Билек же чыканак балдактарда билегиңизди курчап турган манжета жана кармаган кармагыч бар. Алар сейилдеп жүргөндө сени колдоо үчүн колдонулат. Эгерде сизге таякчаны ден -соолукту коргоочу берсе, анда аларды колдонуу боюнча кеңешине көңүл буруңуз. Сиз өзүңүзгө ылайыктуу бийиктигиңизди тууралап, сизге эң ыңгайлуу болушуңуз керек деп ойлошуңуз мүмкүн. Билек таякчаларын жөнгө салуу салыштырмалуу жөнөкөй, бирок кандайдыр бир тууралоолордон кийин аларды жаңы бийиктикте бекитип коюңуз же кырсыкка кабылып калууңуз мүмкүн.
Кадамдар
Метод 2: Бийиктикти тууралоо
Кадам 1. Кол туткасынын бийиктигин текшериңиз
Балдактарды тууралоодо эң биринчи жасала турган нерсе, туткунун бийиктигиңизге карата кайда экенин өлчөө. Түз туруңуз, далыңызды бошоңдотуңуз, жана колдоруңуз капталыңызда эркин илинип турсун. Керек болсо балансташтырууга жардам берүү үчүн кимдир бирөөдөн сураныңыз жана жанына бир балдак коюңуз. Кол кармашуу колуңузга карата кайда экенин текшериңиз. Бул билегиңиз менен бирдей болушу керек.
- Колуңуздун эңкейип, толугу менен жайылып турушу керек.
- Эгерде кол туткасы билегиңиздин бырышына туура келбесе, анда аны тууралашыңыз керек болот.
Кадам 2. Кол туткасынын бийиктигин тууралаңыз
Эгерде бийиктигин текшергенден кийин, сиз колго кармоочу бийиктигин тууралашыңыз керек экенин билсеңиз, таякчаңыздын бутун кеңейтүүчү жазгы баскычтарды табышыңыз керек болот. Ар бир балдактын капталындагы кичинекей тешиктердин катарында кичинекей кнопка же чыгып турган темир баскыч болот.
- Бийиктикти тууралоо үчүн жөн гана бул баскычты басып, кыскартуу же узартуу керек, бутун өйдө же ылдый тартып.
- Эгер ал кыймылдабаса, балким, жаз баскычы толук басылбайт.
Кадам 3. Түзөлгөн бийиктикти текшериңиз
Балдактарды туура бийиктикте деп ойлогондон кийин, текшерүү үчүн тез тест жасай аласыз. Кадимкидей туруп, балдактарды колдонгонуңуздагыдай эле кол кармагычтарыңызды кармаңыз. Эми чыканагыңыздын бурчун караңыз. Сиздин чыканак 15-30 градуска чейин ийилген болушу керек.
- Сиз күзгүгө карап же көрө албасаңыз, сиз үчүн бурчту баалоону бирөөдөн сурансаңыз болот.
- Балдактын бийиктиги бирдей экенин текшериңиз.
Кадам 4. Балдактарды туура бийиктикке бекитүү
Таякчалардын бийиктигин ийгиликтүү тууралагандан кийин, аларды тегерете жылдырбоо үчүн, ордуна орнотушуңуз керек. Эң биринчи кылчу нерсе - булак баскычы сиз жылдырган тешикте коопсуз түрдө жайгашуусун камсыз кылуу. Бул бекем болушу керек жана сиз бутун узартууну өйдө же ылдый жылдыра албашыңыз керек.
- Муну текшергенден кийин, бардык тууралоо тешиктеринин астынан таба алган шакекти бекемдеңиз.
- Бул шакек жака деп аталат жана аны бурамага же кумуранын капкагына окшотуп тартыңыз.
Метод 2 2: Манжеттерди тууралоо
Кадам 1. Манжеттердин абалын текшериңиз
Балдактын бийиктигин тууралагандан кийин, манжеттерге керектүү өзгөртүүлөрдү киргизе аласыз. Манжета-бул таякчаны колдонуп жатканда колуңузду салып турган шакек сымал пластмассадан жасалган бөлүктөр. Колуңузду сунуп жана турганыңызда, манжеттер билегиңиздин тегерегине, чыканагыңыздан ылдый жайгашышы керек.
Же, тагыраагы, чыканагыңыздын бүгүлүүсүнөн бир же эки дюйм төмөн. Алар чыканагыңды бүгүү жөндөмүңдү чектебеши керек
Кадам 2. Манжеттин абалын тууралаңыз
Эгерде манжеттер туура эмес жерде болсо, таяктарды оңой жана коопсуз колдонууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек болот. Манжеттерди тууралоо кол кармашуунун бийиктигин тууралоого окшош. Ар бир манжетадагы жаз баскычын табыңыз. Баскыч манжеттин арткы жагында болот, ал жерде балдактын өзүнө бекитилет.
- Кнопканы басыңыз жана манжеттериңизди сиздин талаптарыңызга жараша өйдө же ылдый жылдырыңыз.
- Сиз манжеталар таякчаңыздын капталында көрүнүүчү бир катар жөндөө тешиктерин өйдө жана ылдый жылдырарын көрөсүз.
- Эгерде манжетиңиз таканын формасында болсо жана тешиги бар болсо, тешик сиз караган жол менен алдыга каралышы керек.
3 -кадам. Манжеттерди позицияга бекитүү
Манжеттериңиз туура бийиктикте болгондо жана алар ыңгайлуу болгондо, сиз аларды ордуна оңдой аласыз. Биринчиден, жазгы баскычтын коопсуз экенин жана аны басуу өтө оңой эместигин текшериңиз. Андан кийин ар бир балдактын манжетинин астындагы жакаларды бекемдөө керек. Ошондой эле бийиктиги тууралангандан кийин тартылган жака дагы эле бекем экенин текшерип көрүшүңүз керек.
Кээде билек таякчалары менен манжеттин туурасын кеңейтип же тарытууга болот, ошондо колуңузга жакшы батып кетет. Сиз эркин кыймылдай алгыңыз келет, бирок коопсуз орнотуу менен
Кеңештер
- Эскирүү үчүн резина учтарын текшериңиз. Эгерде учу бузулган болсо, анда аны алмаштыруу же оңдоо керек болот. Сиздин чыканак таякчаңыздын учтары туруктуулукту камсыз кылат, эгерде алар жарылып же тытылып кетсе, алар тайып кетишиңизге алып келиши мүмкүн.
- Врач же физиотерапевт билек таякчаларын тууралоодо сизге жардам бериши керек жана аларды кантип туура колдонууну көрсөтүшү керек.
- Бутуңузду жумшак жуугуч менен тазалаңыз.
Эскертүүлөр
- Сиздин чыканак таякчаларыңыздагы жазгы баскычтар бекитип калганын текшериңиз. Эгер андай болбосо, балдаңыз тайып кетиши мүмкүн жана кырсыкка алып келиши мүмкүн.
- Манжеталар сиздин салмагыңызды кармоо үчүн эмес, чыканак таякчаларды колдонгондо сизге көбүрөөк туруктуулукту берүү үчүн иштелип чыккан.
