Сүйүүчүлүк жумушта болобу же үй -бүлөдө болобу зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз кимдир бирөөнү жакшы көрбөсөңүз, анда жардам берүү үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Сүйлөшүү жана көйгөйлөрдү чечүү үчүн жеткиликтүү болуу менен колдоо көрсөтүңүз. Үй -бүлө динамизминде сүйүүчүлүк болгондо, чыр -чатакты чечүүгө жардам бериңиз жана жалпы үй -бүлөдө кандай ролго ээ болушуңузга этият болуңуз. Квалификациясын жогорулатууга жана кесиптештери жана менеджерлери менен иштөөгө жардам берүү менен жумуш көйгөйлөрүн чечүүдө колдоо көрсөтүңүз.
Кадамдар
Метод 3: Инсанды колдоо
Кадам 1. Бул жөнүндө сүйлөшүңүз
Досуңузга жагымдуулук аларга кандай таасир этип жаткандыгы тууралуу сүйлөшүү үчүн жеткиликтүү болуңуз. Мээримдүү, боорукер кулак салып, аларга эч кандай баа бербестен сүйлөшүүгө уруксат бериңиз. Сиз көйгөйлөрдү чечүү режимине өтүүгө азгырылып жатсаңыз да, ал кишиге аларды бузбай турган нерселери жөнүндө сүйлөшүүгө уруксат бериңиз. Бул аларга керектүү нерсенин баары болушу мүмкүн. Сиз угуп, ырастагандан кийин алар кырдаалды жөнгө сала алышат. Сиз бул жөнүндө ойлонууга жардам бере аласыз: "Бул жөнүндө эмне кылууну ойлонуп жатасыз?"
Ой жүгүртүү, жыйынтыктоо жана текшерүү сыяктуу активдүү угуу көндүмдөрүн колдонуңуз. Мисалы, айт: "Мен муну сизди капалантат деп айта алам", жана: "Сиздин көңүл бурулбай жатканыңызды айтканыңызды угуп жатам. Мен сенин ордуңда болгондо мен дагы ошондой сезимде болмокмун »
Кадам 2. Аларга кам көрүп жатканыңызды билдириңиз
Жагымсыз сезим менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн, андыктан ал кишиге кам көрөрүңүздү көрсөтүңүз. Аларды текшерип, түшкү же кечки тамакка чакырыңыз, аларга текст жөнөтүңүз жана байланышта болуңуз. Аларды бактылуу же шайыр болууга мажбурлабаңыз, алар менен бирге болуңуз. Аларга сезимдерин билдирүүгө уруксат бериңиз.
Ал адам качып жүргөн күндө да, алар жөнүндө ойлонуп жатканыңызды көрсөтүү үчүн билдирүү жөнөтүңүз. Алар үчүн кыла ала турган бир нерсе барбы же табакчасын чече аласызбы деп сурап көрүңүз
Кадам 3. Кээ бир көйгөйлөрдү чечүүгө аракет кылыңыз
Аларга көйгөйдү аныктоого жана чечимдерди табууга жардам бериңиз. Ойлоруңузду аларга эмне кылуу керек экенин айтуу үчүн эмес, ойлонуу үчүн берип жаткан сунуштар катары түзүүнү унутпаңыз. Алар кылган иштеринде акыркы тандоо бар экенин урматтаңыз. Кичине кадамдарга бөлүп, аларды шыктандырууга аракет кылыңыз. Мүмкүн болгон чечимдерди ойлонуп көрүңүз, алар көбүрөөк камтылган же баалуу экенин сезишет. Аларга эсептелген аймактарда көндүмдөрдү түзүүгө жардам бериңиз.
Мисалы, эгерде адам социалдык жактан күрөшсө жана бул алардын башкаларга кандай таасир этерине таасирин тийгизсе, аларды социалдык көндүмдөр сабагына катышууга же жакшы угуу жөндөмүнүн үстүндө иштөөгө үндө
Кадам 4. Позитивдүү күрөшүү стратегиясын колдонуңуз
Адамды дени сак жолдор менен стрессти жеңүүгө үндөңүз. Бул көнүгүүнү, медитацияны, йогага барууну, журналды жазууну, китепти окууну же стресстен арылууга жардам берүүчү башка каражаттарды камтышы мүмкүн. Досуңузду кандайдыр бир иш -чарага коштоону же аны менен бирге алектенүүнү сунуштаңыз. Аларды каалабаган ойлор, күнөөлөр, көйгөйгө көңүл бурбоо же ашыкча тынчсыздануу сыяктуу пайдасыз күрөшүүдөн баш тартыңыз.
- Жаратылышта сейилдөө же сейилдөө үчүн алар менен таанышып, бирге көркөм сабакка катышыңыз же тай -чи сабактарына катышыңыз.
- Стресс менен күрөшүүнүн бир жолу катары баңгичиликтен баш тартуу. Мисалы, алар сыртка чыгып, мас болгусу келсе, анын ордуна оюн түнүнө чакырыңыз.
Кадам 5. Аларды колдоо издөөгө үндөңүз
Эгерде фаворит басымдуу стресске, көңүл калууга, кайгырууга, ачууланууга же депрессияга алып келсе, жардам сурап кайрылуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Алар достору жана үй -бүлөсү менен же терапевт менен сүйлөшүүдөн пайда алышы мүмкүн. Алар атүгүл аларга каршы сүйүүчүлүккө дуушар болгон башка адамдардын колдоо тобунан пайда алышы мүмкүн.
Алар ошондой эле диний же руханий борбордон, кесиптештеринен, коомдук борборлордон же өзүн-өзү жардам китептеринен колдоо сурашы мүмкүн
Метод 2 3: Жумушта фаворитизм менен күрөшүү
Кадам 1. Алардын жакшырышына жардам бериңиз
Алардын жетишпеген же каалагандарына көңүл буруунун ордуна, бул кишиге жөндөмдөрүн жана жөндөмдөрүн өнүктүрүүгө жардам бериңиз. Алар кайсы тармактарда иштөө керек деп ойлорун аныкташсын. Сунуштарды киргизсеңиз болот, бирок алар бул жөнүндө эң жакшы түшүнүккө ээ болушат. Эгерде адам мөөнөттөрдү аткарууга же жолугушууларга катышуу үчүн күрөшүп жатса, аларды бул тармактарда көндүмдөрдү калыптандырууга жана күчтүү жактарын алып келүүгө үндө.
Мисалы, аларды ар бир жолугушууда жок дегенде бир жолу комментарий берүүгө же жаңы идеяны берүүгө чакыргыла
Кадам 2. Алардын пикирин сурап көрүңүз
Адамды менеджерине кайрылып, жакшыраак иштөө үчүн пикир суроого үндөңүз. Менеджер эмнени каалап жатканын же конкреттүү түрдө жакшыртуунун жолдорун табуу, алардын жагымдуулугун жогорулатууга жардам берет. Жылдык баа берүүнү күтпөстөн, ал кишиге пикир табуу демилгесин көтөрүүгө үндөңүз. Алар мындай маалыматты алуунун системасы жок болсо, алар байкоо жүргүзүүнү же пикир алууну талап кылышы мүмкүн.
- Мисалы, алар: "Мен жумушумду өркүндөтүүнүн жолдорун издеп жатам жана сизден кандайдыр бир пикир алууну каалайм" деп айта алышат.
- Эгерде адам кызматтан көтөрүлө турган болсо, анда менеджерге кийинки промоушунга кантип даярдануу керектигин айткыла.
Кадам 3. Эмгек мамилелерин түзүүгө дем берүү
Мыкты иштерди жасоодон тышкары, адамды кесиптештери жана менеджерлери менен көбүрөөк баарлашууга үндөңүз. Өндүрүмдүүлүк жөнүндө туруктуу пикирге муктаж болбостон, байланыш түзүңүз. Бул адамга коомдук өз ара аракеттенүүдө демилгени колго алуусун айт. Кичинекей сүйлөшүүнү баштоо да алар кызыкдар экенин жана өз ара аракеттенүүнү каалаарын көрсөтүүнүн жолу болушу мүмкүн.
Мисалы, түшкү тамакка чакырылууну күтпөстөн, досуңузга алардын башчылары же башка кесиптештери менен түшкү тамакка чакыруу жасоону айт
Кадам 4. Менеджерге окшош
Эгерде сиздин досуңуз алардын жактырылбаганын билсе, бирок эмнеден баштаарыңызды билбесе, анда менеджерине көз салып, жүрүм -турумун туурай баштаңыз. Мисалы, эгерде менеджер жолугушууларга, тапшырмаларга жана мөөнөттөргө абдан ыкчам мамиле кылса, досуңузду бул баалуулук менен бөлүшүүгө үндөңүз. Эгерде менеджер абдан тыкан жана уюшкан болсо, анда адамды өз ишинде электрондук жадыбалдарды жана уюмдашууну колдонууга үндөңүз.
Менеджер кандай суроолорду берерин жана аларды муштумга чейин жеңе алабы деп ойлонуп көр. Мисалы, эгерде менеджер жума сайын жолугушуулардын тизмесин сураса, менеджер сураганга чейин ал кишиге тизмеге жөнөтүүнү баштоону айт
5 -кадам. Адам ресурстарына кайрылуу
Кадрлар же менеджер менен сүйлөшүү нерселерди тактоого жардам берет. Сүйүүчүлүктү далилдөө татаал болсо да, адам жок дегенде өзүнүн квалификациясы жана берилген мүмкүнчүлүктөрү боюнча тынчсыздануусун билдире алат. Эгерде бул адам жогорулаган адамга караганда квалификациялуураак болсо, анда аларга суроолорду берип, эмне болгонун түшүнүүнү сураныңыз.
- Мисалы, алар мындай деп айта алышат: "Мен жакшы иш кылып жатам деп ойлосом да, бир аз көңүл бурбай жатам. Эмне болуп жатат?"
- Айыптоонун ордуна, адамды суроо берүүгө жана көбүрөөк маалымат издөөгө үндөңүз. Күнөө жана айыптоолор жумушта кесепетин тийгизиши мүмкүн.
Кадам 6. Жумуш алмаштырууну айт
Эгерде адам долбоорлорго жана промоушналарга көңүл бурулбай, көңүлү чөгүп калса, алардан учурдагы жумушуңуз ылайыктуубу деп сураңыз. Жумуштун артыкчылыктары жана кемчиликтери жана нерселерди өзгөртүү мүмкүнчүлүгү бар же жоктугу жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгерде өзгөрүү мүмкүн эместей көрүнсө жана адам мурдагыдай эле улантууну элестете албаса, аларга жакшы варианттары бар башка жумуш мүмкүнчүлүктөрүн издөөгө жардам бериңиз.
3 методу 3: Үйдө фаворитизмге жардам берүү
Кадам 1. Балдарыңызга сүйүүчүлүк менен күрөшүүгө жардам бериңиз
Кээде балдар мектепте же иш -чарада өздөрүн жаман сезишет. Мисалы, сиздин балаңыз спорттук командага же ойногонго тандалбаган сыяктуу сезилиши мүмкүн, анткени алардан башка бала артык көрүлгөн. Эгерде балаңыз сизге жагымсыз сезим менен келсе, аларды сооротуп, сооротуңуз. Алардын сезимдерин угуп, алардын көңүлү калганын же капаланганын ырастаңыз.
- Балаңызга "түйшүк тарткыла" жана жашоо менен алектенүүнү айткыңыз келсе да, сооронуч жана колдоо көрсөтүңүз. Балаңыздын жашоосунда көңүл чөгүү жана анын жашоонун бир бөлүгү экени тууралуу бир катар сүйлөшүүлөрдү жүргүзүңүз. Бул идеяга көнүү үчүн аларга бир аз убакыт талап кылынат, бирок кээде мындай болорун түшүнүү чоң кишилер катары алардын эмоционалдык коопсуздугу үчүн абдан маанилүү.
- Балаңызды "Эмне үчүн мен мектептин башкы ойноочусу катары тандап алган жокмун?" Сыяктуу суроолорду берүүгө үндөңүз. Алардан: "Мен футбол командасын түзбөгөнүмдү билем, бирок эмдиги жылы эмне кылсам болот деп ойлонуп жатам", - деп айтып, алардын аткарган иштери боюнча пикирлерин сурашсын.
Кадам 2. Өзүңүздүн лоялдуулук конфликттериңизди чечиңиз
Эгерде сиз үй -бүлө мүчөсү болсоңуз, сиздин катышууңуз сизге жана башка адамдарга кандай таасир этиши мүмкүн экенин ойлонуп көрүңүз. Сиз алардын талаш -тартышынын ортосунда калып калганыңызды же жагымсыз адамды куткаруу керектигин сезишиңиз мүмкүн. Сиз чыр -чатактын ортосунда калбай турганыңызды бардык тараптарга ачык айткыңыз келиши мүмкүн, же бир партияга орой мамиле жасалып жаткандыгын жана ага катышуу керекпи же жокпу, чечишиңиз мүмкүн. Бир тарап менен биригүү сиздин жагымдуулугуңузга шек келтириши мүмкүн, андыктан үй -бүлөлүк чыр -чатактарды кантип чечүүнү каалаарыңызды ачык айтыңыз жана өзүңүздү кыйын абалга калтырбаңыз.
Мисалы, сиздин жубайыңыз, бир тууганыңыз же балаңыз жагымсыз сезилиши мүмкүн. Кырдаалды андан ары курчутпастан, тынчтыкка алып келүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Бул бардык адамдарды жарандык мамиле кылууга үндөө же эки тарапты угууну билдириши мүмкүн
3 -кадам. Конфликттерди чечүүгө дем берүү
Эгерде үй -бүлөдө жактыруучулукка терс таарыныч болсо, досуңузду аны чечүүгө үндөңүз. Чыныгы туура эмес ишпи, түшүнбөстүкпү же башка көйгөйбү, бул жөнүндө сүйлөшүү жана көйгөйлөрдү чечүү маанилүү экенин айт. Кээ бир үй -бүлөлөр чыр -чатактарды оңой эле талкуулашпаса да, көйгөйлөрдөн качып же этибар албай коюшса да, адамды бул көйгөйлөр менен күрөшүүгө үндө. Муну үй -бүлөнүн баарлашуу жана чыр -чатак менен күрөшүү ыкмасын өзгөртүү үчүн аракет кылуу маанилүү. Бирок, бул дайыма эле иштебей калышы мүмкүн экенин эске алыңыз, андыктан күтүүлөрүңүздү өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн.
