Дене табынын көтөрүлүшү вирустардын, инфекциялардын, күндүн күйүшү, ысык инсульт же атүгүл рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектердин жалпы симптому болуп саналат. Дененин температурасы инфекцияларга жана ооруларга каршы табигый коргонуу катары көтөрүлөт. Мээнин гипоталамус деп аталган аймагы дене температурасын жөнгө салат, ал күн бою 37.0 ° C денгээлден бир же эки даражага чейин өзгөрүп турат. А ысытма көбүнчө дене температурасынын кадимки дене температурасынан 98.6 ° F (37.0 ° C) жогору көтөрүлүшү катары аныкталат. Ысытма денеңиздин айыгышына жардам бере турган табигый процесс болсо да, ысытма алып келүүчү же ал тургай доктурга кайрылган ыңгайсыздыкты басаңдатууну каалаган жагдайлар бар.
Кадамдар
Метод 1дин 4: Медицина менен ысытманы азайтуу
Кадам 1. Ацетаминофен же ибупрофенди алыңыз
Бул дарылар биржадан сатылып алынат жана ысытманы убактылуу эффективдүү төмөндөтөт. Алар балдарга да, чоңдорго да денеси айыгып, өзүн эркин сезүүгө жардам бере алышат.
- Эки жашка чейинки бардык балдарга (балага же балага арналган) дары берүүдөн мурун дарыгерге же фармацевтке кайрылыңыз жана алты айга чейинки ымыркайга эч качан ибупрофен бербеңиз.
- Сунушталган дозадан ашпаңыз. Балдарга берген дозаңызга өзгөчө көңүл буруңуз. Дары -дармек бөтөлкөлөрүн балдар жетпеген жерге койбоңуз, анткени сунушталган дозадан ашык ичүү коркунучтуу.
- Ацетаминофенди 4-6 саат сайын алыңыз, бирок таңгакта сунушталган дозадан ашпаңыз.
- Ибупрофенди ар 6-8 саат сайын ичиңиз, бирок таңгакта сунушталган дозадан ашпаңыз.
Кадам 2. Балдар үчүн дарыларды айкалыштыруудан алыс болуңуз
Балдарга башка симптомдорду дарылоо үчүн бир эле учурда бир нече рецептсиз дары бербеңиз. Эгерде сиз балаңызга ацетаминофен же ибупрофендин дозасын берсеңиз, анда алгач дарыгерге кайрылбастан жөтөлгө каршы дарыларды же башка дарыларды бербеңиз. Кээ бир дары -дармектер балаңыздын ден соолугуна зыян келтире турган жолдор менен өз ара аракеттенишет.
6 айдан ашкан ымыркайлар үчүн, балдар жана чоң кишилер үчүн ацетаминофен менен ибупрофенди алмаштыруу коопсуз. Адаттагы дозалар ацетаминофен ар бир 4-6 саатта жана ибупрофен ар бир 6-8 саатта, дозага жараша
3 -кадам. Аспиринди 18ден жогору болгондо гана алыңыз
Аспирин - бул сунуш кылынган дозаны гана алсаңыз, чоң кишилер үчүн ысытманы түшүрүүчү эффективдүү каражат. Эч качан чоңдорго аспирин бербегиле, анткени бул Рей синдромуна алып келиши мүмкүн, бул өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Метод 2ден 4: Дене табынын симптомдорун үй каражаттары менен жеңилдетүү
Кадам 1. Суюктукту көп ичүү
Дене температурасын көтөрүү ысытма учурунда маанилүү, анткени дене температурасынын жогорулашы суусузданууга алып келиши мүмкүн. Суу жана башка суюктуктар денеңизге ысытма алып келүүчү вирусту же бактерияларды чыгарууга жардам берет. Бирок, кофеин менен спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз, анткени булар суусузданууга алып келет.
- Жашыл чай ысытманы түшүрүп, иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет.
- Эгерде ысытма менен кошо жүрөк айлануу же кусуу пайда болсо, мөмө -жемиш ширелеринен, сүттөн, өтө таттуу суусундуктардан жана газдалган суусундуктардан алыс болуңуз. Бул суусундуктар сизди оорутуп же кусууга алып келиши мүмкүн.
- Катуу тамакты шорпо же шорпо менен алмаштырып көрүңүз, бирок денеңизди кайра сугарууга жардам берет (бирок туздун курамына көңүл буруңуз). Попсикулалар ошондой эле денеңизди муздатууга жардам бере турган суюктуктарды керектөөнүн эң сонун жолу.
- Эгерде сиз кусуп жатсаңыз, электролит дисбалансы болушу мүмкүн. Регидратациянын эритмесин же электролиттер кошулган спорттук суусундукту ичиңиз.
- Эне сүтүн үзгүлтүксүз колдонбогон же оору учурунда эмизүүчү иш таштаган бир жашка чейинки балдар, алар керектүү азыктарга ээ экенине ынануу үчүн, Pedialyte сыяктуу электролиттерди камтыган регидратация эритмесин ичиши керек.
Кадам 2. Мүмкүн болушунча эс алыңыз
Уйку - дененин оорудан айыгуунун табигый ыкмасы; Чынында, өтө аз уктоо сизди ооруга чалдыктырышы мүмкүн. Күрөшүп, улантууга аракет кылуу денеңиздин температурасын көтөрүшү мүмкүн. Сиз көп уктап жатканыңызга ишенүү менен, сиз денеңиздин энергиясын башка нерсеге эмес, инфекция менен күрөшүүгө жумшайсыз.
Жумуш күнүңүздү эс алыңыз же балаңыз ооруп жатса, аны мектептен үйдө калтырыңыз. Сиздин балаңыздын кошумча уктоосу - тезирээк сакайуунун ишенимдүү жолу, жана ысытманын булагы жугуштуу болушу мүмкүн, андыктан аны үйүндө калтыруу эң жакшы. Көптөгөн ысытма вирустардан келип чыгат, алар ысытма бар болгондо өтө жугуштуу бойдон калышат
3 -кадам. Жеңил, дем ала турган кийим кийиңиз
Өзүңүздү же балаңызды жууркан жана кийим -кече менен жаппаңыз. Сиз муздагандай сезилиши мүмкүн, бирок жылуу жууркан же кийим менен жабылган болсоңуз, денеңиздин температурасы түшө албайт. Өзүңүздү же балаңызды ичке, бирок ыңгайлуу пижамалар менен кийгизиңиз.
Ысыткан кишини таңуу менен "ысытууга" аракет кылбаңыз
4 -кадам. Тамакты адаттагыдай жегиле
Эски фразада "ачкачылык" деп айтылганы менен, бул жакшы кеңеш эмес. Тезирээк айыгуу үчүн денеңизди пайдалуу азыктар менен азыктандырууну улантыңыз. Эски күтүүчү тооктун шорпосу жакшы чечим, анткени анын курамында жашылчалар жана протеин бар.
- Эгерде сизде аппетит жок болсо, денеңизди суусуздандырууга жардам берүү үчүн катуу тамакты шорпо же сорпого алмаштырып көрүңүз.
- Нымдуу бойдон калуу үчүн суусу көп азыктарды жегиле, мисалы дарбыз.
- Эгерде сизде ысытма менен жүрөк айлануу же кусуу болсо, туздуу крекер же алма сыяктуу жумшак тамактарды карманып көрүңүз.
5 -кадам. Чөптөрдү колдонуп көрүңүз
Кээ бир чөптөрдүн жардамы ысытманы төмөндөтүүгө же денеңиздин иммундук системасын колдоого жардам берет, анткени ал ысытмага алып келген нерсе менен күрөшөт. Бирок, чөп жана табигый каражаттар дары -дармектерге жана башка медициналык шарттарга тоскоолдук кылышы мүмкүн, андыктан ар кандай кабыл алуудан мурун дарыгериңиз же фармацевт менен кеңешиш керек.
- Andrographis paniculata салттуу кытай медицинасында суук тийгенде, тамак оорусунда жана ысытманы дарылоодо кеңири колдонулат. 7 күн бою күнүнө 6 г колдонуңуз. Эгерде сизде өт баштыкчасы же аутоиммундук оору бар болсо, кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууга аракет кылсаңыз, же варфарин сыяктуу кан басымын же канды суюлтуучу дарыларды колдонсоңуз андрографты колдонбоңуз.
- Yarrow тердөө дем берүү аркылуу ысытманы азайтууга жардам берет. Эгерде сизде рагвид же ромашка аллергиясы бар болсо, анда сизде чөпкө аллергиялык реакция болушу мүмкүн. Эгер канды суюлтуучу же кан басымын төмөндөтүүчү дары -дармектерди, литийди, ашказандын кислотасын төмөндөтүүчү каражаттарды же антиконвульсанттарды кабыл алсаңыз, чөптү колдонбоңуз. Балдар жана кош бойлуу аялдар мөмөнү колдонбошу керек. Сиз мышыктын тундурмасын жылуу (ысык эмес) ваннага кошуу ысытманы түшүрүүгө жардам берет деп ойлошуңуз мүмкүн.
- Аталышына карабастан, ысытманы азайтуу үчүн фейфвей чындыгында жакшы иштебейт.
6 -кадам. Жылуу ваннага түшүңүз
Жылуу ваннаны же эс алдыруучу душту тартуу - ысытманы түшүрүүнүн оңой жана ыңгайлуу жолу. Жылуу же бөлмө температурасынын түшүүсү, адатта, денеңизди муздатуу үчүн эң туура температура болуп саналат. Бул ысытма дарыларын алгандан кийин өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн.
- Өзүңүзгө же балаңызга ысык ванна бербеңиз. Ошондой эле муздак ваннадан алыс болууңуз керек, бул чыңалууга алып келиши мүмкүн, бул чындыгында ички температураны жогорулатат. Эгерде сиз ваннага түшкүңүз келсе, бир гана ылайыктуу температура - жылуу, же бөлмө температурасынан жогору.
- Эгерде балаңыздын дене табы көтөрүлсө, аны жылуу сууга малынган губка менен жуунтсаңыз болот. Балаңыздын денесин акырын жууп, жумшак сүлгү менен кургатып, балаңызды өтө муздатып кетпеши үчүн тез кийинтип коюңуз, бул калтырап кетүүгө алып келет жана денени ысытып жиберет.
7 -кадам. Эч качан ысытманы түшүрүү үчүн спирт колдонбоңуз
Алкоголдук ванналар ысытманы түшүрүү үчүн колдонулган эски каражат болуп саналат, бирок алар дененин температурасынын тез төмөндөшүнө алып келет.
Спирт ичимдиктерин ичүү комага да алып келиши мүмкүн, андыктан кичинекей балдардын айланасында колдонуу же сактоо туура эмес
Метод 3 3: Температураны окуу
Кадам 1. Термометрди тандаңыз
Термометрлердин бир нече түрү бар, анын ичинде санарип жана айнек (сымап) моделдери. Чоңураак балага же чоң кишиге температураны өлчөөнүн эң кеңири таралган жолу - денеңиздин жылуулугун өлчөө үчүн тилдин астына санарип же айнек термометрин коюу, бирок температураны өлчөө үчүн башка ыкмаларды колдонгон башка бир нече термометрлер бар.
- Санарип термометрлери оозеки же түз колдонсо болот (төмөндө караңыз) же колтуктун астында (бул окуу тактыгын азайтат). Окуу аяктагандан кийин термометр сигнал берет жана температура экранда көрүнөт.
- Тимпаникалык термометрлер Алар кулак каналынын ичинде колдонулат жана инфракызыл нур менен температураны өлчөйт. Термометрдин бул стилинин кемчилиги - бул кулактын момунун же кулактын каналынын формасынын окуу тактыгын бурмалап жибериши.
- Убактылуу термометрлер температураны өлчөө үчүн инфракызыл жарык колдонуңуз. Бул термометрлер эң сонун, анткени алар тез жана эң аз инвазивдүү. Термометрдин бул түрүн колдонуу үчүн, термометрди чеке сөөгүнүн үстү жагындагы убактылуу артерияга чейин жылдырыңыз. Туура жайгаштырууну өздөштүрүү кыйын болушу мүмкүн, бирок бир нече окуу менен окуу тактыгын жакшырта алат.
- Эмизүүчү термометрлер балдар үчүн колдонсо болот. Булар санариптик термометрлерге окшош, бирок соска колдонгон ымыркайлар үчүн идеалдуу. Чокунун көрсөткүчү температура өлчөнгөндө көрсөтүлөт.
Кадам 2. Температураңызды текшериңиз
Термометрди тандап алгандан кийин, термометрди жасоо ыкмасы боюнча температураңызды алыңыз (же оозеки, кулакта, убактылуу артерияда же бала үчүн түздөн -түз (төмөндө караңыз). (39 ° C), сизде 3 айдан ашкан ымыркайыңыз 102 ° F (39 ° C) ысык менен, же 100.4 жогору температура менен жаңы төрөлгөн (0-3 ай) балаңыз бар болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 3. Жаш баланын температурасын түз алып көрүңүз
Баланын температурасын өлчөөнүн эң туура жолу - бул анын түз ичегиси, бирок сиз баланын ичегисине тешик кылбоо үчүн өтө этият болууңуз керек. Ректалдык температура үчүн эң жакшы термометр - санарип термометр.
- Термометрдин зондуна кичине өлчөмдө нефть желе же кы желе салыңыз.
- Балаңызды курсагына жаткызыңыз. Керек болсо башка адамды жардамга чакырыңыз.
- Этияттык менен анбустун ичине бир дюймдан бир дюймга чейин иликтөөнү киргизиңиз.
- Термометрди жана баланы дабыш чыкканга чейин бир мүнөттөй кармап туруңуз. Жаракат албаш үчүн балаңызды же термометрди коё бербеңиз.
- Термометрди алып салып, экранда көрсөткүчтү чечмелеңиз.
4 -кадам. Дене табы көтөрүлсүн
Эгерде ысытма салыштырмалуу төмөн болсо (чоң кишиге же 6 айдан ашкан балага 102 градуска чейин), аны толугу менен төмөндөтүү сунушталбайт. Ысытмалар денеде дагы бир көйгөй болуп жаткандыгынын белгиси катары пайда болот, андыктан аны жок кылуу тереңирээк көйгөйдү жаап -жашырышы мүмкүн.
- Ысытманы агрессивдүү түрдө дарылоо денеңиздин табигый вирусунан же инфекциясынан арылуусуна тоскоол болот. Дененин температурасынын төмөндөшү бөтөн организмдер үчүн ыңгайлуу шарттарды түзүшү мүмкүн, андыктан ысытмага жол берүү жакшы болмок.
- Иммунитети начар, химиотерапия дарыларын ичкен же жакында операция болгон адамдарга ысытманы токтотуу сунушталбайт.
- Ысытуудан арылуунун ордуна, ысытма учурунда сизге же балаңызга ыңгайлуураак болуу үчүн чараларды көрүңүз, мисалы, эс алуу, суюктук ичүү жана салкын болуу.
4 -метод 4: Качан дарыгерге кайрылуу керектигин билүү
1 -кадам. Ысытуунун белгилерин таануу
Ар кимдин кадимки дене температурасы так 37,6 ° C эмес. Кадимки дене температураңыздын бир же эки градуска өзгөрүшү нормалдуу. Ал тургай, жумшак ысытма да тынчсызданууну жаратпайт. Жумшак ысытманын симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Ыңгайсыздык, өтө жылуу сезим
- Жалпы алсыздык
- Жылуу дене
- Калтыроо
- Тердөө
- Температуранын себебине жараша сиз төмөнкү симптомдордун бирин көрө аласыз: баш оору, булчуңдардын оорушу, табиттин жоголушу же суусуздануу.
Кадам 2. Эгерде температура жогору болсо, дарыгерге кайрылыңыз
Чоң кишилер 39 ° Сден жогору ысытма менен дарыгерге кайрылышы керек. Балдардын денеси чондордун денесине караганда ысытмага көбүрөөк сезгич келет. Дарыгерге төмөнкү учурларда кайрылыңыз:
- Сизде үч айга чейинки ымыркай бар, анын температурасы 38,4 ° Сден жогору
- Сизде үч айдан алты айга чейинки ымыркайыңыз бар, температурасы 102 ° F (39 ° C) жогору.
- Сизде температурасы 39 ° Cтан жогору болгон ар кандай курактагы балаңыз бар
- Сизде же башка чоң кишиде ысытма 103 ° F (39 ° C) же андан жогору, өзгөчө ашыкча уйкучулук же кыжырдануу менен бирге.
3 -кадам. Эгерде температура бир нече күндөн ашык созулса, дарыгерге кайрылыңыз
Эки же үч күндөн ашык созулган ысытма өзүнчө дарылоону талап кылган терең көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Өзүңүзгө же балаңызга диагноз коюуга аракет кылбаңыз; аны текшерүү үчүн доктурга кайрылгыла. Сиз доктурга көрүнүшүңүз керек, эгер:
- 2 жашка чейинки балада ысытма 24 сааттан ашык сакталат
- 2 жаштан ашкан бардык балдарда ысытма 72 саат (3 күн) сакталат
- Чоң кишиде ысытма 3 күндөн бери сакталат
Кадам 4. Дароо медициналык жардамга кайрылуу керектигин билиңиз
Эгерде ысытма башка көйгөйлөрдү көрсөткөн симптомдор менен коштолсо же ысытма оорулуу адамда жеңилдетүүчү жагдайлар болгондо, ысытманын канчалык жогору экенине карабай, дарыгерге кайрылуу керек. Бул жерде сиз дароо медициналык жардамга кайрылууңуз керек болгон жагдайлар:
- Адамдын дем алуусу кыйындайт
- Адамдын терисинде тактар же тактар пайда болот
- Адамда шалаакылык же делирий байкалат
- Адамдын жаркыраган жарыкка өзгөчө сезимталдыгы бар
- Адамдын кант диабети, рак же ВИЧ сыяктуу башка өнөкөт оорулары бар
- Ал адам башка өлкөгө жакында эле барган
- Ысытма өтө ысык чөйрөдөн келип чыккан, мисалы, ысыкта же ашыкча ысып кеткен унаада болуу
- Дене табы көтөрүлгөн адам тамакка, жүрөк айланууга, кусууга, диареяга, кулактын оорушуна, бөртмө, баш оорууга, заъда кан, ичтин оорушуна, дем алуунун кыйналышына, баш аламандыкка, моюн оорусуна же заара кылуу менен ооруганга окшогон башка белгилерге даттанат.
- Дене табы түшөт, бирок адам дагы эле ооруп жатат
- Эгерде адамда талма болсо, 911ге чалыңыз
Кеңештер
Эгер ысып жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз. Ысытма башка дарылоону талап кылган инфекцияга байланыштуу болушу мүмкүн
Эскертүүлөр
- Эки жашка чейинки балага дары берүүдөн мурун дайыма дарыгерге кайрылыңыз.
- Заманбап дозалоо сунуштарынан кабардар болуңуз. Мисалы, ымыркайдын ацетаминофен бөтөлкөсүнүн концентрациясы жакында эле азыраак концентрацияланган дозага (80 мг/0,8 млден 160 мг/5 млге чейин) өзгөртүлдү.
