Геморрой веналар шишигенде пайда болот, анустун айланасында отуруп же ваннаны колдонуу керек болгондо оору пайда болот. Геморрой сизди уятка калтырышы мүмкүн болсо да, алар жалпы көйгөй жана бактыга жараша, ыңгайсыздыгыңызды басуунун көптөгөн жолдору бар. Жыпар жыттуу майларды колдонуудан тартып, жылуу ванналарда эс алууга чейинки ар кандай ыкмаларды колдонуп көрүңүз. Геморройуңуз бир нече күндөн кийин жоголот деп үмүттөнөбүз, бирок кандайдыр бир кооптонууңуз болсо, доктурга кайрылуудан коркпоңуз.
Кадамдар
3 ыкмасы 1: дароо жардам алуу
1 -кадам. Ооруну басаңдатуучу шишиктерди жана кыжырданууңузду азайтыңыз
Геморрой үчүн 200 же 300 миллиграмм ацетаминофен же ибупрофен таблеткаларын ичсеңиз болот. Бир убакта 1 дозадан алып, жеңилдикти сезүү үчүн болжол менен 30 мүнөт күтө туруңуз. Эгерде 4-6 сааттан кийин дагы эле ооруп жатсаңыз, башка ооруну басаңдатуучу нерсе.
- 24 сааттын ичинде 4 дозадан ашык ичүүдөн алыс болуңуз, анткени ал боор көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Курамында кодеин бар ооруну басаңдатуучу каражаттар ич катууга алып келиши мүмкүн, андыктан аларды колдонбоңуз.
2 -кадам. Шишикти кетирүү үчүн геморройго бакшы майын сүйкөп коюңуз
Манжаңызга же пахтанын аппликаторуна манжаңыздын өлчөмүндөй мазьды сыгыңыз. Акырындык менен майды геморройго сүйкөп, дароо жеңилдей баштаңыз. Кремди колдонгондон кийин дароо колуңузду самын жана суу менен жакшылап жууп алыңыз, андыктан эч кандай бактерияны жуктуруп албаңыз. Геморройду азайтабы же жокпу билүү үчүн майыңызды 1 жума бою күнүнө 4 жолу колдонуңуз.
- Эгерде сизде санитардык эрежелерди сактасаңыз, анда бир жолу колдонула турган кол кап кийиңиз.
- Сиз ошондой эле геморройду түз эле тийбестен аарчып кетүү оңой болгондуктан, бүбү жаңгакка алдын ала чыланган төшөктөрдү таба аласыз.
- Witch hazel табигый сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттарды камтыйт, бул сиздин шишигиңизди түшүрөт жана ооруну азайтат дегенди билдирет.
Вариация:
Кээ бир кремдердин ички геморройду дарылоо үчүн сиздин көтөн чучукка кирүүчү узун аппликаторлору бар. Соргунун сыртын крем менен майлаңыз, аны киргизүү оңой. Сол капталыңызда жатыңыз, астыңкы бутуңуз түз чыгып, оң бутуңузду көкүрөгүңүзгө каратып 90 градуска буруңуз. Майды кетирүүдөн мурун мурунду акырындык менен түз ичегиңизге түртүңүз. Ал сиздин системага сиңип кетиши үчүн болжол менен 5 мүнөт туруңуз.
3 -кадам. Даарат кагазыңызды колдонуудан мурун аны нымдап алыңыз
Ваннаңыздын муздак суусун колдонуп, даарат кагазыңызды аарчый электе нымдап алыңыз. Ажаткана кагазын өтө нымдап албоо үчүн этият болуңуз, антпесе ал айрылып кетет же кулап кетет. Муздак суу ооруну басаңдатууга жардам берет, андыктан ал анча оорубайт.
- Сиз ошондой эле балдардын аарчысын колдонсоңуз болот, бирок аларды туалетке түшүрбөңүз, анткени алар түтүктөрүңүздү тосуп калышы мүмкүн. Аларды таштанды челегине ыргытып, жыттарга жол бербөө үчүн таштандыларды бир нече күндө бир жолу алып чыгып туруңуз.
- Сүртүп жатканда көп басым жасабаңыз, анткени сиз кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 4. Ыңгайсыздыкты дарылоо үчүн музду геморройго каршы кармаңыз
Пластик сэндвич баштыкка муз толтуруп, сүлгү менен ороп коюңуз. Сиз музду кийимиңиздин үстүнө колдонсоңуз же сүлгүңүздү териңизге түздөн -түз койсоңуз болот. Музду ошол жерде 15-20 мүнөткө чейин кармап, шишигиңизди түшүрүп, ыңгайсыздыгыңызды басаңдатыңыз.
- Музду түздөн -түз териңизге койбоңуз же 20 мүнөттөн ашык калтырбаңыз, анткени бул нервге зыян келтириши мүмкүн.
- Эгерде сүлгү менен музду кийимиңиздин ордуна териңизге койсоңуз, аны колдонгондон кийин сөзсүз түрдө жууп коюңуз.
Кадам 5. Ооруну басаңдатуу үчүн тайыз ваннага чылап коюңуз
Ваннаңызга жок дегенде 6-8 дюйм (15-20 см) чыдай турган эң жылуу суу менен толтуруңуз. Ваннага отуруңуз, ошондо сиздин геморрой толугу менен чөгүп кеткен, бирок аларга эч кандай басым жасабаңыз. Чыккандан мурун 15-20 мүнөт чылап коюңуз жана кургатыңыз. Сиз муну күн бою каалаганыңызча жасай аласыз.
- Суунун жылуулугу шишигиңизди азайтууга жардам берет, андыктан геморройуңуз оорутпайт.
- Сиз ошондой эле ажатканаңыздын ичине туура келген сиц ваннасын сатып алсаңыз болот, ошондуктан аны төгүү жана тазалоо оңой. Аны туалетке салардан мурун ваннаңыздагы суу менен толтуруңуз. Бүткөндөн кийин, жөн эле сууну ажатканаңызга куюп, ваннаны ар кандай максаттагы тазалагыч менен дезинфекциялаңыз.
Кадам 6. Ооруну дарылоо үчүн геморройго Epsom тузу менен глицерин эритмесин сүртүңүз
2 аш кашык (30 г) Эпсом тузун 2 аш кашык (30 мл) глицерин менен жакшылап аралашмайынча аралаштырыңыз. Аралашманы даки аппликаторуна коюп, геморройго каршы коюңуз. Ооруну кетирүүгө жардам берүү үчүн төшөктү 15-20 мүнөткө калтырыңыз. Колдонуп бүткөнүңүздөн кийин жаздыкты дароо ыргытыңыз жана колду самын менен жууңуз. Муну күн бою жеңилдетүү үчүн 4-6 саатта бир жасасаңыз болот.
- Глицеринди жергиликтүү дарыканадан сатып алсаңыз болот.
- Epsom тузунун курамында магний бар, бул кызарууну жана шишикти басаңдатууга жардам берет.
2 -метод 3: Геморройду жана ич катууну алдын алуу
Кадам 1. Дааратканага бара жатканда чыңалбаңыз
Ваннага баруу оңой иш болушу керек, жана өзүңүздү мажбурлоо геморройду начарлатып, ал тургай аларды пайда кылышы мүмкүн. Чыканактарыңыз тизеңизде туруп, омурткаңызды түз кармаңыз. Колуңуздан келсе, тизеңиз жамбашыңыздан жогору тургандыктан, отурууңузду колдонуңуз, ошондо сиз барууну жеңилдетесиз.
Каалоо пайда болгондо дароо дааратканага барууга аракет кылыңыз, анткени күтүү кыйыныраак
2 -кадам. Була көп болгон тамактарды жегиле
Татаал көмүртектерге окшош аш болумдуу болбогондуктан, канттары тазаланган азыктардан баш тартыңыз. Буудай нан жана макарон, күрөң күрүч, брокколи, буурчак, алма жана банан сыяктуу азыктарды тандаңыз. Ич катууга жол бербөө үчүн күн сайын 20-40 грамм була жеш керек.
- Мисалы, 1 буудай нанында 2 грамм була, 1 стакан (150 гр) буурчак 9 грамм, орто өлчөмдөгү алмада 4,5 грамм болот.
- Буланын жакшы булактарын камтыган башка азыктарга шпинат, түстүү капуста, буурчак, гранола жана бадам кирет.
3 -кадам. Кайра иштетилген же майлуу тамактарды жебеңиз
Кайра иштетилген азыктарда анча көп пайдалуу заттар жок жана сиңирилиши кыйын, демек ал денеңизге көбүрөөк күч келтириши мүмкүн. Мүмкүн болушунча диетаңыздан фастфуд жана кайра иштетилген закускаларды алып салууга аракет кылыңыз. Анын ордуна, азык жана була алуу үчүн жемиштин бир бөлүгүн же органикалык гранола тилкесин тандаңыз.
Тамактарыңызды майлуу же майлуу болбошу үчүн бышырыңыз, гриль кылыңыз же бышырыңыз
4 -кадам. Күнү бою 8 стакан суу ичиңиз
Суу тамак сиңирүү системаңыздагы була жана калдыктар менен айкалышып, заъыңызды жумшартууга жардам берет. Күнү бою 8 стакан суу ичүүнү максат кылыңыз, алардын ар бири 8 суюктук унциясына (240 мл) жакын. Нымдуу болууга жардам берүү үчүн 100% жемиш ширесин, кофе чай же майлуулугу төмөн сүттү кошуп көрүңүз. Бирок, содадан жана башка таттуу суусундуктардан алыс болуңуз, анткени алар сизди кургатып, ич каттырып салышы мүмкүн.
5 -кадам. Алкоголдук жана кофеиндүү ичимдиктерди азайтыңыз
Спирт жана кофеин денеңизди стресстен чыгарат жана геморройду оорутат. Геморрой учурунда кофе, сода жана спирт ичимдиктерин алып салууга аракет кылыңыз, ошондо алар ооруп кетпейт. Геморрой жок болгондон кийин, сиз аларды диетаңызга кайра киргизе аласыз.
Кадам 6. Ич катып калбаш үчүн жумасына 4-5 жолу 30 мүнөт көнүгүү жасаңыз
Убактыңызды графигиңизге бөлүңүз, анда сиз активдүү боло аласыз, ошондо денеңиз сергек бойдон калат. Бүт денеңизди машыктыруу үчүн велосипед тебүү, чуркоо, сууда сүзүү же оордукту көтөрүү сыяктуу ар кандай машыгууларды жасап көрүңүз. Сиз иштеп жатканда, сиздин организмиңиз тамакты жакшыраак сиңирип, көбүрөөк пайдалуу заттарды алуу үчүн ваннаны колдонууну жеңилдетет.
Кеңеш:
Дайыма иштебесеңиз да, тамактангандан кийин бир аз сейилдөөгө аракет кылыңыз, ошондо тамагыңыз ашказаныңызга жайгашып, жакшы сиңет.
Кадам 7. Сизге баруу оңой болгондуктан, табурет жумшарткычын колдонуп көрүңүз
Жакшы эффект алуу үчүн табурет жумшарткычты же псиллий же метилцеллюлозаны камтыган була кошулмасын тандаңыз. Ичтин катып калуусун алдын алуу жана ваннаны колдонуп жатканда өзүңүздү ыңгайлуу сезүү үчүн күн сайын 1 таблеткадан жумшарткыч алыңыз. 7 күнгө чейин гана табурет жумшарткычтарды колдонуңуз.
Кош бойлуу же эмчек эмизип жатсаңыз, табуретка жумшарткычтарды колдонбоңуз
8 -кадам. Геморрой оорусун жана ич катууну басаңдатуу үчүн түз ичегиге суппозиторий салыңыз
Суппозиторийлер - бул слабительные каражаттары, алар жардам беришет жумшартууга сиздин табурет, ошондуктан сиз эмес ощущаете, качан ванной бөлмөнү. Шамдын учтуу учун муздак суу же таңгакта берилген майлоочу май менен нымдап алыңыз. Сол капталыңызда жатыңыз жана сол бутуңузду көкүрөгүңүзгө көтөрүңүз, ошондо ал 90 градуска бурч кылат. Суппозиторийди акырындык менен ануска манжаңыздай терең түртүп, болжол менен 5 мүнөт туруңуз. Бармагыңызды акырын сууруп, колду самын менен жакшылап жууңуз.
- Шамдар көбүнчө 15-60 мүнөттүн ичинде иштейт.
- Эгер кош бойлуу же эмчек эмизген болсоңуз, шамчаларды колдонбоңуз.
- Ректалдык суппозиторийди оозго алуудан алыс болуңуз, анткени ал натыйжалуу болбойт.
3 методу 3: Качан дарылануу керек
Кадам 1. Тумшугуңуздагы кандайдыр бир оору же ыңгайсыздык үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз
Геморрой көбүнчө ооруну жана ыңгайсыздыкты пайда кылса, ооруңуздун башка себептери болушу мүмкүн, мисалы аналдык жаракалар, инфекциялар, ич катуу же фистула. Догдуруңузга кайрылыңыз, алар сиздин симптомдоруңузду жана аларды канчадан бери сезип жатканыңызды айтып беришет. Алар сизде геморрой бар же жок экендигин тастыктоо үчүн ректалдык текшерүүнү жүргүзүшү мүмкүн.
Кээде көтөн чучугуңуздагы кан тамыр жарылып, уюган канды пайда кылып, катуу ооруп, шишип кетет. Геморройдун бул түрү менен күрөшүү үчүн сизге медициналык жардам керек болот
Кадам 2. Эгерде сизде ичегиден кан кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз ажаткана кагазыңызда же ажатканада ачык кызыл канды көрсөңүз, врачтан экзамен алуу үчүн жолугушууга жазылыңыз. Эгер табуретиңиз кара болуп же кофе калдыктары пайда болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз. Ректалдык кан агуу геморройдун жалпы симптому болсо да, аналдык жаракалар же ичеги оорулары сыяктуу сизде дагы олуттуу абал бар экенин билдириши мүмкүн.
- Эгерде сиз 40 жаштан ашсаңыз же ичеги кыймылыңыздын түсү же консистенциясы сыяктуу башка симптомдоруңуз болсо, ректалдык кан кетүүнү баалоо өзгөчө маанилүү, анткени бул потенциалдуу түрдө ичегинин рагынын белгиси болушу мүмкүн.
- Тез жардам кызматына чалыңыз же токтобогон кан кетсе жана башыңыз айланып же алсырап жатса тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
Кадам 3. Бир жуманын ичинде жакшырбай турган геморрой үчүн доктурга кайрылыңыз
Эгерде сиз геморройдо 7 күндөн бери үй дарылоосун колдонуп келе жатсаңыз жана алар жакшырган жок болсо, анда дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз. Алар дарылоону сунуштоодон мурун кандайдыр бир олуттуу кыйынчылыктарды же негизги көйгөйлөрдү текшерет.
Эгерде сизде ысып кетсе же геморройдон ириң агып кетсе, анда тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз, анткени сизде олуттуу инфекция болушу мүмкүн
Кадам 4. Үй каражаттары иштебесе хирургияны талкуулаңыз
Эгерде үйдө дарылоо жардам бербесе же геморройуңуз ички же катуу болсо, анда дарыгерден сураңыз, эгер хирургия сиз үчүн иштейт деп ойлосо. Алар геморройду кичирейтүү, кауэризациялоо же чоң болсо толугу менен алып салуу үчүн ийне сайышы мүмкүн.
Кээ бир геморрой хирургиялык ыкмалары эч кандай кесүүнү талап кылбайт. Кээде геморройду лазер менен кичирейтүү сыяктуу жөнөкөй процедураны колдонуу менен чечүүгө болот
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Кааласаңыз эле туалетке барууга аракет кылыңыз, анткени күтсөңүз өтүү кыйыныраак болот.
- Дааратканада 5-10 мүнөттөн ашык отуруудан алыс болуңуз, анткени бул сиздин ооруну күчөтүшү мүмкүн. Эгер азыр бара албасаңыз, мажбурлоого аракет кылбаңыз.
Эскертүүлөр
- Эгерде геморройуңуз 7 күндөн кийин жакшырбаса же дайыма алып турсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Алма уксусун же чай дарагынын майын колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар жакшы изилденбеген же кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Эгерде сизде ысытма, ысык же муздак жарылуу, геморройдон ириң агып жатса, тез жардам кызматына кайрылыңыз.
