Кол, бут жана ооз оорулары (HFMD) вирусту алып жүргөн адамдар менен байланыш аркылуу жугат жана көбүнчө бодо малдарда кездешүүчү туяк жана ооз оорусу менен бирдей эмес. Адатта Coxsackie A вирусу козгогон вирус мурундун жана алкымдын секрециясында, ыйлаакчалардан суюктукта жана жуккан адамдын табуретунда болот. Инфекцияны алдын алуунун конкреттүү жолу жок болсо да, жакшы гигиена ооруну жугузуп алуу коркунучун азайтат. Балдар HFMD үчүн эң жогорку коркунучта, ошондуктан HFMD инфекциясын болтурбоо үчүн аларга жакшы тажрыйбаларды үйрөтүү маанилүү.
Кадамдар
Метод 3: Инфекциянын алдын алуу
Кадам 1. Колуңузду тез -тез жууп туруңуз
Көптөгөн вирустук инфекциялар сыяктуу эле, HFMDдин жайылышынан коргонуунун биринчи сабы - колду жакшылап жана үзгүлтүксүз жуу. Сиздин колуңуз күн бою башка адамдар менен байланышта болушу мүмкүн жана HFMD негизинен түз байланыш аркылуу жугат. Балдарыңызга мектепте HFMD жуктуруп албашына жардам берүү үчүн колдорун туура жууп үйрөтүңүз.
- Колуңузду туура жууш үчүн, жылуу суунун астында чылап, анан самын сүйкөп коюңуз.
- Самынды бүт колдоруңузга, анын ичинде далыңызга көбүртүңүз.
- Колуңузду чайкоодон мурун жок дегенде 20 секунд сүртүңүз. Болжол менен бул убакытты аныктоо үчүн колуңузду жууп жатканда жок дегенде бир жолу "Туулган күнүңүздү" ырдаңыз.
- Колуңузду жакшылап кургатыңыз.
Кадам 2. Башкалар менен түз байланышуудан алыс болуңуз
HFMD инфекциясы коркунучу болгондо, вирусту алып жүргөн адамдар менен түздөн -түз физикалык байланыштан алыс болуу маанилүү. HFMD башкалар менен тыгыз байланыш аркылуу оңой өткөрөт.
- Балдарыңызга мектепте башка балдар менен кучакташпаңыз же күрөшпөңүз деп айт.
- Эч ким менен идиш -аяк жеп, стакан ичпе.
3 -кадам. Жалпы жерлерди дезинфекциялоо
HFMDге алып келүүчү вирустун өтүшүн алдын алуу үчүн, сиз вирусту жуктурган адамдар болгон жалпы жерлерди үзгүлтүксүз дезинфекциялап турушуңуз керек. Трафик көп болгон жерлерди, өзгөчө мектептерде жана бала бакчаларда дезинфекциялоо жакшы адат.
- Тазалоо үчүн самын менен сууну колдонуңуз, андан кийин аларды хлордуу агартуучу жана суунун суюлтулган эритмеси менен дезинфекциялаңыз.
- Дезинфекциялоочу спрейлер дагы көптөгөн беттерде HFMD пайда кылган вирусту жок кылуу боюнча жакшы иштерди аткарышат.
- Эсептегичтерди, эшиктин туткаларын, балдардын оюнчуктарын жана башка адамдар дайыма тийип турган нерселерди тазалап тургула.
4 -кадам. Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозуңду жап
Эгер кимдир бирөө HFMD жуктуруп алса, бири -бириңизди жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн сиз жана айланаңыздагылар жакшы жөтөлүү жана чүчкүрүү этикетин колдонушуңуз керек.
- Колуңузду микробдорго жабышпоо үчүн оозуңузду жабыңыз.
- Колдонуп жаткан ткандарды дароо жок кылыңыз жана аларды башкалар тийиши мүмкүн болгон жерге калтырбаңыз.
- Вирустун жайылышын алдын алуу үчүн жөтөлгөндө же чүчкүргөндө колду жууш керек.
5 -кадам. Жугуштуу адамдарды бөлүңүз
Эгерде сиз HFMD симптомдорун көрсөткөн же диагноз коюлган кимдир бирөөнү билсеңиз, анда аларды башкалардан, айрыкча кичинекей балдардан алыс кармоо керек. HFMD, адатта, жеңил вирустук инфекция болгону менен, бул олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Эгерде сиздин балдарыңыздын биринде оорунун белгилери байкалса, аларды айыкканга чейин башка балдардан бөлөк бөлмөдө карантинге салыңыз.
- Бардык адамдарга, айрыкча балдарга симптомдору бар адамдардын таасирин чектеңиз.
- Ооруп калган балдарды мектептен үйдө кармагыла, аларды башкаларга жуктуруп албаш үчүн.
- Эгерде сиз өзүңүздөгү симптомдорду байкасаңыз, жумуштан же мектептен үйдө болуңуз.
Кадам 6. Балдарга мектепте инфекциядан кантип сактанууну үйрөтүңүз
Балдардын саны жана алардын микробдорду бөлүшүү жөнүндө түшүнүгү жоктугунан мектепте HFMD сыяктуу инфекцияны жуктуруу абдан оңой болушу мүмкүн. Балдарыңызга үйдө жакшы тажрыйбаларды үйрөтүңүз, алар сабак учурунда жакшы даярданышат.
- Балдарыңызга жөтөл жана чүчкүрүү этикетин туура үйрөтүңүз.
- Балдарыңызды колду тез -тез жууп турууга үндөңүз, айрыкча тамактанар алдында.
- Мектепте суусундуктарды же идиштерди бөлүшпөөнү билишин текшериңиз.
- Балдарыңызга колдоруңузду жана башка нерселерди бетиңизден жана оозуңуздан алыс кармаңыз.
3 методу 2: HFMD инфекциясын аныктоо
Кадам 1. Адегенде ысытманы текшериңиз
Адатта, инфекциянын белгилерин көрсөтө электе, алгач жуккандан кийин үчтөн алты күнгө чейин созулат. Симптомдор дайыма ушундай тартипте болбосо да, ысытма көбүнчө HFMD инфекциясынын биринчи белгиси болуп саналат.
- Эгерде сиз вирусту жуктуруп алдыңыз деп ойлосоңуз, кийинки жуманын ичинде ысытма белгилерин издеңиз.
- Эгерде ысытууңуз Фаренгейт 102 градустан ашса, дарыгерге кайрылыңыз.
- Температура жаш балдар үчүн өзгөчө коркунучтуу болушу мүмкүн. Баланын температурасы өтө жогору болбошу үчүн аны тез -тез текшерип туруңуз.
Кадам 2. ыйлаакчаларга сак болуңуз
Ысыткандан кийин оозуңузда ыйлаакчаларга окшош оорулар пайда болушу мүмкүн. Бул, адатта, HFMD инфекциясынын эң маанилүү далили, бирок окшош жаракаларга алып келиши мүмкүн болгон башка оорулар бар.
- Тилде, сагызда жана жаактардын ичинде ыйлаакчага окшош жаралар пайда болот.
- Тери жаралары колуңузда, бутуңузда, бутуңузда, колдоруңузда жана жамбашыңызда да пайда болушу мүмкүн. Көбүнчө денеңизде жана бетиңизде тери жаракаттары болушу мүмкүн.
- Жаралар жутууну оорутушу мүмкүн, бирок жакшы нымдалып туруу маанилүү.
- Блистерди ыргытпаңыз же балдарыңызга инфекция жуккан болсо, андай кылууга жол бербеңиз. Ичиндеги суюктук жугуштуу жана ооруну таратышы мүмкүн.
3 -кадам. Башка симптомдорду издеңиз
Адатта, ысытма биринчи болуп өзүн көрсөтөт, бирок бул HFMD инфекциясынын акыркы көрсөткүчү эмес. Ооруга байланыштуу башка бир катар симптомдор бар жана алар өздөрүн көрсөтпөсө да, бул симптомдордун бирин байкап калуу дарыгер менен жолугушуу үчүн жакшы себеп:
- Тамак ооруу
- Энергиянын жоголушу жана өзүн начар сезүү
- Табиттин жоголушу
- Алаканга, таманга жана жамбашка кычышпаган кызыл бүдүр.
Кадам 4. Оор симптомдорго көз салып туруңуз
Кээде HFMD инфекциясы ден -соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, андыктан сиз же сиз тааныган бирөө HFMD менен ооруган деп ишенсеңиз, олуттуу маселелерди чечпөө маанилүү. Төмөнкүлөрдүн бирин көрүп же сезип калсаңыз дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:
- Заара кыла албоо
- Денеңиздин бир бөлүгүн же бүт денесин жылдыруу көйгөйү
- Кызгылт, көбүктүү түкүрүк
- Узак убакыт бою адаттан тышкаркы жүрөктүн кагышы
3 методу 3: HFMD инфекциясын дарылоо
1 -кадам. Аны сасык тумоо сыяктуу дарылаңыз
HFMD инфекциясын алдын алуучу вакциналар же антибиотиктер жок, андыктан дарылоо ыкмасы адатта сасык тумоону кантип дарылоого абдан окшош. Адатта, денеңиз вирустук инфекцияны өз алдынча жеңиши керек болот.
- Суюктукту көп ичүү
- Көп эс алыңыз
- Ооздогу көбүктөнгөндүктөн, апельсин ширеси сыяктуу кислоталуу ширелерден алыс болуңуз.
Кадам 2. Тамагыңыздын оорушун басаңдатыңыз
Көбүнчө HFMDдин эң оор симптому - бул тамак оорусу. Сиз же балаңыз инфекция менен күрөшүп жатканда гидратталган бойдон калууңуз абдан маанилүү, андыктан тамагыңыздын оорушун басаңдатуу үчүн бул кадамдарды жасап көрүңүз.
- Нымдуу бол. Суюктуктарды жутуу оор болушу мүмкүн, бирок системаңызда жетиштүү сууну кармоо тамак оорусун басаңдатуу үчүн алыска кетиши мүмкүн.
- Суу же бал кошулган кофеинсиз чай ичиңиз
- Туздуу суу менен чайкоо
- Лозенждерди колдонуңуз, бирок аларды төрт жашка чейинки балдарга бербеңиз.
Кадам 3. Жакшы тоюп, нымдап туруңуз
Сиз жана балдарыңыз дени сак HFMD инфекциясы менен күрөшүп жатканда дени сак тамактанууну жана гидратацияланышын улантуусуңуз керек. Аш болумдуу жана тынчтандыруучу бул азыктарды колдонуп көрүңүз:
- Банандар кычкыл эмес мөмө болуп саналат жана тамак үчүн абдан жагымдуу болот.
- Тоок шорпосу тамак оорусун басаңдатып, сизди нымдап, жакшы азыктандырууга жардам берет.
- Куурулган жумуртка жана жумуртканын агы протеиндин эң сонун булагы жана сезгенүүнү басат.
- Сулу уну толтуруучу, аш болумдуу жана тынчтандыруучу жана банан же бал менен айкалыштырылып, эффектти жогорулатат.
4 -кадам. Симптомдорду дарылоо
HFMD инфекциясын дарылоо үчүн эч кандай дары жок болушу мүмкүн, бирок сиз денеңиз вирусту коргойт, анткени сиз өзүңүздүн ыңгайлуулугуңузду жогорулатуу үчүн симптомдорду дарылоону каалашыңыз мүмкүн. Врачтын көрсөтмөсү боюнча же дары -дармектерди гана колдонуңуз.
- Температураны жана ыңгайсыздыкты дарылоо үчүн ацетаминофен (аспирин эмес) деп аталган парацетамолду колдонуңуз. Ибупрофенди ооруганда да колдонсоңуз болот.
- Ооздогу ыйлаакчалардын оорусун басаңдатуу үчүн медициналык ооз жуугучту жазса болот.
- Жылуу ванна жасоо үчүн жылуу суу менен Эпсом туздарын аралаштырсаңыз болот. Тери сынып калбаса, ооруну басаңдатуу үчүн бутту 15 мүнөткө чейин чылап коюңуз.
Step 5. Ага убакыт бер
HFMD инфекцияларынын көбү жумшак жана бир нече күндүн ичинде чечилет. Башка көптөгөн вирустук инфекциялар сыяктуу эле, денеңиз дагы симптомдор жок болгондон кийин вирусту алып жүрө берет, андыктан өзүңүздү жакшы сезе баштагандан кийинки күндөрдө вирусту жайылтпоо үчүн өзгөчө этият болуңуз.
- Сиз өзүңүздү жакшы сезе баштагандан кийин дагы бир нече күн бою жугуштуу болушуңуз мүмкүн, андыктан вирустун жайылышын билиңиз жана айыгып кеткениңизге ишенбейинче балдарды мектептен алыс кармаңыз.
- Эгерде иммунитетиңиз начарласа, инфекция кайра пайда болушу мүмкүн, андыктан өзүңүздү жакшы сезе баштагандан кийин бир жума бою жакшы гидратацияланып туруңуз.
- Эгерде сиз же сиздин балдарыңыз бир нече күндөн кийин калыбына келе башташпаса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кеңештер
- Эмизүүчү, тиш шакекчелери жана тамактануучу/ичүүчү идиштер сыяктуу жуккан нерселерди агартуучу аралашма менен жууп жана/же мүмкүн болушунча сууга кайнатуу керек.
- Эгерде ымыркайыңызда HFMD бар болсо, анда памперсти алмаштыруучу станцияларды колдонуудан алыс болуңуз.
- Булганган заттарды хлордуу агарткычтын эритмеси менен тазалоо менен дезинфекциялаңыз - 1 чай кашык (14,8 мл) агарткычтан 4 стакан сууга же төрттөн бир стакан агарткычтан 1 галлон (3,8 л) сууга чейин.
