Сталкердин болушу ыңгайсыздыкка же коркунучтуу кырдаалга алып келиши мүмкүн. Куугунтук тез -тез зомбулуктун башка түрлөрүнө айланып кетет, андыктан сизди аңдып жатат деп ойлосоңуз, өзүңүздү сталкерден алыстатып, өзүңүздү жана үй -бүлөңүздү коргоо үчүн кадамдарды жасашыңыз керек.
Кадамдар
Метод 5 5: Сталкерди аныктоо
1 -кадам. Куугунтуктоо кандай талаптарга жооп берерин билиңиз
Куугунтуктоо - бул сиз менен керексиз жана кайтарымсыз байланышта болгон кайталанган же орунсуз байланыштын бир түрү.
- Куугунтук жеке түрдө болушу мүмкүн, кимдир бирөө сиздин артыңыздан аңдып, же үйүңүздө же жумуш ордуңузда сизге жакындоо менен.
- Төмөнкүлөр керексиз белектерди алууну, ээрчүүнү, керексиз почтаны же электрондук каттарды алууну, керексиз же кайталануучу телефон чалууларды алуунун белгиси болушу мүмкүн.
- Куугунтуктоо онлайн режиминде да, киберкуугунтуктоо же киберкуугунтук түрүндө болушу мүмкүн. Байланыштын бул түрлөрүн кылмыш жоопкерчилигине тартуу кыйын болушу мүмкүн, бирок сиз интернеттеги купуялык жөндөөлөрүңүздү же электрондук почта дарегиңизди өзгөртүү аркылуу бул кысымга алдырбаңыз.
- Кибер-аңчылыктын ар кандай окуясы, анда жеке аңчылыкка өтүү өтө олуттуу каралышы керек жана дароо билдирилиши керек.
Кадам 2. Сизде болгон сталкердин түрүн аныктаңыз
Кээ бир сталкерлердин түрлөрү башкаларга караганда коркунучтуу, жана сиз сталкердин кандай экенин билүү сизге полицияга тийиштүү түрдө кабарлоого жана керек болсо коргонууга жардам берет.
- Көпчүлүк сталкерлер жөнөкөй сталкерлер катары белгилүү. Булар сиз мурда романтикалык же достук мамиледе болгон болушуңуз мүмкүн экенин билген инсандар. Мамиле сиз үчүн бүткөн, бирок башка адам үчүн эмес.
- Сүйүү аңдуулары - бул сиз эч качан жолуктурбаган адамдар (же өтө жөнөкөй тааныштар), алар сизге жабышып, сиз менен мамиледе деп ойлошот. Атактууларды ээрчигендер бул категорияга кирет.
- Курбандары менен болгон мамилеси тууралуу психотикалык фантазиясы бар Сталкерлер көбүнчө керексиз көңүлдөн коркутуп -үркүтүүгө бурулат. Бул ишке ашпай калса, алар зомбулукка чейин жетиши мүмкүн.
- Кээде кыянаттык мамиледе же никедеги кыянаттык кылуучу сталкер болуп калат, анын мурунку кишисин ээрчип, алыстан карап, анан жакыныраак жылып, акыры зомбулуктуу чабуулдарды кайталап же күчөтүп жиберет. Бул эң коркунучтуу аңчылардын бири болушу мүмкүн.
3 -кадам. Канчалык коркунучта экениңизди сезиңиз
Көңүл бура турган жана сиздин жашаган жериңизди анда -санда же көп айдап жүргөн кокусунан тааныш адам акыры зыянсыз болушу мүмкүн. Сизди коркуткан мурунку күйөөңүз, эгерде сиз сак болсоңуз, сизди өлтүрүүгө аракет кылышы мүмкүн.
- Эгерде сизди интернетте аңдып жатышса, анда бул сталкердин сиздин чыныгы жашооңуз тууралуу маалыматы бар же жок экендигин чечиңиз. Коопсуз онлайн катышуусун камсыз кылуу үчүн жана коомдук беттерде үй дарегиңизди, ал тургай туулган жериңизди эч качан ачпаңыз.
- Сиз инстинкттериңизге ишенишиңиз керек, адамдын жүрүм -турумунун тарыхын билишиңиз керек (эгер сиз муну билсеңиз) жана өзүңүздүн коркунучуңузга реалдуу карашыңыз керек.
- Эгерде сиз чындап эле өзүңүздү же үй -бүлөңүздү коркунучта сезип жатсаңыз, жергиликтүү полицияга же шерифке же жабырлануучунун тейлөө уюмуна кайрылыңыз.
- Эгерде сиз коркунуч келип чыгат деп ойлосоңуз, тез жардам кызматына чалыңыз.
4 -кадам. Байкоочу болуңуз
Эгер сизди аңдып жатат деп ойлосоңуз, айланаңызга өзгөчө байкоо салышыңыз керек. Сиздин коңшуңузда же жумуш ордуңузда кызыктай же белгисиз унааларды кимдир бирөө байкап көрүңүз. Адаттагыдай көрүнбөгөн нерселер жөнүндө жазууну унутпаңыз.
Метод 5 2: Өзүңдү алыстатуу
Кадам 1. Stalker менен байланышуудан алыс болуңуз
Сталкерлер көбүнчө өздөрүн курмандыктары менен мамиледе болуп жаткандай сезишет жана жабырлануучулар алар менен болгон баарлашуу алардын жок болгон "мамилелеринин" тастыкталышы катары кабыл алынат. Эгерде сизди аңдып жатышса, такыр эле качып кете алсаңыз, чалбаңыз, жазбаңыз же өзүңүз менен сүйлөшпөңүз.
Кадам 2. Каалабаган белгилерден же билдирүүлөрдөн алыс болуңуз
Кээде аңдыган курмандыктар алардын аңдууларына кыйкырышат же алар менен сүйлөшөт, бирок ачык оройлукту аңдуулар (көбүнчө психикалык жактан бузулган) сүйүү же кызыгуу катары билдириши мүмкүн.
Эгерде сизди интернетте аңдып жатышса, ачууланганыңызга карабастан, эч кандай билдирүүгө эч кандай жооп бербеңиз. Далил үчүн аларды басып чыгарып, компьютерден чыгып кетиңиз
Кадам 3. Жеке маалыматыңызды жашыруу
Эгерде сталкерде сиздин телефон номериңиз, үйүңүздүн дареги же электрондук почтаңыздын дареги сыяктуу жеке маалыматыңыз жок болсо, аларды табууга жол бербеңиз.
- Коомдук жайларда үй телефонуңузду эч кимге катуу айтпаңыз. Эгерде сиз телефон номерин көрсөтүшүңүз керек деп тапсаңыз, анын ордуна жумуш телефонун колдонуп көрүңүз же номерди жазып, андан кийин аны бөлүп салыңыз.
- Үйүңүздүн дарегин жазуудан алыс болуңуз. Чектен чыккан учурларда, сиз почта дарегиңиз үчүн PO Box алууну каалашыңыз мүмкүн, андыктан кимдир бирөөгө үй дарегиңизди берүү керек болот.
- Үй дарегиңизди же иштеген жериңизди онлайнда же социалдык медиада бөлүшпөңүз. Бул онлайн сталкерге сизди жекече табууга мүмкүнчүлүк бериши мүмкүн.
Кадам 4. Коргоочу буйрукту алыңыз
Зордук -зомбулуктун тарыхы менен кайталап аңдыган же аңдыган учурларда, сиз мыйзамдуу түрдө сталкердин сизден алыс болушун талап кылган коргоо буйругун ала аласыз. Бирок, бул сталкердин ачуусун келтирип, аны зомбулукка түртүшү мүмкүн экенин билиңиз.
Кадам 5. Белгисиз жерге көчүү
Потенциалдуу зомбулук менен аңдып жүргөн учурларда, сиз жаңы жерге көчүүнү чечишиңиз мүмкүн. Андай кылсаңыз, өзүңүздү чындап жок кылуу боюнча кеңештер үчүн ур -токмокко алынган аялдардын баш калкалоочу жайы сыяктуу уюмга кайрылгыңыз келиши мүмкүн.
- Почтаңызды жаңы үйүңүзгө түз жөнөтпөңүз.
- Жаңы жерге добуш берүү үчүн катталууда этият болуңуз. Сиз анонимдүү каттоону сурансаңыз болот.
- Эгерде сиз мүлк сатып алсаңыз, анда сиздин атыңыз жердин менчик ээси катары коомдук жазууда болушу мүмкүн. Кээде бул жазуулар изделүүчү маалымат базаларына байланган, андыктан анонимдүү болуу үчүн ижарага алууну каалашыңыз мүмкүн.
5 -метод 3: Жардам суроо
Кадам 1. Ар кандай адамдарга көйгөйүңүз тууралуу айтып бериңиз
Социалдык тармактарда постторду жазгыңыз келбесе да, же көптөргө сизде сталкер бар экенин жарыя кылгыңыз келбесе да, эгерде бир нерсе болуп кетсе, анда күбөлөрүңүз болушу мүмкүн экенин жетишерлик деңгээлде элге айтуу маанилүү. Эгерде сиз көп кабаттуу үйдө жашасаңыз, ата-энеңизге, кожоюнуңузга, бир же эки кесиптешиңизге, жубайыңызга, кошуналарыңызга жана кеңсенин жетекчилигине же дарбазасына айткыңыз келиши мүмкүн.
- Мүмкүн болсо, башкаларга сиздин сталкериңиздин сүрөтүн көрсөтүңүз. Болбосо, аларга толук сүрөттөмөсүн бериңиз.
- Адамдарга, эгерде алар сиздин жанында жүргөнүңүздү же жок экениңизди байкап калышса, эмне кылышы керектигин айтып бериңиз. Алар сага чалыш керекпи? Полицияны чакыр? Стрейкерге кет деп айт?
2 -кадам. Куугунтуктоо жана коркутуу тууралуу полицияга кабарлоо
Куугунтук алыстан болсо да жана күч колдонбосо да, бул тууралуу полицияга айтсаңыз болот.
- Куугунтуктоонун бардык жана бардык белгилерин камтууну унутпаңыз, анткени көптөгөн полиция бөлүмдөрүндө кимдир бирөөнү аңдыган деп айыптоого чейин жок дегенде 2-3 керексиз байланыштын далилдери болушу керек.
- Бийликтегилер аңдып коркутуу же зордук -зомбулукка чейин жеткенге чейин эч нерсе кыла албашы мүмкүн экенин билиңиз.
- Алардан инциденттерди көзөмөлдөө үчүн эмне кылуу керектигин, качан жана кантип жардамга чалуу керектигин жана коопсуздук планын иштеп чыгуу боюнча кеңештери бар -жогун сураңыз.
- Полицияга тез -тез чалыңыз, эгерде алар сиздин арызыңызга олуттуу көңүл бурбай жаткандай сезилсе.
3 -кадам. Тууралоо тууралуу башка тиешелүү адамдарга кабарлаңыз
Эгерде сиз студент болсоңуз, анда кампустун жетекчилерине аңдып калуу жөнүндө билдиришиңиз керек. Бул кампустун полиция кызматкери, администратор, кеңешчи же резиденция залынын директору болушу мүмкүн.
Эгер кимге айтуу керектигин билбей жатсаңыз, ишенимдүү досуңуздан же үй -бүлөңүздөн баштаңыз, ал сизге тиешелүү бийликти табууга жардам берет
Кадам 4. Коркунуч жөнүндө үй -бүлөңүзгө кабарлаңыз
Эгерде сиз коркунучта болсоңуз, анда сиздин үй -бүлөңүз да коркунучта болушу мүмкүн. Сиз аларга көйгөйдү жана көйгөй менен кантип күрөшүү керектигин айтышыңыз керек.
- Эгер балалуу болсоңуз, бул алар менен сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн, бирок бул алардын өмүрүн сактап калышы мүмкүн.
- Эгерде сталкер сиздин үй -бүлөңүздүн мүчөсү болсо, бул үй -бүлөнүн башка мүчөлөрүнүн ортосунда бөлүнүүгө алып келиши мүмкүн. Бул кыйын болсо да, сиз өзүңүздү коргоп жатканыңызды унутпаңыз, жана анын мыйзамсыз аракеттери үчүн сталкер өзү жооп берет.
5 -кадам. Куугунтуктоого же зомбулуктун алдын алууга арналган уюмдан жардам сураңыз
Эгер досторуңуз, үй -бүлөңүз же полиция менен сүйлөшүү сизге ыңгайсыз болсо, зомбулуктун алдын алуу боюнча атайын ресурска чалып көрүңүз. Консультация бере турган жана план түзүүгө жардам бере турган ресурстар, өзгөчө аялдар жана балдар үчүн бар.
Кадам 6. Коопсуздук планын түзүңүз
Эгерде сиз аңчылык күч алышы мүмкүн деп ойлосоңуз, анда коопсуздук планын түзүшүңүз керек. Бул телефонуңузду 100% жаныңызда кармоо же жардам сурап кайрылуу же машинаңызда толтурулган баштык менен бензинди толтуруу сыяктуу жөнөкөй нерсе болушу мүмкүн.
- Жумушуңузга же үйүңүзгө, айрыкча түнкүсүн жөө баруу сыяктуу аялуу жагдайларда жалгыз калуудан качыңыз.
- Ишенимдүү досуңузга коопсуздук планын айтып берүүнү унутпаңыз. Сиз ошондой эле "каттоодон өтүү" планына ээ болууну каалашыңыз мүмкүн, эгерде ал сизден алдын ала белгиленген убакытка чейин уга элек болсо, анда ал сизге чала алат, анан сиз менен байланыша албаса полицияга.
Кадам 7. Үйүңүздө коопсуздук текшерүүсүн өткөрүңүз
Коопсуздук компаниялары же полиция бөлүмү сиздин үйүңүздө коопсуздукту текшерүүнү жүргүзүүнү сунушташы мүмкүн, анда эч кандай жашыруун жазуучу түзүлүштөр же кирүү коркунучу жок.
- Чекти пландаштырганда, жолугушууну пландаштырып жаткан адамдан үйүңүздө текшерүү жүргүзө турган адамдын физикалык сүрөттөмөсүн берүүсүн сураныңыз.
- Чекти аткарып жаткан адамдан алар келгенде жана анын кирүүсүнө чейин анын ишеним грамоталарын сураңыз.
Метод 4 5: Далилдерди чогултуу
Кадам 1. Жазуу жүзүндө каалаган нерсени сактаңыз
Эгерде сиз электрондук каттарды, социалдык медиа билдирүүлөрүн, кол менен жазылган эскертүүлөрдү же белектерди алсаңыз, аларды сактап коюңуз. Сиздин биринчи инстинктиңиз сизди ыңгайсыз кылып жаткан сталкерге байланыштуу нерсени жок кылуу болушу мүмкүн, бирок ага каршы иш козгош үчүн далилдерди сактап койгонуңуз жакшы.
- Каалаган электрондук каттарды басып чыгарыңыз. Күнү жана убактысы сыяктуу деталдар басып чыгарылганына ишениңиз.
- Буюмдарды сактоо аларды кароо керек дегенди билдирбейт. Аларды кутуга салып, шкафыңыздын же подвалыңыздын бийик текчесинде сактаңыз.
Кадам 2. Телефон чалууларын же үн почталарын жазыңыз
Сиз смартфонуңузга чалуу жазуу программаларын жүктөп алсаңыз болот же спикерфонго чалып, эски магнитофонду колдонсоңуз болот. Үн почталарын коркутуп -үркүтүүчү же зордук -зомбулуктуу мазмун менен сактап коюуну унутпаңыз, аларды бийликке билдире аласыз.
Эгерде сиз эки тараптуу макулдук абалында жашасаңыз, анда андай кылбаңыз. Сиз издей аласыз "(сиздин мамлекет) эки тараптуу макулдук мамлекетпи?" эки тараптуу макулдук штатында жашаарыңызды билүү үчүн онлайн
3 -кадам. Ар дайым байкоочу болуңуз
Тилекке каршы, сталкер менен иштөө үчүн эң жакшы стратегиялардын бири - бул бир аз паранойялык болуу жана сактанууңузду түшүрбөө. Эгерде сиз бир аз параноид болсоңуз, анда сиз орунсуз байланыштын же күчөгөн жүрүм -турумдун тымызын белгилерин байкап калышыңыз мүмкүн.
4 -кадам. Жазууларды журналга жазыңыз
Эгерде сиз качандыр бир убакта тосмо арыз жазууга же полицияга арыз жазууга муктаж болсоңуз, анда сизди ыңгайсыз абалга келтирген ишмердүүлүктүн деталдуу, конкреттүү жазуулары бар болсо, аны аткаруу оңой болот.
- Күндөрдү жана убакытты киргизүүнү унутпаңыз.
- Журнал ошондой эле көнүмүш жүрүм -турумун аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн жана сиздин аңдуулуңузду кармоо же андан качуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
Кадам 5. Жүрүм -турумдун өзгөрүшүнө же эскалацияга көңүл буруңуз
Сталкер абдан тез зомбулукка кабылышы мүмкүн. Эгерде сиз белгилерди көрө баштасаңыз же ал тургай кырдаал курчуп бараткандай сезилсе, бийликке кабарлап, жардам сураңыз. Эскалациянын бир нече мүмкүн болгон белгилери:
- Байланыштын жыштыгы көбөйдү же байланышууга аракет кылынды
- Коркунучтардын күчөшү
- Сезимдин күчтүүлүгү же күчтүү сөздөр
- Физикалык жактан жакыныраак жолугушуулар
- Башка достору же туугандары менен байланышты күчөтүү
Метод 5 5: Таза билдирүү жөнөтүү
Кадам 1. Сталкерге мамилеге кызыкдар эместигиңизди айт
Эгерде сиз өзүңүздүн сталкериңиз зомбулуксуз жана тирешүү менен артка кайтат деп ишенсеңиз, аны менен түз сүйлөшүүгө аракет кылышыңыз мүмкүн. Сизди ээрчип жүргөн кишиге аны менен эч кандай мамилеге кызыкдар эместигиңизди айтуу аны кайра артка кетириши мүмкүн.
- Зомбулук күчөп кеткен учурда сизди коргоого жана сүйлөшүүнүн күбөсү катары жардам берүү үчүн башка бирөөнүн катышуусун ойлонуп көрүңүз. Бирок, жигитиңизден жардам сурабаңыз, анткени эркектердин бири же экинчиси экинчисинин катышуусуна капа болуп калышы мүмкүн. Тескерисинче, досуңуздан же тууганыңыздан сиз үчүн болушун сураныңыз.
- Сиздин баш тартууңуз менен өтө жакшы болбоого аракет кылыңыз. Куугунтуктоочуга жакшы мамиле кылуу аны байкабастан шыктандырат жана ал "саптардын арасында окуп", сөзүңө эмес, сенин үнүңө кулак салууга аракет кылышы мүмкүн.
Кадам 2. Ал сизди эч качан мамилеге кызыктырбай турганын билет
Эгерде сиз өзүңүздүн сталкериңиз зомбулуксуз экенине жана тирешүү менен артка чегинерине ишенсеңиз, анда ага эч качан мамиле болбойт деп айтууну унутпаңыз. "Азыркы учурда" же "азыр жигитиңиз бар болгондуктан" сизди кызыктырбайт деп айтуу, келечектеги мамилелер үчүн терезени ачык калтырат жана сталкерди токтото албайт. Так болгула, эч качан жана эч качан мамилени каалабайсыңар.
3 -кадам. Эмоционалдык түстүү тилди колдонбоңуз
Эгерде сиз коркуп же ачууланып жатсаңыз, анда сталкериңиз менен сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн. Мүмкүн болушунча сабырдуу болуу, кыйкыруудан же сөгүүдөн алыс болуу жана ачык жана түз болуу маанилүү. Ачууну кумар катары туура эмес түшүнүү мүмкүн, боорукердик же жылуу мамиле сүйүү катары туура эмес чечмелениши мүмкүн.
Кадам 4. Бул баарлашуу учурунда колдоо сураңыз
Бул сүйлөшүү жалгыз болбогону жакшы. Кимдир бирөөдөн жардам сураңыз, бирок сиз өзүңүз менен сүйлөшүүгө алып келген досуңуз коркунуч же атаандаштык катары кабыл алынбай турганына ишенгиңиз келет. Сиз экөөңүз тең сталкер менен беттешүүдө өзүңүздү коопсуз сезип турсаңыз, өзүңүз менен бир жыныстагы досуңузду кошууну кааласаңыз болот.
5 -кадам. Зордук -зомбулук тарыхы бар сталкер менен алектенбеңиз
Эгерде сиз стакердин колунан зордук -зомбулук көрсөңүз же ал сизди коркуткан болсо, аны менен өзүңүз байланышууга же сүйлөшүүгө аракет кылбаңыз. Зордук -зомбулук көрсөтүүчүгө ачык билдирүү жөнөтүүнүн эң жакшы жолу тууралуу полиция бөлүмүнө же жабырлануучуга кайрылыңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгер сиз ал кишини катары менен бир нече жолу көрсөңүз, бул сизди аңдып жатат дегенди билдирбейт. Айыптоонун алдында кырдаалды логикалык жактан талдап көрүңүз.
- Колдон келсе чоң топтордо калгыла.
- Достукту үзүүдөн мурун сиз жана сиздин досторуңуз экөөңөрдүн жабылып калганыңарга ишенгиле, бул достор үчүн.
- Эгер кимдир бирөө сизди аңдып жатса, бул тынчсызданууга себеп болот.
- Сиз параноид эмес экениңизди текшериңиз жана башка адамдарды чындыгында андай эмес болсо, аларды сталкер катары белгилеңиз.
- Тактап айтуу - бул кылмыш, аларга тезирээк кабарлаңыз.
- Эгерде досуңуз сиз менен көп жылдардан кийин байланышса, алар автоматтык түрдө аңдып калышпайт, көптөгөн адамдар эски достору менен кантип байланышып турууга аракет кылышат.
Эскертүүлөр
- Ар дайым полицияга зордук -зомбулук коркунучу жөнүндө билдирип туруңуз.
- Зордук-зомбулук көрсөткөн мурунку жубайлар көп учурда аңдып калышат жана көбүнчө ашыкча зомбулук көрсөтүшөт.
- Эгер сизге кол салуу болсо, кайра күрөшүүдөн коркпоңуз. Сиздин жашооңуз ага көз каранды болушу мүмкүн.
