Мөөнөттөр пайдалуу максатына карабастан, көп учурда түйшүк жаратат. Кээде досуңуз, курбуңуз, классташыңыз же кесиптешиңиз алардын убагында жардамыңызга муктаж болуп калат, жана бул учурда сиз аларга жардам берип, бир топ нерселерди жеңилдете аласыз. Бул макалада жынысыңызга, мамилеңизге жана ролуңузга карабай, сизге жардам бере турган кээ бир сонун жолдор боюнча сунуштар берилген.
Кадамдар
Кадам 1. Сунуш кылыңыз, эгерде алар түгөнүп калса же жок болсо
Эгерде сизде запастык блокнот же тампон болсо, анда эгерде алар күтүлбөгөн жерден этек кирин алышса, аларда эч кандай буюмдар жок экенин, же оор мезгилге туш келип, санитардык-техникалык жабдыктары түгөнүп калганын айткыла.
Эгерде сизде эч кандай буюмдар жок болсо, анда мектепте же колледжде медайымдын станциясына баруу же үйдө же жумушта болсоңуз дүкөнгө чыгуу сыяктуу эшикке чыгып кетүүнү сунуштаңыз
2 -кадам. Көңүлү чөгүп же тоюп калса, ишендирүүчү сөздөрдү сунуштаңыз
Позитивдүү нерселерге комментарий берип, ал тургай ошол кездеги жумушуна, кийимине же башка бир нерсеге комплимент айтуу менен аларга өзүн жакшы сезүүгө жардам бериңиз. Бул алардын акылын таштандыда азыраак сезүүдөн арылтат. Баарынан да түшүнүү менен мамиле кыл.
- "Айдын ошол убагы", "чүпүрөктөр" же "PMT" ж.б жөнүндө тамашалабаңыз. Мындай нерселер жөнүндө тамашалашуу жөн эле жол.
- Этек кирдин кандай сезимде экенин чынында эле билсеңиз, кечирим сураңыз. Эгер андай кылбасаңыз, анда анын кандай экенин билбегендиктен, аны түзбөңүз; боорукер бол, бирок инвазивдүү эмес.
- Эгерде сизде жеңил мезгилдер болуп калса, аларда оор мезгилдер болсо, "бактыңызга" капаланбаңыз. Бул чынында жардам бербейт!
3 -кадам. Эгерде алар өзүн жаман сезишсе, жардам бериңиз
Сиз аларды оорулуулар бөлмөсүнө коштоп барууну же доктурга кайрылууну, же артка сүртүүнү сунуштай аласыз. Дарыларды сунуштоодо этият болуңуз; кээ бир учурларда мындай кылуу мыйзамга туура келбейт, ооруну басаңдатуучу дары эмес, башка учурларда, бул чечимди алар өздөрү үчүн кабыл алганы жакшы.
- Алардан жакында эле суу ичишкенин сураңыз. Болбосо, тезирээк алып келиңиз. Гидратталган бойдон калуу алардын кусуусун жана кээ бир карышуусун басаңдатууга жардам берет.
- Аларга азык-түлүк же даяр тамак сатып алууну сунуштаңыз. Же болбосо, аларга тамак жаса.
- Өздөрүн жаман сезген күнү алар үчүн тапшырмаларды аткаргыла. Керек болгондо алар да силер үчүн ушундай кылууга кубанычта болушат.
- Ошол коркунучтуу карышуу үчүн аларга ысык суу бөтөлкөсүн алып келиңиз. Же керек болсо, алардын белине массаж жасоону сунуштаңыз.
4 -кадам. Ар кандай тактарды дискреттик жана боорукердик менен көрсөтүү үчүн боорукер болуңуз
Мезгилдин каргышы, жок дегенде бир жолу аялдын өмүрүндө, бул мезгил такты пайда кылганы жатат. Эгерде сиз такты көрсөңүз, аларды акырын четке алып, көргөнүңүздү айтып, жардам берүүнү сунуштаңыз. Эгерде сизде тазалоочу кездеме, джинсы же юбканын запастагы жуптары бар болсо, аларды да сунуштай аласыз. Алар иретке келтирилгенден кийин, эгер алар сизден сурашса, аларга "баары түшүнүктүү" бере аласыз, антпесе жөн эле коюңуз.
- Эгерде сумкаңызда же стол суурмаңызда көчмө так кетиргич бар болсо, аны колдонууга бериңиз.
- Дактарды шылдыңдабаңыз жана тактарды көргөнүңүздү эфирге чыгарбаңыз. Андан чоң нерсе жасоо адепсиздик жана маанисиздик. Ар бир адамдын башаламан көйгөйлөрү бар.
5 -кадам. Алар эмоционалдык жактан башкача көрүнсө, түшүнүү менен мамиле кылыңыз
Гормондор жана кээде оору бир мезгил ичинде эмоцияга жана энергия деңгээлине зыян келтириши мүмкүн. Бул кээ бир адамдардын көк же кыжырдануусун же кайгысын, ал тургай өтө тынчсыздануусун пайда кылышы мүмкүн. Көбүнчө бул кыска убакытка созулат жана жакшы эс алуу, аш болумдуу тамак-аш жана кээ бир назик мээримдүү кам көрүү менен коштолот. Ар бир адамдын күндөрү болот, андыктан аны жылдырып, жакшы жана пайдалуу адам бол. Аларды абалдары үчүн сындауудан алыс болуңуз, анткени бул алардын абалын начарлатат.
Кадам 6. Сиздин боорукердигиңиз бааланарын түшүнүңүз
Бул атайын дарылоо жөнүндө эмес. Бул кимдир бирөөгө жагымдуу мамиле кылуу, алар кандай абалда экенин түшүнүү жана аларга кам көрүү. Көпчүлүк адамдар аларга жакшылык кылынганда, жакшылыгын кайтарып беришет. Бул камкор байланыштарды түзүү жана жардамыңыздын көбү муктаж болгондо кайтарылып берилерин билүү жөнүндө.
Кеңештер
- Мезгилдер кир эмес, бирок аларга болгон мамиле болушу мүмкүн. Өз мезгилин башынан кечирип жаткан адамдарга орой мамиле жасоо же урматтабоо азгырыгынан өйдө туруңуз. Мезгил көбүрөөк адамдарды кайра жаратууда чоң роль ойнойт, андыктан анын туура функциясын эстетип, ыраазы бол.
- Эгерде каралып жаткан адам бат -баттан алсырап калса, анда дарыгер менен сүйлөшүүнү коштоп жүрүүнү сунуштаңыз. Алар бул жардамдын сунушун баалашат же баалашпашы мүмкүн, бирок бул жөнүндө баарлашуу жана өтө керектүү жардам сурап кайрылуу үчүн алар коопсуз болушу керек.
- Эгерде алар өз мезгилинде өзүн жаман сезип, бир жакка баруудан баш тартышса, түшүнүү менен караңыз. Карышуу адамга муну кыла алат. Жумуш жолугушуусу болобу, коомдук иш -чара болобу же жолугушуу болобу, жакшы убакытка жылдырууга же башка чараларды көрүүгө аракет кылыңыз.
