Душка түшүүгө убактыңыз жокпу же сууну үнөмдөө миссиясындасызбы, чынында жуунбай туруп сергитүүнүн көптөгөн жолдору бар. Жыттуу адам болуу эч качан жакшы сезилбейт, андыктан денеңиздеги жытты кармап туруу үчүн бир нече ыкмаларды үйрөнүү маанилүү.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Суусуз жуунуу
Кадам 1. Өзүңүздү сүртүү үчүн нымдуу салфеткаларды колдонуңуз
Сиз жыпар жыттуу сүлгү же балдар үчүн салфеткаларды колдонсоңуз болот, бул сизге байланыштуу. Колтуктарыңызды, бутуңузду жана бутуңузду жакшылап аарчып салфетка менен колдонуңуз, анткени бул жерлер жагымсыз жытка эң жакын. Андан кийин, денеңиздин калган бөлүгүн тазалоо үчүн кошумча салфеткаларды колдонуңуз.
Бетиңизди тез тазалоо үчүн өзүнчө бет аарчы колдонуңуз. Бул жытка олуттуу таасирин тийгизбеши мүмкүн, бирок таза жүз тазалыктын көрүнүшүн түзүүгө жардам берет. Бет аарчылары безеткинин жана башка бет бактерияларынын алдын алууга жардам берет
Кадам 2. Өзүңүзгө губка ваннасын бериңиз
Өзүңүздү тазалоо үчүн губканы же нымдуу чүпүрөктү/сүлгүнү колдонсоңуз болот. Бул шашып баратканыңызда же сууну ысырап кылгыңыз келбегенде сергитүүнүн эң сонун жолу. Адегенде колтуктарыңызга, жеке жерлериңизге жана бутуңузга көңүл буруңуз, андан кийин денеңиздин калган бөлүгүн аарчыңыз. Сизге болгону жылуу суу, жуугуч жана сергитүү үчүн бир аз самын керек.
Кадам 3. Чачыңызга кургак шампунь колдонуңуз, ал жаңы бойдон калуусу үчүн
Эгерде сиз чачыңызды жуубасаңыз, анда ал бир аз майланып калышы мүмкүн (ал жагымсыз жыт жана көрүнүшү мүмкүн). Эгерде сиз чачыңызды сергиткиңиз келсе, тамырыңызды кургак шампунь менен чачыңыз. Кургак шампуньдар көбүнчө спрей же порошок түрүндө келет. Эң жакшы кургак шампуньдар майды, чачты тазалап, жаңы жыттанып, чачыңыздын көлөмүн жогорулатат. Чачыңызга жаңы жуулган көрүнүш жана жыт берүү сизди жакшы караганга жардам берет.
- Мыкты натыйжа жана оңой колдонуу үчүн спрей кургак шампунь тандаңыз. Кургак шампундарды интернеттен, сулуулук дүкөндөрүнөн жана жергиликтүү дүкөндөрдөн сатып алса болот.
- Кээде калдыктардан арылуу үчүн чачыңызга кургак шампунду тароо керек.
4 -кадам. Өзүңүздү аарчыгандан кийин денеңизге баланын порошогун сүйкөңүз
Бала порошогу жагымдуу жыт калтырып, кошумча майларды сиңирип алат.
3төн 2 бөлүк: Дезодоризаторлорду колдонуу
Кадам 1. Колтукка дезодорант сүйкөп коюңуз
Дезодорантты колдонуу - жагымсыз жыт пайда болуунун алдын алуунун эң сонун жолу, ошондой эле шашып сергүүнүн эң сонун жолу. Дезодорантты өзүңүз менен кошо алып жүрүү жакшы идея, керек болгондо кайра колдонсоңуз болот.
- Дезодорант жана антиперспиранттардын көптөгөн түрлөрү бар, андыктан өзүңүзгө ылайыктуусун тандаңыз. Кээ бирлери тунук суюктук катары кете беришет, кээ бири дезодорант таякчасы, кээ бири спрей. Кайсы дезодорант сизге ылайыктуу экенин чечүү үчүн бир аз онлайн изилдөө жүргүзүңүз.
- Антиперспиранттар тердөөңүздүн алдын алат, ал эми дезодоранттар териңиздин жытын нейтралдаштырып иштейт.
- Колтукка кирген сайын жуунуп же жууп жатканда, кийинүүдөн мурун колтукка бир аз дезодорант сүйкөп коюңуз. Бул денедеги жагымсыз жыттардын пайда болушунун алдын алууга жардам берет.
Кадам 2. Өзүңүздү одеколон же атыр менен чачыңыз
Эгерде сиз өзүңүздү бир аз сасык сезсеңиз, анда атыр же одеколон чачыңыз. Эгерде сиз назик жыттарды жактырсаңыз, дененин туманын колдоно аласыз. Жытынызды ашыкча чачпаңыз, анткени ал өтө күчтүү болуп кетиши мүмкүн. Моюнуңузду, билектериңизди жана көкүрөгүңүздү чачыңыз.
Суу куюлган спрейге бир нече тамчы эфир майын кошуп, денеңизди тумандатыңыз. Бул жагымсыз жытты сиңирүүнүн табигый жолу
Кадам 3. Жыпар жыттуу дене жуугучун жана лосьонду колдонуңуз
Губка ваннасын берген сайын жыпар жыттуу дене жуугучтарды жана жуунгандан кийин жыпар жыттуу лосьондорду колдонуу - жакшы жыттанып калуунун эң сонун жолу. Кургаткандан кийин бүт денеңизди жыпар жыттуу лосьон менен сүртүңүз жана жаныңызга жыпар жыттуу лосьон алып жүрүңүз.
3төн 3 бөлүк: Башка жолдор менен жакшы жыт
1 -кадам. Таза кийим кийиңиз
Эгерде сиз жакшы жыттагыңыз келсе, кийимиңиз жагымдуу жыты болушу керек. Таза кийим, өзгөчө таза ич кийим кийүү маанилүү. Жагымсыз жыттардан сактануу үчүн күн сайын ич кийимиңизди жана байпагыңызды алмаштырыңыз. Кир кийимдериңизди кайра кийүүдөн мурун жууп салыңыз.
Териңиздин дем алышы үчүн дем алуучу кездемелерди, мисалы, кебезди кийип көрүңүз. Эгер тердеп же тердеп кетсеңиз, бул жытка жардам берет
2 -кадам. Бут кийимиңиздин жытын тазалаңыз
Буттун сасыган болушу - бул көптөгөн адамдар менен көйгөй, эгер сиз бат -баттан жуунбасаңыз, тамандын жыты ого бетер күчөп кетиши мүмкүн. Бутуңуздагы жана бутуңуздагы дезодоризаторлорду колдонуу менен бутуңузду жана бутуңузду жаңы жыттанып туруңуз.
- Бут кийимдин сасыгынан арылуунун эң кеңири таралган ыкмасы - сода колдонуу. Бут кийимиңизге таза болушу үчүн күн сайын сода чачыңыз. Эгер сиз олуттуу жыт көйгөйү менен алпурушуп жатсаңыз, бут кийимиңизге көп өлчөмдөгү сода куюп, полиэтилен баштыкка салып, муздаткычка түнү бою калтырыңыз. Бул жагымсыз жытты жок кылышы керек.
- Бут кийимдерди жыттандыруунун дагы бир ыкмасы - бутуңузга апельсин кабыгын түн ичинде калтыруу. Цитрус жыты жагымсыз жытты жок кылышы керек.
Кадам 3. Кийимиңизге жыпар жыттуу заттарды чачыңыз
Эгерде сиз кийимден жагымсыз жытты кетире албасаңыз, же сиз кийүүгө тийиш болгон көйнөгүңүздү жууганга такыр убактыңыз жок болсо, кездеме тазалоочу каражатты колдонуңуз. Кийимиңизди жеңил шприц менен чачыңыз, аны толугу менен чайкабаңыз. Популярдуу кездемелерди сергитерлик фебрезе жана лизол кирет.
Сиз ошондой эле жалпы тиричилик материалдарынан кездемени жумшарткычты өзүңүз жасай аласыз. 2 аш кашык сода менен 2 аш кашык ак сиркесин ысык суу менен бириктирип, аралашманы чачуучу бөтөлкөгө салыңыз. Эгерде сиз жагымдуу жытты кошкуңуз келсе, лаванда же жалбыз сыяктуу эфир майларынын бир нече тамчысын колдонуңуз
4 -кадам. Демиңизди жаңыртыңыз
Жакшы дем алуу сиздин жалпы жытынызга таандык болот. Тишти күн сайын тазалоо, тиш тазалоо жана ооз жуугучту колдонуу керек. Демиңизди таза кармоо үчүн сагызды же жалбызды алып жүрүү да жакшы идея.
