиздин түрүнө арналган тазалоочу каражатты тандаңыз (алар ошого жараша белгиленген).
- Тешикчелерди ачуу үчүн күн сайын эртең менен жылуу суу менен бетиңизди жууп туруңуз.
- Бет тазалагычты колдонуңуз, кир жана өлгөн тери клеткаларын кетирип, жүзүңүздү тегерете акырын сүртүңүз.
- Муздак суу менен чайкап, бетиңизди кургатыңыз.
- Процедураны күн сайын уктаар алдында кайталаңыз.
2-кадам. Жумасына 1-3 жолу бетиңиздин терисин тазалаңыз
Муну эртең менен тазалагандан кийин жасаңыз. Пилинг теринин өлгөн клеткаларын жана башка кирлерди кетирет. Бул процесс жаңы, дени сак тери клеткаларынын бетиңизди жакшыртууга жардам берет.
- Бетиңизди жылуу суу менен нымдап алыңыз.
- Тазалоочу продукт менен жүзүңүздү акырын сүртүңүз.
- Өзүңүзгө көңүл буруңуз чеке, мурун, муун жана моюн анткени булар өлгөн тери клеткалары жана кирлери эң көп топтолгон жерлер.
- Муздак суу менен чайкап, териңизди кургатыңыз.
3 -кадам. Эртең менен жана кечинде бетиңизди нымдап алыңыз
Бул үчүн териңиздин түрүнө арналган бетке нымдагычты сүйкөп коюңуз. Бул териңиздин бышык болушуна жардам берет, суу жоготууну алдын алат жана сезимтал / кургак терини кырууну жеңилдетет.
- Нымдагычты эртең менен бетиңизди тазалап, кургаткандан кийин бүт бетиңизге сүйкөп коюңуз.
- Продукцияны териге киргиче акырын сүртүңүз.
- Чекеге жана көздүн жерлерине көңүл буруңуз.
- Процедураны ар түнү кайталаңыз.
4 -кадам. Күндөн коргоочу каражаттын жардамы менен териңизди күндүз коргоңуз
Бул тери проблемаларын, тактарды, теринин кургактыгын жана карылыктын кесепеттерин алдын алууга жардам берет. Күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз (жок дегенде SPF 15), күндүн астында 30 мүнөттөн ашык убакыт өткөрөсүз.
- Күндөн коргоочу кремди бетиңиздин ачык жерлерине акырын сүртүп, продукт териңизге кирип, бетиңизди майлуу кылып көрсөтпөңүз.
- Күндүн астында көп убакыт өткөрсөңүз, процессти ар 2 саат сайын кайталаңыз. Киргенден кийин күндөн коргоочу кремди жууп салыңыз.
Кадам 5. Кааласаңыз, көзүңүздүн астындагы кара чөйрөлөрдү жана баштыктарды кетирүү үчүн көз кремин колдонуңуз
Кофеинге негизделген эркектин көз кремин тандаңыз, анткени ал кан агымын стимулдайт, баштыктарды жана кара чөйрөлөрдү азайтат. Кремди ийбадатканадан мурундун түбүнө карай тегерек кыймыл менен тегерете жана көздүн астына акырын сүртүңүз.
Кадам 6. Күнүмдүк гигиена тартибин сактоо менен теринин жабыркашын алдын алыңыз
- Микробдорду же чаңды бетиңизге өткөрүп бербөө үчүн күндүз колду жууп, жаңы сүлгү менен кургатыңыз.
- Колуңузга микробдорду жана бактерияларды алып келүүдөн сактануу үчүн колуңузга дезинфекциялоочу гель колдонуңуз.
- Керек болсо тери тешиктериңизди бүтөп калбаш үчүн ысык күндөрдө бетиңизди тез -тез жууп туруңуз.
- Күндүз колуңуз менен бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз.
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Алдын ала кыруу тартиби
Кадам 1. Ысык душка түшүңүз жана териңиз кырынууга даяр экенин текшериңиз:
- Тешиктериңизди ачуу үчүн жүзүңүздү жылуу сууга чылап коюңуз.
- Бетинизди самынсыз продукт менен тазалаңыз.
- Душтан чыккандан кийин чачыңызды, моюнуңузду, далыңызды жана денеңизди сүлгү менен кургатыңыз.
- Бетиңизди нымдап туруңуз.
- Кыркууну баштоодон мурун болжол менен он мүнөт күтө туруңуз.
Кадам 2. Чачты кыркардын алдында бир кыйла чоңойгон сакалды кыркыңыз
Толук өскөн сакалга устара колдонуу оор жана натыйжасыз болушу мүмкүн. Сакалды кыркуу үчүн электр кайчы жана кайчы же туура эмес куралды колдонуу жакшы.
3 -кадам. Кыруудан мурун бетиңизди тазалап, нымдап алыңыз
Бет тазалагычтар эң жакшы иштейт, анткени алар чачтагы протеинди жумшартууга жардам берет.
- Бетиңизди алдын ала кырынган самын жана жылуу суу менен чайкаңыз.
- Сезимтал териге арналган продукт менен бетиңизди нымдап алыңыз.
- Алоэ вера, бадам майын же эму майын нымдап, таза жана коопсуз кырынууга даярдануу үчүн колдонуңуз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Туура продукттарды колдонуу
Кадам 1. Жакшы устара алыңыз
Туура эмес кыруу үчүн жакшы кыргычты издеп жатканда, сиз бир нече факторду эске алууңуз керек: териңиздин сезгичтиги, сакалыңыздын оройлугу, устаралардын ар кандай түрлөрүнүн ортосундагы айырмачылыктар.
- Бир жолу колдонулуучу устаралардан алыс болуңуз.
- Камтылган нымдандыруучу тилкеси бар устара колдонуңуз.
- Бетиңизди 4-5 жолу колдонгондон кийин алмаштырыңыз, эгер сизде кадимки тери болсо жана 2-3 жолу колдонгондон кийин териңиз назик болсо.
- Кыркууну баштоодон мурун бычакты ысык суу астында чайкаңыз.
2 -кадам. Эгерде сизде устара, кызаруу жана башка тери ооруларына жакын сезгич териңиз болсо, адистештирилген электр устара менен буюмдарды колдонуңуз
- Сезимтал териңизге электр устара колдонуудан мурун, кырынууга чейинки каражатты колдонуңуз.
- Атайын иштелип чыккан электр устара колдонуңуз (териси назик жана орой сакал эркектерге арналган).
- Электр устара териге өтө жакын кесилбегенин текшериңиз.
- Чачтын алдында безеткиге кабылган терини жумшартыңыз.
Кадам 3. Профессионалдуу кыруу щеткасына инвестиция салыңыз
Жогорку сапаттагы кыруу щеткасы чачты жакыныраак кыркуу үчүн көтөрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, кыруу щеткасы бай, кремдүү көбүктү түзүүгө мүмкүндүк берет жана пилингди жакшыртат, ошону менен устара бүдүрлөрдүн жана тактардын пайда болушун азайтат. Чач щеткасын сатып алууда, анын түктөрү катуулугу менен жумшактыгынын ортосунда жакшы тең салмактуулукту көрсөтөт. Адистер борсуктун чачынан жасалган щетканы тандоо керек дешет.
Кадам 4. Профессионалдуу кыруу буюмдарына инвестиция салыңыз
Базарда саманды жумшак жана терини нымдап турууга арналган көптөгөн гельдер, кремдер же көбүктөр бар.
- Териңиздин кээ бир бөлүктөрүн (безеткинин же тактардын, күйүктүн же устаранын шишигинен жабыркаган) жакшыраак көрүү үчүн, формасы төмөн болгон тунук кыруу гелин колдонуңуз.
- Сезимтал териге арналган кыруу көбүгүн колдонуңуз же алоэ вера сыяктуу терини тынчтандыруучу табигый ингредиенттер менен жакшыртыңыз. Кыркуу көбүгү майлуу тери бар эркектерге сунушталат.
- Эгерде териңиз кургак болсо же катуу өжөр болсоңуз, кыруу кремин колдонуңуз. Сезимтал тери үчүн теринин нымдуулугу жана жумшартылышы үчүн глицерин кошулган кыруу кремин колдонуңуз.
- Өзгөчө сезимтал тери үчүн иштелип чыккан кыруу самынын колдонуңуз.
- Гликол кислотасын же салицил кислотасын камтыган кыруу кремин колдонуңуз, эгерде сиз тешикчелердин шишигинен көп жабыркасаңыз, анткени анын ичинде тешикчелерди сууруп чыгаруучу тазалоочу каражаттар бар.
- Териңизди дагы кыжырдантпаш үчүн гипоаллергендүү кыруу каражаттарын атырсыз колдонуңуз.
Кеңештер
- Бетти самындап жуубаңыз, анткени самын бетке өтө катаал.
- Кургак / сезгич тери үчүн эң коюу формулага ээ болгон нымдандыруучу кремди колдонуңуз.
- Кадимки тери үчүн нымдандыруучу лосьонду колдонуңуз, анткени ал азыраак майлуу жана бир кыйла жеңил.
- Майлуу тери үчүн терини нымдандыруучу гель же тоник колдонуңуз.
- Кургак тери бар эркектер түштөн кийин кайрадан бетине бир тамчы нымдагыч сүйкөп коюшу керек.
- Эгерде сизде безетки / тактар / устара бар болсо, гликол кислотасын же салицилди камтыган нымдагычтарды колдонуңуз, анткени алар өлгөн терини кетирүүгө жана тешиктериңизди бүтүп калуудан сактайт.
- Сезгич / кургак тери бар эркектер жумасына бир жолу, ал эми майлуу тери бар эркектер жумасына үч жолудан кем эмес пилинг жасашы керек.
- Скрабды күнүнө бир гана жолу колдонуңуз. Скрабды ашыкча колдонуу теринин дүүлүгүүсүнө, кургактыгына жана ашыкча май өндүрүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Курамында спирт бар тонерлерден жана түйүлдүрүүчү нерселерден алыс болуңуз, анткени алар андан ары кургап кетиши мүмкүн.
- Чачыңызды кыркып жатканда, 90 градус бурчтан баштаңыз, андан кийин кырынып жатканда 30-45 градуска чейин жылыңыз.
- Устарды дайыма эки соккунун ортосунда сууга тазалап / чайкап коюңуз.
- Эгерде сизде сезимтал / кургак тери болсо, анда эң көп дегенде 1-2 дюймдук кыска соккуларды аткарганыңызды текшериңиз.
- Эгерде сиз териңиз назик болсоңуз жана устаранын шишигине жакын болсоңуз, моюнуңузду акыркы жолу кырып салыңыз кыруу продуктуларына терини нымдап, чачты коопсуз кыруу үчүн жумшартууга жетиштүү убакыт берүү.
- Белгилүү бир жерди кайра кырдыраардан мурун ар дайым кайра көбүктөндүрүңүз.
- Кырып бүткөндөн кийин, бетиңизди муздак суу менен чайкап, чай дарагынын майы жана фундук майы бар бет жуугучту сүйрөп кетүүдөн коргоо жана терини дагы тегиздөө үчүн колдонуңуз.
Эскертүүлөр
- Данга каршы кырынбаңыз (чач өсүп жаткан жакка карама -каршы). Бул устара кесилишине, чачтын киришинен, бычактан, дүүлүгүүдөн жана ал тургай тери инфекцияларынан улам пайда болот.
- Ачык териге мындан ары теринин кыжырдануусун болтурбоо үчүн, спиртке негизделген чачтан кийинки лосьонду колдонбоңуз.
- Чачыңызды кырып албаңыз, айрыкча кургак / сезимтал териңиз болсо.
