Майлуу тери териңиздеги май бездери ашыкча май чыгара баштаганда пайда болот. Бул табигый процесс, аны токтото албайсыз, бирок майлуу терини башкаруу жана кам көрүү боюнча чараларды көрө аласыз. Майлуу тери ыңгайсыз жана жагымсыз болушу мүмкүн, бирок териге кам көрүү эрежесин сактоо жана териңизге жумшак мамиле кылуу менен көйгөйдү жеңилдете аласыз.
Кадамдар
Метод 3: Бетти таза кармоо
1 -кадам. Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз
Жакшы тазалоо жана териге кам көрүү тартиби майлуу териге кам көрүү үчүн кыла турган эң маанилүү нерсе. Күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде жылуу суу жана самын же самынсыз бет тазалагыч менен жүзүңүздү акырын тазалаңыз. Башында жумшак тазалагычты колдонуңуз, анткени катуураак тазалоочу май өндүрүүнү көбөйтө алат.
- Эгерде кадимки тазалагыч териңиздин майлуулугун азайтпаса, анда бензоил пероксиди, салицил кислотасы, гликол кислотасы же бета гидрокси кислотасы бар тазалоочу каражатты карап көрүңүз.
- Бензойл пероксиди бар тазалагычтан баштаңыз. Бул химикат жумшактан орточо безеткини дарылоо үчүн атайын колдонулат.
- Мындай химиялык тазалоочу кургатуу, кызаруу жана кабыктоо сыяктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Бул эффекттер көбүнчө тазалоочу каражатты колдонуунун биринчи айынан кийин кетет.
- Кайсынысы сизге эң ылайыктуу экенин көрүү үчүн бир нече түрдүү продукттарды сынап көрүшүңүз керек болот.
- Бетиңизди тазалоо үчүн колуңузду колдонуңуз, чүпүрөк же луфанды колдонбоңуз. Андан кийин бетиңизди кургатыңыз - терини сүртпөңүз же кыжырдантпаңыз.
Кадам 2. Майсыз косметиканы колдонуңуз
Эгер териңиз майлуу болсо, аны күчөтпөй турган косметиканы тандап алууңуз маанилүү. Этикеткаларды кылдат текшериңиз жана ар дайым "майсыз" же "сууга негизделген" косметиканы тандаңыз. Косметиканын мунай өндүрүшүнө тийгизген таасири жөнүндө белгисиздик бар, бирок оор макияж тешиктериңизди тосуп калышы мүмкүн.
Эгер сиз кире албасаңыз, фундамент сыяктуу продукцияларды кармап көрүңүз. Тешикчелерди бүтүрүп албоо үчүн макияжыңызды минималдуу кармаңыз (маскара менен помада колдонуу сыяктуу)
Кадам 3. Нымдагычтарды тандап колдонуңуз
Көбүнчө майлуу териси бар адамдар нымдагычтардан алыс болушат, алардын териси кошумча майлоого муктаж эмес деп ойлошот, бирок бул туура эмес. Майлуу тери барлар дагы эле нымдап турушу керек. Албетте, майлуу нымдагычтардан жана териңизди андан ары жаба турган нерселерден оолак болуу керек. Ал эми майсыз нымдагычтар териңиздин балансына жетүүгө жардам берет.
- Бетиңиздин майлуу же кургак бөлүктөрүнө жараша колдоно турган суммаңызды өзгөртүңүз.
- Продукцияны кылдат тандап, майлуу эмес комедогендүү нымдагычты издеңиз. Майлуу териси барлар үчүн атайын жасалган продукттарды издеңиз. Кээ бир косметикалык линиялар, Клиник сыяктуу, теринин ар кандай түрлөрүнө, анын ичинде майлуу териге ар кандай линияларга ээ.
- Ланолин, петролатум же изопропил миристаты бар нымдагычтардан алыс болуңуз.
- Кээ бир көрсөткүчтөр үчүн онлайн сын -пикирлерди караңыз жана лосьондорго башка текстурасы бар гелдик нымдагычты карап көрүңүз.
Кадам 4. Бетиңизди ашыкча жуубаңыз
Эгерде сизде майлуу тери болсо, анда мунайдын пайда болушуна каршы күрөшүү үчүн аны күн бою жууп турууңуз мүмкүн. Бул азгырыктан алыс болуп, эртең менен жана кечинде гана бетиңизди жууганга аракет кылыңыз. Көбүрөөк жууганда териңиз кургап, кыжырдануу пайда болот.
- Эгер териңиз өтө майлуу болсо, күн ичинде бир жолу жууп көрүңүз.
- Эгер тердеп жаткан болсоңуз, анда бетиңизди күнүнө эки жолудан ашык жуусаңыз болот.
5 -кадам. Бетиңизге тийген нерселерди эске алыңыз
Сиздин териңиздин майлуулугу негизинен генетикалык мүнөзгө ээ жана май теринин астынан чыгарылганына карабастан, териңизге тийген нерселерди эске алуу жакшы. Эгер чачыңыз майлуу болсо жана бетиңизге түшүп калса, анда бул майлуулуктун бир бөлүгү териңизге өтөт.
- Эгерде колуңуз чириген болсо жана бетиңизге тийе берсеңиз, анда майды тегерете чачып жибересиз.
- Чачыңызды жана колуңузду таза жана бетиңизден алыс кармаңыз.
Метод 2 3: Ашыкча майлуулук менен күрөшүү
Кадам 1. Бет маскаларын колдонуп көрүңүз
Бет маскалар жана чополор териден майды кетирүүдө эффективдүү болушу мүмкүн, бирок ашыкча колдонуу ашыкча кургактыкка жана кыжырданууга алып келет деген коркунуч бар. Маска колдонгондо бул нерседен этият болуңуз жана териңиздин эң майлуу жерлерине топтогонго аракет кылыңыз. Масканы же чопону көп колдонбоңуз. Тескерисинче, аларды кечеде же жумушта чоң презентация сыяктуу өзгөчө учурдун алдында гана колдонуңуз.
- Сиз өзгөчө майлуу териге арналган маскаларды издесеңиз болот.
- Кайсынысы сизге эң ылайыктуу экенин көрүү үчүн бир нечесин сынап көрүүгө даяр болуңуз.
Кадам 2. Блотинг подкладкаларын колдонуңуз
Эгерде териңиз күн бою майланып калса, анда ал капаландырышы мүмкүн жана бетиңизди дайыма жууп туруу аны ого бетер начарлатат. Сиз, бирок, териңиздин бетинен ашыкча майды кетирүү үчүн жөнөкөй өчүргүчтөрдү колдонсоңуз болот. Бул күндүз майлуу жылтыракты кетирүүнүн жакшы жолу, аны сиз кайда жана эмне кылып жатканыңызга карабай кылдат жана тез жасай аласыз.
- Сиз сатып ала турган бир нече биржадан тазалоочу продуктулар бар, алар күндүз жылтыроону кетирүүгө жардам берет.
- Сиз жөн эле салфетка же даарат кагазын колдонсоңуз болот.
- Териңизге жумшак мамиле кылууну унутпаңыз жана аны сүртпөңүз.
3 -кадам. Жумшак тутуучу каражатты колдонууну карап көрүңүз
Астригент тониктер көбүнчө териге кам көрүү режимине кирет, бирок териңизге кургап же катуулап кетүүдөн этият болуңуз. Күчтүү тоник менен терини кургатуу майлуу тери менен күрөшүүнүн жолу эмес, жана абалды ого бетер начарлатат. Эгерде сиз тонерди колдонууну кааласаңыз, анда алкоголсуз жана майсызды карманыңыз.
- Аны териңиздин эң майлуу жерлерине гана сүйкөңүз.
- Эгерде териңиздин кургак тактары пайда болуп жатканын сезсеңиз, тутумду колдонууну токтотуңуз.
- Көпчүлүк адамдардын териси кургак жана майлуу айкалышта экенин унутпаңыз, андыктан мамилеңизди териңиздин ар кайсы жерлерине ылайыкташтырышыңыз керек.
Кадам 4. Медициналык адис менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз териге кам көрүү боюнча жакшы тартипти карманып жатсаңыз, анда врачыңыз же дерматолог менен сүйлөшүү үчүн жолугушууну белгилеңиз, бирок майлуулугу азайбай турганын байкайсыз. Алар сизге мындан аркы кадамдарыңыз боюнча кеңеш бере алышат, атүгүл сизге кээ бир дарыларды жазып беришет.
- Терапияны тандоо теринин көйгөйлөрүнүн оордугуна жана түрүнө, ошондой эле толеранттуулукка жана башка факторлорго жараша жекече болушу керек. Догдуруңуз териңиздин түрүнө жараша териңизге кам көрүү тартибин түзүүгө жардам бере алат.
- Мунай өндүрүшү табигый жана нормалдуу экенин унутпаңыз.
- Эгерде жагдай сизди капалантса, кесипкөй жардам сураңыз.
3 -метод 3: Терини кароо
Кадам 1. Майлуу териге эмне себеп болорун таанып алыңыз
Майлуу тери жыныстык жетилүү мезгилинде эркектерге да, аялдарга да пайда боло баштаган ашыкча тери майынан (же майлыктан) улам пайда болот. Өндүрүлгөн майдын өлчөмү ар кимде ар кандай болот, бирок кээ бир адамдар үчүн териге жалтырак жана майлуу көрүнүш берип, ашыкча май болот.
- Жыныстык жетилгенден кийин, майдын өндүрүшү жалпысынан басаңдайт, бирок майлуу тери менен болгон көйгөйлөр бойго жеткенге чейин уланат.
- Майлуу тери көбүнчө ысык жана нымдуу аба ырайынан улам курчуйт.
- Майлуу тери ыңгайсыз жана көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн, майлуу териси барлар безеткиге көбүрөөк дуушар болушат.
2 -кадам. Стресстин деңгээлин азайтыңыз
Эгерде сизде майлуу тери жана безетки болсо, стресстин жогорулашы көйгөйдү күчөтүшү мүмкүн. Сергек жашоо образын кабыл алыңыз жана эс алуунун жолдорун издеңиз. Белгилүү бир убакта тынчтануу үчүн терең дем алып, ал тургай жумшак йога же медитация кылып көрүңүз.
- Көчөдө сейилдөө көнүгүү жасап жатканда башыңызды тазалоого жардам берет.
- Бууну өчүрүүгө жардам берүү үчүн көнүгүүнү күнүмдүк жашооңуздун үзгүлтүксүз бөлүгүнө айлантыңыз.
3 -кадам. Туура тамактануу
Бул майлуу тамак-аш майлуу териге жана безеткиге алып келет деген жомок, бирок жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн сергек тамактануу маанилүү. Кээ бир тамак -аштар, анын ичинде нан сыяктуу углеводдорго байлар безеткиге алып келиши мүмкүн. Териңиздин майлуулугу сиз жеген нерсеге көз каранды эмес, бирок сиз ашканада иштесеңиз, май териңизге жабышып, тешиктериңизди тосуп калышы мүмкүн.
4 -кадам. Териңизди күндөн коргоңуз
Калың күндөн коргоочу кремдер майлуу тери бар адамдар үчүн кыйын болушу мүмкүн, анткени оор суюктук териңизге жаңы майлуулукту кошуп, тешиктериңизди тосуп калат. Бирок, териңизди күндөн коргоо өтө маанилүү. Күндөн коргоочу кремдерди сатып жатканда, "майсыз" варианттарды жана майлуу териси барлар үчүн атайын жасалган продуктуларды издеңиз.
- Күндөн коргоочу гелдер көбүнчө лосьондорго же кремдерге караганда тешиктериңизди бөгөп калышат.
- Күн нурунан коргоочу каражатты тандаңыз, эң азы 30дан кем эмес SPF. Күнгө чыгардан кеминде 15 мүнөт мурун сүйкөп, күн сайын кийиңиз.
