Менструацияңызды жаңыдан баштаганыңызда, бул жөнүндө эч ким менен, ал тургай апаңыз менен сүйлөшүү ыңгайсыз болушу мүмкүн. Айрыкча ыңгайсыз болушу мүмкүн, эгерде сиз подкладкаларды колдонуудан баш тартып, андан тампон сатып алууну сурансаңыз. Эгерде сиз маектешүүдөн тынчсызданып жатсаңыз, туура даярдануу менен баардык нерсени өзгөртө аласыз. Тампон жөнүндө фактыларды билиңиз, досторуңуздан же чоң кишилерден кеңеш алыңыз жана тампон колдонууну каалаган күчтүү себептердин тизмесин түзүңүз. Сиздин апаңыз баарын ойлонуп жатканыңызды билсе, макул болот.
Кадамдар
4 ичинен 1 -бөлүк: Тампон жөнүндө маалымат чогултуу
Кадам 1. Тампондордун пайдасын жана туура колдонулушун изилдөө
Эгерде сиз апаңызды тампон сатып алууга көндүргүңүз келсе, анда фактылар сиздин тарабыңызда болууга жардам берет. Тампон колдонуунун артыкчылыктары менен таанышып алыңыз, ошондой эле эң жакшы түрүн кантип тандоо керек, кантип салуу керек жана кантип алып салуу керек, ошондо апаңызга аларды колдонууга даяр экениңизди далилдей аласыз.
- Эгер тампон жөнүндө маалыматты кантип табууну билбесеңиз, интернеттен баштаңыз. "Тампон колдонуу" жана "тампон пайдасы" сыяктуу терминдерди издөө үчүн сүйүктүү издөө системаңызды колдонуңуз.
- Сиздин мектептин медайымы тампон жөнүндө маалымат бар брошюраларды да бере алат.
2 -кадам. Тампондордун потенциалдуу тобокелчиликтери тууралуу өзүңүзгө маалымат бериңиз
Тампон, адатта, толугу менен коопсуз болгону менен, эгер сиз аларды туура колдонбосоңуз, мүмкүн болгон тобокелчиликтер бар. Эгер тампонуңузду бат -баттан алмаштырып турбасаңыз, анда токсикалык шок синдрому (TSS) пайда болушу мүмкүн, бул оор абал.
- Ошондой эле, эгер сиз өтө жутуучу тампондорду колдонсоңуз, TSSти өнүктүрө аласыз, андыктан аларды туура колдонуу маанилүү. Жергиликтүү дарыканаңыздагы тампон өтмөгүн карап чыгып, сиз үчүн эң жакшы иштээрин билүү үчүн жеткиликтүү болгон продукциянын сиңирүү жөндөмүн текшериңиз.
- Сиз TSSтин белгилерин билишиңиз керек, мисалы, ысытма, кусуу, диарея, баш айлануу, булчуңдардын оорушу, исиркектер жана вагинадан кан агуу, андыктан эмнеге көңүл буруу керек экенин билиңиз.
3 -кадам. Досторуңуздан кеңеш сураңыз
Эгерде сизде тампон колдонгон досторуңуз болсо, алар менен энелеринен тампон сатып алууну биринчи жолу сураганы жөнүндө сүйлөшүңүз. Алар сүйлөшүүнү кантип баштоого жана апаңызды макул болууга кантип жакшы кеңештерди бере алышат.
- Мисалы, досуңузга: "Мен билем, апаң сага тампон сатып берди. Аны кантип сурадың?"
- Эгерде тампон колдонгон улуу эжеңиз бар болсо, алар апаңызга эң жакшы жол менен кеңеш бере алышат.
4 -кадам. Башка ишенимдүү чоң киши менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз чындап эле тампон жөнүндө апаңыз менен сүйлөшүүдөн тартынсаңыз, бул башка чоң кишиден пикир алууга жардам бериши мүмкүн. Энеңиздин таежеси, чоң энеси же досу сыяктуу өзүңүз ишенген башка чоң киши менен сүйлөшүп көрүңүз, жана алар ага кайрылуунун эң жакшы жолу боюнча кеңеши бар -жогун билиңиз.
- Эгерде сиз балаңызга тампон берүүгө уруксат берген досуңуздун апасы менен жакын болсоңуз, андан кеңеш сурасаңыз болот. Ал сиз менен эне катары сүйлөшүп, апаңыздын мүмкүн болгон тынчсызданууларын түшүндүрө алат.
- Эгер сиз атаңыз менен жакын болсоңуз, адегенде аны менен сүйлөшкүңүз келет. Көпчүлүк учурларда, бул апаңызга караганда ыңгайсызыраак сүйлөшүү болушу мүмкүн, андыктан этек кириңиз жөнүндө сүйлөшүү үчүн атаңыз менен ыңгайлуу экениңизге ишениңиз.
4 ичинен 2 -бөлүк: Талкууну пландаштыруу
Кадам 1. Теманы кантип талкуулоону каалаарыңызды чечиңиз
Апаңыз менен бетме -бет сүйлөшүү - бул сизге тампон сатып алууну суроонун эң түз жолу. Бирок, эгер сиз өзүңүздү ыңгайсыз же ыңгайсыз сезсеңиз, анда апаңызга кат жазууну туура көрүшүңүз мүмкүн, андыктан ойлоруңузду чогултуп, эч нерсеге көңүл бурбай туруп, көңүл буруучу ишти жасоого убакыт бар.
- Тампон жөнүндө апаңызга текст же электрондук кат жөнөтүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Сиз ошондой эле кат жазуу үчүн же кат жазсаңыз болот.
- Эгерде сиз апаңыз менен сүйлөшүүдөн чочулап жатсаңыз, анда башка бирөөдөн аны менен сүйлөшүүнү сураңыз. Сиз бир тууганыңыздан, таежеңизден, чоң энеңизден же үй -бүлөңүздүн досунан апаңызга кайрылууну сурансаңыз болот.
2 -кадам. Эмне деп айтыш керек экенин ойлонуп көрүңүз
Эгер сиз апаңыз менен сүйлөшөм деп чечсеңиз, анда "сценарий" менен келгениңиз жакшы болот, андыктан эмнени айтаарыңызды так билесиз. Ал тургай, кээ бир эскертүүлөрдү жазууга жардам берет, ошондо сиз эң маанилүү ойлорду камтып жатканыңызды билесиз.
- Апаңызга чынчыл болуңуз. Сиз сүйлөшүүнү: "Мен сиз менен сүйлөшө турган маанилүү нерсе бар, бирок мен бир аз уялып жатам" деп айткыңыз келиши мүмкүн.
- Сиз эмнени айтууну пландап жатканыңызда, апаңыз коргонуп калбашы үчүн сүйлөмдөрдү "мен сезем" деп баштаганыңыз оң. Мисалы, сиз: "Мен тампон колдонуу мен үчүн эң жакшы экенин сезип жатам, анткени мен спортто абдан активдүүмүн" деп айта аласың.
- Тампондорду кантип колдонууну билээриңизди көрсөткөн "скриптиңизге" бир же эки сапты киргизүүнү унутпаңыз. Мисалы, сиз мындай деп айтсаңыз болот: "Мен билем, тампонду ар бир төрт -сегиз саатта алмаштырууну унутпашым керек". Бул сиздин изилдөөңүздү апаңызга далилдейт.
3 -кадам. Эмнени айткыңыз келсе, ошону аткарыңыз
Апаңызга эмнени айткыңыз келгенин билгенден кийин, күзгүнүн алдында машыгуу жакшы. Мүмкүн болсо, сиз дагы бирөөнүн алдында машыгууну каалашыңыз мүмкүн, андыктан өзүңүздүн ишиңизди башка бирөөнүн алдында билдирүүгө ыңгайлуусуз.
Эгерде сиздин жашооңузда дагы бир чоң кишиге ишенсеңиз, анда сиз алардын алдында машыгууңузду сурансаңыз болот. Алар сиздин пикириңизди билдире алат, андыктан сиз айткыңыз келген нерсе ынандырарлык же жумушка муктаж экенин билесиз
Кадам 4. Суроого ылайыктуу убакытты табыңыз
Сиз апаңыздан бир нерсе сурап жатканыңызда, убакыт маанилүү. Сиз анын маанайы жакшы болгондо аны менен сүйлөшкүңүз келет, андыктан ал сиз сурап жаткан нерсени кабыл алат. Ошол себептен ал көп күн бою жумушта же кечки тамакты даярдап жатканда үйгө келгенден кийин эле сүйлөшүүнү баштабаганыңыз оң.
- Эгерде сиз апаңыздын баарлашууга даяр экенине ишенгиңиз келсе, анда сүйлөшүүгө убакыт бөлүп коюңуз. Мисалы, сиз: “Апа, мен сиз менен бир нерсе жөнүндө сүйлөшкүм келет. Биз муну бүгүн түштөн кийин футбол машыгуусунан кийин жасай алабызбы?"
- Сиз апаңыздан сейилдөөгө же сейилдөөгө барууну сурансаңыз болот, андыктан сизде жалгыз болуу үчүн бир аз тынч убакыт бар жана сиз анын көңүлүн бөлөөрүңүздү билесиз.
- Эгерде сиз чындап эле апаңыздын маанайын суроодон мурун эң сонун маанайда болушун кааласаңыз, аны кофеге, тоңдурулган йогуртка же бөлүшө турган башка даамдарга алып чыгууну ойлонуп көрүңүз.
4 -жылдын 3 -бөлүгү: Сурам берүү
Кадам 1. Тампондар иш учурунда ыңгайлуу экенин түшүндүрүңүз
Pad кээде көлөмдүү жана оор сезилиши мүмкүн, ошондуктан тампон көбүнчө ыңгайлуу альтернатива болуп саналат. Бул, айрыкча, эгер сиз спорт, бий же черлидинг сыяктуу көп кыймылдаган иштерге катышсаңыз. Атап айтканда, тампон, адатта, эң жакшы вариант, эгерде сиз сууда сүзүүчү болсоңуз, анткени сиз аны кийип жүргөндө дагы эле сүзө аласыз.
Мисалы, сиз апаңызга: "Мен футбол ойногондо төшөнчүлөрдүн сезимин жек көрөм. Мен чуркап жүргөндө тампон ыңгайлуу болорун сезем", - деп айтсаңыз болот
2 -кадам. Алардын мектепке канчалык кичинекей жана акылдуу экенин айт
Тампондор төшөктөргө караганда кичине болгондуктан, аларды жаныңызда алып жүрүү оңой. Апаңызга айтсаңыз, аларды капчыгыңызга, машыгуучу сумкаңызга же шкафка салуудан коркпой эле койсоңуз болот, андыктан этек кириңизди күтүүсүз алып калсаңыз эч качан коргоосуз каласыз.
Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Мен рюкзагымдын ички чөнтөгүнө бир нече тампонду оңой эле батыра алам"
3-кадам. Тампон кантип өзүн өзү аз сезиши мүмкүн экенин талкуулаңыз
Жаздыктар чоңураак жана көлөмдүү болгондуктан, кээде шым, юбка же шортуңуз аркылуу көрсөтө алышат. Апаңызга тампон менен өзүңүздү ишенимдүү сезээриңизди түшүндүрүңүз, анткени алар такыр көрүнбөйт.
Мисалы, сиз ага: "Мен ар дайым джинсы шым кийип жүргөнүмдө, адамдар менин төшөгүмдү көргөндө толкунданып кетем. Тампон менен бул жөнүндө тынчсызданбай эле койсом болмок", - деп айтсаңыз болот
4 -кадам. Анын тынчсыздануусун угуңуз
Эмне үчүн апаңызга тампон сатып алууну каалаарыңызды түшүндүргөндөн кийин, анын жообун угууга даяр болуңуз. Ал тампон колдонгонуңузга тынчсызданышы мүмкүн, эгер сиз алар менен макул болбосоңуз да, сыйлап, анын көз карашын эске алыңыз.
- Эгерде апаңыз TSS мүмкүнчүлүгүнө тынчсызданып жатса, анда бул абал өтө сейрек кездешээрин эскертип коюңуз. Тампонуңузду керек болгон сайын ар бир төрт -сегиз саатта алмаштырып тураарыңызга ишендириңиз жана кандай белгилерге көңүл буруу керек экенин билесиз.
- Эгерде апаңыз тампон колдонуу кыздыгыңызга терс таасирин тийгизет деп тынчсызданып жатса, сиз ага бул жомок деп айта аласыз. Кыздыкты жоготуунун бир гана жолу - жыныстык катнаш.
- Эгерде сиз жыныстык катнашта боло элек болсоңуз, анда апаңыз тампон колдоно албайм деп ойлошу мүмкүн, бирок бул дагы бир жомок. Сиз "ичке" тампондорду колдонууну туура көрүшүңүз мүмкүн, анткени аларды киргизүү оңой.
Кадам 5. Ага сиздин өтүнүчүңүз тууралуу ойлонууга убакыт бериңиз
Дароо тампон жөнүндө апаңыздан жооп талап кылбаңыз. Ага бул жөнүндө ойлонууга бир аз убакыт кетишин каалаарыңызды айт. Эгер сиз ага дароо жооп берүүнү кысымга алсаңыз, анда ал жок деп жооп бериши мүмкүн.
Ал сизге жооп берүүнү унутпашы үчүн, экөөңүзгө кайра сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз. Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Бул жөнүндө ойлонууга бир аз убакыт бөл. Эртең кечинде дагы сүйлөшө алабызбы?”
4 ичинен 4 -бөлүк: Чечим менен иштөө
Кадам 1. Анын шарттарына ачык болуңуз
Апаңыз сиздин тампондорду белгилүү бир шарттар менен сатып алууга макул болушу мүмкүн. Эгер тампон колдонуу сиз үчүн маанилүү болсо, анда сизде ачык ой болушу керек. Анын шарттарын аткарсаңыз, тампондорду эркин колдоно аласыз.
- Мисалы, апаңыз сизге тампон сатып берерин айтса болот, бирок сиз аларды спортко же башка физикалык иштерге катышып жүргөн күндөрү гана колдоно аласыз. Бул сиз каалагандай болбошу мүмкүн, бирок бул туура жолдогу кадам.
- Сиздин апаңыз тампон сатып алууга макул болушу мүмкүн, бирок аларды кантип туура киргизүүнү билүү үчүн дарыгер, медайым же башка саламаттыкты сактоо адиси менен сүйлөшүүнү сураныңыз.
2 -кадам. Анын чечимин урматтаңыз
Энеңиз тампондорго байланыштуу кандай чечим кабыл албасын, чечимди жетилген түрдө кабыл алуу маанилүү. Эгер ал "жок" десе, анда сөзсүз түрдө көңүлүңүз калат, бирок анын үстүнө таарынычты ыргытуу анын келечекте оюнан кайтпай калышына алып келет.
Эгерде апаңыз сизге тампон сатып бербейм деп айтса, анын чечимин сыйлаарыңызды айт, бирок келечекте ал кайра ойлонот деп үмүттөнөм. Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Мен азыр сенин ушундай сезимде экениңди сыйлайм, бирок бул жөнүндө ойлонууну уланта бересиңби?"
Кадам 3. Кайра суроодон мурун күтө туруңуз
Эгер апаңыз "жок" десе, балким, эртеси дагы сизге тампон сатып берүүсүн суранаттырсыз. Эгер аны күн сайын сурай берсеңиз, апаңыз тажап кетет. Кайрадан суроодон мурун ага бул идеяга көнүү үчүн бир нече ай бер.
Эгер апаңыз "жок" десе, сиз аны тампон колдонуу жөнүндө качан айтсаңыз болот деп сурасаңыз болот. Эгерде сиз эки айга макул болсоңуз, сабырдуу болуңуз жана теманы кайра көтөрүүдөн мурун толук эки ай күтүңүз
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Жыпар жыттуу тампондардан алыс болуңуз. Алар кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Жалгыз калганда тампон жөнүндө апаңыздан сураганыңыз жакшы. Бул эч кандай алаксытпоочулукту камсыз кылат жана ал чынында эле сиз айтканды угат.
- Досторуңуздун баары эле тампон колдонууну каалаарыңызды апаңызга айтпаңыз. Ал муну жүйөлүү себеп катары көрбөйт.
- Эгерде сиз этек кириңизде ыңгайлуу болбосоңуз, тампондон башка альтернатива бар. Сиз этек стакандарын же губкаларды да эске алсаңыз болот.
Эскертүүлөр
- Эгерде сиз TSS менен байланышкан белгилердин бирин байкасаңыз, мисалы, ысытма, кусуу, диарея, баш айлануу, булчуңдардын оорушу, исиркектер жана кындын агышы, дароо апаңызга кабарлаңыз, ошондо врачтын текшерүүсүнөн өтөсүз.
- TSS (токсикалык шок синдрому) сейрек кездешет, бирок тампон колдонсоңуз дагы деле коркунуч туудурат. Аларды ар бир төрт -сегиз саатта алмаштырып туруу үчүн жана апаңыздан сиз үчүн сатып алууну сурануудан мурун, тампондор канчалык сиңиргич болушу керек экенин билиңиз.
