Oral Cavity Rehydration Salts (ORS) - бул шекер, туз жана таза суудан турган атайын суусундук. Бул катуу диареядан же кусуудан суюктук жоготууну алмаштырууга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, суусузданууну дарылоодо ОРС венага суюктукту киргизүү сыяктуу эффективдүү. ORS суусундуктары Pedialyte®, Infalyte® жана Naturalyte® сыяктуу сатып алынган пакеттердин жардамы менен жасалышы мүмкүн. Ошондой эле таза сууну, тузду жана кумшекерди колдонуп ORS суусундуктарын үй шартында жасай аласыз.
Кадамдар
2 ыкмасы 1: Өз ORS Чечимин кабыл алуу
Кадам 1. Колуңузду жууңуз
Суусундукту даярдоонун алдында колуңузду самындап жууп салыңыз. Таза кумура же бөтөлкө даяр экениңизди текшериңиз.
Кадам 2. Ингредиенттерди чогултуу
ORSти өз алдынча чечүү үчүн сизге керек болот:
- туз (мисалы, Кошер тузу, йоддолгон туз же деңиз тузу)
- таза суу
- гранулдашкан же кумшекер
Кадам 3. Кургак ингредиенттерди аралаштырыңыз
Таза идишке жарым чай кашык аш тузун жана 2 аш кашык шекерди кошуңуз. Сиз гранулдашкан же кумшекерди колдонсоңуз болот.
Эгерде өлчөө үчүн бир чай кашык жок болсо, анда бир муштум кумшекерди жана үч бармак тузду колдонсоңуз болот. Бирок, бул так эмес жана сунушталбайт
4 -кадам. Бир литр таза ичүүчү сууну кошуңуз
Эгерде сиз бир литрди өлчөй албасаңыз, болжол менен 4¼ стакан суу кошуңуз (ар бир чөйчөк болжол менен 237 мл). Таза сууну гана колдонуңуз. Суу бөтөлкөгө куюлган суу же жакында кайнатылган жана муздаган суу болушу мүмкүн.
Сууну гана колдонууну унутпаңыз. Сүт, шорпо, жемиш ширеси же алкоголсуз суусундуктарды колдонууга болбойт, анткени алар ОРСти натыйжасыз кылат. Эч кандай ашыкча шекер кошпоңуз
5 -кадам. Жакшылап аралаштырып ичкиле
ORS порошогун сууга аралаштыруу үчүн кашык же камчы колдонуңуз. Бир мүнөттөн кийин катуу аралаштыргандан кийин, эритмени толугу менен эритүү керек. Эми ал ичүүгө даяр.
ORS эритмесин муздаткычта 24 саат бою сактоого болот. Мындан ары сактабаңыз
Метод 2 2: ORS суусундуктарын түшүнүү
Кадам 1. ORS суусундуктарын ичүү керек болсо, дарыгериңизден сураңыз
Эгерде сизде катуу диарея же кусуу болсо, денеңиз суюктукту жоготот, бул дененин суусузданышына алып келет. Андай болсо, сиз чаңкооңузду, оозуңуздун кургактыгын, уйкусуздукту, сейрек заара кылууну, кочкул сары заараны, башты, кургак терини жана баш айланууну байкайсыз. Эгерде сизде бул симптомдордун кайсынысы пайда болсо, доктурга кайрылыңыз. Симптомдор катуу болбосо, сизге ORS суусундуктарын ичүүнү башташыңыз керек болот.
Дарыланбаса суусуздануу оор болуп калышы мүмкүн. Оор суусуздануу симптомдоруна төмөнкүлөр кирет: оозу жана териси өтө кургак, заарасы өтө кочкул сары же күрөң, теринин ийкемдүүлүгүнүн жоголушу, тамырдын кагышынын төмөндөшү, көздүн батышы, талма, дененин жалпы алсыздыгы, ал тургай кома. Эгерде сиз же сиз багып жаткан адам суусуздануунун оор симптомдорун көрсөтсөңүз, тез жардамга кайрылыңыз
Кадам 2. ORS суусундуктары катуу суусузданууну кантип алдын аларын түшүнүңүз
ORS суусундуктары туздун жоголушун алмаштыруу жана дененин сууну сиңирүүсүн жакшыртуу үчүн иштелип чыккан. Суусуздануунун алгачкы белгилеринде ОРС алуу керек. Бул негизинен денени кайра нымдандыруу аркылуу жардам берет. АРС суусундуктарын ичүүдөн эрте кургактануунун алдын алуу, аны айыктыргандан көрө, жеңилирээк.
Катуу суусуздануу ооруканага жаткырууну жана венага суюктукту киргизүүнү талап кылат. Бирок, эгер эрте кармалып калса, ORS суусундуктарын үйдө жумшак суусузданууну дарылоо үчүн даярдаса болот
3 -кадам. ORS суусундуктарын кантип ичүүнү үйрөнүңүз
ORS суусундуктарын күн бою ичкиле. Тамактануу менен бирге ичсе болот. Эгерде сиз куссаңыз, ORS ичүүдөн тыныгуу алыңыз. 10 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин эритмени кайра ичиңиз. Эгерде сиз эмизип жатсаңыз жана баланы дарылап жатсаңыз, ORS менен дарылоодо эмчек эмизүүнү улантыңыз. Сиз диарея токтогонго чейин ОРСти колдоно берсеңиз болот. Төмөндө ORSке канча берүү керектиги айтылат:
- Ымыркайлар жана бөбөктөр: ар 24 саат сайын 0,5 литр ОРС ичишет
- Балдар (2 жаштан 9 жашка чейин): 24 саат сайын 1 литр ОРС ичет
- Балдар (10 жаштан жогору) жана чоң кишилер: 24 саат сайын 3 литр (0,79 АКШ гал) ОРС ичишет
4 -кадам. Эгерде сиз диарея менен ооруп жатсаңыз, качан дарыгерге кайрылууну билиңиз
Симптомдор ORS эритмесин ичкенден бир нече сааттан кийин жоголо башташы керек. Сиз көбүрөөк заара кыла баштаңыз жана заара ачык сары же дээрлик тунук боло баштайт. Эгерде симптомдор жакшырбаса же төмөнкү симптомдордун бири башталса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:
- диареяда кан же кара, калын заъд
- туруктуу кусуу
- жогорку температура
- абдан суусузданган (баш айлануу, летаргия, көздүн чөгүшү, акыркы 12 саатта заара жок)
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- ORS пакеттерин дарыканалардан же дарыканалардан сатып алсаңыз болот. Ар бир пакетте бир порция жасалат жана 22 грамм (0.78 унция) порошок бар. Аны аралаштыруу үчүн атайын пакеттин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Диарея көбүнчө үч же төрт күндүн ичинде токтойт. Чыныгы коркунуч - денеңизден суюктуктун жана азык заттардын жоголушу, бул суусуздануу жана тамактануусуздукка алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз диарея менен ооруп жатсаңыз, дарыгериңиз менен цинк кошулмаларын алуу жөнүндө сүйлөшүңүз. 10 мгдан 20 мг цинкке диареянын алгачкы кармашынан кийин 10-14 күн бою күн сайын кабыл алынышы мүмкүн. Цинк устрица жана краб, уй эти, байытылган жарма жана бышырылган буурчак сыяктуу деңиз азыктарына бай. Бул азыктар жардам бере алат, бирок катуу диарея учурунда жоголгон цинкти толуктоо үчүн кошумча азыктар керек болот.
- BRAT диетасы (банан, күрүч, алма жана тост) инсандарга диареядан айыгууга жардам берет жана кээ бир учурларда суусуздануунун алдын алат, анткени бул азыктар ашказан -ичеги системасына оңой.
Эскертүүлөр
- Ар дайым колдонгон суунун булганбаганын текшериңиз.
- Эгерде диарея бир жумадан кийин токтобосо, медициналык адиске же тажрыйбалуу медициналык кызматкерге кайрылыңыз.
- Диарея менен ооруган балага эч качан таблетка, антибиотик же башка дары -дармектер берилбеши керек, эгер медициналык адис же атайын даярдалган медициналык кызматкер көрсөтмөсүн бербесе.
