Ар бир манжанын кыймылы ага тиркелген тарамыш (тар) тарабынан башкарылат. Ар бир манжанын тарамышы билектин булчуңдарына туташканга чейин кичинекей "кабыктан" өтөт. Эгерде тарамыш сезгенип калса, түйүн пайда болуп, тарамыштын кабыктан өтүүсүн кыйындатат жана манжа бүгүлгөндө ооруну пайда кылат. Бул абал "триггер манжасы" деп аталат жана бир же бир нече манжалары кыйналып "кулпуланып", кыймылды оор жана ыңгайсыз кылуу менен мүнөздөлөт. Бул ооруну дарылоонун ар кандай ыкмаларын үйрөнүү үчүн, төмөндөгү 1 -кадамдан баштаңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Манжа сплинтин колдонуу
Кадам 1. Жабыр тарткан манжаңызды алюминий бүгүлүү манжасына салыңыз
Бул манжалардын сыныктары айыгып баратканда манжаны бекем кармоо үчүн катуу алюминий алкакты колдонушат. Капкакты манжанын алакан жагына көбүк менен териге каршы коюңуз. Ал манжаңыздын формасына ылайык келиши керек.
Алюминий флексиясы (же окшош сплинт) дээрлик бардык дарыканалардан салыштырмалуу арзан баада сатып алса болот
Кадам 2. Алюминийди ийриңиз, манжа бир аз ийилген
Манжаңызга ыңгайлуу болгон ийилген форманы акырын басыңыз. Эгерде жабыркаган манжаңыз менен муну жасоо өтө оор же кыйын болсо, экинчи колуңузду колдонуудан коркпоңуз.
Качан сплинтиңиз ыңгайлуу бүгүлгөндө, аны манжаңызга берилген боолор же металл колдор менен бекиңиз. Эгерде алар жок болсо, медициналык лентаны колдонуңуз
Кадам 3. 2 жума ордунда калтырыңыз
Түйүн кыймылдын жоктугу менен артка кете башташы керек. Убакыттын өтүшү менен, сиз оору жана сезгенүүнү азайтууну жана кыймылыңыздын толук спектрин кайтарууну сезишиңиз керек.
Сиз мончону чечип, жуунуп, тазалангыңыз келиши мүмкүн. Бирок, андай болгондо, манжаңызды бүгүп же абалыңызды ого бетер начарлата турган нерселерди жасабоого аракет кылыңыз
Кадам 4. Манжаңызды коргоңуз
Эс алуу учурунда сөөмөйдүн көпчүлүк учурлары өзүнөн өзү чечилет. Бирок, бул манжа сплинтте жатканда анын тынчын албашын камсыз кылуу үчүн сабырдуулукту жана камкордукту талап кылат. Колуңузду колдонууну талап кылган оор физикалык иштерден алыс болуңуз, айрыкча баскетбол, футбол жана бейсбол сыяктуу спорт. Мүмкүн болсо, оор нерселерди көтөрүү же салмагыңызды көтөрүү үчүн манжаңызды колдонбоңуз.
Кадам 5. Шпингди алып салып, манжаңыздын кыймылын текшериңиз
Бир нече жумадан кийин манжаңызды сплинттен алып, ийлеп көрүңүз. Сөөмөйүңүздү азыраак оору жана кыйынчылык менен кыймылдата билишиңиз керек. Эгерде сиздин абалыңыз жакшы болсо, бирок сиз дагы эле бир аз ооруп жатсаңыз, сплинтти бир аз көбүрөөк кийип же башка жолдор үчүн доктурга кайрылгыңыз келиши мүмкүн. Эгерде сиздин абалыңыз жакшыраак көрүнбөсө же начарласа, анда сөзсүз врачка жазылууңуз керек.
Метод 2 2: Триггер манжасын медициналык/дарылык жактан дарылоо
Кадам 1. Рецептсиз NSAIDдерди колдонуңуз
Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs) рецептсиз сатылган кеңири таралган, жеткиликтүү дарылар. Бул дарылар, анын ичинде белгилүү ооруну басаңдатуучу ибупрофен жана напроксен натрий, жумшак ооруну басаңдатып, сезгенүүнү жана шишикти басаңдатуучу. Триггер манжасы сыяктуу сезгенүүчүлүк абалында, NSAIDs - бул "коргонуунун биринчи сапы", оорудан тез арылууну жана оор симптомдорду азайтууну камсыз кылат.
- Бирок, NSAIDs салыштырмалуу жумшак дары болуп саналат жана өзгөчө манжанын начар учурларына жардам бербейт. Жөн эле NSAIDдин дозасын көбөйтүү туура эмес, анткени NSAIDтин ашыкча дозасы боорго жана бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн. Эгер сөөмөйүңүз туруктуу болсо, бул дарылоого биротоло оңдоо катары ишенбеңиз.
- NSAIDлерди узак мөөнөттүү колдонуу сизди жаралар үчүн тобокелге салышы мүмкүн. Эгерде сизде ашказан жарасы бар болсо, аларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 2. кортизон сайма алуу
Кортизон - стероиддер деп аталган молекулалар классына таандык орган чыгарган табигый гормон (эскертүү: булар кээде мыйзамсыз спорттук жардам катары колдонулган стероиддер менен бирдей эмес). Кортизон күчтүү сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бул аны сөөмөй жана башка сезгенүү ооруларын дарылоодо пайдалуу кылат. Эгерде сиздин манжаңыз эс алуу жана биржадан дарылар менен басылбаса, кортизон инъекциясы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Кортизон инъекция түрүндө түздөн -түз жабыркаган аймакка берилет - бул учурда тарамыштын кабыгы. Бул дарыгердин кабинетинде бир нече мүнөттө жасалышы мүмкүн болсо да, эгер сиз биринчи жарым -жартылай жеңилдетүүнү камсыз кылса, экинчи инъекцияга кайтып келишиңиз керек болот.
- Акыр -аягы, кортизон сайма кээ бир медициналык шарттары бар адамдар үчүн натыйжалуу эмес (диабет сыяктуу).
Кадам 3. Өзгөчө начар учурларда хирургияны карап көрүңүз
Эгерде стимул бармагыңыз узак эс алуудан, NSAID дарылоодон жана кортизондун бир нече инъекциясынан кийин дагы эле сакталып калса, хирургия талап кылынышы мүмкүн. Сөөмөй манжасын оңдогон хирургиялык жол тарамыштын капкагын кесүүнү камтыйт. Кынык айыкканда, ал бошураак жана тарамышка түйүндү жайгаштырууга жакшы жөндөмдүү.
- Бул хирургия көбүнчө амбулаториялык негизде жасалат - башкача айтканда, ооруканада түнөп калуунун кажети жок.
- Адатта, бул операция үчүн жалпы эмес, жергиликтүү анестезия колдонулат. Бул сиздин колуңуз ооруп калбашы үчүн уктаганын билдирет, бирок сиз сергек болосуз.
