Кош бойлуулуктун алдын алуу жана болтурбоо үчүн туура жолду тандоо - ар дайым оңой боло бербеген жеке чечим. Бактыга жараша, Бүгүн күтүлбөгөн кош бойлуулуктун алдын алууга жардам бере турган көптөгөн варианттар бар. Кайсынысы сизге ылайыктуу экенин чечип жатканда, жеке муктаждыктарыңызды, жашоо образыңызды жана физикалык ден соолугуңузду эске алыңыз.
Кадамдар
Метод 1 5: Тосмо ыкмалары
Кадам 1. Презервативдер
Жыныстык катнаш учурунда жыныс мүчөсүнө латекс презервативдер тагылат. Алар уруктуулукту уруктандыруучу жумурткаларга тийбестен кош бойлуулуктун алдын алышат. Презервативдер көбүнчө медициналык клиникаларда бекер берилет жана алар дарыканаларда жана азык-түлүк дүкөндөрүндө бир долларга 1.00 долларга биржадан сатылып алынат.
- Презервативдин кошумча пайдасы - бул эки тарапты жыныстык жол менен жугуучу оорулардан (ЖЖЖИ) жана кош бойлуулуктан коргойт.
- Презервативдер ичке латекстен жасалгандыктан, кээде жыныстык катнаш учурунда айрылып кетет. Мындай болгондо кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү жогорулайт.
- Кээ бир адамдардын латекс презервативдерге аллергиясы бар, анын ордуна пластмассадан жасалган презервативдерди тандашат.
2 -кадам. Аялдардын презервативдери
Ошондой эле латекстен жасалган ургаачы презервативдер баштыгы бар шакекче формасында. Сумка кындын ичине туура келет, ал эми шакек аны кармоо үчүн дененин сыртында калат. Алар жыныстык катнаш учурунда урукту чогултушат, андыктан аялдын денесине кирүүгө эч качан мүмкүнчүлүк болбойт. Аялдардын презервативдери бир бөлүгүнө болжол менен 4,00 доллар турат жана дарыканалардан сатылат.
- Аялдардын презервативдери жыныс кынынын тийүүсүнөн коргоп, ЖЖБИнин коркунучун азайтат.
- Аялдардын презервативдери кадимки презервативдерге караганда бир аз начарыраак, кээ бирлери аларды колдонууга ыңгайлуу эмес деп айтышат.
3 -кадам. Диафрагмалар
Силикондон жасалган бул тайыз чөйчөктөр уруктун жумурткага тийбеши үчүн кындын ичине жана жатын моюнчасынын үстүнө салынат. Алар көбүнчө эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн сперманын кыймылын алдын алган спермициддүү желе менен бирге колдонулат.
- Ар бир аялдын денеси бир аз башкача формада болгондуктан, туура өлчөмдө экенине ынануу үчүн диафрагмалар орнотулушу керек. Гинекологуңуз же медициналык клиниканын кызматкери менен диафрагманы орнотуу жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Диафрагмалар абдан эффективдүү, бирок алар ЖЖБИнин өтүшүнө тоскоол болбойт.
Метод 2ден 5: Гормоналдык төрөттү көзөмөлдөө
Кадам 1. Төрөткө каршы таблеткалар
Көбүнчө "таблетка" деп кыскача аталуучу бойго бүтүрбөөчү таблеткалар синтетикалык эстроген менен прогестин гормондорунан турат, алар аялдын жумурткасын жумурткасынан кетирбейт, ошондуктан кош бойлуулук болбойт. Туура кабыл алынганда, алар абдан эффективдүү. Бойго болтурбоочу таблеткалар гинеколог же саламаттыкты сактоо кызматынан рецепт боюнча гана берилет.
- Таблетканы туура иштетүү үчүн күн сайын, ошол эле убакта, күн сайын ичүү керек. Бир нече күн өткөрүп жиберүү анын эффективдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн.
- Таблетка кээ бир аялдардын терс таасирлерин башынан өткөрөт. Таблеткалардын ар кандай бренддери эстроген менен прогестиндин ар кандай деңгээлине ээ, андыктан терс терс таасирин тийгизип жатса, дарыгериңиз башка брендди жазып бериши мүмкүн.
Кадам 2. Башка гормоналдык аппараттар
Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды эффективдүү кылган ошол эле гормондор денеге башка каражаттар менен таркатылышы мүмкүн. Эгерде сиз күн сайын таблетка ичүүнү жактырбасаңыз, бул варианттарды карап көрүңүз:
-
Depo-Provera, же бойго бүтүрбөөчү ок. Бул атуу үч айда бир жолу колго жасалат. Атуу кош бойлуулуктун алдын алууда абдан эффективдүү, бирок терс таасирлери болушу мүмкүн экени кабарланган.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 5 -кадам 1 -ок -
Төрөттү көзөмөлдөөчү жамаачы. Патч көбүнчө колго, артка же санга коюлат. Бул гормондорду тери аркылуу бөлүштүрөт жана бир нече жумада алмаштырылышы керек.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 5 -кадам 2 -ок -
Төрөттү көзөмөлдөөчү шакек. Шакек кынына айына бир жолу салынат. Кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн гормондорду бөлүп чыгарат.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 5 -кадам 3 -ок -
Төрөттү көзөмөлдөөчү имплант. Колго кичинекей таяк салынат жана ал үч жылга чейин кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн гормондорду бөлүп чыгарат. Ал саламаттыкты сактоо провайдери тарабынан киргизилип, алынып салынышы керек.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 5 -кадам 4 -ок
Кадам 3. Жатындын ичиндеги аппараттар (ЖИА)
Спираль - бул медициналык кызмат көрсөтүүчү тарабынан жатынга салынган кичинекей металл аппарат. ЖИАнын бир түрү гормондорду бөлүп чыгаруу менен иштейт, ал эми экинчи түрү сперманын кыймылдуулугуна таасир этүүчү жана жумуртканы уруктандырууну токтотуучу жезден жасалган.
- Спираль абдан эффективдүү жана 12 жылга чейин жетет, бирок баасы 500 доллардан 1 000 долларга чейин.
- Эгерде менструалдык циклди бузуу үчүн тынчсызданып жатсаңыз, анда гормондорго тоскоол болбогон же гормоналдык бойго бүтүрбөөчүлүккө байланыштуу терс таасирлерди пайда кылбаган жез спиралын эске алыңыз.
Метод 3 5: Жүрүм -турум ыкмалары
1 -кадам. Калыс болуу
Жыныстык катнаштан баш тартуу эркектин урук тукуму аялдын жумурткасына тийбеши менен кош бойлуулуктун алдын алат. Тынымсыз колдонуу кош бойлуулуктун алдын алууда жүз пайыз эффективдүү.
- Кээ бир адамдар карманууну бардык жыныстык катнаштан баш тартуу катары аныкташат, бирок кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн вагиналдык жыныстык катнаштан гана качуу керек.
- Кармоо күчтүү эркти талап кылат жана кээ бир адамдар бул бойго бүтүрбөө ыкмасына узак убакыт бою таянуу кыйын болушу мүмкүн.
- Кош бойлуулукту токтоткондон кийин башка төрөттү көзөмөлдөө ыкмасынын болушу маанилүү.
2 -кадам. Төрөттүн маалымдуулугу
Ошондой эле табигый үй -бүлөнү пландаштыруу деп аталат, бул бойго бүтүрүүнү көзөмөлдөө ыкмасы аялдын төрөбөгөн мезгилинде гана этек киринин мезгилинде жыныстык катнашта болууну талап кылат. Кош бойлуу болушу мүмкүн болгон мезгилдерде мезгил -мезгили менен кармануу колдонулат. Төрөт боюнча кабардар болуу натыйжалуу болушу үчүн, практик анын төрөттүн периметрин түшүнүшү жана урматташы керек.
- Төрөттү билүү көбүнчө төрөттү эсептөөнүн үч түрдүү ыкмасын камтыйт: календардык ыкма, былжыр ыкмасы жана температура ыкмасы. Бул үч метод чогуу колдонулганда, аялдын качан төрөй турганын так аныктоодо абдан эффективдүү.
-
Календардык ыкма календардагы этек кир циклинин ар кандай фазаларын көзөмөлдөөнү, андан кийин убакыттын өтүшү менен калыптарды байкоону жана овуляция качан болорун алдын ала билүү үчүн калыптарды колдонууну талап кылат.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 8 -кадам 2 -ок -
Былжыр ыкмасы аялдын түшүмдүү болгондо түсү жана консистенциясы өзгөргөн вагиналдык былжырды текшерүүнү камтыйт.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 8 -кадам 3 -ок -
Температура ыкмасы күн сайын дененин базалдык температурасын текшерүүнү жана бир нече ондон бир даражага көтөрүлгөндө байкоону камтыйт, бул овуляция болгонун билдирет.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 8 -кадам 4 -ок - Төрөттүн маалымдуулугунун терс жагы - бул көп убакытты жана көңүл бурууну талап кылат. Эгерде сиз былжырды же температураны бир нече күн текшерүүнү унутуп калсаңыз, анда жыныстык катнаштан алыс болуу керек болгон күндөрдү туура эмес эсептеп алышыңыз мүмкүн.
- Төрөттүн маалымдуулугунун тескери жагы, бул таптакыр табигый, дээрлик эч кандай акчаны, сырткы гормондорду жана ыңгайсыз түзүлүштөрдү талап кылбайт.
Метод 4 5: Хирургиялык методдор
Кадам 1. Аялдардын стерилизациясы
Хирургия фаллопиялык түтүктөрдү жабуу үчүн өткөрүлүп, кош бойлуулуктун алдын алат. Бул ыкма кош бойлуулуктун алдын алууда абдан эффективдүү, бирок аны артка кайтаруу кыйын же мүмкүн эмес болгондуктан, аны жеңил кабыл алууга болбойт.
2 -кадам. Васэктомия
Эркектер уруктануу менен аралашып кетишине жол бербестен, сперматозоиддердин агып кетишине тоскоол боло турган процессти башташат. Эркек эякуляция кылганда, анын спермасында сперма жок болгондуктан, аялга кош бойлуу болуу мүмкүн эмес. Кээ бир учурларда вазэктомия артка кайтарылышы мүмкүн, бирок ниети биротоло стерилизация кылынбаса каралбашы керек.
Метод 5 5: Жыныстык катнаштан кийин кош бойлуулуктун алдын алуу
Кадам 1. Өзгөчө контрацепцияны колдонуңуз
План В деп да аталат, шашылыш контрацепция левоноргестрелди камтыган эки таблеткадан турат, алар жыныстык катнаштан кийин мүмкүн болушунча эртерээк жутулат. Алар канчалык эрте кабыл алынса, кош бойлуулуктун алдын алууда ошончолук натыйжалуу болот.
- Шашылыш контрацепция көпчүлүк дарыканаларда жана медициналык камсыздоочуңузда бар.
- Шашылыш контрацепция дайыма бойго бүтүрбөөнү алмаштырбашы керек; бул корголбогон жыныстык катнаштан кийин колдонулуучу акыркы чара.
