Триггер манжа (стеноздук теносиновит деп да аталат) сезгенүү манжанын тарамышынын ичинде пайда болуп, анын эрксизден ийилип калышына алып келет. Эгерде абал оор болсо, манжа ийилген абалда тыгылып калат жана кээде күч менен түздөлгөндө чырылдаган үндү чыгарат - аты -жөнүн түшүндүргөн мылтыктын мылтыгын чайкоо сыяктуу. Жумушу кайталануучу кармоону талап кылган адамдар, артрит же кант диабети менен ооруган адамдар сыяктуу, сөөмөйдүн өнүгүү коркунучу жогору. Дарылоо оордугуна жана себебине жараша өзгөрөт, ошондуктан так диагноз коюу маанилүү.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Үйдө триггер манжасын башкаруу
Кадам 1. Кайталануучу иштерден тыныгуу алыңыз
Көпчүлүк учурда, сөөмөй манжасы колдун кайталанып кармалышынан, же бармактын же сөөмөйдүн бүгүлүшүнөн келип чыгат. Фермерлер, машинисткалар, өнөр жай жумушчулары же музыканттар өзгөчө сезгич болушат, анткени алар дайыма манжа жана бармак кыймылдарын кайталашат. Ал тургай, тамеки чеккендер күйгүзгүчтөрүн кайра -кайра колдонуудан баш бармагын ала алышат. Мүмкүн болсо, манжаңызды сезгентип жаткан кайталануучу иш -аракеттерди токтотуңуз (же чектеңиз), балким, бармагыңыздагы оору жана контрактура өзү чечилет.
- Кожоюнуңузга жагдайды түшүндүрүңүз, балким алар сизге жумушта аткарууга ар кандай тапшырмаларды беришет.
- Триггер манжасы көбүнчө ашыкча колдонуудан улам пайда болгондуктан, терүү, текст жазуу, көтөрүп жүрүү, тамак жасоо жана тазалоо сыяктуу нерселерди жасоодо колдонгон суммаңызды чектегиңиз келет. Качандыр бир кезде ал кыжырдануусун арттырышы мүмкүн.
- Триггер манжасы аялдарда көбүрөөк кездешет.
Кадам 2. Музду манжаңызга сүйкөп коюңуз
Музду колдонуу - бул манжаны кошо алганда, кыймыл -аракет системасынын бардык майда жаракаттарын дарылоодо эффективдүү дарылоо. Сезгенген тарамышка муздак терапия (жука сүлгүгө же тоңуп калган гел пакеттерине оролгон) колдонулушу керек (ал, адатта, манжаңыздын ылдый жагында же алаканыңызда кичинекей бүдүрчөгө же түйүнгө окшош болот жана назик болот) тийүү) шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн. Музду саатына 10-15 мүнөткө колдонуу керек, андан кийин оору менен шишик басаңдагандан кийин жыштыгын азайтуу керек.
Музду манжаңызга / колуңузга бинт же ийкемдүү таякча менен кысуу да сезгенүүнү көзөмөлдөөгө жардам берет, бирок аны өтө бекем байлабаңыз, анткени кан агымын толук чектөө манжаңызга көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн
Кадам 3. Рецептсиз NSAIDлерди алыңыз
Ибупрофен, напроксен же аспирин сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар (NSAIDs) кыска мөөнөттүү чечимдер болушу мүмкүн, бул манжаңыздын кандайдыр бир оорусу же сезгенүүсү менен күрөшүүгө жардам берет. Чоңдор үчүн дозасы адатта 200-400 мг, ар бир 4-6 саатта. Бул дарылар ашказан, бөйрөк жана боорго оор болушу мүмкүн экенин унутпаңыз, андыктан аларды 2 жумадан ашык колдонбогонуңуз оң. NSAIDти ашыкча колдонуудан гастрит же жаралар пайда болушу мүмкүн.
Триггер манжанын белгилери жана симптомдоруна адатта төмөнкүлөр кирет: катуулук (айрыкча эртең менен), манжаңызды кыймылдатып жатканда басуу сезими, жабыркаган манжанын түбүндөгү назик түйүн жана манжаңызды түздөөдө кыйынчылык
Кадам 4. Кысылган тарамышты сунуп көрүңүз
Жабыр тарткан манжаны сунуу, айрыкча, эгер сиз көйгөйдү алгачкы стадиясында чечсеңиз, абалды өзгөртүшү мүмкүн. Колуңузду столго коюп, билегиңизди жайыраак столго коюңуз-30 секунд кармап, күн сайын 3-5 жолу кайталаңыз. Же болбосо, жабыркаган манжаңызды кармап, акырындык менен кысыңыз жана сезгенген түйүндү укалаңыз (эгер көрсөңүз).
- Колуңузду сунуудан 10-15 мүнөт мурун жылуу Epsom туз ваннасына чылап коюу тарамыштын чыңалуусун жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Сиз ошондой эле жабыркаган манжаңызды түз кармап, экинчи колуңузду алып, муундарыңызды биринчи муунда тосуп көрүңүз. Андан кийин, манжаңызды манжаңыздын үстүңкү эки түйүнүнөн ылдый бүгүңүз.
- Физиотерапевттин кол массажы эң жакшы болушу мүмкүн.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Trigger Finger үчүн медициналык дарылоо алуу
Кадам 1. Манжа манжасы үчүн жабдуу алыңыз
Догдуруңуз уктап жатканда жабыркаган манжаңызды узун абалда кармоо үчүн түнкүсүн манжаңызды тагынышы мүмкүн, бул аны сунууга жардам берет. Splint колдонуу 6 жумага чейин талап кылынышы мүмкүн. Сплинтинг ошондой эле уктап жатканда манжаларыңызды муштумга түйүп калбоого жардам берет, бул триггер манжаны күчөтүшү мүмкүн.
- Күндүн ичинде манжаңызды сунуу же жеңил массаж жасоо үчүн сплинтти маал -маалы менен чечип туруңуз.
- Же болбосо, дарыканадан алюминий манжасын сатып алып, сууга чыдамдуу медициналык лента менен бекитип, өзүңүз жасай аласыз.
Кадам 2. Кортикостероид сайма алуу
Тарамыштын кабыгына жакын же стероиддик дарыларды ийне сайуу сезгенүүнү тез эле басаңдатып, кайра манжаңыздын нормалдуу, чектөөсүз кыймылына мүмкүндүк берет. Кортикостероид сайма сөөмөй үчүн биринчи тандоо болуп эсептелет. Адатта эки сайма керек (3-4 жума аралыгы) жана ал манжасы бар пациенттердин 90% га чейин эффективдүү. Эң кеңири таралган препараттар преднизолон, дексаметазон жана триамцинолон.
- Кортикостероид сайуунун мүмкүн болгон кыйынчылыктарына инфекция, кан кетүү, тарамыштын алсырашы, жергиликтүү булчуңдардын атрофиясы жана нервдин дүүлүгүүсү / бузулушу кирет.
- Эгерде кортикостероид сайма туура чечим бере албаса, анда хирургияны караш керек.
Кадам 3. Манжаңызды операция кылыңыз
Сөөктүн манжасын хирургиялык жол менен оңдоонун негизги көрсөткүчтөрү, эгерде ал сиздин үйдөгү дарыларга же сплинт жана/же стероид саймага жооп бербесе, же манжа катуу ийилип, түшүрүлбөй кулпуланып калса. Хирургиянын эки негизги түрү бар: ачык триггер манжасын бошотуу хирургиясы жана тери астындагы триггер манжасын бошотуу хирургиясы. Ачык хирургия жабыркаган манжаңыздын түбүнө жакын жерде кичинекей кесик жасап, тарамыштын кабыгынын кысылган бөлүгүн кесүүнү камтыйт. Перкуталдык релиз жабыркаган тарамыштын тегерегиндеги ткандын ичине ийнени киргизүүнү жана кысылууну ажыратуу үчүн аны жылдырууну камтыйт.
- Манжа операциясы адатта амбулаториялык жол менен жергиликтүү анестезияны колдонуу менен жасалат.
- Хирургиядан келип чыгуучу мүмкүн болгон кыйынчылыктарга жергиликтүү инфекция, анестезияга аллергиялык реакция, нервдин жабыркашы жана өнөкөт шишик / оору кирет.
- Кайталануу деңгээли болжол менен үч пайызды түзөт, бирок кант диабети менен ооруган хирургия анча ийгиликтүү болбой калышы мүмкүн.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Кыйынчылыктарды оңдоо жана башка шарттарды дифференциациялоо
Кадам 1. Негизги инфекцияны же аллергиялык реакцияны дарылаңыз
Кээде локализацияланган инфекция сөөмөйдү туурап же тарамыштын жыйрылышына алып келиши мүмкүн. Эгерде манжаңыздын муундары же булчуңдары бир нече саат же күндүн ичинде кызарып, жылыйт жана олуттуу сезгенсе, анда дароо медициналык жардамга кайрылыңыз, анткени бул белгилер курт -кумурскалардын чагуусуна инфекцияны же аллергиялык реакцияны көрсөтүп турат. Дарылоо кесүү жана дренаждан, туздуу сууга чылап, кээде оозеки антибиотиктерден турат.
- Бактериялар колдун эң көп таралган инфекциялары жана көбүнчө тазаланбаган кесимдердин, тешилген жаралардын же тырмактардын өсүшүнүн натыйжасы.
- Курт -кумурскалардын чагуусуна аллергиялык реакциялар, айрыкча аарылар, аары жана жөргөмүштөргө салыштырмалуу таралган.
Кадам 2. биргелешкен дислокацияны дарылоо
Орнуна кеткен манжа муундары кээде сөөмөйдү туурай алат, анткени бул да оорутат жана манжанын ийилген же кыйшайып көрүнүшүнө алып келет. Биргелешкен дислокациялар, адатта, кайталануучу штаммдан айырмаланып, кескин травмадан улам пайда болот, андыктан алар манжанын муунун баштапкы абалга келтирүү же кайра тегиздөө үчүн дароо медициналык жардамды талап кылат. Калыбына келтирилгенден кийин, дислокацияланган манжа дем алуу, сезгенүүгө каршы, муз жана сплинтинг жагынан стимул бармагына окшош мамиле кылынат.
- Колдун рентгени манжанын сынган же сынганын оңой эле аныктай алат.
- Башка саламаттыкты сактоо адистери (үй -бүлөлүк дарыгериңизден тышкары), манжасынын ордунан чыга албаган кишиге остеопаттар, хиропрактиктер жана физиотерапевттер кирет.
3 -кадам. Артрит менен күрөшүңүз
Кээде сезгенген, жыйрылган манжанын тарамышынын себеби ревматоиддүү артрит же подагра оорусуна байланыштуу. Ревматоиддик артрит дененин муундарына агрессивдүү түрдө кол салуучу аутоиммундук абал деп эсептелет жана ал күрөшүү үчүн күчтүү рецептке каршы сезгенүүгө каршы жана иммундук системаны басуучу каражаттарды колдонууну талап кылат. Подагра - муундардагы заара кислотасынын кристалл депозиттеринен (адатта, буттарда, бирок колдордо) пайда болгон сезгенүүчүлүк абал, бул тарамыштарга таасир этип, контрактурага алып келет.
- Ревматоиддик артрит көбүнчө колго / билекке таасирин тийгизет жана убакыттын өтүшү менен муундарды бузат.
- Докторуңуз ревматоиддүү артриттин белгилерин текшерүү үчүн сизди кан анализине жөнөтүшү мүмкүн.
- Подагра коркунучун азайтуу үчүн органикалык эт, деңиз азыктары жана сыра сыяктуу пуринге бай азыктарды азайтыңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
Зарылчылыгыңызга жараша дарыгериңизге кайрылыңыз жана терапияга ылайык болууну улантыңыз
Эскертүүлөр
- Гилас жеп, С витаминин керектөөнү көбөйтүү - подагра оорусу менен күрөшүүнүн табигый ыкмалары.
- Триггер манжалары үчүн хирургиядан айыгуу убактысы абалдын оордугуна жана колдонулган техникага көз каранды, бирок 2 жума, балким, жакшы көрсөткүч.
- Ымыркайлардын триггер бармагына операция жасалышы керек, анткени алар улгайган сайын туруктуу ийилүү деформациясын иштеп чыгышы ыктымал.
