Жаш өткөн сайын терибиз ийкемдүүлүгүн, катуулугун жана толмоюн жоготот жана өзүн жаңыртуу үчүн көп убакыт талап кылынат. Бул бырыштарга жана салбырап кетүүлөргө алып келиши мүмкүн, айрыкча каруу, моюн, колдор жана курсак сыяктуу жерлерде. Сиз бул процессти токтото албасаңыз да, аны жайгаруу же ага каршы туруу үчүн кыла турган көптөгөн нерселер бар. Мисалы, салбырап калган терини тонировать этүү үчүн үйдөгү дарыларды колдонуп көрүңүз же батыраак жыйынтык үчүн, дерматологиялык дарылоо же косметикалык хирургия үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Үйдө салбыраган терини дарылоо
1 -кадам: нымдап, нымдап, нымдап
Жакшы нымдагыч теринин салбырап кетүү көйгөйүн чечпейт, бирок эффектти маска кылат. Нымдандыруу териңизди толугураак кылат жана теринин көрүнүшүн жакшыртат, жок дегенде бир азга.
- Нымдандыруучу кремди бетиңизге жана денеңизге көбүнчө, идеалдуу түрдө күнүнө жок дегенде бир жолу сүйкөңүз. Муну душтан кийин териңиз сууга каныкканда жасаңыз, нымдуулукту көбүрөөк сактоо үчүн.
- Өтө оор кремдерден алыс болуңуз, анткени алар тешикчелерди бүтөп калышат. Сиздин териңиздин формасына ылайыкталган кремди тандаңыз, башкача айтканда майлуу же сезимтал териге. Ошондой эле "комедогендүү эмес" түрдү тандап көрүңүз, бул тешикчелерди бекибейт дегенди билдирет.
Кадам 2. Жергілікті ретиноиддерди колдонуңуз
Retin-A, Renova, Avage жана Tazorac сыяктуу актуалдуу ретиноиддер А витамининен алынат жана териге сүйкөлгөндө бузулган коллагенди жарым-жартылай калыбына келтирет. Сиз бул рецептсиз сатылган заттарды майда сызыктарыңызды жана башка бырыштарыңызды азайтуу үчүн колдоно аласыз, ал тургай теринин тез жаңырышына жардам бере аласыз. Адатта, сиз аларды бир түндө колдоносуз.
- Мындай кремдер үчүн сиздин коңшу аптекаңызды караңыз. Адатта, алардын баасы 20 доллардан төмөн.
- Ретиноиддерди кечинде сүйкөп, эртең менен чайкоо керек. Андан кийин жакшы күндөн коргоочу жана коргоочу кийимдерди кийиңиз, анткени алар териңизди оңой күйгүзөт.
- Ошондой эле, жогорку дозада ретиноиддер терини кабырчыктуу, кычыштыруучу же ашыкча кургатып жибериши мүмкүн экенин билиңиз.
3 -кадам. Пилинг
Пилингдин идеясы - өлгөн теринин сырткы катмарын алып салуу, бул сиздин терини жарык кылат. Туура кылсаңыз, узак мөөнөттүү пилинг коллаген өндүрүшүн стимулдаштырып, териңизди жашыраак кылат. Ал башка актуалдуу дарылоону дагы эффективдүү кыла алат.
- Скраб же моторлонгон щетка менен пилингге аракет кылыңыз. Дагы, сиз муну көпчүлүк дарыканалардан акылга сыярлык баада таба аласыз. Ошондой эле үй шартында 2% салицил кислотасы менен жууп көрүңүз.
- Өтө агрессивдүү болбош үчүн этият болуңуз. Өтө ынталуу пилинг териге зыян келтирип, кызарып же түсүн кетирет. Эгерде сизде розацеа же сезгенүү безетки болсо, пилингден качыңыз.
- Териңиз үчүн эң жакшы пилинг кандай экенин, ошондой эле канчалык тез-тез пилинг жасоо керек экенин билүү үчүн тактайча тастыкталган дерматолог менен сүйлөшүңүз.
Кадам 4. Рецептсиз картаюуга каршы кремдерди колдонуп көрүңүз
Базарда рецептсиз картаючу кремдер көп, алардын айрымдары териңиздин сапатын бир аз жакшырта алат. Канчалык жакшы иштээри активдүү ингредиенттерден көп нерсе көз каранды, бирок - ретинол, альфа гидрокси кислотасы, антиоксиданттар жана пептиддери бар кремдер жакшы иштейт.
- Рецептсиз кремдердин көбүндө рецепт боюнча жасалган кремдерге караганда активдүү ингредиенттер аз. Натыйжалар убактылуу болушу мүмкүн. Ингредиенттерди кылдаттык менен караңыз. Ошондой эле сын -пикирлерди окуңуз же дерматологуңуздан эффективдүү брендди сунуштоону сураныңыз.
- Териңиздин түрүнө ылайыктуу, ошондой эле гипоаллергендүү жана комедогендүү эмес продукцияны тандаңыз.
- Реалдуу күтүүлөргө ээ болуңуз. Крем сизди он жашка жашыраак кылат деп ойлобоңуз. Эч кандай крем хирургиялык бет жасоо сыяктуу таасир бере албайт.
5 -кадам. Теринин мындан ары жабыркашын алдын алыңыз
Териңизге келгенде активдүү болуңуз. Күндөн коргоп, карылыкка өбөлгө түзүүчү башка жүрүм -турумдардан алыс болуп, өзүңүздү дагы зыяндан жана салбыроодон сактаңыз. Бул көйгөйдү чечпейт же терини катуулатпайт, бирок абалды начарлатуудан сактайт.
- Күнгө күйүүнү жана солярий колдонууну токтотуңуз. Күнгө ашыкча тийүүдөн алыс болуңуз, бул териңизге зыян келтирип, бырыштар менен салбыроолорго алып келет.
- Эч качан SPF 30 менен сыртка чыкканыңызда күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз. Сыртка чыккандан 15 мүнөт мурун колдонуңуз. Ошондой эле коргоочу кийимдерди, баш кийимди кийиңиз жана мүмкүн болсо көлөкө издеңиз.
- Алкоголду азыраак жана сууну көбүрөөк ичүү. Алкоголь терини кургатат жана убакыттын өтүшү менен аны бузуп, сизди карыган көрүнөт.
- Тамекини да таштаңыз. Тамеки чегүү картаюу процессин тездетет жана териңизди боз жана сергит кылып көрсөтүшү мүмкүн.
3 методу 2: Хирургиялык эмес процедураларды колдонуу
Кадам 1. Лазердик дарылоо алыңыз
Бырыштарды кетирүүчү жана териңизди сергите турган ар кандай тери "бетин тазалоо" процедуралары бар. Буларда жарык же радио жыштык булактары теринин сырткы катмарын (эпидермисти) жок кылат жана астындагы катмарды (дерманы) жылытат, бул жаңы коллагендин өсүшүн стимулдайт. Андан кийин тери айыгып, мурдагыга караганда жаш көрүнүп, катуураак келет.
- Лазердик дарылоо көбүнчө "аблятивдүү" болуп саналат, бул жараларды жаратат дегенди билдирет. Лазер терини так, кабат -кабат алып салат же үстүңкү катмарларды таптакыр жок кылат.
- Абляциялык лазер менен дарылоо бир нече айга созулушу мүмкүн жана тырыктардын пайда болуу коркунучун алып келиши мүмкүн. Бирок, ал ошондой эле теринин пигментациясындагы өзгөрүүлөрдүн ыктымалдыгын азайтат.
Кадам 2. Башка жарык булактарын колдонуп көрүңүз
Жарыкты колдонгон "абляциялык эмес" тери дарылоо ыкмалары да бар, бирок кадимки лазерлер эмес. Буларга интенсивдүү импульстуу жарык (IPL), инфракызыл лазерлер жана фототерапия кирет. Абляцияга жол бербөө процедуралары айыгууга аз убакытты талап кылат жана тобокелчиликтер аз болот. Бирок, алар дагы тымызын жыйынтыктарды сунушташат.
- IPL, мисалы, тактарды же түссүздүктү кетирүү үчүн териңиздеги пигментти бутага алат.
- Инфракызыл жана башка абляциялуу эмес лазерлер дагы жаңы жана дени сак теринин өсүшүнө өбөлгө түзүп, терини кайра калыбына келтире алышат.
- Эсиңизде болсун, сиз абляциялык эмес процедураларды көбүнчө кайталоого туура келиши мүмкүн.
3 -кадам. Радиожыштык менен дарылоону карап көрүңүз
Дагы бир вариант - бул радио жыштыктагы терини катуулатуу. Бул процедура териңизди жылытуу үчүн электромагниттик толкун жыштыктарын колдонот, жаңы ткандардын жана коллагендин өсүшүн стимулдайт жана бырыштардын пайда болушун азайтат. Идеалында, бул сиздин териңизге түс берет.
Кээ бир дарылоодо Syneron сыяктуу радио жыштыктын жана жарык булагынын энергиясынын аралашмасы колдонулат. Бул инвазивдүү эмес терапия, ал майда сызыктарды жакшыртат, бирок тактарды, кызарууну жана майда веналардын көрүнүшүн жакшыртат
Кадам 4. Ботокс менен барыңыз
Ботокс ботулинум токсининин бир түрүнөн жасалган жана бырыштар жана бет сызыктары үчүн FDA тарабынан бекитилген сайылуучу толтургуч. Ошондой эле каргалардын буттарын, маңдайдын бырыштарын, көкүрөктүн бырыштарын жана моюндагы теринин салбырап кетишин жакшыртып, жашыраак көрүнөт.
- Ботокс сайдырууга талапкер экениңиз тууралуу дерматолог же косметолог менен кеңешиңиз. Адатта, 18 жаштан 70 жашка чейинки эркектер жана аялдар үчүн коопсуз.
- Ботокс тез иштейт. Бир нече айга созула турган инъекциядан кийин 5-7 күндүн ичинде натыйжаларды байкооңуз керек. Ботокс дагы эң аз инвазивдүү.
- Бирок, терс таасирлери жөнүндө кабардар болуңуз. Кээ бир бейтаптар башы ооруйт, ийне сайылган жерде убактылуу уктабай калат, жүрөк айланат. Ошондой эле, сизде сөздөрдүн диапазону аз болушу мүмкүн, анткени Ботокс булчуңдардын жыйрылуусун токтотуу менен иштейт.
Step 5. Derm- же microdermabrasion аракет кылыңыз
Бул эки дарылоо тең теринин үстүңкү катмарын "пландаштырууну" жана алып салууну камтыйт, анын астындагы катмар анын ордуна чоңоюп, тери жылмакай, катуураак болот. Абляциялык жана абляциялык эмес лазердик дарылоолор сыяктуу эле, абразиялар аздыр-көптүр агрессивдүү болушу мүмкүн.
- Дерматолог менен дермабразия жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул процедура кыйла агрессивдүү жана жакшы натыйжаларды берет. Бирок, бир нече жумага созулушу мүмкүн болгон кызарууну жана кычышууну күтүшүңүз керек. Кызгылт түс бир нече айга созулушу мүмкүн.
- Микродермабразия теринин эң үстүңкү катмарына гана багытталган. Сиз көп кыжырданууну көрбөйсүз, бирок натыйжаны көрүү үчүн процедураны бир нече жолу кайталашыңыз керек болот - 16га чейин. Артыкчылыктар жөнөкөй жана убактылуу.
Кадам 6. Химиялык пилинг алыңыз
Химиялык пилинг учурунда дарыгер үстүңкү катмарларды кетирүү үчүн териңизге жумшак кислота сүйкөйт. Бул күйгүзүү тырыктарды жана тактарды кетириши керек, бирок бырыштарды түшүрүп, терини жашартат. Пилинг жаңы тери клеткаларынын өсүшүн стимулдайт, терини чыңдайт жана жаңы көрүнөт.
- Сиз бетиңиздин, чекеңиздин, колуңуздун жана көкүрөгүңүздүн айрым жерлерине химиялык пилингди ала аласыз. Ошондой эле сизге бир катар пилинг керек болушу мүмкүн.
- Кабыгынан айыгуу үчүн болжол менен 5-7 күн талап кылынат. Сиз териңиз күнгө күйгөндөй кызарып, кыжырданууну байкай аласыз.
Метод 3 3: Косметикалык хирургия алуу
Кадам 1. Ичиңизди түйүңүз
Көптөр кош бойлуулуктан же арыктоодон кийин айтыла турган курсактагы теринин салбырап кетиши жөнүндө өздөрүнчө ойлошот. Курсак - бул терини чыңдай турган хирургиялык жол. Косметикалык хирург ашыкча майды жана терини кетирип, жылмакай, таруу профилин түзөт.
- Врач менен сүйлөшүңүз, эгер сиз талаптарга жооп берсеңиз. Адатта, бейтаптардын ден соолугу чың, тамеки чекпеген жана реалдуу күтүүлөргө ээ болушу керек. Ошондой эле, хирургиянын өзүн жана мүмкүн болгон кыйынчылыктарды талкуулоону унутпаңыз.
- Билиңиз, курсагыңыз чоң операция. Болжол менен 3-5 саат талап кылынат жана сиз жалпы наркозго дуушар болосуз.
- Узак жана мүмкүн болуучу оор калыбына келтирүүнү күтүңүз. Шишик жана сезгенүү көп кездешет жана акыркы жыйынтыктарды көрүү үчүн сизге бир нече жума, атүгүл ай керек болушу мүмкүн.
- Башка коркунучтарга кан, инфекция, тырык же теринин түшүшү, ассиметрия же нервдин бузулушу кирет.
Кадам 2. Бетти оңдоону карап көрүңүз
Курсак түйүү сыяктуу, бетти оңдоо бетиңиздин жана моюнуңуздун терисин бекемдейт жана салбырап кетүүнү жана көрүнгөн карылыктын башка белгилерин азайтат. Бирок, дагы бир жолу карын сыяктуу, бул да пайдасы жана тобокелчилиги бар негизги хирургиялык жол. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз жана аларды олуттуу түрдө эске алыңыз.
- Бет көтөрүүгө талапкерлердин көбүнчө беттеринин ортоңку бөлүгүндө салбырап, кабактары салаңдап, мурду менен оозунун астындагы терең бүктөмөлөрү бар, же жаактарында же ээги менен жаагынын астында бош майлуу депозиттер бар.
- Дагы, сиздин квалификациялуу экениңизди жана процедурага жетер -жетпесин билиш үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Бетти оңдоо операция экенин да билиңиз. Хирург кулагыңыздын жанында чач сызыгыңызды кесип, терини катуулатып, ашыкча терини жана майды кетирет. Бул бир нече саат талап кылынат.
- Сиз ошондой эле узакка созулган калыбына келүүнү күтүшүңүз керек. Жыйынтыктар узакка созулушу мүмкүн, бирок шишик басаңдап, жара тыртыктары агышы үчүн бир нече жума, ал тургай бир нече ай талап кылынышы мүмкүн.
Кадам 3. Денени көтөрүү
Дене көтөргүчтөрү көбүнчө бариатриялык хирургиядан же көнүгүүдөн жана диетадан бир топ убакыттын ичинде бир топ салмак жоготкон адамдар үчүн. Курсактын, сандын, белдин жана жамбаштын тери жана ткандарын салбыратып дарылашат. Хирургдар муну дененин астынкы көтөрүүсүн бир процедурада жасай алышат.
- Операциядан өтүүгө жөндөмдүү экениңизди текшериңиз. Догдур сизге талаптар боюнча кеңеш берет. Мисалы, сиздин салмагыңыз бир жылдан кем эмес туруктуу болушу керек. Балалуу болууну ойлогон аялдар да операцияны кийинкиге калтырууну каалашат.
- Бейтаптар да чылым чекпеген, дени сак жана реалдуу күтүүлөргө ээ болушу керек.
- Сиз операциядан ашыкча ткандардын бүктөмдөрүн алып салууну жана төмөнкү денеңиздеги терини катуулатууну күтсөңүз болот. Хирург ашыкча майдан арылуу үчүн липосакцияны да сунушташы мүмкүн.
- Бул чоң операция учурунда сиз бир нече саат жалпы анестезия астында болосуз жана бир нече күн ооруканада болууга туура келет.
- Калыбына келтирүү убактысы ар кандай экенин билиңиз. Оору жана шишик басаңдашы үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн, адатта сиздин иш -аракеттериңиз төрт -алты жумага же андан көпкө чейин чектелет.
