Какач, адатта, жабыркагандар ойлогондой көрүнбөйт жана бир нече тез сактануу чаралары башка кишилерди аныктоону кыйындатат. Жалпысынан алганда, какач баштын терисинде пайда болот жана жумшак жана бир калыптуу кабыктан калың, жабышчаак кабыкка чейин өзгөрөт. Какачты ар кандай куракта көрүүгө болот, бирок ал эркектерге өмүр бою таасирин тийгизет. Медициналык жактан айтканда, какач көбүнчө баштын терисине бөлүнгөн себореялык дерматит натыйжасы болуп саналат. Себорейдик дерматит, жана өзгөчө какач, баштын үстү жагына бөлүнүп калган өнөкөт жана кайталануучу кызаруудан келип чыгат. Бул жалпы абалдан арылууга жардам бере турган кээ бир ыкмалар жана ыкмалар бар.
Кадамдар
Метод 1: 4 Какач менен тез күрөшүү
Кадам 1. Аны кургак шампунь менен тараңыз
Кургак шампунь сыртка чыгар алдында башыңызды тазалап, нымдай алат. Аны дарыканалардан же Интернеттен тапса болот жана спрей жана порошок түрүндө болот. Колдонуу үчүн чачыңызды бир нече жолу чачыңыз же башыңыздын үстүнө бир аз чачыңыз. Какачтын үлпөгүнөн арылууга жардам бере турган спрей же порошок менен тараңыз. Ар бир соккудан кийин тарагыңызды чайкаңыз.
Анын ордуна талькты колдонсо болот, бирок кара же кара чачты агартып, ак же чекит кылып көрсөтө алат
Кадам 2. Чач жасалгасы менен эң начар жерлерди жабыңыз
Башыңыздын аймагын эң какач менен табыңыз жана чачыңызды тараңыз, ал бул аймакты камтыйт. Чач жасалгасы бул тапшырманы аткарууга жардам бериши мүмкүн, бирок чачыңызды чыңалган көрүнүшкө айландыруу бат жакшыртууга жардам берет.
Какачты жаап коюу чындыгында эч нерсени дарылабайт жана бул тез визуалдык оңдоо экенин эстен чыгарбоо керек. Какачтан арылуунун эң жакшы жолу - негизги себептерине таасир этүүчү дарылоо ыкмаларын колдонуу
3 -кадам. Ачык түстөрдү кийиңиз
Ак, боз же металл түстөгү көйнөк, көйнөк же башка чокуну тандаңыз. Бул ак же сары какачтын кабыгын анча байкалбайт.
Текстураланган же оймо -чиймелүү кийим какачты жашырууга жардам берет
Кадам 4. Калпак же жоолук салынып жүрүңүз
Башыңыздагы какачты жашыруу үчүн ар кандай шапка, шляпа же жоолук колдонсо болот. Ал күйүп турганда, ал сиздин кийимиңизге түшүүчү какачтын үлпөтүн азайтат. Мындан тышкары, адамдар чачыңызга жабышып калган үлпүлдөктөрдү көрө алышпайт.
5 -кадам
Сыртка чыгардан мурун мини линт чөнтөгүңүздү алыңыз. Кийимиңизде какачтын үлпүлдөп калганын көргөндө, ваннага барыңыз жана аларды кездемеден чечип алуу үчүн зыгыр роликти колдонуңуз.
Эгерде сиз өзүңүздү ала албасаңыз, анда досуңуз же сүйүктүүңүз жардамга келет
4 -метод 2: Какачтын үлпөгүн бир күндүн ичинде азайтуу
Кадам 1. Жылуу минералдык май сүйкөө
Кичинекей идишти май менен жылытыңыз жана башыңызга укалаңыз. Май баштын терисин нымдап, кабырчыкты азайтууга жардам берет. Эгер табигый май колдонууну кааласаңыз, 5% чай дарагынын майы изилдөөлөргө жардам берери көрсөтүлгөн. Кээде анын ордуна таза зайтун майы жана таза арахис майы сунушталат, бирок аларды колдонуу талаш жаратат, анткени алар какачты козгогон козу карынга азык бере алат.
- Минералдык майдын зыяндуу таасири жөнүндөгү ушактар, мисалы, анын курамында уулуу заттар бар же тешиктериңизди тыгып коет, эгер териге кам көрүү үчүн сатылган таза минералдык майды колдонсоңуз, негизсиз. Какачтан арылууну талап кылган продукциялар FDA тарабынан текшерилет жана эгерде алар зыяндуу же уулуу заттар болсо, рынокто болууга уруксат берилбейт.
- Майды акырын жылытуу. Аны иштетүү үчүн өтө ысытпаңыз, өзгөчө тамеки чегүүгө болбойт.
Кадам 2. Майды бир нече саатка калтырыңыз
Бул дарылоо какачка каршы бир эле шампуньга караганда тыгыз какачты тезирээк азайтса да, майды бир нече саатка калтырсаңыз, натыйжалуу болот. Бул убакта чачыңызды таза кармоо үчүн душ капкагы ыңгайлуу болушу мүмкүн.
Кадам 3. Майды шампунь же жумшак жуугуч менен жууп салыңыз
Майды кетирүүдө жалгыз суу эффективдүү болбойт. Анын ордуна, шампунду бир нече жолу колдонуу менен майды алып салыңыз. Эгерде бул майды кетирүү үчүн жетишсиз болсо, кондиционерди чачыңызга 10 мүнөт калтырып, чайкап көрүңүз. Аз өлчөмдөгү суюк самын акыркы чара катары колдонулушу мүмкүн, бирок чачыңызды бузуп же кургатып салышы мүмкүн.
Чайырга негизделген шампунь да иштеши мүмкүн жана кошумча какачты кетирүүгө жардам берет, бирок көптөгөн адамдар бул затты жытына жана боёо жөндөмүнө байланыштуу жагымсыз деп табышат
Кадам 4. Дары -дармектерди бир түндө колдонуңуз
Көптөгөн май дарылоо ыкмалары жана узак мөөнөттүү кам көрүү шампундары сегиз саатка, адатта, бир түнгө калтырылса, какачты азайтууда эффективдүү болушу мүмкүн. Көмүр чайырын жана кератолитикти камтыган, какачка каршы шампунду издеңиз. Эгерде ал кератолитиктерди же өлгөн тери клеткаларын ээритүүчү заттарды жарнамалабаса, ингредиенттердин тизмесинен мочевина, салицил кислотасы же күкүрт издеңиз.
Эгер чачыңыз менен уктоону кааласаңыз, муну колдонуудан мурун жакшы жабылган душ капкагын табыңыз
Метод 3 4: Какач шампунду колдонуу
Кадам 1. Жумшак какач үчүн какачка каршы шампунь тандаңыз
Какачты дарылоочу көптөгөн заттар бар. Сезгенүүсү жана кычышуусу жок жумшак какач үчүн теринин өлгөн клеткаларын бөлүүчү салицил кислотасы же мочевина бар шампундарды издеңиз. Баштын терисин кургатып, андан бетер какачты пайда кылуу мүмкүнчүлүгү бар болгондуктан, терс таасирди нейтралдаштыруу үчүн аны нымдандыруучу кондиционер менен бирге колдонуу сунушталат. ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Кадам 2. Катуу какач үчүн шампунь табыңыз
Эгерде сиздин кабырчыктарыңыз калың, ак жана баштын терисинде (жалгыз же чачка кошумча) болсо, анда сиздин көйгөйүңүз, кыязы, malassezia деп аталган козу карын түрүнөн келип чыгышы мүмкүн. Маласезия - бул теринин бетиндеги ачыткы, ал адамдарда какачтын пайда болушуна себеп болгон. Бул ачыткы иммундук системага таасир этүүчү ролго ээ болушу мүмкүн. Бул оор учурларда, курамында кетаконозол (жок дегенде 1% күч) же циклопирок жазылган шампунь табыңыз. Селен сульфиди (эң аз дегенде 1%) дагы эффективдүү, бирок колдонуучулар көбүнчө баштын терисинде пайда болгон майларды жактырышпайт.
- Дарыгер сизге 2% кетаконозол грибокко каршы шампунду кошо алганда, сизге күчтүү шампундарды жазып бере алат. Бул көбүнчө көбүк/шампунь катары алгачкы жолу какачтан арылуу үчүн жумасына эки жолу колдонулат. Андан кийин, аны жумасына бир жолу же башка жумада колдонуу сунушталат. Сизге 1% циклопирокс кошулган шампунду да жазса болот, аны жумасына эки жолу колдонсо болот.
- Эгерде сизде кара, орой чачтар болсо, алар күнүмдүк шампуньдан өтө кургап кетиши мүмкүн, анын ордуна флуоцинолон ацетонид сыяктуу жергиликтүү стероиддик майларды карап көрүңүз. Бул чачты кургатуу үчүн помада катары колдонулушу мүмкүн.
Кадам 3. Шампунду колдонуңуз
Шампунду колдонуу үчүн чачыңызды нымдап, андан кийин башыңызга какач шампунун сүртүңүз. Чачыңызга 5-10 мүнөт отуруп, жууп салыңыз. Какачка каршы шампунду күнүнө бир жолу, кабыгы, кычышуусу жана сезгенүүсү анча күчөгөнчө колдонуңуз.
- Какачка каршы шампунду колдонгондон бир нече күндөн кийин эч кандай жакшырууну байкабасаңыз, башка ингредиенти бар шампунду колдонуп көрүңүз. Какач көбүнчө ачыткы түрүнөн келип чыккандыктан, грибокко каршы шампунь көйгөйгө башка жактан кол салышы мүмкүн.
- Кээ бирөөлөр эки шампундун кезектешип, бири-биринин чачын жууп-тазалоодо ийгиликке жетишкенин айтышат.
Кадам 4. Шарттар жакшырган сайын шампунь жыштыгын азайтыңыз
Сиз олуттуу жакшырууну байкагандан кийин, какачка каршы шампундун колдонулушун жумасына эки-үч эсеге чейин азайтыңыз, же эгер сиз какачыңызды алгылыктуу деңгээлде кармап турсаңыз, андан да аз. Катуу кабырчыктар алынгандан кийин, адатта, күн сайын колдонууну улантуунун кажети жок.
Эгерде сиз рецепт боюнча шампунь же бир нече дарылоо түрүн колдонуп жатсаңыз, эки жумадан кийин жыштыгын азайтыңыз же колдонууну токтотуңуз, же зыяндуу терс таасирлери пайда болушу мүмкүн
Метод 4 4: Какачты Узак мөөнөттүү башкаруу
Кадам 1. Чачка кам көрүү каражаттарын колдонууну токтотуңуз
Эгерде какачтын кабырчыгы жука, тунук жана чачта гана болсо, баштын терисинде болбосо, анда алар чач жасалгалоочу буюмдарга реакция болуп калышы мүмкүн. Чач продуктуларыңызда парафенилендиамин барбы же жокпу, карап көрүңүз, көбүнчө какач көйгөйлөрүн жаратат. Ошондой эле чач боёкто спирт жана катаал химикаттар колдонулган продукттарды издеңиз. Бул көйгөйлөр ошондой эле өзүнчө ингредиенттери бар өтө көп продуктуларды колдонуудан келип чыгышы мүмкүн.
- Баштын терисинин бул түрүн чач жасалгалоочу каражаттарды жок кылуу же алмаштыруу жана чачыңызды тез -тез жууп дарыласа болот.
- Эгерде сиз көйгөйдүн кайсынысы пайда болгонун так билбесеңиз, анда күнөөлүүнү тапмайынча, бирден жок кылыңыз.
Кадам 2. Шампундун жыштыгын жогорулатыңыз
Себорей дерматит, баштын терисинин кыжырдануусун пайда кылат, чачыңыздын жана тешиктердин майлары менен начарлайт. Шампунду тез -тез жууп туруу дүүлүктүргүчтөрдү кетирүүгө жана башыңызды какачтан арылтууга жардам берет.
Жада калса, шампунду жана чайкоодон мурун чайкоо сиздин какачыңызга керемет жасай алат
3 -кадам. Күндү көбүрөөк алыңыз
Башыңызды күндүн орточо дозасына түшүрүү пайдалуу болушу мүмкүн. Ультрафиолет нурлары териңиздеги үлпөктөрдүн санын азайтууда пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, күндүн нуруна көп түшүү териңиз үчүн зыяндуу, ошондуктан күндүн астында жатпаңыз же күн астында көпкө турбаңыз. Тескерисинче, сыртка чыгардан мурун күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп, бир аз убактыңызды башыңызга күн тийгизип коюңуз.
Кадам 4. Дарыгер менен дарылоону талкуулаңыз
Эгерде сиз өзүңүздү бир нече жума дарылоодон кийин какачтын деңгээлине канааттанбасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз. Какач сейрек физикалык көйгөйлөрдү жаратат, бирок жеке себептерден улам андан арылгыңыз келсе, дарыгер күчтүү дарыларды жазып бериши мүмкүн. Ал ошондой эле сезгенүүнү жана кычышууну басаңдатуу үчүн кошумча стероиддик дарылоону сунушташы мүмкүн.
Оор учурларда, изотретиноин жазылышы мүмкүн, бирок бул катуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн болгондуктан, акыркы чара катары гана сунушталат
Кеңештер
- Эгерде медициналык какачтын дарылоосу натыйжа бербесе, анын ордуна ашкана ингредиенттерин колдонгон элдик каражаттарды же дарылоону изилдеңиз. Бул илимий изилдөөлөр тарабынан тастыкталбаган, бирок кээ бирөөлөр аларды колдонуу менен ийгиликтери тууралуу кабарлашат. Эгерде башыңыз кургап, кычышса же кызарып кетсе, дароо дарылоону токтотуңуз.
- Дары -дармектер боюнча көрсөтмөлөрдү дайыма аткарыңыз. Аларды тез -тез же өтө көп колдонуу жагымсыз терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
