Өпкө өпкө оорусунун (COPD) бир түрү болгон эмфизема миллиондогон америкалыктарга таасир этет. Оору өпкөнүн ткандарын камтыган аба баштыктарын жок кылат, бул өпкөнүн сыйымдуулугун төмөндөтүп, диспниянын (демдин жетишсиздигинин) өзгөчө белгилерин пайда кылат. Эмфизема - бул белгилүү бир иш -аракеттерди жасоо жөндөмүңүздү чектей турган олуттуу шарт. Эмфиземанын эч кандай дабасы жок, бирок сиз симптомдорду жашоо образы боюнча жана дарыгердин жардамы менен дарылай аласыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Үйдө кадам таштоо
Кадам 1. Дүүлүктүргүчтөрдүн таасирин азайтыңыз
Эмфиземаны алдын алуу үчүн жасай турган эң чоң кадамдардын бири (же буга чейин диагнозуңуз бар болсо, прогрессияны басаңдатуу) тамекини таштоо. Тамеки чегүү (же марихуана) өпкөнү өпкөңүзгө узак мөөнөттүү, зыяндуу таасир тийгизүүчү дүүлүктүргүчтөргө дуушар кылат. Ооруну өнүктүрө турган башка дүүлүктүргүчтөргө абанын булганышы жана түтүн чыгаруу кирет.
- Эгерде сиз тамекиге көз каранды болсоңуз, анда биржадан же рецепт боюнча токтотулган дарыларды карап тамекини таштоодо бир топ ийгиликтерге жетишиңиз мүмкүн. Сиз тамекиге болгон психикалык көз карандылыгыңызды жоюуга жардам берүүчү башка жашоо образын өзгөртө аласыз. Тамекини таштоо жөнүндө башка маалыматты Тамекини кантип таштоо керектиги боюнча таба аласыз.
- Үйүңүздөгү дүүлүктүрүүчүлөрдү азайтуу үчүн мешти жана кондиционердин чыпкаларын үзгүлтүксүз алмаштырып турганыңызды тактаңыз.
2 -кадам. Күнүмдүк негизде көнүгүү жасаңыз
Акырындык менен баштаңыз, бирок жүрөгүңүздүн кагышын жогорулатуучу көнүгүүлөрдү жасаңыз. Көнүгүү өпкөңүздүн начарлашын басаңдатып, өпкө сыйымдуулугун жогорулатат. Жүрүү, чуркоо, аркан менен секирүү же велосипед жана суу аэробикасы сыяктуу аз таасирдүү варианттарды камтыган кардио режимин колдонуп көрүңүз.
Башында өзүңүздү өтө эле катуу түртпөңүз, анткени көнүгүү дем алууңузду ого бетер оорлотот, айрыкча өпкө сыйымдуулугун жогорулатуудан мурун
3 -кадам. Туура тамактанууну карманыңыз
Дени сак салмак дем алып жатканда өпкөңүзгө азыраак стресс келтирет. Дени сак салмак дем алуу органдарынын инфекциясына азыраак чалдыгат, бул сиздин абалды татаалдаштырат. Жөнөкөй карбонгидраттан (таттуулар) жана транс-майлардан же каныккан майлардан (сары май жана куурулган тамак-аштар) баш тартуучу туура тамактанууну карманыңыз.
- Эмфизема менен жашаган кээ бир адамдар көп каныкпаган же полиқаныкпаган майлар ("жакшы" майлар) жана аз углеводдор бар диеталар дем алууну жеңилдетерин аныкташкан. Кийин диетаңызды ушундай жол менен жасоого аракет кылардан мурун профессионал диетологго кайрылыңыз.
- Жакшы тамактануу адаттарын өркүндөтүү боюнча көбүрөөк маалыматты "Дени сак тамактануу" бөлүмүнөн таба аласыз.
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Башка ден соолукка пайдасынан тышкары, көп суу ичүү эмфизема менен байланышкан ашыкча былжырды суюлтууга жардам берет, аны алып салууну жеңилдетет. Кыска убакыттын ичинде күн бою алтыдан сегиз стаканга чейин ичүүнү максат кылыңыз.
5 -кадам. Муздак абаны дем албоого аракет кылыңыз
Бул кыйын болот, айрыкча кыш суук аймактарда жашасаңыз, бирок муздак аба бронхиалдык өтмөктөрүңүздүн спазмына алып келиши мүмкүн, дем алуу кыйынчылыгын андан ары жогорулатат. Суукка чыгарардан мурун оозуңузга муздак аба маскасын же ал тургай жылуу жоолукту коюу дем алганда абаны жылытууга жардам берет.
Кадам 6. Жыл сайын эмдөөдөн артта калбаңыз
Пневмония жана сасык тумоого каршы күрөшүү өзгөчө маанилүү, анткени дем алуу органдарынын инфекциясы сизге өпкөсү соо болгондорго караганда катуу сокку урат. Врач сизге пневмонияга каршы эмдөөнүн графиги боюнча кеңеш берет.
- Сиз ошондой эле жугуштуу ооруну азайтуу үчүн суук жана сасык тумоо мезгилинде адамдардын чоң тобуна туш болгондо бет кап кийүүнү ойлонушуңуз мүмкүн.
- 23 валенттүү пневмококкко каршы эмдөө 65 жаштан ашкандардын баарына жана инфекцияга чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатуучу тобокелдик факторлору бар жаштарга сунушталат.
- Сасык тумоого каршы эмдөө алты айлык жана андан улуу адамдарда колдонуу үчүн бекитилген. Сиз ар бир мезгилде сасык тумоого каршы эмдөө алышыңыз керек.
Кадам 7. Колдоо тобуна кошулуңуз
Эмфизема - бул жашооңуздун сапатына таасир эте турган олуттуу шарт. Позитивдүү көз карашты сактоого жана эмоционалдык ден соолукту сактоого аракет кылуу физикалык ден соолукту сактоо сыяктуу эле маанилүү болушу мүмкүн. Дарылоо жолдорун жана күрөшүү стратегияларын талкуулоо үчүн башкалар менен жолугуша турган колдоо топторун онлайн жана жергиликтүү жактан издеңиз.
Сиздин аймакта Америкалык Өпкө Ассоциациясынын жергиликтүү бөлүмүндө колдоочу топторго байланыштуу маалыматтар да болот
2нин 2 -бөлүгү: Кесиптик медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Дарыгериңизге кайрылыңыз
Эмфиземанын өнүгүшүн басаңдатууга жардам берүү үчүн кеңири ассортимент бар. Биринчи кадам - учурдагы өпкөңүздүн функциясын аныктоо үчүн тесттерди аткара турган жана сизге эң жакшы дарылоо планын түзүүгө жардам бере турган дарыгериңизди көрүү.
Кадам 2. Бар дарылар жөнүндө сураңыз
Дарылоонун бир нече варианты бар, мисалы, ышкыруу же дем алуу кыйынчылыгы сыяктуу симптомдорду жоюуга жардам берет. Бул параметрлер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бронходилататорлор - Бронходилататорлор дем алуу жолдорунун булчуңдарын кеңейтүү менен иштейт, аларды ачып, кычкылтекке көбүрөөк жол ачат. Бул кычышууну азайтат. Кыска жана узун аракеттеги бронходилататорлор бар. Бета -агонисттер жана антихолинергиялык дары -дармектер колдонулат. Мисалдар Albuterol, Xopenex жана Atrovent кирет.
- Ингаляциялык кортикостероиддер - Бул COPD менен байланышкан сезгенүүнү басаңдатуу менен иштейт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ингаляциялык глюкокортикоиддер курчуштарды басаңдатып, дем алуу симптомдорунун баскычын бир аз төмөндөтөт. Бронходилататорлор жана кортикостероиддер менен айкалыштырып дарылоо терапияга реакцияны жакшыртат жана натыйжаларды жакшыртат. Мисалдар Pulmicort (budesonide), Flovent (fluticasone), Aerobid (flunisolide) жана Asmanex (mometasone).
- Муколитика - Бул дарылар (мисалы, мукомист) ичке былжырлуу, жөтөлдү жеңилдетет. Бул күйүп кетүүнү азайтууга жардам берет.
- Оозеки стероиддер - Бул варианттар системалуу түрдө сезгенүүнү азайтуу үчүн иштейт. Алар COPD курчушун дарылоодо пайдалуу (булгоочу заттар, респиратордук инфекциялар ж.
- Өжөр сезгенүүдө оозеки теофиллин жана PDE-4 ингибиторлору колдонулушу мүмкүн.
3 -кадам. Өпкөнү реабилитациялоо режимин карап көрүңүз
Өпкө реабилитациялык терапия ооруну башкаруунун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Белгилей кетчү нерсе, бул сизге дем алуу техникасын жана көнүгүүлөрдү үйрөтүүчү терапевт менен жолугушууларды камтыйт.
- Дем алуу ыкмаларына дем алууңузду жайлатуу жана дем алуу жолдоруңузду узак убакыт бою ачык кармоо үчүн кысылган эриндер аркылуу дем чыгаруу, ошондой эле диафрагманы бекемдөө үчүн диафрагматикалык (ич) дем алуу кирет.
- Өпкө реабилитациясы каскаддык эффектке ээ, анткени ал аэробдук көнүгүү режимин сактоого жардам берет, бул дагы абалдын өрчүшүн жайлатат.
Кадам 4. Тамактануу терапиясына байланыштуу дарыгердин кеңешин аткарыңыз
Идеалдуу салмакка жетүү ашыкча салмактагылар үчүн убакытты талап кыла тургандыктан, дарыгериңиз бул максатка карай өнүккөн кадамдарды сунуштайт.
Кеч этаптуу эмфиземасы барлар ашыкча салмактан улам идеалдуу салмакты сактоодо кыйынчылыктарга дуушар болушат, ошондуктан диеталык терапия кызматтары спектрдин эки учуна тең жардам берүү үчүн иштелип чыккан
Кадам 5. Кычкылтек терапиясы жөнүндө сураңыз
Эмфиземанын кийинки стадияларында, эң начар күйүп турганда, өз алдынча дем алуу өтө кыйын болуп калышы мүмкүн. Врачыңыз кошумча кычкылтекти ар кандай формада, анын ичинде үйдө колдоно турган танктарды жазып бере алат. Кычкылтекти жеткирүү, адатта, мурундун тешигине орнотулган тар түтүкчө аркылуу болот.
- Көпчүлүк пациенттер үчүн сиз 88-92%кычкылтек менен каныктырууну көздөйсүз.
- Кеч стадиядагы бейтаптар күнүнө жыйырма төрт саат кычкылтек жеткирүүчү кошумча системаны колдонушса, бул жалгыз максат эмес. Догдуруңуз чуркоо чуркоодо чуркап жүргөнүңүздө, сиз көнүгүү тартибин сактап жатканыңызды камсыз кылуу үчүн жөн гана системаны жазып бериши мүмкүн.
Кадам 6. хирургиялык жолдор жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде башка дарылоо ыкмалары симптомдоруңузду көзөмөлдөөгө жардам бербесе, анда дарыгериңиз хирургиялык жолдорду сунушташы мүмкүн. Талкуу үчүн хирургиялык варианттарга төмөнкүлөр кирет:
- Өпкө көлөмүн азайтуу хирургиясы (LVRS) - Бул процедуранын жүрүшүндө сиздин хирург сиздин өпкө тканыңыздын кеңейишине жана эффективдүү иштешине жардам берүү үчүн жабыркаган өпкөнүн кичинекей бүдүрчөлөрүн алып салат. Буллектомия - хирургиянын окшош түрү, ал "булла" деп аталган ткандардын начар калыптанышын гана алып салат.
- Өпкө трансплантациясы - Кээ бир талапкерлер өпкө трансплантациясынын тизмесине кире алышат; бирок, өпкө трансплантациясы өпкө донорунун болушу менен чектелбестен, бир катар критерийлерге жооп берүүнү талап кылат.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Эскертүүлөр
- Эгерде сиз бактериялык инфекцияга чалдыккандай сезилсеңиз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Бронхит же пневмония сыяктуу инфекцияларды дарылоо үчүн антибиотиктерди жазуу керек.
- Бул макалада эмфиземаны дарылоого тиешелүү медициналык маалымат берилгени менен, аны медициналык кеңеш катары кабыл албоо керек. Эгерде сизде эмфиземанын белгилери бар деп ойлосоңуз, анда сизге эң жакшы кам көрүү планын түзүүгө жардам бере турган дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде сиз гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусунан (GERD) жабыркасаңыз, анда эмфиземаны дары -дармектер жана жашоо образын өзгөртүү менен дарылабаса, оорлотот. Сиз эки шарт менен күрөшүү үчүн эң жакшы дарылоо планы жөнүндө дарыгериңиз менен макулдашканыңызга ишениңиз.
- Ингаляциялык кортикостероиддерди узак мөөнөттүү колдонуу сөөктөрдүн алсырашына жана кан басымынын жогорулашына, кант диабетине жана катарактага алып келиши мүмкүн. Врачтын көрсөтмөсү боюнча гана колдонуңуз.
