Эгерде сиз көп тердеңиз же денеңиздин күчтүү жыты бар экенин байкасаңыз, анда гигиена тартибин өзгөртүүгө убакыт келип жетиши мүмкүн. Күнү бою күн бою таза болуу кыйынга турушу мүмкүн, бирок бир нече жөнөкөй кеңештер менен жытын көзөмөлдөп тура аласыз.
Бул жерде ар дайым жагымдуу жыт алууга жардам берүүчү 9 амал бар.
Кадамдар
9 -метод 1: күн бою суу ичүү
2 5 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул жагымсыз жытты басаңдатууга жана нымдуулукту сактоого жардам берет
Эгерде оозуңуз кургак болсо, сиз сасыган, жыттуу дем алууга көбүрөөк жакынсыз. Суусаган сайын күнү бою ичип туруу үчүн суу бөтөлкөсүн алып жүрүңүз.
9дун 2 -ыкмасы: Дезодорантты күн бою кайра сүйкөө
2 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Саякат өлчөмүндөгү дезодорант өмүрдү сактап кала алат
Чыгардан мурун сумкаңызга же баштыгыңызга салып, өзүңүздү тердеп баратканыңызда сүрүңүз. Эгер тердөө белгилерин алууну кааласаңыз, антиперспирант тердегениңизди азайтуу менен бирге жакшы жытка жардам берет.
Базарда көптөгөн дезодоранттар жана антиперспиранттар бар, ошондуктан бирин тандоо кыйын болушу мүмкүн. Эсиңизде болсун, алардын көбү жыпар жытынан башкача
9дун 3 -ыкмасы: Жагымсыз жыт менен күрөшүүчү тамактарды жегиле
2 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сельдерей, алма, цитрус жемиштери жана жаңы чөптөр - эң сонун тандоо
Күнүмдүк тамакты тандап жатып, пияз же сарымсак сыяктуу өтө сасык нерселерден оолак болууга аракет кылыңыз. Башка жакшы тандоолорго имбирь, ак балык, сүт, фенхель үрөнү жана көк чай кирет.
- Күчтүү суусундуктар, кофе сыяктуу эле, демиңизди жаман жыттандырат.
- Жакшы ооз гигиенасы да жаман жыт менен күрөшүүдө абдан маанилүү. Күнүнө эки жолу тишиңизди жууп тазалоону унутпаңыз. Ооз чайкоо менен чайкоо, ошондой эле, жагымсыз жытты пайда кылган бактерияларды өлтүрүшү мүмкүн.
9дун 4 -ыкмасы: Бут кийимиңизди дезинфекциялаңыз
2 3 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Кроссовкаңызда бактериялар пайда болуп, жагымсыз жытка алып келет
Ашканада жалпы максаттагы дезинфекциялоочу спрейди алып, тапичкелериңизди алып салыңыз. Кирпиктерди либералдуу түрдө чачыңыз, андан кийин аларды 24 саат бою кургак абага калтырыңыз. Аларды кайра бут кийимиңизге салыңыз, анча сасык бут кийимден ырахат алыңыз.
- Дезинфекциялоочу спрейди колдонуу спортчунун таманы сыяктуу бут грибогун кетирүүгө жардам берет.
- Жыт факторун азайтуу үчүн бут кийимиңизди кийүүдөн мурун, бутуңуздун толугу менен кургак экенин текшериңиз.
9 -метод 5: Күн сайын душ
2 3 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Колтуктарыңызга жана чурайыңызга окшоп тердеген жерлерге көңүл буруңуз
Самынды же денени жуугучту жана жылуу сууну колдонуңуз жана продуктуларды чүпүрөк менен сүртүңүз, алар чындап эле көбүрүп кетет. Эгерде сиз көп тердеп жатсаңыз же ысык болсо, сиз күнүнө эки жолу жуунсаңыз болот.
Душтан чыккандан кийин жагымдуу жыт алуу үчүн жыттуу дене жуугучун колдонуп көрүңүз
Метод 6дан 9: Стратегиялык жактан атыр же одеколон чачыңыз
2 7 КЕЛДИ
Кадам 1. Татыктуу жерлерге атыр же одеколон коюу чоң таасир берет
Даяр болгондон кийин, билегиңиздин ичине сүйүктүү жытыңыздын бир спрейин чачыңыз, бирок аны сүртпөңүз. Аба кургатылып турсун, ошондо жыты дагы узарып кетет.
- Эгерде сиз резервуар кийсеңиз, чыканагыңыздын ичине атыр чачып көрүңүз.
- Сиз тандаган жыт менен чектен чыкпоого аракет кылыңыз. Өтө көп одеколон же атыр жутуп кетиши мүмкүн.
Метод 7ден 9: Жыпар жыттуу лосьон колдонуп көрүңүз
2 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Эгерде сиз атырды кийсеңиз, жыттарыңызга дал келиши үчүн алар кагылышпасын
Душтан чыккандан кийин колуңузга, колуңузга, бутуңузга жана бутуңузга жыпар жыттуу лосьон сүртүңүз. Жыт күнү бою териңизде калат, андыктан эч нерсеге карабай сонун жыт аласыз.
Эгер сиздин атырыңызга дал келген жыт жок болсо, кошумча жытты тандаңыз. Муск менен гүлдүү, цитрус жана жыгач, же жемиштүү жана гүлдүү болуп көрүңүз
Метод 8дин 9: Чачыңызды атыр менен тумандатыңыз
2 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Чач тердебейт, андыктан сиз узак убакытка чейин жакшы жыт аласыз
Эгерде сиз ысык климатта жашасаңыз, атыр жана одеколон териңизде көпкө сакталбайт. Тескерисинче, чачыңыздын ортосуна жана учуна жытыңыздын бир нече спрейлерин чачыңыз.
Жоолукту кийүүдөн мурун чачыңызды чачсаңыз болот
9 -метод 9: Кийимиңизди жыпар жыттуу заттар менен жууңуз
2 5 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Гүлдүү жыттар көпкө созулат
Кир жуугучту же жумшарткычты тандап жатканда, лавандага, жазгы шалбаага же жөн эле жаңы жытка барыңыз. Кийимге жагымдуу жыт кошпогондуктан, жыты жок азыктардан алыс болуңуз.
