Геморрой же үймөлөр - бул көтөн чучуктун варикоздук кан тамырлары. Алар, айрыкча, үчүнчү триместрде, кош бойлуулукка байланыштуу жалпы абал, ошондуктан сиз аларды башыңыздан өткөргөн жалгыз эмессиз. Геморрой, балким, сиз кош бойлуу кезиңизде эң акыркы нерсе кылгыңыз келсе да, бактыга жараша, сиз өз үйүңүздүн ыңгайлуулугунан жакшы сезүү үчүн колдоно турган каражаттар бар. Бир нече кадамдар ооруну жана шишикти азайтат, ал эми жашоо образын өзгөртүү геморройду күчөтүүдөн ич катуунун алдын алат. Эгерде алар такталбаса, андан ары дарылоо үчүн доктурга кайрылсаңыз болот.
Кадамдар
Метод 3 3: Ооруну жана Ыңгайсыздыкты жоюу
Кадам 1. Бул жерди тынчтандыруу үчүн жылуу ваннага чылап коюңуз
Бул жөнөкөй каражат дүүлүгүү, кычышуу жана сфинктер булчуңдарынын спазмы сыяктуу симптомдорду жеңилдетет. Ваннаны жылуу суу менен толтуруңуз, бирок геморройду дүүлүктүрө турган самындарды же көбүкчөлөрдү кошпоңуз. Андан кийин симптомдоруңузду жоюу үчүн ваннага 10-20 мүнөт чылап коюңуз.
- Симптомдоруңуз уланганда бул дарылоону күнүнө 2-3 жолу кайталаса болот.
- Дагы дарылык таасир берүү үчүн ваннага 1-2 стакан (128-256 г) Epsom тузун кошсоңуз болот.
Кадам 2. Дагы ыңгайлуу вариант үчүн ситз ваннасын алыңыз
Сиц ваннага ваннага караганда бир нече сантиметр суу керектелет. Бул суу менен кан агымын геморройго багыттайт. Геморрой созулганда, ар бир ичегиден кийин 20 мүнөттүк ситз ваннасын жана күн ичинде 2-3 жолу кошумча аракет кылыңыз. Ситз ваннасын кабыл алуунун 2 жолу бар:
- Дарыканадан сиц ваннасын алыңыз. Булар сиздин дааратканаңызга туура келет, андыктан сиз жайлуу чылап аласыз. Ваннаны жылуу суу менен толтуруп, ваннага 20 мүнөт чылап коюңуз.
- Же болбосо, ваннаңызды бир нече дюймдук суу менен толтуруп, ошол жерге отуруңуз. Бул анча ыңгайлуу болбошу мүмкүн, бирок геморройду дагы эле тынчтандырат.
- Сиз тынчтандыруучу эффект алуу үчүн эки вариантка Epsom тузун кошсоңуз болот.
3 -кадам. Сезгенүүнү басуу үчүн геморрой кремин сүйкөп коюңуз
Адистештирилген геморрой кремдери сиз сезе турган ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюу үчүн иштелип чыккан. Жергиликтүү дарыканадан кремдин түтүгүн алыңыз жана резина мээлей кийип жүргөндө геморройго сүртүңүз. Сиз колдонгон продукт боюнча бардык колдонмо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Бүткөндөн кийин резина мээлейди жок кылыңыз жана ар дайым жаңысын колдонуңуз.
- Эгерде сиз эмнеден баштаарыңызды билбесеңиз, врачыңыздан бренд сунушун сураңыз.
Кадам 4. Муздак компресс менен ооруну басаңдатыңыз
Анал аймагына бир нече мүнөт коюлган муз пакеттери кан агымын азайтуу аркылуу ооруну жана кыжырданууну басаңдатууга жардам берет. Муздак пакетти алып, сүлгүгө ороп, геморройго каршы бир убакта 10-15 мүнөт кармаңыз. Шишикти азайтуу үчүн муз пакеттерин күнүнө 3-4 жолу сүйкөп коюңуз.
- Муз пакеттерин геморройго сүртпөңүз. Сүйүү жаракатка жана жарага алып келиши мүмкүн. Тескерисинче, аны бекем кармаңыз.
- Эч качан муздак пакетти сүлгүгө оробой колдонбоңуз. Бул үшүк алып келиши мүмкүн.
- Ар бир колдонгондон кийин инфекцияны жуктуруп албоо үчүн сүлгү менен муз пакетин жууп салыңыз.
Кадам 5. Кычышууну жана сезгенүүнү азайтуу үчүн бакшы жаңгакты сүйкөп коюңуз
Даарат алгандан кийин өзүңүздү тазалоо үчүн алдын ала дары-дармектерди алыңыз. Бүбү жаңгагы - бул жерди тынчтандыра турган түйүлдүрүүчү зат. Даарат кагазын колдонууда кандай кыймыл кылсаңыз, ошондой кылыңыз. Бул каражатты ар бир ичегиден кийин симптомдор жоголгонго чейин колдонуңуз.
- Ошондой эле, сүртүүнү 10 мүнөткө калтырып, ичине кирүүсүнө уруксат берсеңиз болот.
- Эгерде сиз алдын ала дарыланган майлыктарды таба албасаңыз, анда пахтанын тумшугун малып, жабыр тарткан жерге сүртүңүз. Ар дайым колдонгондон кийин аарчып салгыла.
Кадам 6. Даарат кагазынын ордуна нымдуу салфетканы колдонуңуз
Даарат кагазы бул жерди кыжырдантып, ооруну пайда кылышы мүмкүн. Геморройду басаңдатуу үчүн ваннаны колдонгондо нымдалган салфетканы же балдар үчүн салфетканы колдонуңуз.
- Түтүктөрүңүздү бүтөп калбаш үчүн аарчыгандан мурун жууп салууга болорун ырастаңыз.
- Түстүү же жыпар жыттуу салфеткаларды колдонбоңуз. Аларда колдонулган химиялык заттар кычыштыруучу жана ыңгайсыздыкка алып келүүчү кыжырдантуучу заттар болуп саналат.
7 -кадам. Геморрой чыгып кетсе, аны акырын артка сүртүңүз
Эгерде геморроидальная массасы кайтып келбесе, анда манжаларыңыз менен акырын артка түртө аласыз. Жуп резина мээлей кийип, сөөмөйүңүзгө май желе сыяктуу майлоочу май сүйкөңүз. Акырындык менен массаны арткы тешиңиздин ичине түртүңүз.
- Эгерде масса кайра ичине кирбесе, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Бүткөндөн кийин колдонгон резина мээлейиңизден арылыңыз.
Кадам 8. Ооруну басаңдатуу үчүн жумшак жерге отуруңуз
Бузулган жерге тынымсыз стресс симптомдорду күчөтөт. Көбүрөөк ыңгайлуулук үчүн резина жаздыкка же жаздыкка отуруңуз. Бул жаңы геморройдун пайда болушуна жол бербейт жана бар болгон өлчөмүн азайтууга жардам берет.
- Ошондой эле көпкө отуруудан алыс болуңуз. Бул дененин ылдыйкы бөлүктөрүнө канды тартып, веноздук басымды жогорулатат.
- Эгер отурууңуз керек болсо, позицияңызды дайыма алмаштырып туруңуз. Бул ар кандай аймактарга басымын которот.
Метод 2 3: Кошумча геморройдун алдын алуу
Кадам 1. Ичегиңиз бошогондо чыңалуудан алыс болуңуз
Катуу түртүү жана чыңоо геморройду начарлатышы мүмкүн. Колдон келишинче эс алууга аракет кылыңыз жана геморройду күчөтпөө үчүн ичегинин өз алдынча чыгуусуна жол бериңиз.
- Эгерде сиз көбүнчө ичеги -карыныңызды кыйнашыңыз керек болсо, анда диетаңызга көбүрөөк була керек болушу мүмкүн. Ваннаны колдонууну жеңилдетүү үчүн күнүмдүк керектөөнү көбөйтүүгө аракет кылыңыз.
- Чыңалууну басаңдатуу үчүн бутуңузду кичинекей отургучка сүйөп коюңуз. Бул сиздин тизелериңизди жамбашыңыздын үстүнө көтөрүп, сизди ичегинин кыймылын табигый абалга келтирет.
2-кадам. Ич катып калбаш үчүн күнүнө 8-10 стакан суу ичиңиз
Суусуздануу ич катууга алып келет же начарлатат. Сууну көп ичкениңизди текшериңиз, күнүнө жок дегенде 8-10 стакан.
- Ич катып калбасаңыз дагы, кош бойлуу кезиңизде гидратталган абалда болуу өзгөчө маанилүү.
- Башка суусундуктар да сизди нымдандырат, бирок кош бойлуу кезиңизде кофеин же спирт менен эч нерседен алыс болууну унутпаңыз. Эгерде жөнөкөй суу өтө жумшак болсо, дагы даам үчүн жаңы жемиштерди кошсоңуз болот.
Кадам 3. Ичиңизди тазалоо үчүн көп була жегиле
Булага бай диета сиздин табуреткаңызды жумшартат, анын өтүшүн жеңилдетет жана ошону менен геморройдун сезгенүүсүн азайтат. Идеалдуу тамак сиңирүү үчүн күнүнө 25-30 грамм алууну тактаңыз.
- Буланын жакшы булактары - жалбырактуу жашыл жашылчалар, буурчак, брокколи, буудай нан жана макарон, жана жаңы жемиштер.
- Сиз ошондой эле Citrucel же Metamucil сыяктуу толуктоолорду колдоно аласыз. Була кошулмалары сиз үчүн коопсуз экенине ынануу үчүн врачыңызга кайрылыңыз жана аларды так көрсөтмөгө ылайык алыңыз.
Кадам 4. Тамак сиңирүүгө жардам берүү үчүн күн сайын көнүгүү жасаңыз
Жеңил аэробикалык көнүгүү сиздин тамак сиңирүүңүзгө жакшы. Бул сиздин GI баракчаңызды кыймылдатып, геморройду начарлатуучу ич катууну алдын алат. Жөнөкөй 20-30 мүнөттүк чуркоо жумасына 3-5 жолу сиңирүүңүздүн ден соолугуна чоң пайда алып келет.
- Чуркоо, велосипед тебүү, басуу же сууда сүзүү сыяктуу аэробдук көнүгүүлөр сиздин тамак сиңирүүңүз үчүн эң жакшы.
- Оор атлетикадан алыс болуңуз, анткени бул геморройго болгон басымды жогорулатат. Бул кош бойлуулук үчүн да жаман болушу мүмкүн, бул сиздин канчалык алыс экениңизге жараша.
- Кош бойлуу кезиңизде кандай көнүгүүлөр коопсуз экенин билбесеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 5. Врач сунуштаса, табурет жумшарткычты колдонуңуз
Эгерде була алууну көбөйтүү жана көбүрөөк көнүгүү ич катууну жакшыртпаса, анда табуреткага жумшарткычтар жардам берет. Булар ичегинин оңой кыймылдашы үчүн жоон ичегиге көбүрөөк ным тартат. Сунуш үчүн врачыңыздан сураңыз жана эң жакшы натыйжага жетүү үчүн аны так алыңыз.
Эч качан врачтан сурабастан, табурет жумшарткычты колдонбоңуз
3 методу 3: Медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Геморрой бир жумадан кийин жакшырбаса, доктурга кайрылыңыз
Эгерде сиз бир жумадан бери үйдөгү каражаттарды колдонуп жатсаңыз жана геморройуңуз жакшырбаса, анда врачыңыз аларга карашы керек. Жолугушууну пландаңыз жана дарыгердин дарылоо сунуштарын аткарыңыз.
- Догдуруңузга кайсы каражаттарды колдонуп көргөнүңүздү жана алар сиз үчүн кандай иштегенин айтып бериңиз.
- Врачыңыз, балким, сизге рецепт боюнча геморрой кремин берет. Көрсөтмөлөргө ылайык колдонуңуз.
Кадам 2. Катуу ооруу же тумшугуңуздан чыккан кан үчүн врачыңызды чакырыңыз
Геморрой оорутушу мүмкүн жана ичеги бошогондо кичине кан болушу мүмкүн. Бирок катуу жана алсыратуучу оору же көп кан олуттуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Кошумча этият болуңуз жана бул тууралуу дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Кан жана оору геморройдун жарылганын билдириши мүмкүн. Бул инфекцияны алып келиши мүмкүн болгондуктан, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Бала менен эч кандай көйгөй жок экенине ынануу үчүн ич кийимиңизде же ажатканаңызда кан көрүнүп калса, доктурга кайрылыңыз. Алар тез жардам бөлмөсүнө барууну сунушташы мүмкүн.
3 -кадам. Алсырап же башыңыз айланып баратса, тез медициналык жардамга кайрылыңыз
Баш айлануу же баш айлануу тереңирээк көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Сиз кош бойлуу экениңизден улам, жыгылып калуу чоң көйгөй. Эгерде сиз өзүңүздү алсырата баштагандай сезе баштасаңыз, тез жардам бөлмөсүнө же тез жардам клиникасына кайрылыңыз.
Доктуруңузга чалып, эмне болуп жатканын билиңиз жана ооруканага жатканыңызды айтыңыз
Кадам 4. Эгер машыгуу учурунда өзүңүзгө зыян келтирсеңиз, тез жардамга кайрылыңыз
Жөө басуу жана жеңил чуркоо геморройдун басымын төмөндөтүүгө жардам берет, бирок сиз жыгылып же өзүңүзгө зыян келтиришиңиз мүмкүн. Кош бойлуу болгонуңуз үчүн кошумча чараларды көрүшүңүз керек. Догдуруңузга чалыңыз, тез жардам бөлмөсүнө барыңыз же тез жардам клиникасына кайрылыңыз, сиз жана балаңыздын абалы жакшы экенине ынануу үчүн.
- Ашказаныңызга жыгылып калсаңыз, текшерүүдөн өтүү үчүн тез жардам бөлүмүнө барыңыз.
- Балаңызга ашыкча стресс келтирбөө үчүн сабырдуу болууга аракет кылыңыз.
Кеңештер
Геморройдун белгилерине кандуу табурет, анустун айланасындагы кычышуу, кычышуу, былжырлуу агуу жана анустун тегерегиндеги шишик кирет
Эскертүүлөр
- Кош бойлуу кезде жаңы көнүгүү режимин баштоодон мурун дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эч качан кош бойлуу кезиңизде эч кандай дары ичпеңиз, эгерде ал коопсузбу же жокпу, дарыгерден сурабаңыз.
