Изилдөөчүлөрдүн айтымында, мээ рагынын көпчүлүк учурларында так себеп жок, бирок радиациянын таасири жана мээ шишигинин үй -бүлөлүк тарыхы сиздин тобокелдигиңизди жогорулатышы мүмкүн. Адатта, мээ рагы шишиктер мээңиздин ичинде же анын жанында өскөндө пайда болот. Мээнин рагы мээңизден келип чыгышы мүмкүн болсо да, денеңиздин башка жерлеринен рак мээңизге жайылышы мүмкүн. Адистер рак шишиктери, адатта, сиздин клеткаңыздын ДНКсы өзгөргөндөн кийин пайда болот дегенге кошулушат, бирок, тилекке каршы, изилдөөчүлөр мээ рагына кандай жашоо факторлору өбөлгө болорун аныктоого аракет кылып жатышат. Эгерде сиз рак оорусунан тынчсызданып жатсаңыз, сергек жашоо образы жана сергектиктен өтүү ден соолугуңузду коргоого жардам берет.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Чоң кишилерде мээ рагынын өнүгүшүн алдын алуу
Кадам 1. Өз тобокелчилигиңизди билип алыңыз
Дарыгерлер көпчүлүк учурда мээ рагына эмне себеп болорун билишпейт, бирок тобокелчилигиңизди жогорулатуучу айрым факторлор бар. Бул факторлорду билүү тобокелчилигиңизди жана мүмкүн болгон симптомдорду аныктоого жана үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүүгө жардам берет.
- Мээ рагынын негизги тобокелдик факторлоруна жашы, нурлануунун таасири, мээ шишигинин үй -бүлөлүк тарыхы жана учурда денеңиздин башка жеринен мээңизге метастаздашып (жайылып) кете турган рак оорусу кирет.
- Мээ, боор жана өпкө сыяктуу, кан тамырлары көп. Эгерде рактын "тукуму" дененин башка жеринен кетсе, анын кан тамырлары көп бул жерлерге жайгашуу мүмкүнчүлүгү жогору болот. Ушул себептен улам денеңиздин башка жеринде рак оорусуна чалдыгуу коркунучуңуз жогору.
Кадам 2. тобокелчилигиңизди таануу жаш өткөн сайын жогорулайт
Ар бир адам, балдардан карыларга чейин, мээнин рагына чалдыгышы мүмкүн; бирок, сиздин ооруга чалдыгуу коркунучуңуз улгайган сайын жогорулайт. Муну таануу жана денеңиз жөнүндө кабардар болуу мээ рагынын кандайдыр бир белгилерин байкасаңыз, медициналык пикирге кайрылууга жардам берет.
Кээ бир мээ шишиктери жана мээ стели глиомасы жана астроцитома сыяктуу рактар дээрлик балдарда кездешет
Кадам 3. Үй -бүлөңүздүн медициналык тарыхы тууралуу сураңыз
Үй -бүлөңүздүн медициналык тарыхын, анын ичинде рак жана шишик ооруларын толук жазыңыз. Эгерде сизде үй -бүлөлүк мээ шишиги же кээ бир генетикалык синдромдор бар болсо, мээ рагына чалдыгуу коркунучу бар болсо, анда мээнин же анын айланасындагы рактардын өнүгүү коркунучу жогору. Мээ рагынын үй -бүлөлүк медициналык тарыхын түшүнүү мүмкүн болгон симптомдорду жана дарылоо жолдорун аныктай алат.
- Үй -бүлөңүздүн медициналык тарыхынын жеке эсебин жүргүзүү жана дарыгердин кеңсесинде болуу ар дайым акылдуулукка жатат.
- Бардык рактын 5-10% гана тукум куучулук.
- Li-Fraumeni синдрому, нейрофиброматоз, туберкулез склерозу жана Туркот синдромунун үй-бүлөлүк тарыхы сизди мээ рагына көбүрөөк чалдыгышы мүмкүн.
4 -кадам. Радиациянын таасирин чектеңиз
Ар кандай нурлануу түрлөрү мээ рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Радиациянын таасирин чектөө оорунун өнүгүшүн алдын алууга жардам берет.
- Рак же атом бомбалары үчүн кээ бир радиациялык терапияларда бар болгон иондоштуруучу нурлануу мээ рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Эгерде сиз башка рак оорусунан дарыланып жаткан болсоңуз, иондоштуруучу нурлануунун таасирин чектей албашыңыз мүмкүн. Атом бомбасы же ядролук эрүү аркылуу ачыкка чыгуу ыктымалдуулугу төмөн.
- Күн чыгарган ультрафиолет нурлары мээ рагына чалдыгуу коркунучун дагы жогорулатат. Күндөн коргоочу кремди жана баш кийимин кийүү жана күнгө чыгууну чектөө сиздин тобокелчилигиңизди төмөндөтүшү мүмкүн.
Кадам 5. Кандай нурлануунун мээ рагына алып келбесин түшүнүңүз
Адамдар көбүнчө электромагниттик талааларды же радиожыштык радиациясын камтыган нурлануунун көбүрөөк таралган түрлөрүнө дуушар болушат. Кээ бир адамдар радиациянын бул түрлөрү мээ рагына себеп болот деп ойлошсо да, мээ шишиктери менен байланыштырган эч кандай далил жок.
- Изилдөөлөр электр чубалгыларынан, уюлдук телефондордон, смартфондордон же микротолкундардан чыккан нурланууну мээ рагына байланыштырган эмес.
- Радиациянын таасири боюнча изилдөөлөрдөн кабардар болуп туруңуз, бул сиздин коркунуч факторлоруңузду аныктоого жардам берет.
Кадам 6. Тамактанууңузду жана тамактанууңузду өзгөртүңүз
Түйүлдүктүн өнүгүүсүндө, балалыкта жана бойго жеткенде тамактануу адаттары мээ рагына чалдыгуу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн экенине далилдер бар. Жашылча -жемиштерди көп жеп, холестеринди азайтуу мээ рагынын алдын алууга жардам берет.
- Эгерде апаңыз кош бойлуу кезинде мөмө -жемиштерди жесе жана/же балалыгыңызда диетаңыздын бир бөлүгү катары берген болсо, анда мээ рагына чалдыгуу коркунучуңуз төмөн болушу мүмкүн.
- Жашылча -жемиштерге бай диетаны улантуу мээ рагына чалдыгуу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн.
- Холестеролду азайтуу жана майлуу тамактардын санын чектөө мээ рагына чалдыгуу коркунучун азайтышы мүмкүн.
Кадам 7. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Аптанын көпчүлүк күндөрүндө машыгууну максат кылыңыз. Жүрөк -кан тамыр көнүгүүлөрүн жасоо ден соолукту чыңдоого жардам берет жана мээ рагына чалдыгуу коркунучун азайта алат.
Ден соолугуңузду сактоо үчүн кардио машыгуунун бардык түрүн жасай аласыз. Жөө басуудан тышкары, чуркоо, сүзүү, кайыкта сүзүү же велосипед тебүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз
2 ичинен 2 -бөлүк: Чоң кишилердеги мээ рагын түшүнүү
Кадам 1. Симптомдорун үйрөнүңүз
Сизде болушу мүмкүн болгон мээ рагынын көптөгөн ар кандай белгилери бар. Мээнин шишигинин белгилери жана симптомдору олуттуу түрдө өзгөрүшү мүмкүн. Алар мээңиздин кайсы жеринде жана рактын өсүшүнө жараша болот. Мээ шишиктеринин бир нече жалпы белгилери бар, алар медициналык жардамга кайрылууңузду эскертет. Адамдын эс тутумундагы, инсандыгындагы, координациясындагы, сезимдериндеги, мотордук функцияларындагы жана башкалардагы өзгөрүүлөр шишикти табууга жардам берүүчү маанилүү кеңештер болушу мүмкүн. Төмөндө мээнин рагынын мүмкүн болгон белгилери бар:
- Жаңы баш оору же башыңыздын схемасынын өзгөрүшү.
- Түшүнүксүз жүрөк айлануу же кусуу.
- Көрүү көйгөйлөрү, анын ичинде бүдөмүк көрүнүш, кош көрүнүш же перифериялык көрүүнүн жоголушу.
- Акырындык менен колуңузда же бутуңузда сезимдин же кыймылдын жоголушу.
- Күнүмдүк иштерде тең салмактуулук, сүйлөө же жалпы башаламандык менен кыйынчылык.
Кадам 2. Дарыгерге мээ рагынын диагнозун коюңуз
Эгерде сизде мээ рагынын белгилери бар болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар диагнозду ырасташат жана мээ рагын дарылоонун бирден -бир жолу болгон дарылоо планын иштеп чыгышат.
- Сиздин дарыгер сиздин көрүү, угуу, тең салмактуулук, координация, күч жана рефлекстериңизди караган неврологиялык экзамен өткөрөт. Бул аларга мээңизде шишик барбы же жокпу, кандай болсо, ошону түшүндүрүшү мүмкүн.
- Догдуруңуз мээңизди жакшылап кароо үчүн MRI, CT scan, PET тест сыяктуу иштетүүчү тесттерге заказ бериши мүмкүн. Бул шишиктерди же ракты аныктоого жардам берет.
- Догдуруңуз мээ рагыңыз бар -жогун аныктоо үчүн мээ кыртышынын биопсиясын алышы мүмкүн.
- Симптомдоруңуздун башка себептери болушу мүмкүн, мисалы инсульт, склероз, инфекция же башкалар. Ушул себептен улам, баалоо үчүн доктурга көрүнүү абдан маанилүү.
3 -кадам. Мээнин рагын дарылаңыз
Эгерде врачыңыз мээ рагынын диагнозун ырастаса, алар сизге жана сиз менен бирге дарылоо планын иштеп чыгышат. Дарылоонун түрү мээ рагынын кандай түрүнө жана анын канчалык оор экендигине жараша болот.
- Рак шишикти алып салуу үчүн жеткиликтүү жерде болсо, дарыгериңиз операция жасашы мүмкүн.
- Сиздин дарыгер мээ шишиги же рак менен күрөшүү үчүн нур терапиясын жазып бериши мүмкүн.
- Мээ рагын дарылоо үчүн химиотерапия керек болушу мүмкүн.
- Догдуруңуз мээңиздеги рак клеткаларын өлтүрүү үчүн Avastin сыяктуу дары -дармектер менен максаттуу дарыларды жазып бериши мүмкүн.
Кадам 4. Дарыланбай калуу коркунучун билиңиз
Эгер сизде мээ рагынын белгилери бар же жок деп шектенсеңиз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылуу маанилүү. Мээ рагын дарылоо эртерээк диагноз коюлганда оңой болот. Белгилерди же симптомдорду этибарга албоо же дарылоодон качуу сиздин абалыңызды начарлатып же өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Кеңештер
- Ыктыярчы болууну же кайрымдуулук кылууну ойлон. Изилдөөлөрдү каржылоо жана мээ рагынан жабыркагандарга жана аман калгандарга жардам берүү үчүн иштеген көптөгөн жакшы кайрымдуулук жана коммерциялык эмес уюмдар бар. Ыктыярчы болуп иштөө, акча чогултуу жана акча берүү адамдарды көйгөйгө жана анын жашоосуна байланыштыра алат.
- Рак бейтаптарда эрте аныкталганда, өмүрдүн узактыгы дээрлик дайыма узартылат.
