Кол-шарп оорусу (HFMD)-ымыркайлар менен балдардын арасында кеңири таралган вирустук инфекция. Бул көбүнчө coxsackievirus A16 менен шартталган, бирок башка вирустар да тиешеси бар. HFMD колу -бутунда ооздун жаралары жана теринин бүдүрлөрү менен мүнөздөлөт. Бул денедеги секреция жана жарылган ыйлаакчалардын суюктугу менен байланыш аркылуу жугуучу жеңил инфекция. HFMDди таануу аны туура дарылоо жана аны башкаларга жайылтуудан сактануу үчүн маанилүү.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: HFMD белгилерин жана симптомдорун таануу
Кадам 1. Дене табыңыздын төмөндөшүнө жана табитке көңүл буруңуз
HFMD, адатта, 5 жашка чейинки балдарга таасирин тийгизет жана инфекция, адатта, жумшактан орточо ысытма жана аппетитти жоготуу менен башталат. HFMD менен ооруган балдардын ысытмалары адатта 101 ° F (38.3 ° C) же 102 ° F (38.9 ° C) чейин жетет, бул вирустун көбөйүшүн жана жайылышын токтотуу үчүн дененин жолу. Ысытуудан тышкары, вирустук инфекцияларга мүнөздүү болгон тамактануу учурунда аппетитти издеңиз.
- Вирустук байланыш менен симптомдордун башталышынын ортосундагы убакыт (инкубация мезгили деп аталат) адатта үчтөн жети күнгө чейин.
- Жаш, мектепке чейинки балдар көбүнчө жабыркашат, бирок өспүрүмдөр жана чоңдор кээде HFMD менен оорушат.
- HFMD эпидемиясынын эң көп кездешкен мезгили жай жана күздүн башында болот.
Кадам 2. Тамагыңыздын оорушун жана оозуңуздун оорушун байкаңыз
Ысытма көбүнчө HFMDдин биринчи белгиси болсо да, бир же эки күндүн ичинде жогорку температурадан кийин, адатта, тамакта (тамактын орточо-катуу оорушуна алып келет) жана башка жерде оор жаралар пайда болот. Кызыл жаралар өтө кичинекей (диаметри 2 же 3 мм) жана бат эле ыйлаакчаларга (везикулаларга) айланып, андан кийин жарылып, жарага айланат (эң оор баскыч). Тамактан тышкары, HFMD жарасы пайда болуу үчүн эң кеңири таралган тилдер, тиштер жана ички жаактар.
- HFMDден келген ыйлаакчалар/жараларды рак жана герпес жараларынан ажыратуу кыйын болушу мүмкүн. Негизги айырмачылыктар - жаралар сейрек тамак менен тишке таасир этет, ал эми герпес жарасы дээрлик дайыма сырткы эриндерде пайда болот.
- Тамак жана ооз жаралары жараткан ыңгайсыздык тамакты кыйнайт, бул аппетитти андан ары төмөндөтүшү мүмкүн.
3 -кадам. Колу -бутуңузда тактар пайда болорун күтүңүз
Эгерде тамак жана ооз жаралары HFMD (жана рак, герпес же башка вирустук инфекция эмес) көрсөткүчү болсо, анда бир же эки күндүн ичинде дайыма колу -бутуңузда бүдүр пайда болот. Чакан кызыл ыйлаакчалар мүнөздүү түрдө эки алаканында жана эки бутунун таманында пайда болот. Көбүнчө ыйлаакчалар тизеде, жамбашта, жыныс органдарында жана чыканактарда пайда болушу мүмкүн.
- Чакан ыйлаакчалардан тышкары, HFMD колу -бутуңуздун терисинин кызарып кетишине алып келет, бирок ал көбүнчө кычышпаса да - HFMD көбүнчө туураган инфекциянын дагы бир түрү болгон чечектен айырмаланып.
- Манжалардын жана тырмактардын жоготулушу HFMD менен, айрыкча балдарда, шарты түшкөндөн кийин болжол менен эки -төрт жуманын ичинде болушу мүмкүн.
- Жабыр тарткан бутту 3 US quart (2, 800 мл) Epsom туздарына 2-3 аш кашык (48-72 г) аралаштырылган жылуу сууга чылап коюу кээ бир ооруну басаңдатууга жардам берет. Бутту 15 мүнөттөн ашык чылап койбоңуз.
Кадам 4. Алсыздыкка жана баш ооруга да даярдангыла
Көбүнчө HFMD менен байланышкан башка симптомдор (жана башка вирустук жана бактериялык инфекциялардын көбү) баштын оорушу жана оорушу - жалпы начар жана чарчаган сезим. Бул симптомдор жана жогоруда айтылгандар, адатта, бештен жети күнгө чейин созулат. Көпчүлүк учурларда инфекция өзүн-өзү чектейт жана медициналык жардамды талап кылбайт.
- Алсыроо менен балдар эртең менен төшөктөн турууну, түштөн кийин ойноону же кечки тамактануу убактысын өткөрүүнү каалабашы мүмкүн.
- Жакшы сүйлөшө албаган кичинекей балдарда баш ооруну аныктоо кыйын, андыктан көңүлдүн кыскарышын, себепсиз ыйлоону, башын кармап турууну (колдору менен) жана катуу үндөрдөн жана/же үйдүн жакшы жарык болгон жерлеринен алыс болууну издеңиз.
- Жүрөк айлануу/кусуу HFMD (жана тамак менен оозго таасир эткен башка көптөгөн вирустар) менен көп кездешпейт, бирок ал бактериялык инфекцияларга жана тамак -аштан ууланууга мүнөздүү.
- Бул симптомдордун баары эле боло бербейт (айрыкча, инфекция менен күрөшүү үчүн жетилген иммундук системасы бар чоң кишилер), бирок симптоматикалык эмес адамдар вирусту башкаларга жугузуп алышы мүмкүн.
3 ичинен 2 бөлүгү: HFMD дарылоо
Кадам 1. Чыдамдуу болгула жана гидратталган бойдон калгыла
HFMD көпчүлүк учурларда олуттуу эмес, андыктан анын жүрүшүнө уруксат берүү (болжол менен бир жума) табигый иммунитетке ээ болуунун жана келечектеги инфекциялардын алдын алуунун эң жакшы жолу. Ошентип, чыдамдуу болуңуз жана гидратталган болуңуз, бул вирустук инфекция үчүн жакшы кеңеш, бирок жутуу менен байланышкан оорунун айынан HFMD үчүн өзгөчө маанилүү. Дене табы менен түнү тердөө денеңизди нормадан көбүрөөк жоготот, андыктан өзүңүздү кайра сугарып, оозуңуздун/тамагыңыздын былжыр челин нымдуу кармоо үчүн күнүнө сегиз 8 унция стакан ичүүдөн баштаңыз.
- Дарыканадан оозуңузду чайкаган же тамагын ооруткан кошулмаларды камтыган ооз жуугуч, оозеки спрей же лозендж сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Алар ооруну басаңдатуу жана суюктуктарды жана шорполорду колдонууну жеңилдетүү үчүн эффективдүү болушу мүмкүн.
- Ошондой эле, кантсыз попсикл сыяктуу, тамагыңызды басаңдатуучу суук нерсени сунуштап, гидратацияны кубатташы мүмкүн.
- Суусуздануунун жалпы белгилерине төмөнкүлөр кирет: теринин жана былжыр челинин кургоосу, көздүн батышы, зааранын азайышы, зааранын күңүрт түсү, кыжырдануу, баш аламандык жана арыктоо.
Кадам 2. Дары -дармектер тууралуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Дары -дармектер боюнча HFMD үчүн эч кандай конкреттүү дарылоо жок, анткени инфекция олуттуу эмес жана адатта бир жумадан 10 күнгө чейин өзүнөн -өзү тазаланат; бирок, ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу биржадан дарылар ысытманы төмөндөтүүгө жардам берет, ал эми ибупрофен (Адвил, Мотрин) ыйлаакчалар жана жаралар менен байланышкан сезгенүүнү жана ооруну басаңдата алат. Эсиңизде болсун, аспирин эч качан жаш балдар үчүн жакшы идея эмес жана ибупрофен да болбойт, андыктан дарыгериңизден сураңыз.
- Жумшактан орточо ысытма жогоруда айтылгандай вирустук инфекциялар менен күрөшүү үчүн пайдалуу, бирок балдардагы 103 ° F (39.4 ° C) же андан жогору температуралар дары-дармектер менен башкарылышы керек.
- Вируска каршы деп аталган дары -дармектер иммундук системасынын начардыгынан улам татаалдашуу коркунучу жогору болгон адамдардын инфекциясына сунушталат. Вирустар вирустарды өлтүрөт же алардын организмде көбөйүшүнө тоскоол болушат. Сейрек учурларда, вируска каршы препараттар HFMD үчүн жазылышы мүмкүн, мисалы, acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) же famciclovir.
- Валацикловир жана фамцикловир дары -дармектери балдарга эмес, чоңдорго гана колдонууга уруксат берилгенине көңүл буруңуз.
3 -кадам. Коллоиддик күмүштү алууну карап көрүңүз
Коллоиддик күмүш (ошондой эле атомдук же иондук күмүш деп да аталат) - электрдик заряддалган күмүш бөлүкчөлөрүнүн кичинекей кластерлерин камтыган суюк препарат. Медициналык адабият коллоиддик күмүштүн вируска каршы күчтүү касиетке ээ экенин жана көптөгөн вирустарды өлтүрө тургандыгын көрсөтөт, бирок азырынча анын HFMDге тийгизген таасирин көрсөткөн сапаттуу изилдөөлөр жок. Ал тургай, анын салыштырмалуу коопсуздугун, терс таасирлеринин жоктугун жана жеткиликтүүлүгүн эске алганда, бул HFMD дарылоо үчүн атууга татыктуу болушу мүмкүн.
- Коллоиддик күмүштүн вирустарга каршы эффективдүүлүгү өлчөмүнө (бөлүкчөлөрүнүн диаметри 10 нмден аз болушу керек) жана тазалыгына (эритмесинде туздар же белоктор жок) көз каранды.
- Коллоиддик күмүштү белгилүү бир жабдыктар менен үйдө жасоого болот же ден соолукка пайдалуу азык -түлүк жана кошумча дүкөндөрдөн сатып алса болот.
- Тамак жана ооз жараларын басаңдатуу үчүн коллоиддик күмүш менен чайкап көрүңүз жана ыйлаакчалардын чыгышын алдын алуу үчүн колуңузга жана бутуңузга бир аз чачып коюңуз.
- Күмүш эритмелери, адатта, жогорку концентрацияда да уулуу эмес деп эсептелет, бирок кээ бир фармацевтикалык компаниялар чыгарган протеинге негизделген эритмелер күмүш кошулмаларынан улам теринин түссүздүгүн жогорулатат.
3 ичинен 3 бөлүк: HFMD алдын алуу
Кадам 1. Белгилери же симптомдору бар адамдар менен байланышуудан алыс болуңуз
HFMD жеңил-орточо жугуштуу жана жуккан адам менен байланыш аркылуу (көбүнчө ооз аркылуу) жугат: мурундун, тамактын былжыр челинин, шилекейдин (анын ичинде жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө тамчылаган тамчыларда), ыйлаакчалардын жана заңдын суюктугу (тезек). Ошондуктан, эгер сиз кимдир бирөөнү (айрыкча жаш балдарды) ооруп жаткандыгын жана даттанганын же жогоруда айтылган симптомдорду көрүп жатсаңыз, алар сакайып кеткиче алардан алыс болуңуз.
- Балаңызды мектепке чейинки же башталгыч мектептен HFMD жуктуруп албоо үчүн же аны башкаларга жайылтуу үчүн бир жумага кармашыңыз керек болушу мүмкүн.
- Балаңызга, эгер алар ооруп жатса же башка балдардын терисинде кызыл тактар же бүдүрлөр сыяктуу симптомдорду көрсө, чоңдорго кабарлоону үйрөтүңүз.
2 -кадам. Гигиенаны жакшы колдонуңуз
HFMD жугуштуу болгондуктан жана тийүү жана дене суюктуктары аркылуу жугат, колуңузду (же балдарыңыздын) дезинфекциялап туруңуз. Ар дайым колду самын менен жууп туруу керек, айрыкча дааратканадан кийин жана памперсти алмаштыргандан кийин. Өзгөчө башка бирөөгө тийгенден кийин, оозуңузга колуңузду тийгизбөөгө аракет кылыңыз. HFMD же башка вирустук инфекциясы бар адамдар менен тамактануучу идиштерди же чөйчөктөрдү/стакандарды бөлүшүүдөн алыс болуңуз.
- Үстөл үстөлдөрүн, столдорду, отургучтарды, оюнчуктарды жана көбүнчө тийип турган беттерди үзгүлтүксүз дезинфекциялоо - бул жакшы алдын алуу ыкмасы.
- Колду кадимки самын менен күнүнө бир нече жолу дезинфекциялап, колго дезинфекциялоочу каражатты колдонбоңуз, анткени ал дары -дармектерге туруктуу "супер мүчүлүштүктөрдүн" өсүшүнө өбөлгө түзөт.
- Үйдө колдонууга ылайыктуу табигый дезинфекциялоочу каражаттарга ак сирке, лимон ширеси, туздуу суу, суюлтулган агартуучу жана суутек перекиси кирет.
3 -кадам. Күчтүү иммундук системаны сактоо
Инфекциянын кайсы түрү болбосун, чыныгы алдын алуу иммундук системаңыздын күчтүү жана дени сак иштешине көз каранды. Сиздин иммундук системаңыз вирустар сыяктуу потенциалдуу патогендерди издеп жок кылуучу адистештирилген клеткалардан турат, бирок система алсыз болгондо, ооруну козгогон микроорганизмдер дээрлик текшерилбей өсөт жана жайылат. Ошентип, инфекцияларга, анын ичинде HFMDге эң коркунучтуусу жаш балдар жана иммунитети начар адамдар экени таң калыштуу эмес. Ошондуктан, ден соолукту чыңдоо жана HFMD менен ийгиликтүү күрөшүү үчүн иммундук системаңызды күчөтүүгө басым жасаңыз.
- Көбүрөөк уктоо (жана сапаттуу уйку), жаңы жемиштерди жана жашылчаларды көбүрөөк жөө, тазаланган канттарды (сода попу, момпосуй) азайтуу, алкоголду колдонууну азайтуу, тамекини таштоо, гигиенаны сактоо жана дайыма көнүгүү - бул сиздин дени сак болуунун далилденген жолдору. иммундук системасы күчтүү.
- Иммунитетти көтөрө турган диеталык кошулмаларга төмөнкүлөр кирет: С витамини, D витамини, цинк, эхинацея жана зайтун жалбырагынын экстракты.
- С витамини жана зайтун жалбырагынын экстракты да вируска каршы касиетке ээ, алар HFMDнин алдын алууга же аны менен күрөшүүгө жардам берет.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- HFMD шарп оорусуна (ака туяк оорусу) байланыштуу эмес, бул айыл чарба жаныбарларында кездешүүчү вирустук инфекция.
- Адамдар HFMD жуктуруп алышы мүмкүн (чоңдордун көпчүлүгү) жана симптомдорун көрсөтүшпөйт. Бирок, бул адамдар дагы эле вирусту бөлүп чыгарып, инфекциянын жайылуу коркунучун жогорулатат.
- HFMDнин алдын алуунун так жолу жок, бирок гигиенаны сактоо жана дене суюктуктары менен байланышпоо инфекциянын жайылышын алдын алат.
- HFMD көбүнчө олуттуу эмес жана кыйынчылыктар сейрек кездешет, бирок иммундук функциясы начар адамдар медициналык жардамга муктаж.
