Кол жана аууз оорулары (HFMD) - айрыкча беш жашка чейинки балдарда өтө кеңири таралган вирустук инфекция (коксаки вирусу менен шартталган). Бул адатта ден соолукка олуттуу коркунуч болбосо да, сейрек учурларда вирустук менингит же энцефалит сыяктуу олуттуу шарттарга алып келиши мүмкүн. Жок дегенде, бул HFMD симптомдору аркылуу жапа чеккен ар бир бала үчүн жагымсыз окуя. Бактыга жараша, колду үзгүлтүксүз жана кылдат жуу сыяктуу жөнөкөй, бирок эң негизги гигиеналык көндүмдөр балдарды кол жана ооз ооруларынан коргоонун эң эффективдүү жолу болуп саналат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Кол жуу жана гигиена
Кадам 1. Колуңузду тез -тез жана жакшы жууп туруңуз
HFMD дене секрециялары менен байланыш аркылуу жана биринчи кезекте фекалдык булгануу (же булганган тезекке тийүү) аркылуу жугат. Эгерде сиз колду туура жана үзгүлтүксүз жуусаңыз, вирусту жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүңүздү бир кыйла азайтасыз.
- Чоңдор, адатта, HFMDге каршы иммунитетти курушкан жана симптомдорду сейрек көрсөтүшөт. Бирок алар вирусту балдарга дагы жугуза алышат. Ваннаны колдонгондон кийин, чүчкүргөндө же жөтөлгөндө же жалаякты алмаштырганда, ошондой эле кир же потенциалдуу булганган беттерге тийгенде колуңузду жуушуңуз сиз билбеген вирустун жайылышына тоскоол болот.
-
Колду жууганда:
- Самын жана жылуу сууну колдонуңуз.
- Көбүрөөк териңиз жана жок дегенде 20 секунд сүртүңүз.
- Билектерди, манжалардын ортосун жана тырмактардын астын тазалоону тактаңыз.
- Таза суу менен чайкап, таза сүлгү менен кургатыңыз.
Кадам 2. Балдарды колдорун тез -тез жана жакшы жууганды үйрөтүңүз
Алардын ден соолугу жана коопсуздугу үчүн, туура жуугучту балага үйрөткөн эң биринчи милдеттердин бири кыл. Башынан баштап жакшы адаттарды орнотуңуз, ошондо сиз HFMD менен кошо көптөгөн ооруларды алуу же жайылтуу мүмкүнчүлүгүн азайтасыз.
- Балдардын колдорун өздөрү туура жасамайынча жууп салыңыз жана мүмкүн болушунча кийин жуушун көзөмөлдөңүз.
- Даараткананы колдонгондон кийин колду туура жууунун маанилүүлүгүн кайра -кайра баса белгилөө.
- Кол жууган ресурстардын кеңири спектри үчүн, анын ичинде көрсөтмөлөр, кеңештер, видеолор жана иш -чаралар, бул CDC веб -баракчасына баш багыңыз. Ошондой эле, бул таркатмада балдарга ылайыктуу оюндарды жана кол жуу боюнча туура инструкцияны камтыган иш-чаралар сунушталат.
- Мындан тышкары, балаңыздын тырмактарын кыркып, таза кармаңыз. Алардын астын сүрткөнүңүздү текшериңиз жана кылдат тазалоо үчүн жумшак щетканы колдонуп көрүңүз. Эгерде сиз балдардын айланасында иштесеңиз же ден соолукту чыңдасаңыз, анда тырмактарыңызды кыска жана таза кармашыңыз керек.
3 -кадам. Туура жөтөл жана чүчкүрүү ыкмаларын көрсөтүңүз
Колго фекалдык булгануу HFMDдин жайылышынын негизги күнөөкөрү болуп саналат, бирок мурундан жана ооздон секреция вирусту да жугузушу мүмкүн. Балдарды жөтөлгөнгө, чүчкүргөнгө жана мурундарын эң гигиеналык жол менен үйрөткүлө, ошондо сиз HFMD жана башка көптөгөн оорулардын жайылышын азайта аласыз.
- Балдарды колуна эмес, жеңине же чыканагына жөтөлүүгө, чүчкүрүүгө үйрөтүңүз. Жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же мурунду үйлөгөндө колду жууунун маанилүүлүгүн баса белгиле.
- Окутуу куралы жана эстеткич катары окуяларды, ырларды жана оюндарды түзүңүз. Өзгөчө кичинекей балдар дайыма эскертүүлөрдү жана көрсөтүүлөрдү талап кылат. Туура ыкмаларды өзүңүз колдонуп көрүңүз - алар карап жатышат!
4 -кадам. Манжаларды жана бөлүшүлгөн нерселерди ооздон жана мурундан алыс кармаңыз
Кичинекей баланын каалаган ата -энеси балдардын мурдун терип, бармагын соруп, же мурдуна же оозуна ар кандай нерселерди жабыштырып коюунун канчалык оор экенин айтып бере алат. Маселе бул практиканын "одоно" болуусунан чоңураак, бирок алар HFMD сыяктуу ооруларды таратышы мүмкүн.
Албетте, эгер сиз кичинекей балдар менен иштесеңиз, анда бул жаатта ушунчалык чоң ийгиликтерди күтсөңүз болот. Балдар бала болушат, ал жакка барбоо керек болгон нерселерди оозуна жана мурдуна салышат. Ушул себептен улам, колду дайыма жууп туруу абдан маанилүү. Муну үйрөтүңүз, практикаңыз жана күтүңүз. Бул HFMDге каршы эң мыкты коргонууңуз
3төн 2 бөлүк: Трансмиссиянын коэффициентин андан ары төмөндөтүү
Кадам 1. Бөлүшкөн нерселериңизге кам көрүңүз
HFMD тамак сиңирүү системасында жашайт жана ар кандай дене суюктуктары аркылуу тарайт, бирок фекалдык булгануу - булгануунун негизги ыкмасы. Тилекке каршы (жана тескерисинче жийиркеничтүү), дээрлик бардык бөлүшүлгөн объектилер фекалдык заттар менен булганган болушу мүмкүн; ошондуктан, күнүмдүк нерселерди бөлүшүүдө абдан этият болуңуз.
- Бөлүшпөңүз жана балдарга бөлүшпөөнү айт - тамак -аш, чөйчөктөр, идиш -аяк, тиш щеткасы, сүлгү же кийим (өзгөчө байпак же бут кийим).
- Балдарга бөлүшүү жакшы экенин үйрөтүңүз, бирок таза, микробдор жок нерселер бөлүшүлгөндө гана.
2 -кадам. Оюнчуктарды, бөлүшүлгөн нерселерди жана жалпы беттерди дайыма тазалаңыз
Тазалоо бир же бир нече балдар менен иштөөдө бүтпөс иш сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок жалпы объектилерди жана беттерди таза жана дезинфекциялоо HFMD ыктымалдыгын кыйла төмөндөтөт - айрыкча колду дайыма жууганда.
Өзгөчө мектепте, мектепке чейинки мекемелерде же бала бакчаларда оюнчуктарды дайыма тазалап тургула. Жалпы беттерди самын жана суу менен тазалаңыз жана суу менен суюлтулган хлордуу агартуучу менен дезинфекциялаңыз
3 -кадам. Симптоматикалык балдарды мектептен же башка чогулуштардан үйдө кармаңыз
Эгерде сиз баланын HFMD оорусуна чалдыкканын билсеңиз же жөн эле шектенсеңиз, аны мектептен жана балдардын чоң чогулуштарынан алыс кармаңыз. HFMD жуккан адам симптоматикалык болгондо тез жайылат.
Эгерде сиздин балаңызда симптомдор же HFMD тастыкталган учуру болсо, аны үйдө кармап, баланын мектебине кабарлаңыз. Мектепте башка ата -энелерге маалымат берүү жана классты дезинфекциялоо боюнча протокол болушу керек
Кадам 4. Симптомдор басаңдагандан кийин өзүңүздүн сакчылыгыңызды түшүрбөңүз
HFMD симптоматикалык мезгили үчтөн беш күнгө чейин созулушу мүмкүн, же көбүнчө жетиден 10 күнгө чейин; бирок, симптомдор басаңдагандан кийин да, жуктурган адам HFMDди бир нече күнгө, ал тургай бир нече жумага жугузушу мүмкүн.
Симптомдор жоголгондон кийин жок дегенде бир нече күн бою тазалыкты жана гигиеналык режимди сактаңыз. Симптомдору жок бала мектепке кайтып келиши мүмкүн (мектептин саясатына жараша), бирок ал колду жуу, жөтөлдү жана чүчкүрүүнү жабуу, ткандарды колдонуу жана тамакты же мурунга тийүүчү нерселерди бөлүшүүдөн алыс болуу керектигин түшүнүү керек. же ооз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: HFMDди аныктоо жана дарылоо
Кадам 1. HFMD деген эмне экенин жана ал кантип жайыларын билиңиз
Кол жана аууз оорусу - бул кимдир бирөө коксаки вирусун биринчи жолу жуктурганда пайда болгон клиникалык симптомдор. Ал жуккан адамдын тамак сиңирүү жолунда болот жана дене суюктуктары жана калдыктар менен (айрыкча фекалдык заттар) же алар менен булганган беттер менен байланыш аркылуу жугат.
HFMD көбүнчө беш жашка чейинки балдарда кездешет, биринчи кезекте гигиенага караганда көнүмүш адаттарга (мурунду алуу, оюнчуктарды оозуна салуу, ваннаны колдонгондон кийин тийиштүү түрдө жуубоо ж. Б.). Чоңоюп калганда, көпчүлүк адамдар HFMDге каршы иммунитетти курушкан, бирок аны дагы деле өткөрүп бере алышат
Кадам 2. Жугуштуу оорунун белгилерин байкаңыз
Аталышынан көрүнүп тургандай, HFMD симптомдору адатта/колдордо, буттарда жана ооздо пайда болот. Эң кеңири таралган симптом - тамакта жана ооздун баарында пайда боло турган оорутуучу ыйлаакчалар. Көбүнчө, бирок көбүнчө ооздогу ыйлаакчалар эмес, кызыл тактар же ыйлаакчалар түрүндөгү бүдүрлөр алаканга жана/же таманга пайда болушу мүмкүн. Бул симптомдор, адатта, болжол менен 5-10 күндүн ичинде келип чыгат.
Ооздун ыйлаакчаларынан келип чыккан оорудан тышкары, HFMD кээде жалпы ооруну, жумшактан орточо ысытманы, кыжырданууну, уйкусуздукту, тамчылоону жана тамактанууга жана ичүүгө болгон каалоонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн - бирок бул симптомдордун көбү ооздун оорушуна да байланыштуу
3 -кадам. Симптомдорду сунушталгандай дарылаңыз
HFMD үчүн эч кандай даба жок, же аны алдын ала турган вакцина жок. Учурда, дарылоо симптомдорду башкарууга жана "күтүп турууга" багытталган. Бактыга жараша, бул оор жана абдан түйшүктүү болсо да, HFMD сейрек олуттуу ден соолук көйгөйлөрүн жаратат. Өтө сейрек, бирок вирустук менингит же энцефалит сыяктуу шарттарга алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз HFMDден шектенсеңиз, баланы тастыктоо үчүн доктурга алып барыңыз. Дарыгер ооруну басаңдатуу үчүн ацетаминофенди же ибупрофенди, ошондой эле көп суюктуктарды жана балмуздак жана балмуздак сыяктуу тамакты тынчтандыруучу тамак-аштарды сунушташы мүмкүн (оозу ыйлаакчалар аркылуу жабыркаган көптөгөн балдардын кубанычына!).
- Кол жана буттун бүдүрлөрүн дайыма акырын, бирок кылдат тазалап туруу керек, жана дарыгер ал жердеги жаралар үчүн ооруну басаңдатуучу атайын чайкоо сунушташы мүмкүн. Көпчүлүк учурда, симптомдор басылганга чейин, жөн эле күтүү оюнун ойношуңуз керек.
- Алдын алуу, албетте, HFMD үчүн эң жакшы дарылоо болуп саналат жана ал колду дайыма жууп баштайт жана башка гигиеналык практика менен уланат.
