Сымбаттуу фигурага ээ болуу - көптөгөн кыздардын каалоосу. Бирок, эгер сиз табигый түрдө арык болсоңуз, кайсы бир учурда сиз башка фигура менен кантип көрүнөм деп ойлонуп калгандырсыз. Балким, сиз өзүңүз суктанган ийри кино жылдызына же атактууларга окшош болгуңуз келет. Бактыга жараша, көбүрөөк ийри сызыктарды жаратуу кийинүү сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн.
Кадамдар
3 -метод 1: Туура кийим тандоо
1 -кадам. Форманы күчөтүүчү ич кийимдерди кийиңиз
Сиз ич кийимдериңиз менен ийри форманы оңой эле түзө аласыз, ал форма-эскирүү катары эки эсе көбөйөт.
- Көтөрүлүүчү жана төшөлгөн бюстгалтерлер бюстту жакшыртып, ага толук көрүнүш берет.
- Ошол жерлерде ийри сызыктарды түзүү үчүн жамбашка же артка төшөлгөн төмөнкү дененин формасын издеңиз.
Кадам 2. Кошоматчы чокуларды тандаңыз
Туура көйнөк же блузка бюст жана жамбаш жерлерине толуктугун кошуп, белиңизди минималдаштырат, ошондо сиз көбүрөөк ийри болуп көрүнөсүз.
- Peplum чокулары белине орнотулган, бирок жамбашында жарк этип чыгат. Бул чокулар ийри жамбашка жетүүнүн оңой жолу.
- Boatneck жана плечо чокулары көздөрдү буруп, кум саатындагы фигуранын элесин түзүүгө жардам берет.
- Капкак моюндары бар же алдында парпингдер бюсттун аймагына толуктугун кошо алат.
- Корсет стилиндеги чокулар белди минималдаштыруу менен бюст менен жамбашты баса белгилөө менен кум сааттын формасын түзөт.
3 -кадам. Кийимге ылайыкталган куртка же пиджак кийиңиз
Ылайыктуу курткалар белине тар болушу үчүн кесилет. Алар белди аныктоого жана кум саатынын формасын түзүүгө жардам берет. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, жакетти ашыкча чоңураак эмес үстүнө кийип, куртканы белине кысып коюңуз.
Кадам 4. Жогорку белдүү түбү менен эксперимент
Шым, юбка жана шорты жогору көтөрүлүп, белдин эң кичинекей бөлүгүнө отуруп, бул жерди кичирейтип көрсөтөт. Тескерисинче, кичирээк бел сызыгы бюст менен жамбашты толук көрсөтөт жана кум саатынын фигурасын түзөт.
Кадам 5. bootcut джинсы же шым аракет
Төмөндө жаркылдаган шым жана джинсы толуктугун жаратат жана өтө сымбаттуу көрүнүштү азайтууга жардам берет.
Пайеткалар же саймалар сыяктуу арткы чөнтөктөрдүн чоо -жайы дагы толук көрүнгөн арткы бетин түзө алат
Кадам 6. Алоолонгон юбка жана көйнөктөргө жабышыңыз
Белден чыгып турган толук юбкалар жана көйнөктөр ийри жамбаштын элесин түзүүгө жардам берет. Бүктөө сыяктуу деталдар - жамбашка толуктукту кошуунун дагы бир жолу.
7 -кадам. Оролгон көйнөк кийиңиз
Ороочу көйнөктөр белди кичирейтип көрсөтөт, бул көкүрөк жана жамбаш аймактарын чоңураак кылып көрсөтөт. Бул ийри көрүнүштү түзүүнүн дагы бир сонун жолу.
Кадам 8. Иллюзия көйнөгүн байкап көрүңүз
Иллюзия көйнөктөр көбүнчө ачык же ачык түстө, капталдарында кара түстөр бар. Бул түс схемасы кээде түс блокировкасы деп да аталат. Капталдагы караңгы түстүү панелдер көздү ортосуна каратып, кум саатынын көрүнүшүн түзүүгө жардам берет.
Кадам 9. Кур кошуу
Табигый белге кур тагуу - ийри көрүнүштү түзүүнүн эң сонун жолу. Кур сиздин кичинекей белиңизди баса белгилеп, көкүрөк жана жамбаш жерлериңизди салыштырмалуу түрдө толук көрсөтөт.
- Арык курлар белди азайтуу жана кум саатынын формасын түзүү үчүн эң жакшы иштейт.
- Көйнөктөн тартып сымбаттуу свитерге же тоникке чейин баарына кур тагынып көрүңүз.
3 -метод 2: Туура эмес кийимден сактануу
1 -кадам. Бут кийимден алыс болуңуз
Буздуу кийимдер жалпысынан эч кандай фигурага кошомат кылбайт. Алар сымбаттуу фигураны жарым -жартылай жашырып коюшу мүмкүн, бирок алар ийри көрүнүштү түзүшпөйт.
Кадам 2. Батвингди жана кимоно стилиндеги чокуларды өткөрүп жибериңиз
Бул көйнөктөрдүн узунураак жеңдери сымбаттуу фигураны басып кетиши мүмкүн. Алар ошондой эле көздү бюсттан жана белден алыстатып, кум саатынын көрүнүшүнө жетүүнү кыйындатат.
Кадам 3. Түтүк чокуларын өткөрүңүз
Түтүкчөлөр көкүрөккө көңүл бурат. Эгер сиздики кичинекей деп эсептесеңиз, түтүктүн үстү муну айкыныраак кылат.
4 -кадам. Спагетти боолоруна жок деп айтыңыз
Арык спагетти боосу бар чокулар жана көйнөктөр көкүрөк аймагын баса белгилешет. Эгер сиз каалагандай ийкемдүү болбосоңуз, спагетти боосу муну гана баса белгилейт.
Кадам 5. Карандаш юбкадан алыс болуңуз
Карандаш юбкалар сымбаттуу жана түбүндө тар болуп калат. Бул юбкалар сиз карама -каршы эффектке жетүүгө аракет кылып жатканда сизди сымбаттуу кылып көрсөтө алат.
Кадам 6. Этияттык менен тар джинсы шымдарды же леггинстерди кийиңиз
Бутуңуз арыкпы же жоонбу, тар шым муну айкыныраак кылат. Эгерде бутуңуз сымбаттуу тарапта болсо жана сиз ийри көрүнгүңүз келсе, арык джинсы жана леггинстер туура эмес болушу мүмкүн.
3 -метод 3: Ийри түзүү үчүн көнүгүү
Кадам 1. Сиздин машыгууңузга скваттарды кошуңуз
Squats - бул арткы жагын бекемдөө жана ошол джинсы шымдарды толтуруу үчүн эң сонун көнүгүү.
2 -кадам. Көңүл көкүрөккө көнүгүүлөрдү жасаңыз
Кыймылдуу отургучта гантелдерди же салмагы барды көкүрөктүн үстүңкү бөлүгүн бутага алууга болот. Эмчектин ткандарын өстүрбөсөңүз да, эмчек кыртышынын артындагы булчуңдарды түзүп, көкүрөктү чоңураак кылып көрсөтө аласыз.
Кадам 3. Белиңизди эңкейишиңиз үчүн көнүгүүлөр менен бутага алыңыз
Кыймылсыз булчуңдар курсактын капталында жайгашкан. Сиз кросс-кросс же велосипед тебүү жана башка көнүгүүлөрдү аткарганда, белиңиздин кичирээк болушуна жетише аласыз. Кичине бели кум саатынын көрүнүшүн түзүүгө жардам берет.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде сиз көнүгүү аркылуу ийри сызыктарды түзүүнү тандасаңыз, сизге туура форманы үйрөтө турган тренер же машыктыруучу менен иштеңиз.
- Көйнөктү көкүрөккө жана жамбашка толуктоо үчүн белди минималдаштыруу менен кум сааты фигурасынын элесин түзүүнүн оңой жолу.
- Көйнөктөр жана чокулар кызыктуу, жаркын басылмалар же абстракттуу дизайн менен визуалдык кызыгууну арттырат жана фигураңыздын анча сымбаттуу болушуна жардам берет.
