Апийим - бул апийим өсүмдүгүнөн же ошол эле (кээде опиоиддер деп аталат) синтетикалык версиясынан алынган препараттар. Жалпы апийимдерге жана опиоиддерге героин, морфин, кодеин, гидрокодон (Викодин), оксикодон (Перкодан, Оксиконтин) жана гидроморфон (Дилаудид) кирет. Опиоиддерге көз карандылык жылдар бою өсүүдө. Эгерде сиз дарыланууну каалап жатсаңыз, анда апийимге болгон медициналык жардам туруктуу түрдө жакшырып баратканына ишениңиз. Дарылоонун көптөгөн варианттары бар, бирок көбү сергек болууга жардам берүү үчүн көзөмөлдөнүүчү детокс, дары -дармек, терапия жана үзгүлтүксүз жардамдын кээ бир түрлөрүн камтыйт.
Кадамдар
Метод 3 3: Оюн планын түзүү
Кадам 1. Ниет коюңуз
Бул ушундай деп чечкиле: сиз апийимге көз карандылыгыңызды дарылайсыз жана айыгасыз. Аракет кылууну пландаңыз жана баш тартпаңыз - рецидив көп кездешет, бирок калыбына келтирүү да кеңири таралган.
- Ниетиңизди жазыңыз.
- Эстүү болууну каалаган бардык себептердин тизмесин түзүңүз. Буга сүйүктүү адамдарыңыздын жанында болуу, мурунку максаттарыңызды ишке ашыруу жана сергек болгондо кыла турган башка нерселер кирет.
- Үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга ниетиңизди айтып, алардан жардам сураңыз.
- Процесс акырындык менен болушу мүмкүн экенин, бул жумаларга же айларга созулушу мүмкүн экенин жана сиз тайып кетүүңүздү жана процесстин кайсы бир учурунда кайра баштоону туура көрөрүңүздү түшүнүңүз.
- Эгер кайталанса, кайра аракет кылыңыз. Бул сизге бир нече аракетти талап кылышы мүмкүн, бирок чыдамкайлык менен калыбына келишиңиз сизге жаңы жашоо берет.
Кадам 2. Детокс, реабилитация жана тейлөөнү пландаңыз
Апийимге көз карандылыкты дарылоодо биринчи кадам - бул сиздин системаңыздан дары -дармектерди кетирүү. Андан кийин, сиз реабилитациядан өтөсүз, бул детокстон кайра кадимки дүйнөгө өтүүгө жардам берет. Сиз андан кийин рецидивди болтурбоого жардам бере турган тейлөө планына муктаж болосуз. Муну алдын ала пландаштыруу дарылооңуздагы боштуктарды болтурбоого жардам берет, антпесе рецидив коркунучу бар.
- Детокс оорутат. Чыгуу симптомдору кылдаттык менен башкарылышы керек. Эгерде сиз муну башкара алсаңыз, анда эң жакшы вариантыңыз түз эле стационардык дарылоо борборуна баруу.
- Детокс алгандан кийин түз эле реабилитацияга барыңыз. Ар кандай тыныгуу сизди тобокелге салат. Эстүү болгондон кийин кайталануу өлүмгө алып келиши мүмкүн.
- Тейлөө сиздин жеке муктаждыктарыңызга жараша болот, бирок ал метадон, терапия, топтук терапия жана күнүмдүк жашооңузга болгон өзгөрүүлөрдү камтышы мүмкүн.
3 -кадам. Сиз бере ала турган программаны табыңыз
Дарылоо кымбат болушу мүмкүн. Стационардык реабилитация бир айлык багуу үчүн болжол менен $ 6, 000 турат, жана сизге бир айдан ашык кам көрүүгө туура келиши мүмкүн - көптөгөн адамдар реабилитацияда 60 же 90 күн калууну чечишет. Амбулатордук дарылануу арзаныраак. Амбулатордук детокстун баасы болжол менен $ 1, 000 - $ 1, 500 үчүн бир айга, ал эми амбулатордук реабилитация сизди 5 000 доллардын тегерегинде иштете алат, үч айлык жардам үчүн; бирок, ошондой эле бекер программалар, камсыздандырууну кабыл алган программалар жана каржылоону сунуштаган программалар бар.
- Эгерде сизде камсыздандыруу болсо, мисалы, Medicaid, ал чыгымдын олуттуу бөлүгүн алышы керек.
- SAMHSAдан сизди бекер же арзандатылган дарылануучу мамлекеттик каржылоочу дарылоо борборун издеңиз:
- Жакшы каржылоо системасы бар программаларды издеңиз. Өз төлөм пландарын сунуштаган программалар көбүнчө каражаты аз бейтаптар үчүн эң жакшы вариант болуп саналат.
- SAMHSAга чалыңыз жана арзан баада дарыланууга жолдомо алыңыз: 1-800-662-HELP
- Үй -бүлөңүздөн жана досторуңуздан карыз сураңыз. Эгер дагы эле дарылоо үчүн бир аз акча керек болсо, үй -бүлөңүздөн жана досторуңуздан жардам сураңыз. Алар акчаны түз эле программага бере алышат.
4 -кадам. Врачка же кеңешчиге кайрылыңыз
Эгерде сизде кадимки дарыгер болсо, аларга барыңыз. Алар денеңизде апийим бар экендигин тастыктоо үчүн заара же кан анализдерин тапшырышат. Штатыңызга жараша, алар сизди гепатит С сыяктуу башка ооруларга текшериши мүмкүн.
Психикалык ден соолук жана көз карандылыкты колдоо борборлорун издеңиз. Көптөгөн аймактарда дары консультанты менен сүйлөшүп, айыгууңуз үчүн план түзө турган бекер же арзан клиникалар бар
Кадам 5. Баңгизаттарга жетүүнү кыйындатыңыз
Сиз детоксинг жүргүзүп жатканда, максаттарыңыздын бири рецидив триггерлерди болтурбоо болот. Эгерде сиз амбулатордук же өз алдынча болсоңуз, анда бул жагынан өзгөчө сергек болушуңуз керек.
- Мисалы, сиз эч качан акча алып жүрө албайсыз.
- Көз карандылыкта активдүү болгон жана сиз тааныган адамдар менен байланышты үзүңүз.
- Мурда баңгизат колдонгон же сатып алган жерлерден алыс болууга аракет кылыңыз.
Метод 2 3: Детоксинг жана калыбына келтирүү
Кадам 1. Мүмкүн болсо стационардык шартты тандаңыз
Эң коопсуз жана ыңгайлуу детокс тажрыйбасы үчүн, детоксыңызды ооруканада же интернаттык дарылоо борборунда бүтүрүңүз. Стационардык дарылануу - бул сиз клиникада жашап, тамактануу жана медициналык кызмат менен камсыз болуу дегенди билдирет. Ал жерде дарыгерлер сиздин өтүүңүздү көзөмөлдөйт жана сиздин кетүүңүздүн симптомдорун жеңилдетүү үчүн сизге дары жазып беришет. Сиз ошондой эле опиаттардын эмоционалдык таасирин жеңүүгө жардам бере турган адистерден кеңеш аласыз.
- Өзгөчө стационардык жардам, эгер сиз көптөн бери катуу колдонуп жүргөн болсоңуз, сунушталат.
- Стационардык жардам адатта детоксикация жана реабилитацияны айкалыштырат.
- Сиз стационардык борбордо бир айдан үч айга чейин жата аласыз.
- Бул жерден борборду табыңыз:
Кадам 2. Үйдө болуу керек болсо амбулатордук жардамды колдонуп көрүңүз
Амбулатордук жардам сиздин кам көрүү тобуңуз менен дайыма жолугуп турушуңузду билдирет, бирок сиз дарылоо борборунда жашабайсыз. Сиздин алуу симптомдору жумшак болсо, натыйжалуу болушу мүмкүн. Амбулатордук жардам арзаныраак болот жана эгерде сизде үйдө жоопкерчиликтериңиз болсо же сизди күнү -түнү карап турган күчтүү колдоочу тобуңуз болсо, бул практикалык жактан пайдалуу болушу мүмкүн.
- Сизге бупренорфин-налоксон (BUP/NX) же клонидин жана налтрексон сыяктуу дары-дармектер берилиши мүмкүн.
- Амбулатордук детоксикация бир же эки жумага созулушу мүмкүн.
- Детокс алгандан кийин, амбулатордук интенсивдүү дарылоону карап көрүңүз, анда сиз күндү ооруканада өткөрөсүз, бирок түнү үйгө кетесиз.
Кадам 3. Клиникада метадон алыңыз
Метадон дагы эле героинге көз карандылыкты дарылоонун эң кеңири таралган ыкмасы. Метадон - героинге болгон кумарды жана ырахатты кетире турган жумшак апиат. Метадонду детокско кабыл алсаңыз болот, же аны өмүр бою сергек жашоо катары кабыл алсаңыз болот.
- Метадонду тазалоо 21 күнгө созулат. Сиздин врач сизди кадимки дозадан баштап, акырындык менен төмөндөтөт.
- Метадон детоксу ыңгайсыз алуу мезгилин камтыйт.
Кадам 4. Сактоо же башка дары -дармектер менен кысуу
Ар кандай FDA тарабынан бекитилген дары-дармектерди дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Дарыгерлердин баары эле эң жактырылган варианттарды билишпейт, андыктан мүмкүнчүлүктөрдү өзүңүз үйрөнүп алсаңыз жакшы болот.
- Бупренорфин кетирүүгө жардам берет жана тезирээк детокс жардам берет. Налоксон менен айкалышса, апийимдин эффективдүүлүгүн бөгөйт. Бупренорфинди жалгыз Subutex деп атоого болот. Налоксон менен айкалышкан бупренорфин Suboxone же Zubsolv деп аталышы мүмкүн. Булар тилдин астында ээрүүчү таблетка же таблетка катары кабыл алынышы мүмкүн.
- Жакында, бупренорфиндин имплантацияланган версиясы пайда болду. Пробуфин деп аталган бул дарыны териге имплантациялап, алты ай ошол жерде калтырса болот.
- Налтрексон апийимдерге бөгөт коюу менен рецидивдин алдын алат. Бул таблетка же укол катары жумасына үч жолу кабыл алынышы мүмкүн. Ошондой эле бир нече жумага жардам берген жай бошогон инъекция бар.
- Клонидин кумарды басаңдабайт, бирок ал толкундануу, тынчсыздануу, булчуңдардын оорушу, тердөө, мурундун чуркоосу жана карышуу сыяктуу симптомдорго жардам берет.
Кадам 5. Тез детоксикацияны карап көрүңүз
Тез детоксикация-бул жалпы анестезия астында турган медициналык жол-жобо, ал эми дарыгерлер сизге апийимдин ар кандай блокаторлорун жана жүрөк айланууга каршы дарыларды сайышат. Бул тез детоксикация деп аталат, анткени ал болгону төрт -сегиз саатка созулат, бирок көпчүлүк пациенттер үчүн өтө көп тобокелчиликтер бар деп эсептелет. Эгерде сиз детоксикацияга бир нече жолу аракет кылган болсоңуз жана эгерде сиздин симптомдоруңуз катуу болсо, бул процедурадан дарыгериңизден сураңыз.
- Тез детоксикациялоонун башка версияларына өтө тез детоксикация жана баскычтуу ылдам детоксикация кирет.
- Мунун баары кымбат жана тобокелчиликтүү процедуралар, жана дарыгериңиз аларга каршы кеңеш бериши мүмкүн. Алар, адатта, АКШнын камсыздандыруучулары тарабынан камтылбайт, Улуу Британияда NHS тарабынан, анткени жогорку чыгымдар, тобокелдиктер (анын ичинде өлүм) жана белгисиз жыйынтыктар.
- Бейтаптар, адатта, кийин чыгарылат, андыктан сергектигиңизди сактоо үчүн кийинки планыңыз бар экенине ишениңиз.
Кадам 6. Өз алдынча детокс жасоого аракет кылууда этият болуңуз
Көпчүлүк өз алдынча детокс рецидивге алып келет. Бирок, эгер сиз стационардык же амбулатордук дарыланууга кире албасаңыз, анда апийимди өз алдынча таштоого аракет кылсаңыз болот. Бул көптөгөн адамдар аракет кылган ыкма, ал эми кээ бирлери, балким, жакында эле көз каранды болуп калган адамдар, аларга керектүү нерселердин бардыгын табышат.
- Ишенимдүү колдоо тобу митингге чыгышты. Досторуңуздун жана үй -бүлөңүздүн сизди текшерүүсүн уюштуруңуз, детокс үчүн колдонуп жаткан дары -дармектерди кыянаттык менен колдонбогонуңузга ишениңиз жана аракеттериңизге үндөңүз.
- Детоксикация суицид ойлоруна алып келиши мүмкүн, андыктан сизди текшере турган жана сизге тез келүүчү адамдар керек.
- Булчуң оорулары үчүн ибупрофен сыяктуу биржадан дарыларды колдонуңуз.
- Ичегини көзөмөлдөө үчүн жумшак апийимди камтыган Imodium колдонсоңуз болот.
- Рецептсиз дарыларды нускамада айтылгандай колдонуңуз-өндүрүүчүнүн көрсөтмөсүнө караганда көп же көп ичпеңиз.
Кадам 7. Детокс учурунда денеңизге кам көрүңүз
Акчаны алуу сизди кусуу, уйкусуздук, тердөө, тынчсыздануу жана башка начар сезиши мүмкүн. Стационардык программалар күнү бою сизге жардам берүү үчүн жабдылган, бирок сиз дагы эле денеңиздин муктаждыктарын таануу үчүн өзүңүз иштешиңиз керек болот.
- Ванналарга жакын бол. Опиаттар сизди ич катууга мажбур кылат, ал эми детоксинг ичегини тез -тез жана күтүүсүз кылып жиберет.
- Уктоого жардам алыңыз. Сиз стационардык же амбулатордук врачтан түн ичинде уктап калууңуз үчүн дары сурасаңыз болот, анткени бул ооруну алып салууну кыйындатат.
- Эгерде сизде кусуу же аспирация сыяктуу оор симптомдор пайда болсо (өпкөгө ашказандын мазмунун дем алуу), дарыгерге кайрылыңыз же ошол жердеги ооруканага кайрылыңыз.
- Ооруканага баруудан тартынбаңыз. Апийимди алуу учурунда өлүмдөр болгон, жана эгер сиз спирт сыяктуу башка заттан детоксикация кылсаңыз, өзгөчө коркунучта каласыз. Коопсуздук жагынан ката кетирип, кесипкөй жардамга кайрылыңыз.
3 методу 3: консультация алуу
Кадам 1. Топтук консультацияларды биринчи орунга коюңуз
Сиз стационардык жана амбулатордук реабилитацияда топтук терапиядан өтүшүңүз ыктымал. Эгер пайдалуу деп тапсаңыз, топтук терапияны улантыңыз. Коомдук бөлүшүү калыбына келтирүү учурунда обочолонуу сезимин жеңилдетүүгө жардам берет жана кеңешчинин болушу сүйлөшүүнү пайдалуу багыттарда жетектөөгө жардам берет.
Кадам 2. Колдоо тобуна кошулуңуз
Наркотикалык анонимдүү жана SMART калыбына келтирүүнүн жергиликтүү бөлүмдөрүн карап көрүңүз. NA 12 кадамдуу процессти колдонот, ал жогорку бийликке багынууну, көз каранды катары өзүн-өзү таанууну жана бул инсандыгын тааныган иш-аракеттерди, ал эми SMART когнитивдик жана жүрүм-турумдук оңдоолорго көбүрөөк таянат.
Шаарыңыздан SMART жолугушууларын издеңиз же онлайнга кошулуңуз:
3 -кадам. Жүрүм -турум терапиясын колдонуп көрүңүз
Жүрүм -турум терапевттери апийимди алууга алып келген ассоциацияларды үйрөнүүгө жардам берет. Алар рецидивге алып келген маанайды, аракеттерди жана ой жүгүртүүнү таанууга жардам берет. Алар силерди стрессти башкарууга, эс алууга жана көйгөйлөрдү чечүүгө үйрөтө алышат.
Кадам 4. Психотерапияны карап көрүңүз
Психотерапия апийимге көз карандылыкты дарылоонун комплекстүү планын алмаштыра албаса да, ал сиздин калыбына келтирүү аракеттериңизге тоскоол болушу мүмкүн болгон психикалык саламаттык маселелерин чечүүгө жардам берүү менен аны колдой алат. Депрессия, тынчсыздануу жана PTSD көбүнчө көз карандылык менен коштолот.
Кадам 5. Үй -бүлөңүздөн кеңешке кошулууну сураныңыз
Сиздин көз карандылыгыңыз айланаңыздагы адамдардын жашоосунун бир бөлүгү, жана сиздин калыбына келүү саякатыңыз ошол жашоого күчтүү таасир этет. Мамилелериңизди оңдоо жана сактоо үчүн, жана жакындарыңызга эмоцияларын айыктырууга жана каршы турууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн, жакындарыңыздан үй -бүлөлүк консультацияга кошулууну сураныңыз.
